תרופות ביתיות לבטן נפוחה
מבוא
אף כי גזים בדרך כלל אינם מזיקים, היא עלולה להיות מאוד לא נוחה ומעצבנת ולגרום לכאבים עזים ואף להתכווצויות בבטן.
ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים במהירות. בנוסף למזונות שונים זה כולל גם טיפולי חום. ניתן להשתמש בחלק מהתרופות הללו גם למניעה אם אתם סובלים מקיבה נפוחה לעתים קרובות.
סקירה כללית של תרופות ביתיות
- מניעת גזים
- טיול רגלי לאחר הארוחה מסייע במניעת נפיחות
- מבשל את האוכל
- ללעוס היטב בזמן האכילה
- לבקבוק מים חמים השפעה מרגיעה
- עיסוי בטן עם שמן (אניס, מנטה או שמן קימל)
- תה בטן, למשל תה הל או שומר
- שתו מי ג'ינג'ר
- שתו מי חומץ תפוחים
- לבשל, ללעוס או לשתות את הציפורן
- פירות טריים מעוררים עיכול (אבטיח, משמשים, דובדבנים)
- פעיל בפחמן או באדמה מינרלית
- ניקוי המעי הגס נגד חיידקים עם פרה או פרוביוטיקה
- זרעי פרעושים, שמרים
- כמוסות מעי רגיזות של קיג'ימאה
- מהלך לזוז לעבור
קרא גם את הנושא העיקרי שלנו למידע נוסף: בטן נפוחה
תה צמחים
תה שומן או שומן אנאלי הם תה צמחים ידוע כנגד גזים.
הם מרפים את דרכי העיכול ובכך מפחיתים את הלחץ בבטן המנופחת. מרווה או שן האריה כאינפוזיה גם הם כנגד גזים. תה אלה מכילים חומרים מרים המסייעים לעיכול. בנוסף, תה אניס הוא תה צמחים טעים שגם נוגד היווצרות יתר של גז. לאניס השפעה מרגיעה על שרירי מערכת העיכול ומקל על התכווצויות.
מנטה פופולרי גם הוא. תה מנטה הוא תרופת פלא אמיתית, הוא פועל לא רק נגד גזים, אלא גם שלשול, נפיחות ועצירות. תה קורנית יעיל גם לתלונות עיכול כמו גז ונפיחות. תה צמחים נוסף שמסייע בנפיחות הוא מזור לימון. למליסה השפעה מרגיעה ולכן היא לעתים קרובות שתויה לפני השינה. במקביל, ההשפעה המרגיעה של צמח הרפואה מסייעת גם לקשיי עיכול, התכווצויות בבטן וגז לא נעים.
אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה: הומאופתיה נגד גזים
מֵלוֹן
פירות טריים כמו אבטיח ממריצים ביעילות את העיכול. אבטיח עשיר בסיבים תזונתיים והרבה מים. זה עוזר במיוחד לשלב פירות. אם אתם סובלים לעתים קרובות מקיבה נפוחה, סלט פירות מתאים לארוחת ערב, למשל עם אבטיח, משמש, תפוח וכו '. אבטיח טעים ויפה לבטן שלנו.
חמוצית
מיץ חמוציות הוא תרופה ביתית פופולרית לדלקות מעצבנות בשלפוחית השתן. מיץ פירות יער יכול גם לפעול נגד בטן נפוחה. מיץ חמוציות הוא משתן, כלומר פירוק גופו של עודפי מים ורעלים. ניתן לשתות את המיץ ללא היסוס אם יש לך גזים במערכת העיכול. עם זאת, בצורה של פירות יבשים, חמוציות נוטות להשפיע!
נושאים דומים: הומאופתיה לדלקת שלפוחית השתן
אניס
אניס התבלינים יכול לעזור בצורות שונות להקל על הסימפטומים של בטן נפוחה. אניס מרפה את שרירי העיכול ויש לו השפעה נגד עווית.ניתן לשתות אניס כתה אניס לצורך גזים במערכת העיכול ו / או להשתמש בו באופן חיצוני על הבטן בצורה של שמן. ניתן לעסות שמן אניס בצורה מושלמת בעזרת עיסוי בטן.
פחמן פעיל
ניתן לקנות פחם פעיל בבית המרקחת ולהשתמש בהם כנגד מזהמים, רעלים ופתוגנים בדרכי העיכול. פחם מופעל נלקח בצורה של טבליות פחם, שיש להן השפעה משלשלת. אין לבליע פחם פעיל כאשר גזים במערכת העיכול מתרחשות בכל יום, אך הוא מתאים במקרים מיוחדים, למשל בחופשה.
קרא גם: תרופות ביתיות לכאבי בטן
עיסוי בטן
עיסוי בטן עובד פלאים. זה יכול להתמודד עם בעיות גזים ועיכול כמו עצירות. האדם שנפגע שוכב על גבו ומניח בידו הימנית שמן עיסוי צמחי, למשל שמן זרעי קימל. השמן מסתובב בעדינות עם כיוון השעון סביב הטבור בקצות אצבעותיך. התנועות הסיבוביות מוגברות יותר ויותר עד שמגיעים לצלעות ועצם הערווה. ניתן לחזור על עיסוי זה לעתים קרובות ככל שתרצו.
מהלך לזוז לעבור
תנועה מסייעת מצד אחד במניעת גזים, ומצד שני היא יכולה לסייע בהקלה על הבטן המנופחת. הליכה מגדילה את זרימת הדם ומגרה את העיכול. אם לעיתים קרובות אתם סובלים ממצב גזים, מומלץ ללכת רגיל אחרי הארוחות, במיוחד לאחר ארוחות דשנות.
זרעי פרעושים
כדי לגרום לעיכול להתקדם, זרעי הפרעושים הם מצוינים.
Psyllium מכיל ריר שמתנפח במעי הגס במים. זה מגדיל את נפח הצואה ומגרה את דרכי העיכול להזיז את הצואה. השפעה מגרה זו על דרכי העיכול מנגדת ביעילות את הקיבה המנופחת ומפעילה את העיכול. ניתן להוסיף כמויות קטנות של פסיליום לארוחות או לשתות מעט מים לפני הארוחות.
קרא גם את הנושא שלנו: תרופות ביתיות לעצירות
כמוסות מעי רגיזות של Kijimea®
כמוסות מעי רגיזות של Kijimea מכילות חיידקים פרוביוטיים לבניית פלורת המעי.
הקפסולות מבית המרקחת אמורות להגביר את ההגנה של הגוף ולהתמודד עם בעיות עיכול כמו שלשול, עצירות ומערכת גזים. ניתן ליטול פרוביוטיקה זו אם גזים במערכת העיכול מתרחשות לעיתים קרובות ונמצאות מעצבנות ולא נעימות במיוחד. המוצר מומלץ במיוחד לאנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז שיש להם מערכת עיכול רגישה. עם זאת, על מנת להקל על גזים, יש ליטול את הכמוסות באופן קבוע לאורך זמן רב. משמעות הדבר היא שכמוסות המעי הרגיז של Kijimea אינן עוזרות להתנפחות חריפה.
קרא גם: תרופות נגד גזים במערכת העיכול
חוֹם
גזים במערכת העיכול יכולים להשפיע על הקיבה ועל המעיים כאחד.
לעיתים קרובות מתרחשים מתח כואב ולעיתים אף התכווצויות בבטן עם גזים במערכת העיכול. לחום השפעה חיובית על מערכת העיכול. חום יכול להקל על המתח ובכך להפחית גזים. ישנן דרכים שונות להביא חום לקיבה, למשל בקבוק מים חמים, שמיכה חשמלית או כרית תבואה. אם שום דבר לא זמין, מטלית רחצה לחה מתאימה בדיוק.
