כאבים ברגל התחתונה

סקירה כללית

קוראים יקרים,
בנינו את הנושא לפי הסיבות השונות:

כאבים חד צדדיים / דו צדדיים ברגל התחתון

• כאבים חד צדדיים ברגליים התחתונות
• כאבים ברגליים תחתונות דו צדדיות

בהתאם למיקום:

• כאבי רגליים תחתונות אחוריות
• כאבי רגליים קדמיות קדמיות
• כאבי רגליים תחתונות חיצוניות
• כאבים ברגליים תחתונות פנימיות

כאבים ברגל התחתון יכולים להיגרם על ידי מחלות ופגיעות שונות. המיקום המדויק של הכאב חשוב כאשר מחפשים את הגורם. יש להבדיל בין תמונות קליניות אורטופדיות לבין מחלות של מערכת כלי הדם. בנוסף לסיבות השריריות הנצפות בתדירות גבוהה, פגמים במבנים הגרמיים יכולים גם הם להוביל לכאבים ברגל התחתונה.

סיבות

כאב כרוני או חוזר לעיתים קרובות ברגל התחתונה נגרם ברוב המקרים כתוצאה משרירים צמודים, בעיות באזור הדופן של השריר או פגמים ברקמות החיבור בעור או ברקמות תת עוריות. הסיבות השכיחות ביותר הן:

• מתח שרירים או התכווצויות
• פקקת ורידים ברגליים
• מחלת עורקים היקפית

ברוב המקרים הכאבים מתוארים בעיקר בגב הרגל התחתונה (העגל). במקרה של כאבי שוקיים, אשר נובעים לעתים קרובות מכאבי שרירים ושלד בלבד (שמקורם בשריר או בעצם) ניתן לעקוב אחר סיבות, המטופל שנפגע חש בדרך כלל בכאב מושך או נוקב. תחת עומס כבד (למשל ריצה קלה או טיולים רגליים) כאב זה בדרך כלל עולה בעוצמה. אם הכאב מתרחש פתאום בזמן פעילות גופנית, סיבי שריר קרועים ברגל התחתונה עלולים גם הם לגרום לכאב.

כאבים ברגל התחתונה מופעלים במקרים רבים על ידי מתח או התכווצויות עוויתיות מתמשכות של שרירי השוקיים. במיוחד שרירי העגל הגדולים המעצבים את העגל הם לרוב הגורם לכאב ברגל התחתונה. כאב הנגרם על ידי שרירי העגל לרוב אינו מוגבל לעגל אלא מקרין לחלול הברך. בנוסף עלולים להופיע כאבי ברכיים.

חולים שנפגעים לרוב מכאבים ברגל התחתונה צריכים לשים לב לנסיבות בהן מתרחשת בעיית הכאב, אילו אמצעים משמשים להחלשה או לחיזוקו והאם הכאב מופיע בצד אחד (רגל אחת) או משני הצדדים.

דליות יכולות לגרום גם לכאבים ברגל התחתונה. קרא על זה: כאבים מדליות.

איור כאב ברגל התחתונה

כאבים ברגל התחתונה
I - רגל ימין תחתונה
חֲזִית
II - רגל ימין תחתונה
אחורי (עגל)

1. Kneecap - פִּיקַת הַבֶּרֶך
2. שריר בלעדי -
   שריר פלנטריס
3. רצועת הברכיים
   Ligellaum patellae
4. שריר עגל חיצוני -
   שריר גסטרוקנמיוס,
   Caput laterale
5. שריר עגל פנימי -
   שריר גסטרוקנמיוס,
   Caput mediale
6. שריר קדמי של טיביה -
   שריר קדמי של טיביאליס
7. עקב אכילס -
   קלנדאוס טנדו
   סיבות:
   דליות (דליות)
   ב - ישיבה לא תקינה
   C - תנוחה גב חלולה
   מחרוזת דחף קרועה
   E - הנעלה שגויה
   F - פקקת ברגל
   (מחלות כלי דם, קרישי דם)

תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים

סיבות לכאבי עגל דו צדדי

תנוחה גב חלולה

גב חלול יכול להיות הגורם, במיוחד במקרה של כאבים ברגל התחתונה המופיעים בשני הצדדים באזור העגל. במקרה זה, המטופל הנוגע בדבר מראה תנוחה זקופה יתר על המידה כאשר פלג הגוף העליון כפוף בחוזקה. ככלל, האדם המושפע גם דוחף את ברכיו לאחור חזק. לא ניתן לראות כמעט או מעורבות כלשהי של האגן והתא המטען בזמן הליכה או ריצה. טעויות יציבה אלה גורמות למתח מתמיד בשרירי העגל הגורם לכאבים ברגל התחתונה. לעיתים קרובות ניתן להבחין בכאב בירך הקדמית, בברכיים ובעמוד השדרה המותני.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: תנוחה גב חלולה

ישיבה לא נכונה

כאבים ברגל התחתונה, הפוגעת בעיקר בעגל, מופעלים אצל חולים רבים גם בגלל ישיבה תכופה עם הברך כפופה יתר על המידה.
התוצאה הישירה של תנוחה לא נכונה זו היא מתח, אשר מקשה על יישור הברכיים כראוי בזמן ההליכה והריצה. בנוסף, חולים אלו חווים לעיתים קרובות כאבים בגב הירכיים.

עמד והלך ברכיים כפופות

חולים רבים עם כאבי ירכיים נוהגים לעמוד וללכת עם ברכיים כפופות לצמיתות.
במהלך זה, שרירי העגל מתוחים לעתים קרובות. מתחים וכאבי עגלים הם התוצאה במקרים רבים.

ספורט שלא נעשה כראוי

לדוגמא, רכיבה על אופניים בלי להזיז את כפות הרגליים, הרמת משקולות מוגזמת או אימון שרירים מונוטוני הם לרוב הגורם לכאב ברגל התחתונה.

נעליים קשות וכמעט לא גמישות

אצל חלק מהמטופלים הם גורמים לכאב כאשר הם מגבילים את תנועת כף הרגל יותר מדי.
נעליים עם מיטות רגליים רכות במיוחד יכולות לעזור.

גורם לכאבי עגלים חד צדדיים

חוסר תיאום

כאבים חד צדדיים ברגל התחתונה מופיעים בתדירות גבוהה יותר אצל אנשים שמעבירים את משקל גופם לרגל אחת בזמן שהם עומדים. במקרים מסוימים זהו רק תנוחת הקלה זמנית במקרה של פציעות ברגל השנייה. עם זאת עבור חולים רבים, תנוחה עקומה זו היא הרגל שבטווח הארוך לא יכול רק להוביל לכאבים ברגל התחתונה אלא גם לבעיות גב.

תסמונת רגליים חסרות מנוחה

כאב בוער ברגל התחתון, שנמשך גם במנוחה, מעיד לרוב על מחלות של רקמת החיבור של העור ורקמת התת עור. כאבים ברגל התחתונה הנובעים ממתח ברקמת החיבור בדרך כלל מפוזרים בהרבה ולא ניתנים למיקום מדויק. ברוב המקרים, כאב זה בוער ומלווה בהפרעות תחושתיות כמו עקצוצים וגרד. בנוסף, המטופלים המושפעים מבחינים לעתים קרובות בתחושת מתח וחולשה. ניתן להבדיל בין כאבים ברגל התחתונה שמגיעה מרקמת החיבור או מחמת השריר לבין כאב מתח רגיל בכך שהוא מופיע לרוב במנוחה ויכול להוביל לרגליים חסרות מנוחה.

מידע רב יותר בנושא זה זמין ב: תסמונת רגליים חסרות מנוחה

פַּקֶקֶת

במקרה של כאב חריף, קשה או חד ברגל התחתונה, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי. יש לשלול בדחיפות גורמים אורגניים להופעת תופעת כאב זו במקרים אלה. הופעת הכאב הפתאומית באזור התחתון או הירך יכולה להוות אינדיקציה למחלות כלי דם כמו פקקת ברגל, אי ספיקה ורידית או עורקית, רגל מעשנת, מה שמכונה מחלת עורקים היקפית (PAD לקצרה) או דלקות פצעים.

אתה יכול למצוא הרבה יותר מידע תחת הנושא שלנו: פַּקֶקֶת

תסמונת התאים ברגל התחתונה

במקרים רבים, כאבים ברגליים התחתונות יכולים להיגרם בגלל מה שמכונה תסמונת התא. תסמונת התא מתארת ​​מחלה שבה, כאשר כיסוי העור והרקמות הרכות נסגרות, לחץ רקמות מוגבר מוביל להפחתה בזרימת הדם של הרקמות. לאחר זמן מה, הפחתה זו בזרימת הדם גורמת להפרעות עצביות. נזק לרקמות אפשרי גם הוא. בנוסף לרגל התחתונה, האמה נמצאת בסיכון לתסמונת תא גם אצל רבים מהמטופלים. הגורמים הישירים להתפתחותו הם חבורות או בצקות בתאי שרירים בודדים הנגרמים כתוצאה מטראומה חריפה או לחץ כבד מפעילות גופנית. במהלך זה, קבוצת השרירים המוגבלת על ידי fasciae מתנפחת והלחץ בתוך התאים האישיים עולה. תסמינים אופייניים לתסמונת תא הרגל התחתונה מלבד כאב הם שרירים מוקשים והפרעות תחושתיות.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• תסמונת התא, תסמונת התא ברגל התחתונה

ו

• כאבי עגלים

כאבים פנימיים ברגל התחתונה / ברגל התחתונה

כאב בחלק הפנימי של הרגל התחתונה נדיר יחסית.
הסיבות השכיחות ביותר הן גירוי או פגיעה בסיבי השריר. ברוב המקרים, התסמינים הם קצרי מועד בלבד ושוככים בעצמם אם אתה לוקח מנוחה של מספר ימים. עם זאת, התייחסות לא נכונה של הרגליים, במיוחד רגליים קשתות, עלולה להוביל לכאבי שרירים כתוצאה ממאמץ יתר. אם כאב בחלק הפנימי של הרגל התחתונה מופיע בתדירות גבוהה יותר, עליך להיבדק על ידי רופא. אם יש התאמה לא נכונה באזור האגן או כף הרגל, יש לפצות את זה עם מדרסים.
יש לראות רופא גם אם מופיעים תסמינים כמו נפיחות או אדמומיות בנוסף לכאב, מבלי שהם נגרמים על ידי טריגר כמו פציעה.

כאבים חיצוניים על רגל התחתונה

כאבים בצד החיצוני של הרגל התחתונה יכולים לנבוע מחלקים שונים של הרגל.
קדמו לתסמינים תאונה כמו כף רגל מעוותת, כאבים בצד החיצוני של הרגל התחתונה יכולים להעיד על שבר של הפיבולה. ככלל, המללולוס החיצוני, הקצה התחתון של הפיבולה, נפצע והכאב כמעט ולא אפשרי. אם יש לך תלונות כלשהן, עליך להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי.
אם הכאב בצד החיצוני של הרגל התחתונה מתרחש ללא פגיעה, קיימים מגוון סיבות אפשריות. לעיתים קרובות יש פגיעה או גירוי בשרירי הרגליים התחתונות לרוחב העוברים מהפיבולה אל החלק החיצוני והתחתון של כף הרגל. פציעה יכולה לנבוע מלחץ יתר, למשל בעת משחק כדורגל.
אם, לעומת זאת, הכאבים בצד החיצוני של הרגל התחתונה מתרחשים רק לאחר מרחק הליכה מסוים ומהר מאוד שוכך כשמפסיקים, יתכן גם הסתיידות כלי הדם.
אם הכאבים נמשכים אפילו במנוחה ויש גם אדמומיות וחימום יתר של הרגל התחתונה החיצונית, ככל הנראה הדלקת היא הגורם.

ITBS

תסמונת הרצועה האיליוטיביאלית (ITBS) ידועה גם כברך הרץ ומתארת ​​גירוי ברגל בה רצים חווים בדרך כלל כאבים באזור מפרק הברך החיצוני. הכאב הוא בדרך כלל תוצאה של יתר על המידה על פלטת גידים המובילה מהאגן על כל החלק החיצוני של הירך דרך מפרק הברך לרגל התחתונה.
זה אופייני לתסמונת הרצועה האיליוטיבית, שהתסמינים נכנסים לפתע לאחר מספר קילומטרים בזמן ריצה. הכאב הוא בדרך כלל דקירה ולעיתים קרובות כה חמור עד שיש להפריע להליכה.
במנוחה וכאשר הולך רגיל, לעומת זאת, האדם המושפע הוא בדרך כלל ללא תסמינים. אם מופיעים תסמינים, יש להפחית את כמות האימונים ובמידת הצורך יש לבצע תרגילי חיזוק ויציבות באופן קבוע.

אתה יכול למצוא הרבה יותר מידע תחת הנושא שלנו: תסמונת להקת איליוטיביאל (ITBS)

כאבי רגליים תחתונות

בחלק האחורי של הרגל התחתונה יש בעיקר רקמת שריר, המהווה את שרירי העגל. העורקים המספקים את הדם והורידים המנקזים את הדם נמצאים גם במעמקים.
כאב ברגל התחתונה יכול בעצם מקורו בכל אחד מהמבנים הללו. תלונות שרירים הן הנפוצות ביותר.
שרירי העגל משמשים מצד אחד להורדת כף הרגל ומצד שני לייצוב הרגל ביחס לכף הרגל בקרסול. לכן, שרירי העגל משמשים ללא הרף הן בהליכה והן בעמידה. מאמץ לא נכון או מוגזם יכול בקלות לגרום לפגיעות קלות בשרירים, מה שמוביל לכאבים ברגל התחתונה.
בנוסף, שרירי העגל מושפעות לרוב כתוצאה מהתכווצויות, שיכולות גם הן לכאוב מאוד.
אם העורקים הם הגורם לכאב ברגל התחתונה, ברוב המקרים זה נובע מהיצרות הקירות הפנימיים של הכלים עקב הסתיידות.
זה בא לידי ביטוי בכאב המופיע לאחר ההליכה בתחילה לאורך זמן רב ושוכך כשאתה עומד בשקט.
אם ההסתיידות עולה - גורם הסיכון העיקרי הוא עישון סיגריות - זה מוביל לקיצור מתמיד של מרחק הליכה ללא כאבים. עם זאת, כאבים ברגל התחתון עשויים גם להעיד על קריש דם חסם לווריד עמוק. במקרה של מה שמכונה פקקת ורידים עמוקים, הרגל הפגועה מתנפחת לעיתים קרובות. חולים שנמצאים ללא תנועה תקופה ארוכה, למשל לאחר טיסה ארוכת טווח או ניתוח, נמצאים בסיכון מיוחד. אם יש קונסטלציה מקבילה, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי. לכאבים לטווח קצר ברגל התחתונה ללא תסמינים נוספים או גורמי סיכון, לעומת זאת, כמעט תמיד יש גורם לא מזיק ומגביל את עצמו.

פקקת ורידים ברגליים

במקרה של פקקת ורידים ברגליים כגורם, לוקליזציה של הכאב שונה מאוד בהתאם למיקום הפקקת, אך בדרך כלל ניתן גם להפעיל כאבי עגלים או רגליים. לעיתים קרובות הכאב מתרחש לאט והוא באיכות משיכה עם תחושת מתח בו זמנית. ישנם גורמי סיכון מסוימים לפקקים כמו עישון, סוכרת, מעט פעילות גופנית, גלולת למניעת הריון, הריון והשמנה. הגורמים הם לרוב מנוחת מיטה לטווח הארוך, למשל לאחר ניתוח גדול, מחלות לב, מחלות כלי דם, תרופות מסוימות (תרופות משתנות, נוירולפטיות, גלולה) והפרעות בהיווצרות הדם. סימן לכאב ברגל התחתונה מפקקת הוא כאשר ניתן להקל משמעותית על הכאב על ידי הרמת הרגל. ביקור אצל הרופא חיוני במקרה זה.

מידע נוסף ניתן למצוא תחת הנושא שלנו: פקקת ורידים ברגליים

כאבים ברגל קדמית תחתונה

כאב ברגל התחתונה הקדמית יכול להיווצר מצד אחד מהשוק ומהפרוסטוסטאום המקיף את העצם ומצד שני מקבוצת השרירים הקדמית של הרגל התחתונה. בגלל מיקומו ממש מתחת לעור, הקצה הקדמי של השוק נוטה לפציעות כואבות. אם אתה מכה את שוקו, תחילה תסבול מכאבים חדים וחיוורים ברגל התחתונה הקדמית, ואחריה כאב עמום ופועם.
זה יכול להימשך מספר ימים, תלוי בחומרת הפציעה. לעומת זאת, כאבים ברגל התחתונה הקדמית המופיעים רק כאשר הולכים בדרך כלל נגרמים על ידי השרירים.
קבוצת השרירים הקדמית ברגל התחתונה נובעת מהשוקיים ורצה לראש כף הרגל, שם הגידים רצים לעיתים עד בהונות הרגליים. שרירים אלה משמשים להרמת כף הרגל ולכן משמשים בכל שלב. אם יש פגיעה, שימוש יתר או דלקת בשרירים אלה, זה בדרך כלל מתבטא כאב ברגל התחתונה הקדמית. ככלל, הסימפטומים שוככים לאחר מספר ימים על ידי טיפול בעור ובמידת הצורך התקררות. אם הכאבים נמשכים לאחר שבועיים, יש לבקש רופא לקבל ייעוץ.

סד שוקה

תסמונת סד השוק היא תסביך סימפטומים המופיע במיוחד אצל ספורטאים ומאופיין בכאבים ברגל התחתונה.
בדרך כלל, לאחר אימון או למחרת, כאב מתרחש בצד הפנימי הקדמי של הרגל התחתונה, ישירות על קצה השוק. הסימפטומים בדרך כלל שוככים במנוחה ומופיעים שוב תחת לחץ כמו הליכה.
תסמונת סד השוק אינה תמונה קלינית אחידה אלא קונסטלציה אופיינית של תסמינים שיכולים להיות להם סיבות רפואיות שונות. מצד אחד זה יכול להיות תוצאה של פעילות גופנית מוגזמת. מצד שני, הכאב ברגל התחתונה יכול לבטא את עצמו באמצעות אימונים לא נכונים כמו ריצה בנעליים שאינן מתאימות לכף הרגל.
הגורם השלישי האפשרי לתסמונת סד השוק הוא דלקת או פגיעה בסיבי השריר.

תוכל למצוא את כל המידע על תמונה קלינית זו ב: סד שוקה

פגישה עם ד"ר גומפרט?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

על מנת להיות מסוגלים לטפל בהצלחה באורתופדיה, נדרשת בדיקה יסודית, אבחנה והיסטוריה רפואית.
בעולמנו הכלכלי במיוחד, אין מספיק זמן לתפוס ביסודיות את המחלות המורכבות של האורתופדיה ובכך להתחיל טיפול ממוקד.
אני לא רוצה להצטרף לשורות "מושכי סכינים מהירים".
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה תמצא אותי:

• לומדיס - מנתחים אורטופדיים
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

תוכלו לקבוע פגישה כאן.
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
למידע נוסף על עצמי ראו לומדיס - אורתופדים.

תסמינים נלווים לעיתים קרובות

נפיחות ברגל התחתונה

נפיחות ברגל התחתונה בשילוב עם כאב יכולות להיות מספר סיבות. החזקת מים ברגליים התחתונות, המכונה בצקת, עלולה לגרום לנפיחות קשה. אם, למשל, גרביים הדוקים מדי נלבשים, הם יכולים להצטמצם ולגרום לכאבים קלים ודיוק לוקליזציה.
גורם נוסף ונפוץ יותר בעקביות לנפיחות הוא דלקת, אשר בנוסף לכאב יכול גם לגרום לחימום יתר ולהאדים של האזור הכואב. הדלקת יכולה להיגרם באופן מקומי על ידי חדירת מיקרואורגניזמים - כתוצאה מפציעה, למשל, או כתוצאה מפקקת רגל. לאחר מכן מדברים על טרומבופלביטיס, בו כלי הדם בו נמצא קריש הופך דלקתי. לאחר מכן לעתים קרובות מאדימים את הרגל התחתונה, מתחממים יתר על המידה ונפוחים בכאב.

אנא קרא גם את המאמר: כיצד לזהות טיפול מונע פקקת ופקקת

חוסר תחושה או עקצוצים ברגל התחתונה

• תחושה של חוסר תחושה או תחושת עקצוץ ברגל התחתונה יכולה להיות סימן לאספקת דם סמויה לרגל התחתונה, כלומר מבשר של PAD (מחלה עורקתית היקפית) אם התחושה מופיעה בעיקר לאחר הליכה או ריצה.
• אפשרות נוספת שעלולה לגרום עקצוצים או קהות חושים היא היצרות עמוד השדרה. זה מוביל להיצרות של עצב בסביבתו הקרובה של חוט השדרה. עם זאת, יהיה אופייני שניתן להגדיר בבירור את האזור הרדום או העקצוץ והתסמינים מופיעים בדרך כלל רק בצד אחד. אפילו עם היצרות עמוד השדרה, הסימפטומים מופיעים בעיקר לאחר פעילות גופנית.
• עם זאת, אם הסימפטומים קיימים גם במנוחה, יש להניח דיסק פריצה, המשפיע על אותם עצבים כמו בהיצרות עמוד השדרה. גם כאן ניתן להגדיר את האזור הפגוע בבירור והתסמינים מופיעים בדרך כלל רק בצד אחד. יתרה מזאת, ברוב המוחלט של המקרים, הדיסק המפוצל מלווה בכאבים באזור המושפע מחוסר תחושה.

שורף בירך

תחושת צריבה ברגל התחתונה היא בדרך כלל התסמין של אספקה ​​לא מספקת של הרגל התחתונה בדם ולכן גם עם חמצן. הכאב דומה בערך לטבילה במים קרים מאוד. המחלה העומדת בבסיסה היא מחלה עורפית עורפית היקפית, או PAOD לקיצור. זהו ביטוי להסתיידות עורקים-קלרוטיים של עורקי הרגל ומבטיח כי חולים מושפעים צריכים להשהות לאחר מרחקי הליכה של כמה מאות מטרים על מנת לאפשר את זרימת הדם לרגליים התחתונות שוב מספיק. כדי להסוות עובדה זו, מטופלים נהגו להתנהג כאילו הם עוצרים מול חלונות הראווה כדי לבדוק מקרוב את המוצרים המוצגים. זו הסיבה ש- PAOD ידוע בכינויו "סתירה לסירוגין".

מאמרים אלה עשויים לעניין אותך גםאבחון PAD

איזה תפקיד ממלאים הקסמים בכאבי רגליים תחתונות?

התפקידים כגורם היחיד לכאב ברגל התחתונה ממלאים תפקיד כפוף. דלקת הקסם אפשרית, אך לעיתים רחוקות. מאידך גיסא, הסיבות לכך שהתקשות שרירי העגל או מה שנקרא "שוק שומן". כאן, קיצור שרירי השוקיים מטיל עומס על מתיחת השרירים בצד השוק ומנסה לשמור על כף הרגל במצב רגיל על ידי מתח. מתח קבוע זה בשרירי השוק מוביל בסופו של דבר לכאבים בשרירים המתוחים.

הסיבות הנפוצות ביותר שוב בפירוט

מתח שרירים, התכווצויות שרירים

בדרך כלל הכאב מקומי בקבוצות השרירים הפגועות, בעיקר בעגלים, ובעוצמה בינונית עד קשה. הנפגעים חשים בכאב בעיקר כמושכים או נוקבים. התכווצויות שרירים ומתחים משפיעים על כל קבוצות הגיל וקשורים בעיקר לספורט.
עם זאת, הם יכולים לנבוע גם מתנוחת גב חלולה, ישיבה תכופה ולא נכונה, הנעלה לא נכונה ועומס יתר על השרירים.

תוכלו למצוא מידע נוסף על הנושאים שלנו: התכווצות שרירים

מתח שרירים חד צדדי והתכווצויות שרירים

מתח שרירים חד-צדדי משפיע גם על קבוצות שרירים מסוימות והוא בעל אותה עוצמה ואיכות כמו התכווצויות שרירים דו צדדיות. בנוסף למתח לא תקין ומופרז בספורט, תנוחה מוטה או הקלה בגלל פגיעה ברגל השנייה היא הגורם.

PAOD (שם נרדף: סעיף לסירוגין)

ניתן לחלק את המחלה הנגרמת עורפית היקפית (PAOD), המכונה גם סתירה לסירוגין, לסוגים שונים, המשנים גם הם את לוקליזציה של כאב. עם סוג B, האדם שנפגע חש כאב בירך מכיוון שהסתימה בכלי הדם כבר נמצאת שם. הרגל התחתונה מושפעת לרוב בסוג ה- O וכף הרגל בסוג ה- U. זהו גם כאב חד שבדרך כלל מתחיל פתאום. גם גברים נוטים יותר להיפגע מנשים והסיכון עולה עם הגיל. הסיבות כוללות חוסר פעילות גופנית, עישון, לחץ דם גבוה, סוכרת והפרעות במטבוליזם של השומנים. ניתן להשיג הקלה על ידי הורדת הרגל או עמידה בין תנועות.

מידע נוסף ניתן למצוא תחת הנושא שלנו: מחלת עורקים היקפית היקפית (PAD)

כאבים ליליים

אם יש כאבים ברגל התחתונה בלילה שמקרעים את האדם מתוך שינה, אז ברוב המקרים מדובר בהתכווצויות ברגליים.
זה בדרך כלל לא נמשך יותר מכמה דקות והוא לא מזיק למרות התסמינים הקשים לפעמים. אם התכווצויות מתרחשות לעיתים קרובות, ניתן ליטול מגנזיום כאמצעי מניעה. עם זאת, אם כאבים ברגל התחתון מתרחשים באופן קבוע רק בשעות הלילה ואין התכווצות עגל, זה מאוד יוצא דופן ויש להבהיר אותו על ידי בדיקה רפואית.
הסיבות השכיחות ביותר לכאבי רגליים תחתונות מופעלות או מחמירות לפחות כתוצאה מתנועת הרגליים. הגורמים לכאבים ליליים במנוחה יכולים להיות, למשל, דלקת או מחלות ראומטיות, ובמקרים נדירים ביותר, מחלות ממאירות של העצם.

כאב במנוחה

במקרה של כאבים ברגל התחתונה במנוחה, חשוב להבחין האם הוא מתרחש אך ורק במנוחה, או שמא הוא נמשך וההליכה מתעצמת.
מחלה אקסקלוסיבית של כלי הדם ברגליים, למשל, מובילה לכאבים ברגל התחתונה בשלבים הראשונים, המופיעה רק לאחר הליכה ארוכה. ככל שהמחלה מתקדמת, מרחק הליכה ללא כאבים בדרך כלל מתקצר יותר ויותר, כך שבסופו של דבר כאבים ברגל התחתון מתרחשים במנוחה.
עם זאת, אם פתאום יש כאבים במנוחה ללא היסטוריה כזו, הסיבות האחרות סבירות יותר. בדרך כלל, דלקות כמו erysipelas (erysipelas) באים לידי ביטוי בכאב המופיע במהלך פעילות גופנית ובמנוחה. מצד שני, גורם שרירי, האחראי באופן כללי לכאבים ברגל התחתונה, גורם בדרך כלל פחות או לא נוחות במנוחה.

איזה תפקיד ממלאים הקסמים?

פאשיה הם עורות רקמת החיבור המקיפים בדרך כלל מספר שרירים בגוף.
ברגל התחתונה ישנן ארבע קבוצות שרירים המופרדות זו מזו על ידי fascia. בקרומי השריר ישנם תאים חושיים התופסים ומעבירים גירויים לכאב. לפיכך, הקסמים ממלאים תפקיד חשוב בתפיסה והעברת אותות כאב למוח, למשל כאשר סיבי שריר נפצעים או מודלקים.
בנוסף, הפאשיה עצמה יכולה להיות מושפעת מנזק ומחלות, העלולים לגרום גם לכאבים ברגל התחתונה. הקסמים יכולים להיצמד זה לזה כתוצאה מחוסר פעילות גופנית אך גם כתוצאה ממאמץ יתר, הפוגע ביכולת הגלישה של סיבי השריר. התוצאה יכולה להיות כאב ברגל התחתונה.
האמצעי החשוב ביותר למניעה או לטיפול בנזקי fasciae הוא אפוא פעילות גופנית בריאה.
במידת הצורך ניתן לבצע תרגילים נוספים לשחרור הפאשיה.

תוכלו למצוא מידע רב יותר תחת הנושאים שלנו:

• פשיה
  ו
• אימוני פאשיה

האם זה יכול להיות גם פריצת דיסק של עמוד השדרה המותני?

פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני (עמוד השדרה המותני) גורמת לעיתים קרובות לכאב המוקרן מהגב לרגל.
בנוסף זה יכול גם

• Paresthesia
• חוֹסֶר תְחוּשָׁה
  ו
• חולשת שרירים

בוא על הרגל. עם זאת, אם יש רק כאבים ברגל התחתונה, אין סיכוי כי פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני היא הגורם.
במקרה של פריצת דיסק, אחד השורשים העצביים המעבירים תחושות מהרגל למוח מוחש. בעצבים אלה כל אחד מהם אזור אספקה ​​טיפוסי, כך שדיסק פריצה מוביל לדפוס התפלגות אופייני של כאב ברגל. ברוב המקרים, ישנם כאבים דמויי פס המשתרעים מהירך החיצונית מעל הרגל התחתונה אל החלק הפנימי של כף הרגל.

תוכלו למצוא מידע רב יותר תחת הנושאים שלנו:

• תסמינים של פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני
  ו
• פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני

האם זה יכול להיות גם היצרות בעמוד השדרה?

היצרות עמוד השדרה, ברוב המקרים, משפיעה על עמוד השדרה המותני ובדרך כלל באה לידי ביטוי כאב ברגליים המופיע בזמן ההליכה.
שתי השפעות או רק צד אחד יכולות להיות מושפעות. בדרך כלל הכאב מתחיל מהגב התחתון ומשתרע על הישבן לרגליים. אם הכאב הוא רק ברגליים התחתונות, סביר להניח כי היצרות בעמוד השדרה היא הגורם. במקרה של כאבים ברגל התחתונה המופיעים רק לאחר הליכה מרחק מסוים, עם זאת, יש לקחת בחשבון מחלה וסקולרית וסקולרית של הרגליים. הסימפטומים של זה יכולים להידמות להיצרות עמוד השדרה, אם כי עם מחלה זו קורה כי כאב בתחילה מופיע רק ברגל התחתונה.

תוכלו למצוא מידע רב יותר תחת הנושאים שלנו:

• תסמינים של היצרות עמוד השדרה
  ו
• היצרות עמוד השדרה

כמה כואב קעקוע על הרגל התחתונה?

כאשר נעשה קעקוע, ישנם חלקים בגוף שכואבים יותר מאחרים. זה נובע, בין היתר, בגלל עובי העור השונים וצפיפות קולטני הכאב שיכולים להשתנות מאוד.
קעקוע על הרגל התחתונה בדרך כלל פחות כואב. ישנם יוצאים מן הכלל, במיוחד אם הברך כלולה גם בעת קעקוע.
יש אנשים שמדווחים שגם לקעקוע בקדמת הרגל התחתונה באזור השוק כמו גם בקרסוליים זה כואב יותר.
עם זאת, לעתים קרובות אומרים כי אזורים כמו החזה או הצוואר כואבים יותר באופן משמעותי. אולם באופן כללי כאב הוא בסופו של דבר חוויה סובייקטיבית שניתן לבטא באופן אינדיבידואלי לכל אדם.
יש אנשים שמדווחים כי הם כמעט ולא חשו כאב כשקיבלו קעקוע ברגל התחתון. עם זאת עבור אחרים, מקלות המחט הקטנים התאפיינו בכאב קיצוני. בפרט, חוות הדעת בדרך כלל באה לידי ביטוי כי נשים יכולות לסבול כאב טוב יותר מגברים מכיוון שעליהן לסבול את הכאב הקשה במהלך הלידה. בנוסף, חווית הכאב מושפעת גם מגורמים אחרים, למשל אם אתה חושש מקעקוע ועד כמה אמן הקעקועים טוב ומנוסה. בסופו של דבר, עוצמת הכאב המנוסה שלך כשאתה מקבל קעקוע על הרגל התחתונה נשאר לא בטוח מראש.

תֶרַפּיָה

באופן כללי ניתן להקל על כאבים ברגל התחתונה בעזרת משככי כאבים קלאסיים כמו

• איבופרופן
• אַספִּירִין
  ו
• פרצטמול

לטפל. עם זאת, מכיוון שלכאבים יש לעתים קרובות גורם ספציפי, הגיוני יותר לחסל אותו.

במקרה של מתיחת שרירים, ישנם משחות שלא רק מקלות על הכאב אלא גם מקדמות את ריפוי השריר. דוגמה לכך יכולה להיות משחת הסוסים או Voltaren®.
בנוסף לתרופות, צוין גם במקרה זה קירור מיידי, הרמת הרגל ותקופת מנוחה.
עבור מחלות אחרות כמו פקקת, יש צורך בבדיקה רפואית בכדי למנוע סיבוכים כמו תסחיף ריאתי. לשם כך, הרופא ירשום תרופות דלילות דם הממיסות את הקריש.