סחרחורת ממתח

מה זה סחרחורת

סחרחורת (גם: ורטיגו) מובן בדרך כלל כהפרעה לתחושת האיזון. זה בדרך כלל מתעורר כאשר מידע סותר נשלח למוח מאיברי האיזון השונים.

מצד אחד זה יכול להיגרם על ידי מחלות של איברים בודדים אלה. מצד שני, ישנן גם צורות של ורטיגו, שיכולות להיות פסיכולוגיות.
אלה נופלים בקבוצת הוורטיגו הפסיכוגני ולעיתים קרובות מופעלים או מחוזקים על ידי לחץ פסיכולוגי חזק. מאמר זה בוחן מקרוב את צורת ורטיגו זו.

איזה תפקיד ממלא הנפש?

ורטיגו פסיכוגני בדרך כלל מקורו בנפש, וזו הסיבה שהוא נקרא על שמו. לעיתים קרובות זה מתרחש בפעם הראשונה בשלבי חיים מאוד מלחיצים ואז מתרחש שוב ושוב במצבים שהנפגעים מרגישים מאוד מלחיצים.

לעתים קרובות הסחרחורת במהלך אירועים אלה נתפסת כמאיימת מאוד והנפגעים חוששים לחוות פרק כזה מחדש. זה יכול להיות בעל השלכות כה מרחיקות לכת, עד שאנשים עם סחרחורת פסיכוגנית נסוגים יותר ויותר ונמנעים לחלוטין ממצבים אשר עבורם מתמלאים בפחד מהתקף ורטיגו אפשרי.

דוגמאות לכך הן פגישות חשובות, הרצאות, נסיעה במעלית או התכנסויות גדולות של אנשים. במקרה זה מדברים על סחרחורת פובית (פוביה = פחד). אצל אנשים צעירים זוהי הצורה הנפוצה ביותר של סחרחורת.

בנוסף, סחרחורת פסיכוגנית קשורה לעיתים קרובות למחלות נפשיות אחרות, כמו דיכאון או הפרעות חרדה.

קרא גם את הנושא שלנו: איך אתה יכול להפחית מתח?

לחץ אוזניים

אם מתח מוביל לתחושת לחץ באוזניים, לחץ הדם הוא לרוב הגורם לאי הנוחות.
זה אינו מוסדר על ידי הלחץ, מה שמוביל לעלייה משמעותית של לחץ הדם אצל חלקים והיצרות של כלי הדם באחרים.

שני השינויים משפיעים על האוזן הפנימית, המסופקת היטב עם דם, ויכולים לגרום לאי נוחות. מכיוון שלא רק איבר השמיעה אלא גם תחושת האיזון ממוקמת באוזן, לחץ האוזן כזה קשור לרוב גם לתחושת סחרחורת.

בנוסף, אובדן שמיעה יכול להיכנס. לעיתים קרובות האנשים המושפעים שומעים שריקה גבוהה. זה נקרא טיניטוס. מכיוון שסטרס הוא הטריגר ללחץ אוזניים, הטיפול היעיל ביותר הוא טיפול בסטרס. עיסויים ומרחצאות הרפיה, למשל, יכולים לעזור.

קרא עוד בנושא בכתובת: כאבי אוזניים ותסמינים של כאב אוזניים

נוקשה של שרירי הצוואר

שינויים בשרירי הצוואר יכולים גם הם להיות גורם אפשרי לסחרחורת. אם שרירים מסוימים קצרים מדי, למשל, הם כבר לא יכולים לאזן את הראש בצורה מאוזנת לחלוטין וזה מוביל לנטייה קלה.

לאחר מכן זה יכול לשלוח למוח מידע סותר סותר ובכך לגרום לחוסר איזון או סחרחורת. תנוחות שגויות של הראש או הגב עלולות גם להוביל למתח, אשר בתורו מעורר תחושת נמנום בראש ולעיתים קרובות הוא מלווה בכאבי צוואר וגב.
מתח בדרך כלל גם מקדם מתח כזה.

חוסר שינה כגורם

מחסור בשינה הוא סימפטום שכיח שמופעל על ידי לחץ.
הבחנה בין שתי הפרעות שינה שונות:

• קושי להירדם, שבו אנשים מושפעים שוכבים ערים מאוחר בערב
• קושי בשינה לאורך הלילה המוביל לתקופות ארוכות של ערות בלילה.

שני הסימפטומים יכולים להיות ביטוי לתגובת לחץ חזקה ועלולים להוביל לחוסר שינה משמעותי. עייפות כזו גורמת לרוב לכאבי ראש וכתוצאה מכך לסחרחורת.

בנוסף, מחסור בשינה מוביל לירידה בעמידות בפני לחץ, המצטברת עוד יותר מתח. זה בתורו יכול להחמיר את הקושי בשינה.
מתפתח מעגל קסמים.

תסמינים

ורטיגו פסיכוגני הוא בדרך כלל מה שמכונה ורטיגו. הנפגעים חווים התקף דמוי התקפה ואולי השחור מול העיניים עם נטייה מקבילה ליפול. יש להם תחושה שהסביבה נעה קדימה ואחורה למרות שהם עומדים בשקט. רגשות פחד חזקים יכולים גם להסתיר את הסחרחורת.

אצל נשים סוג זה של סחרחורת מתרחש בדרך כלל בעשור השלישי שלהן, ואילו אצל גברים זה מתרחש לעתים קרובות רק בעשור הרביעי לחיים.

אם יש תסמינים נוספים שמזכירים התקף חרדה - כמו דפיקות לב, הזעה, רעידות או קוצר נשימה - יכול להיות גם הפרעת חרדה.

תסמינים כמו סחרחורת ממושכת, הפרעות שינה, כאבי ראש או נמנום יכולים להיות סימנים למחלה דיכאונית.

קרא עוד בנושא בכתובת: ורטיגו ודיכאון

נוּמָה

הנפגעים מתלוננים לעתים קרובות על תחושת נמנום.עם צורה זו של סחרחורת, אתה מרגיש כמו "שיכור", כלומר מפוספס, לא יציב על הרגליים וריק בראש שלך. מספר מחלות אחרות יכולות להיות מאחורי זה, כמו מחלות עצבים או תנודות ברמות הסוכר בדם.

תרופות יכולות גם לעורר תסמינים כגון תופעת לוואי.

תחושת קלות ראש כתוצאה מסחרחורת פסיכוגנית יכולה להיות סימן לדיכאון ויש לבחון זאת עוד יותר.

כאב ראש ועייפות

בהחלט צריך להבהיר על ידי רופא כאב ראש או עייפות כתסמין נוסף לסחרחורת. בהקשר של סחרחורת פסיכוגנית, שניהם יכולים להוות אינדיקציה למחלה דיכאונית נלווית. זה מתרחש במיוחד בקשר עם סחרחורת יציבה פובית.

גורם נוסף לכאבי ראש יכול להיות גם מתח בשרירים בצוואר, סביב העיניים או על המצח. אלה יכולים להופיע גם במצבי חיים מלחיצים ולגרום לתוצאות ארוכות טווח כמו סחרחורת או כאבי ראש. אם המתח נמשך זמן רב יותר, זה יכול אפילו לגרום להקלה או ליציבה לקויה ובכך בנסיבות מסוימות לגרום לבעיות גב כרוניות. אימון הרפיה ממוקד והקלה בחיי היומיום צריך אפוא לכוון מוקדם ככל האפשר.

קרא עוד בנושא למטה: סחרחורות ומיגרנות - מהי המחלה העומדת בבסיס?

לחץ דם גבוה

לחץ דם גבוה לצמיתות, מחלות לב שונות או אפילו אנמיה יכולים גם הם לגרום לסחרחורת. רוב הזמן זה ורטיגו ורטיגו. זה צריך להבהיר עוד יותר על ידי מתמחה.

בנוכחות סחרחורת פסיכוגנית או אפילו סחרחורת פובית, יתכן שבמצב המתאים, כחלק מתגובת הפחד, לחץ הדם עולה ואדם הנוגע בדבר עשוי אף לחוש לב מירוץ. הזעה או רעידות אפשריים גם הם.

ניתן להסביר זאת על ידי הפחד שבו מצבים כאלה הנתפסים כמתחים מלחיצים עבור המודאגים. עם זאת, ברגע שהסחרחורת שככה והמצב הקל, לחץ הדם צריך לחזור לערך ההתחלתי. אם הוא לא עושה זאת, רצוי להבהיר זאת עוד יותר.

קרא עוד בנושא בכתובת: לחץ דם גבוה

לב רץ

לב מירוץ הוא תגובה אופיינית ללחץ הניתנת לייחוס לרפלקסים טבעיים מתקופת האבן. באותה תקופה, מצב מלחיץ, למשל בעת מפגש עם חיית בר, היה לעתים קרובות סכנת חיים. מכאן שהלחץ הפעיל מיד את מה שמכונה מערכת העצבים הסימפתטית.

זה איפשר לאנשי תקופת האבן להגיב במהירות לברוח או להילחם.

• אך קצב הלב עלה באותו זמן
• הנשימות עמוקות ומהירות יותר,
• לחץ הדם הוגבר ו
• תשומת לב מוגברת.

יש לנו עדיין את הרפלקסים הללו כיום, כך שאנו מגיבים על ידי הפעלת מערכת העצבים הסימפתטית גם במצבים מלחיצים בחיי היומיום. אבל תגובה זו כבר לא מתאימה בעולם של ימינו.

במקרה של לחץ מתמיד, למשל בעבודה או בסביבה פרטית, זה יכול להוביל לעלייה קבועה של הדופק ובכך ללב מירוץ. בטווח הארוך הדבר מוביל לקוי בתפקוד הלב, מה שאומר שהמוח, למשל, מסופק רק עם דם וחמצן.

תנודות בלחץ הדם יכולות להיות מופעלות גם על ידי פעילות לא סדירה של הלב. זה יכול לגרום להתקפי סחרחורת הקשורים למתח.

קרא עוד בנושא בכתובת: דפיקות לב, סחרחורות מלחץ דם גבוה ומערכת העצבים הצמחית

הפרעות ראייה

הפרעות ראייה ממתח נובעות לרוב כתוצאה מתנודות בלחץ הדם או שינוי בקצב הלב.
אלה נובעים מתגובת לחץ שמקורה מאבות אבותינו והובילה להפעלה אוהדת.

זה מעלה את קצב הלב וגם לחץ הדם עולה. במקרה של לחץ מתמיד זה יכול להוביל לעלייה קבועה בלחץ הדם.

בין היתר, אלה פוגעים בכלי הרשתית בעין ובכך גורמים להפרעות בראייה. הפרעות במחזור הדם במוח, למשל באמצעות מעידה בלב, הנגרמת כתוצאה מקצב הלב הגבוה לצמיתות, עלולות לגרום להפרעות עמידה זמניות.

טינטון

טינטון הוא רעש באוזן שלא ניתן להקצות אותו למקור סאונד חיצוני כלשהו.
הרעש אינו מגיע מסביבתו של האדם הנוגע בדבר, אלא הוא מופק כסוג של רעש פנטום על ידי המוח או האוזן עצמה.

בתגובה לסטרס, זה נגרם לרוב מהפרעות במחזור הדם, למשל עם לחץ דם מוגבר. זה יכול לפגוע בתאים באוזן ובכך לגרום לאוזן להעביר אותות שגויים למוח.

יַחַס

כבר לאבחנה הנכונה ולדיון עם המטופל על מחלת סחרחורת פסיכוגנית יש השפעה חיובית על מהלך המחלה. לאחר מכן, בדרך כלל מעקב אחר הטיפול, המורכב ממרכיבים שונים.

מצד אחד, פיזיותרפיה עם אימוני שיווי משקל ואימוני הרפיה מכוונים למישור פיזי גרידא על מנת לאמן את הגוף באופן ספציפי נגד סחרחורת.

ברמה הפסיכולוגית יש לבצע פסיכותרפיה בה המטרה העיקרית היא חשיפה למצב הפחד והמסחרר.
בנוסף, יש להציג בפני המטופל אסטרטגיות פיתרון בכדי להיות מסוגל לנטרל את המצב בצורה טובה יותר.
זה אמור לאפשר לו להתמודד עם מצבים כאלה ברציפות מבלי לחוש פחד ומבלי לתת לתסמיני ורטיגו להתגלות מלכתחילה.

קרא גם את המאמר: סחרחורות בלי למצוא, תרופות ביתיות לסחרחורות

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

להומאופתיה ישנם תרופות רבות בהן ניתן להשתמש נגד ורטיגו. במיוחד כאשר סטרס ממלא תפקיד מרכזי בהתפתחות סחרחורת, תרופות הומאופתיות יכולות להשפיע מרגיעה וכך גם להפחית את הסחרחורת.

אם מתרחשים כאבי ראש וצלצולים באוזניים בנוסף למתח, ניתן ליטול גלסמיום sempervirens. Aconitum napellus ו- Argentum nitricum יעילים גם כנגד סחרחורת הנגרמת כתוצאה ממתח.