עקרון גירוי הלחץ היעיל

העיקרון של גירוי הלחץ האפקטיבי קובע כי יש לעבור על סף עוצמה מסוים במהלך האימונים על מנת להשיג את ההתאמה הרצויה.

עקרון המחזור

עקרון המחזור קובע כי יש לחלק את אימוני הספורט במחזור השנתי לשלבי תחרות מסוימים. ניתן להשיג צורת ביצועים רק בנקודת זמן מסוימת אם האימון ארוך טווח

כוח מהירות

פורטל המידע למדעי ההדרכה עם הרבה מידע מועיל בנושא כוח המהירות.

רגשות בספורט

פורטל המידע לרפואת ספורט. כאן תוכלו למצוא מידע על נושא הרגשות בספורט המובן עבור הדיוטים

ספורט סיבולת

אימוני הסיבולת מכשירים את התנגדות הגוף לאורך זמן. בספורט הסיבולת, פעילות הלב וכלי הדם משופרת בעיקר, זרימת הדם לשרירי העבודה מותאמת ותהליכים מטבוליים ל

אימוני סיבולת בבית

אימוני סיבולת מטרתם לשפר את העמידות של האורגניזם הגופני לעייפות.

אימון בטן לנשים

- פורטל המידע לרפואת הספורט שלך. כאן תוכלו למצוא מידע על אימוני שרירי בטן לנשים.

ניתוח מטבולי

ניתוח מטבולי בוחן את סוג חילוף החומרים האינדיבידואלי. על פי הרפואה האלטרנטיבית, לכל אדם יש מטבוליזם אינדיבידואלי. לאחר מכן ניתן ליצור תכניות אישיות לתרגיל ותזונה מתוצאות הניתוח

כלכלת כושר

כלכלן הכושר עובד לרוב באולפן כושר ולכן הוא נמצא בתחום הספורט והבריאות. הקורס נמשך שישה עד שבעה סמסטרים.

אימוני דופק

פורטל המידע לרפואת ספורט עם מידע רב בנושא אימוני דופק.

ביומכניקה בספורט

פורטל המידע לרפואת ספורט. מידע רב מועיל על ביומכניקה מוסבר בצורה מובנת.

אימון בריאותי - תמיכה עבורך!

מטרת האימון הבריאותי היא להניע את הנפגעים לשנות את אורח חייהם או לקדם דפוסי התנהגות מסוימים.

העקרונות הביומכניים

באופן כללי, הבנת את העקרונות הביו-מכניים כמשמעותם של שימוש בחוקים מכניים לייעול הביצועים הספורטיביים. יש לציין כי העקרונות הביומכניים אינם משמשים לפיתוח טכנולוגיה, אלא רק לשיפור הטכנולוגיה

תוֹקֶף

פורטל המידע לרפואת ספורט. מידע רב מועיל בנושא התוקף מוסבר בצורה מובנת.

אוֹבּיֶקטִיבִיוּת

מהימנות

פורטל המידע למדעי ההדרכה עם הרבה מידע מפורט בנושא האמינות.

מהן נורמות אידיאליות?

בריאות

כל מי שחברים בקופת ביטוח בריאות סטטוטורית זכאים בדרך כלל לטיפול מונע. זה כולל בדיקות מניעה רבות, שרובן מכוסות בביטוחים בריאותיים, ולגילוי מוקדם

מבנה ביצועים אתלטיים

פורטל המידע למדעי האימונים עם מידע רב בנושא בניית הביצועים הספורטיביים.

אימוני מהירות

פורטל המידע שלך לרפואת ספורט. מידע רב מועיל בנושא אימוני מהירות מתואר בבירור.