קטגוריה : דִיאֵטָה

חומצות שומן אומגה 3

חומצות שומן אומגה 3

חומצות שומן אומגה 3 חיוניות לחיי אדם והן מהוות חלק חשוב מממברנה התא. הם גם ממלאים פונקציות חשובות בהעברת האות.

ביוטין - ויטמין B7 - ויטמין H

ביוטין - ויטמין B7 - ויטמין H

- פורטל המידע הרפואי שלך. מידע רב מועיל על ויטמין B7 / ביוטין מוסבר בצורה מובנת.

כיצד ניתן להסיר את הבייקון בחלק הפנימי של הירך?

כיצד ניתן להסיר את הבייקון בחלק הפנימי של הירך?

אתה חולם על רגליים מפתה, אבל הבייקון בחלק הפנימי של הירך פשוט לא רוצה לחלוף. אז המאמר שלנו בדיוק מתאים לך להתקרב צעד אחד לרגליים המיוחלות שלך.

חלבונים

חלבונים

פורטל המידע שלך לרפואת ספורט. מידע מועיל בנושא חלבון מוסבר בבירור.

האוכל המשלב דיאטה

האוכל המשלב דיאטה

פורטל המידע הרפואי. מידע רב מועיל על שילוב אוכל מוסבר בצורה מובנת.

חומצה פולית

חומצה פולית

חומצה פולית היא ויטמין B9. יש צורך בדחיפות בגוף, במיוחד במהלך חלוקת תאים, היווצרות דם ובמהלך ההיריון להתפתחות הילד. אם יש מחסור בחומצה פולית זה יכול להוביל לאנמיה ולסימפטומים התפתחותיים

מהן חומצות אמינו?

מהן חומצות אמינו?

חומצות אמינו הן מרכיבים חשובים בגוף האדם. הם נדרשים ליצירת חומרים מסנג'ר, שרירים, הורמונים, אנזימים וכו '. אך באיזו מידה הם תומכים בבניית שרירים והאם הם עוזרים לכם לרדת במשקל?

שמנים בריאים

שמנים בריאים

בבחינת שמן בריא, תכולת חומצות השומן בשמן חשובה במיוחד. חומצות שומן הן מקורות אנרגיה חשובים לגוף; חלק מחומצות השומן יכולות להיות מיוצרות על ידי הגוף עצמו, וחלקן חייבות להיות מושגות ממזון.

קריאטין

קריאטין

קריאטין היא חומצה אנדוגנית המשמשת בעיקר את שרירי השלד בכדי לספק אנרגיה במהירות. כאן הוא ממלא תפקיד חשוב במטבוליזם האנרגיה. דרישת הקריאטין היומית נקבעת על ידי ייצור הגוף עצמו

פחמימות

פחמימות

- פורטל המידע לרפואת הספורט שלך. כאן תוכלו למצוא מידע רב מועיל בנושא הפחמימות שהוסבר בצורה ברורה.

CLA (חומצה לינולאית מצומדת)

CLA (חומצה לינולאית מצומדת)

- פורטל המידע לרפואת הספורט שלך. כאן תוכלו למצוא מידע רב מועיל בנושא CLA שהוסבר בבירור.

מחסור ודיכאון בברזל - מה הקשר?

מחסור ודיכאון בברזל - מה הקשר?

ברזל מעורב בייצור של חומרים מסרים שונים במוח - כמו סרוטונין - שמשפיעים, בין היתר, גם על מצב הרוח. אם חסר לגוף ברזל או אם חנות הברזל נמוכה מדי, זה יכול להוביל למצב רוח דיכאוני

BCAA (חומצות אמינו מסועפות בשרשרת)

BCAA (חומצות אמינו מסועפות בשרשרת)

BCAA הוא קיצור של "חומצות אמינו מסועפות שרשרת", אשר בתרגום פירושו חומצות אמינו מסועפות. יש לקחת אותם עם המזון מכיוון שהם לא יכולים להפיק את הגוף. BCAA נהנים מספורט כוח וסיבולת

גלוטמין

גלוטמין

חומצה גלוטמין או גלוטמי היא חומצת אמינו לא חיונית, כלומר זה יכול להיות מיוצר על ידי הגוף עצמו. הסינתזה מתרחשת בעיקר בכבד, בכליות, במוח ובריאות. חומצות אמינו אחרות נדרשות לייצור גלוטמין

פירובטה

פירובטה

פורטל המידע לרפואת ספורט. מידע רב מועיל על פירובט מוסבר בצורה מובנת.

HMB

HMB

פורטל המידע לרפואת ספורט. מידע רב מועיל בנושא HMB מוסבר בצורה מובנת.

עולה במשקל

עולה במשקל

פורטל המידע לרפואת ספורט. מידע רב מועיל בנושא של מקבלי משקל הסביר בבירור.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris

Tribulus terrestis הוא תוסף צמחי מרפא שנלקח להגברת בניית השרירים. זה מעלה את רמת הטסטוסטרון בגוף האדם ובכך משפיע לטובה על בניית השרירים. זה גם מגביר את החשק המיני, כלומר את החשק המיני

מה הדיאטה הטובה ביותר?

מה הדיאטה הטובה ביותר?

פורטל המידע שלך לרפואת ספורט. מידע רב מועיל על דיאטות מתואר בבירור.

דיאטה דלת פחמימות

דיאטה דלת פחמימות

דר- Gumpert.de - פורטל המידע הרפואי שלך. כאן תוכלו למצוא מידע בנושא "דיאטה דלת פחמימות" שהוסבר להדיוטות.