ירידה לא מכוונת במשקל
הַגדָרָה
ירידה לא מכוונת במשקל היא אובדן משקל הגוף שלא הובא במתכוון על ידי האדם הנוגע בדבר, למשל באמצעות פעילות גופנית מוגברת או צריכת מזון מופחתת.
מבוא
ירידה במשקל של מעל 10% ממשקל הגוף המקורי תוך שישה חודשים נחשבת לא טבעית. קונסטלציה זו יכולה להופיע, למשל, כתסמין של מחלות שונות וקשורה להן חום ו זיעת לילה חלק מה שנקרא תסמיני B. אם ניתן לשים לב לירידה לא רצויה במשקל, יתכן ומומלץ לבדוק זאת על ידי רופא. הגורמים הם מגוונים מאוד ולא תמיד הם אחד מחלה ממארת הגורם לירידה במשקל. כמו כן גדל דרישות האנרגיה עקב היומיום מצבים מלחיצים, מחלות מדבקות, מחלות אוטואימוניות אוֹ מחלות מטבוליות כגון א יתר של בלוטת התריס יכול להיות סיבתי. מסיבה זו יש לחקור את הירידה הלא רצויה במשקל.
סיבות
לירידה לא רצויה במשקל יכולים להיות גורמים רבים. הירידה במשקל נובעת מצריכה מוגברת של אנרגיה שלא יכול להיות מכוסה כראוי על ידי האדם המושפע מצריכת מזון. זה יכול לנבוע, למשל, באמצעות לחץ פסיכולוגי מוגבר במצבי לחץ בפרטיות או בעבודה, אך גם באמצעות מחלות אורגניות. לדוגמה, מחלות זיהומיות כמו שחפת ו- HIV יכולות להיות קשורות לירידה לא רצויה במשקל.
האדם החולה יכול גם לרדת במשקל כחלק ממחלות טפיל. מעל הכל, מחלות תולעים ממלאות תפקיד. התולעים מקננות במעיים וניזונות מהאוכל שהם אוכלים. לאחר מכן גופו של המטופל יכול לספוג פחות חומרים מזינים ולרדת במשקל.
קרא עוד בנושא זה בכתובת: תולעים במעיים
אזור גדול נוסף הן מחלות אוטואימוניות, העלולות להביא לצריכת אנרגיה מוגברת על ידי הגוף ובכך לירידה במשקל. דוגמאות לכך הן מחלות מעי דלקתיות כרוניות, קרוהן וקוליטיס כיבית, כמו גם מחלת אוטואימונית זאבת אריתמטוס מערכתית. הפרעות אחרות בתהליך העיכול, אשר בסופו של דבר מביאות לספיגה מופחתת של חומרים מזינים, יכולות להיות קשורות גם לירידה במשקל.
מחלות מטבוליות יכולות גם להיות הגורם לירידה במשקל. במיוחד פעילות יתר של בלוטת התריס היא מחלה נפוצה הקשורה לתסמין זה. עודף הורמון בלוטת התריס ממריץ את כל התהליכים המטבוליים ומעלה באופן מסיבי את קצב חילוף החומרים בגוף. התוצאה היא צריכת אנרגיה מוגברת וכך ירידה לא רצויה במשקל.
מחלות ממאירות גם מביאות לעלייה מאסיבית בדרישות האנרגיה של הגוף. התאים המתחלקים הבלתי מבוקרים מטבוליזם הרבה חומרים מזינים ובכך גורמים לצריכת האנרגיה הגבוהה. זה יכול להוביל לירידה משמעותית במשקל. יחד עם חום והזעות לילה, הירידה הלא רצויה במשקל בהקשר זה מכונה גם תסמיני B.
לפיכך יש להבהיר כל הרזיה בלתי רצויה במשקל על ידי רופא, מכיוון שהגורמים הם מגוונים ותלויים בנסיבות הדורשות טיפול ספציפי.
ירידה לא מכוונת במשקל מסרטן
סרטן (גידול ממאיר) יכול להוביל לירידה לא רצויה במשקל. סרטן מוביל לחלוקה בלתי מבוקרת של תאי גוף מנווונים. בגלל קצב החלוקה הגבוה, תאים אלה דורשים אנרגיה רבה. הם מקבלים זאת מהמחזור המוגבר באופן מסיבי של חומרים מזינים מהדם. המשמעות היא שלתאי גוף אחרים יש פחות חומרים מזינים זמינים, כך שהגוף צריך לעבור למאגרי השומן שלו. זה מוביל לירידה לא רצויה במשקל לאורך זמן, שכמעט לא ניתן לפצות עליה על ידי צריכת מזון מוגברת. בנוסף, חולי סרטן סובלים לעתים קרובות מירידה בתיאבון, דבר שמעודד עוד יותר ירידה במשקל. השחרור הגופני בהקשר של מחלת גידול ידוע גם בשם Cachexia של הגידול. ישנם מנגנונים אחרים ברמה התאית המקדמים את הפחתת הרזרבות של הגוף עצמו.
עם זאת, ירידה לא רצויה במשקל אינה מתרחשת בכל סוג של סרטן. לדוגמא, לעתים נדירות נפגעים חולים בסרטן השד או הדם, בעוד שחולים עם סרטן ריאות או סרטן הלבלב לרוב מאבדים משקל רב. הרזיה מוגברת בהקשר של סרטן קשורה בדרך כלל לפרוגנוזה גרועה למדי. בגלל חוסר האנרגיה המטופל נחלש, הוא יכול להתמודד עם הטיפול בצורה גרועה יותר וסובל מתופעות לוואי לעתים קרובות יותר. מערכת החיסון נחלשת גם היא והסיבוכים נפוצים יותר. מסיבות אלה יש לעשות ניסיונות מוקדמים להגדיל את צריכת הקלוריות בקרב חולי סרטן החווים ירידה לא רצויה במשקל. במקרה של צורות בולטות, צריכת הקלוריות המוגברת מועילה בדרך כלל מעט, מכיוון שדרישת האנרגיה היא מסיבית מדי, אך ניתן להתמודד היטב עם צורות קלות יותר על ידי התאמת הרגלי האכילה.
ירידה לא רצויה במשקל בגלל לחץ
מתח יכול להוביל לצורך מוגבר משמעותית באנרגיה, מכיוון שהגוף צורך אנרגיה רבה במצבים מלחיצים. משתחררים הורמוני לחץ המעוררים את התהליכים המטבוליים. הגוף מספק לתאי הגוף מצעי אנרגיה רבים שהם יכולים לחילוף חומרים במהירות. לאחר פרק זמן מסוים זה יכול להוביל לירידה במשקל. בנוסף, אנשים רבים חשים פחות תיאבון במצבי לחץ ולכן אוכלים פחות. השילוב בין דרישות אנרגיה מוגברות לאספקת אנרגיה מספקת גורם לירידה לא רצויה במשקל. אם הלחץ שוכך לאחר זמן מה, המצב בדרך כלל מווסת את עצמו במהירות. הגוף מחדש את מאגרי האנרגיה שלו והמשקל מנורמל למצב המקורי שלו. לפיכך יש להבהיר רופא מתמשך ובלתי רצוי במשקל, שכן ניתן להסתיר מחלות קשות מאחורי תסמין זה.
קרא עוד על כך: לחץ
ירידה במשקל דרך הלידה / אחריה
לאחר הלידה האישה יורדת במשקל. זה תקין מכיוון שמצד אחד משקלו של התינוק ונוזל השפיר הולך לאיבוד, מצד שני השיליה גורשת והרחם מתכווץ שוב. האישה מתחילה בזה מניקה. האם שורפת הרבה קלוריות בהנקה, שכן ייצור החלב ותהליך ההנקה צורכים אנרגיה רבה. בנוסף, הגוף מסתגל למצבו המקורי "לא בהריון". משקעי שומן בעבר שנוצרו שוב מתפרקים לאט לאט (לא מעט באמצעות הנקה), נוזל מאוחסן מופרש. במהלך ההיריון, נפח הדם של האישה ההרה עלה גם הוא על מנת שתוכל לספק את הרחם הגדל והתינוק. זה עכשיו עודף דם מופחת שוב. כל התהליכים הללו מובילים לירידה במשקל.
ספורט אין להסיע שוב בשבועות הראשונים שלאחר הלידה. עם זאת, בשל הגורמים שהוזכרו, האישה יורדת במשקל באופן טבעי שזה בערך שישה קילו. גם הליכות עם התינוק, הנקה ופעילות יומיומית רגילה מעודדות הרזיה בכוחות עצמן.
הרזיה במהלך ההריון
ירידה במשקל הֵרָיוֹן יש להקפיד לחלוטין. בדרך כלל האישה ההרה נוטה יותר לעלות במשקל במהלך ההיריון ככל שהתינוק גדל וגוף האישה אוגר שומן ונוזלים. עם זאת, חלק מהנשים ההרות עולות במשקל מועט או שומרות על המשקל שלהן קבוע, במיוחד בתחילת ההיריון. מעט נשים אפילו מאבדות כמה קילוגרמים בהתחלה. זה לא תמיד גורם לדאגה, אך תמיד יש לצפות בו מאחר והירידה קשה במשקל מהווה איום על האם והילד כאחד. אם לגוף האישה יש מעט מדי רזרבות, לא ניתן לטפל בתינוק הגדל וגופתה של האישה ההרה עובדת יתר על המידה מההיריון והמתחים הנלווים לכך. נזק לילדים, לידות מוקדמות אוֹ נזק לבריאות האם יכולה להיות התוצאה. על כן האישה ההרה לדאוג לאכול מספיק, ואם ניתן, לא לעבור שלבי רעב.
הריון מגביר בצורה מאסיבית את דרישות האנרגיה של הגוף ויש לעמוד בזה. כל עוד הילד שטרם נולד מתפתח כרגיל והאם אינה מגלה אי נוחות גופנית, ירידה במשקל איננה תמיד סיבה לדאגה. עם זאת, ביקור קבוע אצל הגינקולוג הוא תנאי מוקדם על מנת לשלול גורמים אחרים לירידה במשקל ולהכיר בכל סיכון אימהי או ילד בשלב מוקדם.
ירידה במשקל מהשלשול
שִׁלשׁוּל עלולה להוביל לירידה לא רצויה במשקל, במיוחד אם היא נמשכת זמן רב. עם שלשול הגוף מאבד כמויות גדולות של נוזלים, שהוא בדרך כלל חלק גדול ממשקל הגוף. בנוסף, לעיתים קרובות אוכלים נטועים אינם נסבלים והם עוזבים במהירות את דרכי העיכול מבלי לחילוף חומרים כראוי. בשלב זה הגוף שואב לפיכך במהירות את הרזרבות שלו ואחרי זמן מה מתחיל לפרק את משקעי השומן. מנגנון זה, בשילוב עם אובדן נוזלים, מוביל לירידה בולטת פחות או יותר.
כי גם הגוף דרך השלשול אלקטרוליטים מאבד, חשוב שהמטופל יספק להם שוב. מתאימים לכך פתרונות התייבשות מבית המרקחת או פתרונות דומים שתוכלו לייצר בעצמכם. ניתן לערבב, למשל, 5 כפות סוכר, 1.5 כפות מלח שולחן, 150 מ"ל מיץ תפוזים ו -150 מ"ל מים מינרליים דוממים. המשקה שנוצר מכיל אפוא את האלקטרוליטים החשובים ביותר בכמויות מספיקות. ברגע שהשלשול שוכך והחולה יכול לאכול שוב כרגיל, הירידה במשקל מתאזנת במהירות. אם המשקל לא חוזר לשגרה או אם יש יותר ויותר ירידה במשקל, יש לבחון רופא.
כיצד אוכל לחשב ירידה במשקל?
אנשים רבים דואגים לירידה לא רצויה במשקל. ירידה בלתי רצויה במשקל של מעל 10% ממשקל הגוף המקורי תוך שישה חודשים נחשבת פתולוגית. על מנת שתוכל להשוות את הירידה במשקל שלך עם נתון זה, עליו לבוא לידי ביטוי כאחוז. לדוגמא, אדם ששקל 70 ק"ג ואיבד בטעות 7 ק"ג תוך שישה חודשים, איבד את המקבילה של 10% ממשקלו.
חשבונית מס: 7 ק"ג / 70 ק"ג = 0.1
0.1x100 = 10%.
אם חולה זה איבד 4 ק"ג בלבד, זה יהיה 4 ק"ג / 70 ק"ג = 0.057; 0.057x100 = 5.7%. ירידה במשקל זו לא תגרום לדאגה. לחץ יומיומי, מצבי לחץ, פעילות גופנית מוגברת או שינוי בהרגלי האכילה גורמים לתנודות טבעיות במשקל.
ניתן לחשב ירידה לא רצויה במשקל להפך. החולה, שקודם לכן שקל 70 ק"ג ואיבד כעת 7 ק"ג, שוקל כעת 63 ק"ג.
63 ק"ג / 70 ק"ג = 0.9
0.9x100 = 90%.
המטופל שוקל כעת 90% ממשקלו ההתחלתי, ולהיפך, הוא איבד 10% ממשקל גופו. בדרך זו ניתן לחשב את הירידה במשקל ולהשוות עם אחוזים אחרים.