הגיינת פה

מילים נרדפות

טיפול שיניים

מבוא

בריאות ומצב הבריאות שיניים והמכשירים התומכים בשיניים משפיעים על הרווחה באופן מכריע. ליקויים קשים חומר השיניים ותהליכים דלקתיים באזור החניכיים, עצבים דנטליים או des עצם לסת יכולה להשפיע לרעה על האורגניזם כולו. במיוחד האנושי לֵב הוא רגיש לרמות גבוהות של חיידקים הנובעים מ חלל פה לשטוף, התוצאה יכולה להיות לעיתים קרובות דלקת ברקמת הלב (למשל אנדוקרדיטיס).

מסיבה זו היגיינת פה קבועה והולמת חיונית לבריאות ואין להזניח אותה.

הגיינת פה

רק בעזרת היגיינת הפה מיטבית ניתן לשמור על שיניים וחניכיים בריאים לטווח הרחוק וחיוך יפה נשמר. בנוסף לכמות (תדירות) עם זאת, גם איכות ניקוי השיניים היומיומית משחקת תפקיד מכריע. בממוצע, ההנחה היא כי כל יחידת מברשות שיניים אורכת כשלוש דקות. עם זאת, כלל זה אינו תקף. כאשר מצחצחים שיניים בבוקר ומטפלים בשיניים לאחר הארוחות, השימוש במברשת שיניים מספיק, כך שניתן לעשות היגיינת פה בצורה מספקת תוך שלוש דקות.
עם זאת בערב כדאי לתכנן עוד קצת זמן להיגיינת הפה, מכיוון שבנוסף לניקוי משטחי השיניים הגדולות, ניקוי הרווחים בין השיניים (לאט. מרחבים ביניים) חיוני לבריאות השיניים לטווח הארוך.

עוד משהו שאולי יעניין אותך: טיפול שיניים לילדים

היגיינת פה בעזרת מברשת שיניים

כשמדובר בשאלה כיצד להשתמש נכון במברשת השיניים, אפילו חוות הדעת של מומחים נבדלות זו מזו. טכניקות מברשת שיניים מתאימות שונות באופן די ברור זו מזו ולעתים סותרות זו את זו.
מסיבה זו, ברור כי הסוג הנכון של שימוש במברשות שיניים תלוי במיקום השן האישי של כל מטופל. לכן, רופאי שיניים מציעים פגישות כביכול של טיפול מונע, בהן מדמה, מאומנת ובודקת טכניקת מברשת שיניים מתאימה בפרקי זמן קבועים באמצעות טבליות צביעה מיוחדות. הטכניקות המומלצות ביותר למברשות שיניים עם מברשת שיניים ידניות הן המעגליות (עָגוֹל) צחצוח לפי "בס", שיטת Charter (המתאימה במיוחד לחולים במחלות חניכיים) והברשה אנכית על פי "סטילמן".

במהלך טכניקת מברשת השיניים בס, שדה זיפים ממוקם בזווית של כ 45 ° לחניכיים. מחצית מהזיפים נחים על המסטיק או על פני השן. החל מתנוחה בסיסית זו מבוצעות תנועות קטנות קדימה ואחורה.
זה יתרון שהזיפים נכנסים מעט לחללים הבין-דנטליים ויכולים גם להסיר משקעים רכים שם. באזור גב השן מתבצעת היגיינת הפה על ידי אחיזת מברשת השיניים אנכית והנעתה לאורך השן בתנועות רועד. טכניקת מברשת שיניים זו מתאימה במיוחד להיגיינת הפה בקרב חולים במחלת חניכיים, מכיוון שהמגע הרופף בין זיפים וחניכיים (לאט. גינגיבה) מעסה את קו החניכיים וממריץ את זרימת הדם.

טכניקת צחצוח שיניים על פי סטילמן גם בצורה זו של היגיינת הפה, שדה זיפים מוגדר בזווית של כ 45 ° לחניכיים. מחצית מהזיפים נחים על המסטיק או על פני השן.עם זאת, לדברי סטילמן, החל מתנוחה בסיסית זו, יש לגלגל את מברשת השיניים לכיוון השן. טכניקת מברשת שיניים זו מעסה גם את החניכיים ומגרה את זרימת הדם שלהם, אך החיסרון הוא הניקוי המוגבל יחסית של הרווחים בין השיניים (מרחבים ביניים). היגיינת הפה של סטילמן מתאימה במיוחד לחולים הסובלים מחניכיים נסוגות.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: טכניקות מברשת שיניים

טכניקת מברשת שיניים על פי Charters טכניקת מברשת השיניים לפי Charts היא בעצם פחות טכניקת ניקוי אמיתית מאשר טכניקת עיסוי שניתן להשתמש בה בנוסף לצחצוח השיניים. במיוחד חולים במחלת חניכיים קשה (לאחר ניתוח חניכיים) ליהנות מההשפעות החיוביות של היגיינת הפה מסוג זה. גם לאחר צ'רטרים, יש לכוון את שדה הזיפים בזווית של כ 45 ° לציר השיניים. מתוך מחשבה זו, שדה הזיפים מועבר משטח הלעיסה לחניכיים בלחץ קל. בתנועות סיבוביות ומטלטלות מתקיים עיסוי אינטנסיבי של החניכיים, המעורר את זרימת הדם. מה שמכונה מתאים במיוחד לילדים, אך גם למבוגרים עם שיניים אידיאליות

שיטת KAI כטכניקת מברשת שיניים במהלך היגיינת הפה היומיומית. בשיטה זו מנקים תחילה את משטחי הלעיסה, ואז מוברשים היטב את המשטחים החיצוניים והפנימיים של השיניים. יש להבריש את משטח השן בהתאמה בתנועות סיבוביות קטנות. עם זאת, מכיוון שבדרך כלל ניתן להניח כי בדרך כלל ניתן לבצע היגיינת פה באופן יסודי יותר, ובעיקר עדין יותר על החניכיים בעת שימוש במברשת שיניים חשמלית, מרבית רופאי השיניים ממליצים כעת להתרחק ממברשת השיניים הידנית.

אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה: צחצוח שיני התינוק

היגיינת הפה של החללים הבין-דנטליים

לניקוי מוחלט של החללים הבין-דנטליים (Lat. מרחבים ביניים) בנוסף לשימוש במברשת שיניים רגילה, מברשת בין-שיניים (מברשת בין שיניים) או ניתן להשתמש בחוט דנטלי.
זאת בשל העובדה כי זיפי מברשת שיניים אינם מסוגלים לחדור לתלומות העמוקות ביותר של החללים הבין-דנטיים, למרות המאמצים הגדולים ביותר, ומסיבה זו נדבק לוחית באזורים כאלה ומתקשה לאבנית.

אם השיניים אינן מיושרות בצורה לא נכונה, בעיה זו מתגברת, והתוצאה היא לרוב דלקת בחניכיים או עששת. יש לנקות את החללים הבין-שיניים לפני צחצוח השיניים בפועל, מכיוון שהדבר מבטיח שאפשר להסיר את הלוח המשוחרר באמת בעזרת מברשת השיניים. מברשות בין-שיניים מיוצרות במגוון רחב של צורות, כאשר הנפוצות ביותר הן מברשות עץ חג המולד ומברשות בין-שיניים ישרות וגמישות. את הגודל המתאים ניתן לקבוע על ידי רופא השיניים המטפל בעזרת מה שמכונה בדיקה למדידת IAP (בדיקת גישה בין-דנטלית). זה חשוב מאוד, מכיוון שמברשת בין-שיניים קטנה מדי איננה מנקה מספיק ומברשת גדולה מדי איננה מתאימה או עלולה לגרום נזק לחניכיים. במיוחד עבור מטופלים העוברים טיפול אורתודונטי ועונדים סד קבוע, מברשות בין-שיניים הכרחיות בהיגיינת הפה היומיומית. במקרים כאלה, שימוש בחוט דנטלי הוא בדרך כלל מסובך מדי ולכן אפקט הניקוי אינו מספיק.

שטיפת פה

שטיפת פה בלבד אינה יכולה למנוע עששת או מחלות חניכיים. שטיפת הפה היא תוסף להיגיינת הפה היומיומית, ישנם הבדלים שונים בין שטיפות הפה מבחינת תפקודם. יש שטיפות פה לתמיכה בהיגיינת השיניים, לדיכוי חיידקים שונים הגורמים למחלות או כאלה שרק יוצרים נשימה רעננה. כדי לשפר את היגיינת הפה, מומלצים שטיפות פה עם רכיבים חיידקים ומינרלים. אלה כוללים, למשל, פלואוריד פח או כלורהקסידין. שטיפה בפה אינה יכולה להסיר את הלוח על השיניים לחלוטין, אך היא יכולה להפחית אותו ובכך להשפיע לטובה על היגיינת הפה. בכל מקרה, עליך לפנות לייעוץ מרופא השיניים המטפל בנוגע לרכיבים המומלצים. בהתאם לאינדיקציה, שטיפת הפה המתאימה עשויה להיות שונה מבחינת המרכיבים.

קביעת מצב היגיינת הפה

מצב היגיינת הפה מתאר את המצב הנוכחי של היגיינת הפה שלך. זה מורכב ממדדים כביכול הרושמים נוכחות של רובד (רובד חיידקי) ודלקת בחניכיים (חניכיים).

קרא עוד בנושא: דלקת בחניכיים

מדד הלוח מספק תמונת מצב של הצלחת צחצוח השיניים, לעומת זאת, מדד הגינגיבה מספק מידע אודות היגיינת הפה הכללית לאורך זמן רב יותר. סימני הדלקת שנרשמו במדד הגינגיבה מתגלים רק לאחר מספר ימים של היגיינת פה לקויה מאוד. מצב היגיינת הפה הוא חלק מטיפול שיניים. על מנת לקבוע בעצמך חלק ממצב היגיינת הפה, אתה יכול להכתים את השיניים שלך בפתרון מכתים מיוחד הקיים בבתי המרקחת ואז לשטוף את הפה. הפיתרון המיוחד מכתים רק את האזורים הנגועים בפלאק בשיניים. קשה מאוד לקבוע את הערך המדויק של מדד הלוח, מכיוון שזה מחושב לפי שטח והפיקדונות הם ברובם בחללים הבין-שיניים. עם זאת, כתמים יכולים ליצור רושם ראשוני מהתנהגות צחצוח שיניים משלך. מדדי החניכיים מתעדים בעיקר את התנהגות הדימום של החניכיים כאשר הם נוגעים בבדיקה מיוחדת (בדיקת WHO). את כל מצב היגיינת הפה יש לרשום על ידי רופא השיניים ולהעריך את הסיכון להתפתחות דלקת חניכיים.