מהן נורמות אידיאליות?

מבוא

בנוסף לבניית הופעות ספורטיביות ומתן שיטות אבחון אותנטיות ומשמעותיות, מתן נורמות השוואה היא חלק מהותי במדע האימונים.
בעזרת נורמות השוואה (ערכי TARGET) ניתן לסווג את הביצועים הספורטיביים האישיים.

נורמות של מדעי התעמלות

1. נורמות אידיאליות
2. נורמות סטטיסטיות
3. נורמות פונקציונליות

סטנדרטים אידיאליים - זה לא יכול להיות טוב יותר!

נורמות אידיאליות הם ערכי ביצועים ספורטיביים המתקבלים מהספורטאים הטובים בעולם בספורט.
אפשרות נוספת היא ליצור סטנדרטים אידיאליים על בסיס שיקולים פיזיים, רציונאליים, מכניים.
בנוסף, ניתן לקשור תקנים אידיאליים לכללים.
התקנים האידיאליים מוסברים להלן באמצעות דוגמאות.

קביעת סטנדרטים אידיאליים על בסיס שיקולים פיזיים

דוגמה לירי:

במהירות דחיפה של 13.9 מ '/ ש וגובה בעיטה של 2.20 מ ' זווית היציאה האידיאלית של הכדור היא 7.26 ק"ג 42°.
ניתן לחשב פיזית את הזכות המרבית בזווית זו.

קביעת תקנים אידיאליים על בסיס מערכת הכללים

זמן תגובה לדוגמא להתחלה של 100 מטר:

זמן התגובה האידיאלי בהתחלה הוא 100 מטר. זמני תגובה מתחת לערך זה נחשבים כהתחלה שגויה.

קביעת נורמות אידיאליות על בסיס ספורטאי צמרת

ההנחה היא שהביצועים הספורטיביים, הנמדדים מול ספורטאי צמרת, מכילים את הסטנדרט לביצועים הגבוהים ביותר.

בעזרת הדוגמה של משוכות נקבע מדד טכניקה של שנייה לשני הספורטאים הטובים בעולם.
הבעיה היחידה היא ההעברה לספורטאים חלשים יותר.

הודעה

ספורטאים לעולם אינם יכולים להשיג את הנורמה האידיאלית בכל ההישגים החלקיים. (למשל, אורך צעד ותדירות צעד בעת ריצוף גורמים לשיא מדהים בלתי מושג).