אימון בריאותי - תמיכה עבורך!
מהו אימון בריאותי?
באימון בריאות, במקום רופאים או מטפלים, אנשים מקבלים מידע על אורח חיים בריא על ידי מאמן בריאות. לעיתים קרובות זה מקדים ביקור אצל הרופא שממליץ על ביקור אצל מאמן הבריאות. באימון אנשים נראים הוליסטיים - במטרה לאפשר חיוניות וביצועים גדולים ככל האפשר. זה יכול להיות קוגניטיבי, כלומר של תפיסה וחשיבה, כמו גם פיזי. יעדי הלקוח תמיד נמצאים בקדמת הבמה. נידונים ספורט / פעילות גופנית, תזונה, ניהול מתח, צריכת חומרים ממכרים ומוטיבציה אישית.
מה עושה מאמן בריאות?
מאמן הבריאות עובד עם הלקוח שלו בתחומי חיים שיכולים לקדם או לפגוע בבריאות.
מומלץ ללקוח רק על גורמים משפיעים שהוא עצמו יכול לקדם או לשנות.
אלה כוללים: תזונה, פעילות גופנית (ספורט), הרפיה, גורמים סביבתיים ופסיכולוגיים.
- בכל הנוגע לתזונה המאמן בוחן את הרגלי האכילה הקיימים ומייעץ ללקוח כיצד לשפר או להשלים אותם. לעיתים קרובות מדובר בתזונה המותאמת לקלוריות שצריכה להוביל למשקל תקין. בנוסף, הלקוח מאומן גם ביישום תזונה מאוזנת.
- בתחום האימון, תפקידו של המאמן לקרב את הלקוח לספורט מתאים באופן מתאים ולוודא שהוא מיושם נכון ובאופן קבוע.
- במהלך הרפיה הלקוח מאומן על ידי המאמן כיצד להתמודד עם לחץ באמצעות הליכי הרפיה והוא מכיר את כל תחומי השינה הבריאה.
- בתחום הגורמים הסביבתיים, המאמן מסביר ללקוח את כל המידע הרלוונטי אודות מאכלי יוקרה וחומרים מזיקים אחרים המעוגנים באורח החיים של הלקוח.
- הגורמים הפסיכולוגיים כוללים את המוטיבציה והגישה של הלקוח כלפי עצמו ולחיים. בכל התחומים הללו מאמן הבריאות נמצא לצד הלקוח, מלווה ומייעץ להם בכך שהוא מציע עזרה לעזרת עצמם.
עוד משהו שאולי יעניין אותך: מהו טיפול בריאותי?
איזה אימונים יש למאמן בריאות?
מקצוע מאמן הבריאות הוא מקצוע בתחום הבריאות, אך התואר "מאמן בריאות" אינו מוגן על פי החוק. המשמעות היא שבתי ספר רבים בגרמניה מציעים הכשרה להפוך למאמן בריאות, אך יכולים להשתנות מאוד מבחינת התוכן, המשך והאיכות.
בנוסף, יתכן גם שכל אדם יכול לאמץ את מאמן הבריאות המיועד למרות שהוא לא קיבל הכשרה כלשהי. הכשרתו של מאמן בריאות יכולה להיות שונה מאוד. מרכזי הכשרה למקצועות טיפוליים או לבתי ספר למטפלים אלטרנטיביים מציעים לעתים קרובות הכשרה להיות מאמן בריאות. יתר על כן, מכוני הכשרה מתקדמים, למשל בלשכת המסחר והתעשייה, מציעים הכשרה זו, שעלולה בדרך כלל כסף למתאמן. תכני ההדרכה משתנים מספק לספק והמיקוד שלהם. במכונים מסוימים, ההכשרה יכולה להתקיים באופן חלקי, בעוד שאחרים מציעים זאת רק במשרה מלאה.
אתה עשוי להתעניין גם במאמר הבא שלנו: אכילה בריאה
האם זו המטרה של אימון בריאותי?
מטרת אימון הבריאות היא, לאחר ניתוח מפורט של תנאי עבודתו וחייו של לקוח, להכשיר אותו בהתמודדות עם גורמי לחץ ולספק לו גורמים תומכים כך שהלקוח ירגיש יותר בריאות וסיפוק בחייו בסך הכל.
על מנת לשמור על שיווי המשקל של האדם ולמנוע מחלות, אורח החיים וההרגלים משתנים לרוב בעזרת המאמן. זה כולל, למשל, שינוי בתזונה, תוכנית ספורט, הרפיה או הפסקת עישון. עם שינויים כאלה המאמן שואף למטרה להכניס שינויים המותאמים באופן אישי ללקוח על מנת להשיג הצלחה מתמשכת מבלי שהלקוח יחזור לתבנית חייו הישנים.
בנוסף לשינויים, היבטים אחרים של אימון בריאות יכולים להיות חיזוק וגישה למשאבים שלך. הלקוח הולך בדרך אל המטרה יחד עם המאמן. מטרה כזו יכולה להיות למשל הפחתה במשקל, יותר רווחה בחיי היומיום באמצעות פחות מתח ויותר ספורט או הפעלה והשתתפות בחיי החברה של חולי כאב והקלת התסמינים הגופניים.
קרא עוד על אורח חיים בריא יותר בכתובת: בריאות - עליכם לדעת זאת
זה ממומן על ידי חברת ביטוח הבריאות לצורך אימון בריאות (תוכנית בונוס)
כל חברת ביטוח בריאות מקדמת תכניות בריאות שונות ובדיקות מניעה, כך שלא ניתן להכליל אם חברת ביטוח בריאות תומכת באימון בריאות או לא.
עם כמה ביטוחים בריאותיים, ההשתתפות באימון מקביל מתוגמלת בתוכנית בונוס בה תוכלו לאסוף נקודות, שבתורן ניתן להחליף כסף או מבצעים אחרים. דרך נוספת לקדם אימון בריאות באמצעות חברות ביטוח הבריאות היא להחזיר את עלויות האימון מסוג זה.
בטכניקר קרנקנקאסה, למשל, אתה יכול להיות מאומן על ידי המאמן של מבטח הבריאות וכך לקחת חלק באימון בריאותי. אם אתם מעוניינים באימון בריאות, רצוי לפנות לחברת ביטוח בריאות משלכם ולהבהיר באופן ממוקד האם ועם אילו שירותים חברת ביטוח הבריאות תומכת באימון מסוג זה.
