ניתוח מטבולי
הַגדָרָה
הניתוח המטבולי או מתוך האנגלית "Metabolic Typing" עוקב אחר תפיסה רפואית אלטרנטיבית, לפיה לכל אדם יש מטבוליזם שונה באופן אינדיבידואלי.
על פי מטבוליזם אנדוגני וספציפי זה, מחושבת דרישה מסוימת לחלבונים, פחמימות, שומנים ולעיתים גם אלמנטים קורט. תלוי איזו חברה מציעה ניתוח מטבולי זה, אדם המבחן מוקצה לסוגים מסוימים או מוערך כתוצאה אינדיבידואלית.
בכל מקרה, מטרתו של ניתוח מטבולי היא להציע לאדם המבחן מושג של תזונה וספורט שצריך לעשות צדק עם סוג המטבוליזם האינדיבידואלי ואמור להראות לאדם המבחן דרך לאורח חיים בריא. מנקודת מבט מדעית, לעומת זאת, התיאוריה של סוגים מטבוליים לא הוכחה ולכן היא מאוד שנויה במחלוקת.
אילו שיטות זמינות לניתוח?
ישנן אפשרויות שונות לביצוע ניתוח מטבולי: אם אתה רוצה שיהיה מהיר וקל, תוכל למלא שאלונים שונים באינטרנט, אשר מייד מספקים תוצאה. לאחר מכן נשאלים כאן גורמים מסוימים שיכולים לספק רמזים לגבי חילוף החומרים של הנבדק.
אם אינכם חוששים מכמות מסוימת של מאמץ, תוכלו לשקול לבחון את החומר הגנטי. לצורך כך יש לשלוח לחברה דגימה מחומר גוף, לרוב דגימת רוק או דם. שם, ה- DNA של הנבדק מנותח על פי מאפיינים גנטיים מסוימים, שעל בסיסם יש לקבוע את סוג המטבוליזם הפרטני.
אמנם ניתן לחזור על בדיקה שנערכה באופן מקוון לעיתים קרובות יותר ובכך מספקת תוצאה עדכנית, ניתוח DNA מניח כי תכונות המטבוליזם מעוגנות תמיד בגנום או במיקומים גנטיים מסוימים של אדם. לא ניתן להוכיח זאת מדעית. על כן, מהימנותה של בדיקה גנטית כזו מוטלת בספק רב.
האם אתה רוצה לדעת איזה סוג של חילוף חומרים אתה? - ואז קרא את המאמר שלנו בנושא: איזה סוג של חילוף חומרים אני?
עלויות ניתוח מטבולי
עלויות ניתוח מטבולי תלויות רבות בשיטה שנבחרה: בעוד שבדיקות מקוונות זמינות לרוב וניתנות לביצוע ללא עלות, ניתוח גנטי של חומר התא הנו הליך אינטנסיבי למדי. תלוי בחברה המציעה, עלויות של כ € 200 עד € 300 עשויות להיות בתשלום. מחיר זה בדרך כלל כולל גם מידע או ייעוץ לגבי תוצאות הניתוח.
הסיבות לניתוח מטבולי
יכולות להיות סיבות שונות לביצוע או ביצוע ניתוח מטבולי.
המשותף לכולם הוא שצריך להבין את חילוף החומרים של עצמו כדי להיות מסוגלים להגיב טוב יותר לצרכים האישיים של גופו. הנושאים של ירידה במשקל, בניית שרירים או שינויים באורח החיים יכולים למלא כאן תפקיד.
מטבוליזם לקוי או תלונות כלליות כמו חולשה או עייפות יכולים גם הם להניע אותך לחשוב על ניתוח מטבולי. התוצאה של ניתוח מטבולי מקווה בדרך כלל לספק רמזים כיצד להשיג יעדים אלה או מדוע זה לא עבד עד כה.
האם תרצה לדעת לעורר את חילוף החומרים שלך? - ואז קרא את המאמר שלנו: איך אתה יכול לעורר את חילוף החומרים?
מה עושים עם התוצאה של ניתוח מטבולי?
התוצאה של ניתוח מטבולי או הקלדה מטבולית אמורה לסייע בפיתוח אורח חיים או שגרה התואמים את גופכם האישי.
אם הניתוח מבוסס על הערכת חומר גנטי, על החברה שביצעה את הניתוח להציע גם מידע וייעוץ מתאימים לגבי התוצאה. יש לתת המלצות על אורח החיים המתאים, למשל בנוגע לתזונה ופעילות גופנית של הנבדק.
האם אתה רוצה לרדת במשקל? ואז קרא את המאמר הבא: לרדת במשקל על ידי שינוי התזונה שלך
הערכה של ניתוח מטבולי על ידי
בדיקה עצמית קצרה בחינם לניתוח מטבולי זמינה גם באתר . שש השאלות שואלות בנושאים העיקריים של ניתוח מטבולי ומובילות להערכה מיידית עם הסבר התוצאה.
הוא לוקח בחשבון אילו חומרים מזינים ניתן לעבד בצורה הטובה ביותר וכמה טוב הגוף משתמש במזון באופן כללי. אם ברצונך להתמודד בצורה אינטנסיבית יותר עם הקלדה מטבולית או רוצה תוצאות אינדיבידואליות יותר, אתה יכול לשקול ייעוץ מפורט יותר בהתאמה.
מהן חלופות לניתוח מטבולי?
אם אתם מחפשים דרך להתאים את אורח החיים שלכם לצרכי גופכם, תוכלו לשקול גם עצות של תזונאים או מדעני ספורט.
לרוב הם מאומנים לזהות בעיות נפוצות ולספק טיפים מועילים שיעזרו לכם להשיג את המטרה הרצויה.
אפשרות נוספת היא לנתח את עצמך על ידי קבלת קריטריונים לסיווג הסוגים המטבוליים השונים. יומן, בו נכנסים באופן קבוע להיבטים מסוימים כמו משקל וארוחות, יכול לעזור כאן.
קרא גם את המאמר שלנו: טיפים כיצד לרדת במשקל בצורה הטובה ביותר
