מה לעשות אם יש לך תפוצה לקויה?
כיצד מתבצע הטיפול בחולשה במחזור הדם?
מה לעשות אם יש לך זרימת דם לא טובה
חשוב שתזכרו תמיד שאתם לא מתייחסים לערכים, אלא לאדם. אם רק הערכים חורגים מהנורמה, כך בהגדרה אחד חולשה במחזור הדם קיים, אך לא מדובר בדבר תלונות, אין צורך לטפל. עם זאת, יכול להתרחש גם המקרה ההפוך הגמור, בו הערכים עדיין נמצאים בטווח התקין, אך קיימים התסמינים האופייניים לחולשת הדם ולכן ניתן לתת את האינדיקציה לטיפול.
בנוסף, ניתן לשקול ללבוש גרבי דחיסה בכדי להשאיר את הדם לזרום חזרה אל לֵב מקודם וכך יותר דם מהלב חזרה אל מוֹחַ ניתן לשאוב.
מה עוד אפשר לעשות בקשר לתפוצה לקויה?
אם לחולשת הדם, כפי שקורה בדרך כלל, אין רקע רציני, היא ממש לא צריכה להיות מטופלת. עם זאת, אם אדם שנפגע מרגיש כל כך קשה באיכות חייו שהוא רואה טיפול נחוץ, בדרך כלל תרופות פשוטות מאוד יעזרו לו בצורה מספקת.אמצעי חשוב שננקט תחילה כ"טיפול בחולשה במחזור הדם "וגם כאמצעי מניעה. היא להבטיח הידרציה נאותה (לפחות שני ליטר ביום).
אם לא תשתו מספיק, בגופכם יהיה חסר נפח דם, אשר כשלעצמו יכול להוביל לירידה בלחץ הדם ולמחזור הדם.
ישנם גם תרופות ביתיות רבות שיכולות להיות יעילות נגד לחץ דם נמוך:
מקלחות לסירוגין (לסירוגין קבוע של מים חמים וקרים, לפיהם יש לסיים את המקלחת במים קרים), עיסויי מברשות (לכיוון הלב!), פעילויות ספורטיביות (רצוי לרכוב על אופניים או להליכה), תזונה מאוזנת, שצריכה להיות מלוחה, עשויה לעזור. גם טכניקות הרפיה (כגון יוגה או אימונים אוטוגניים) בטווח הארוך להפחתת מתח, ויש להימנע ממאמץ יתר ועבודת יתר של הגוף במידת האפשר. עבור חלק, כוס קפה או תה שחור עוזרים להחזיר את מחזור הדם.
קרא עוד בנושא: מקלחות מתחלפות
הדבר הראשון שעליכם לנסות לעשות כשאתם עומדים מול מישהו עם זרימת דם לקויה הוא להרגיע אותם כך שלא יהיו סיבוכים.
רק אם האמצעים הכלליים אינם מביאים לשיפור כלשהו, יש לשקול טיפול בתרופות: זו לעולם לא הבחירה הראשונה. התרופה הנבחרת תלויה אז בסיבה הבסיסית לחולשת הדם.
אם מחלות בסיסיות אחרות (כגון תת פעילות של בלוטת התריס או מחלות לב וכלי דם) אחראיות ללחץ הדם הנמוך, הטיפול הבסיסי באלה נמצא כמובן בקדמת הבמה. אחרת, ניתן להשתמש בתרופות שונות שרובן מכוונות בעיקר להיצרת כלי הדם ועל ידי כך להעלאת לחץ הדם. אלה כוללים, למשל, את הסימפטומיממטיקה (למשל אתילפרין), נגזרות של ארטוגמין (למשל דיהידרגרגוטמין) או הורמונים סטרואידים מהסוג המינרלי של סטרואידים (למשל פלודרוקורטיזון).
