תפסיק לעשן

מילים נרדפות

עישון טבק, צריכת ניקוטין, שימוש לרעה בניקוטין

אנגלית: עישון טבק

הפסקת טיפול / הפסקת עישון

ה הפסקת עישון/ הפסקת עישון כטיפול בהתעללות בניקוטין יכולה להיעשות בדרכים שונות. אפשר הם:

• „הודו קר“
• דיקור לעישון / היפנוזה
• מזותרפיה
• טיפול בהתנהגות
• טיפול בהחלפת ניקוטין (ניקולט)
• טיפול רפואי

"נסיגה קרה" פירושו הפסקת עישון ללא כל אמצעי תומך. הדיקור והיפנוזה להפסיק הם בין התרופות האלטרנטיביות לעישון.

למידע נוסף על טיפול בהיפנוזה, קרא את המאמר שלנו: היפנוזה

ההליכים האחרים שהוזכרו מלווים בתמיכה מקצועית, לרוב רפואית, אשר יותר מכפלת את אחוזי ההצלחה של הגמילה.

טיפול בתחליפי תרופות או ניקוטין גם מפחית את קצב ההישנות.

טיפול בתחליפי ניקוטין להפסקת עישון משתמש בתכשירים המכילים ניקוטין. אלה כוללים טלאים לניקוטין, מסטיק ניקוטין, ריסוס ניקוטין, משאפי ניקוטין או מתכונים המכילים ניקוטין. שילוב של תכשירים שונים אפשרי. תלוי בכמות הטבק שעישן בעבר, המינון שלך נקבע באופן אינדיבידואלי והצריכה צריכה להתבצע באופן אידיאלי על פי לוח זמנים קבוע, למשל מסטיק אחד בכל שעה.

לחלופין, א טיפול רפואי לוותר על העישון כדי להיות מסוגל להפסיק לעשן בטווח הארוך. ספק טבליות מאושרות בופריפיון כמו ורניקילין כמעכב ספיגה חוזרת של דופמין נוראפינפרין סלקטיבי, בופרופיון הוא אחד מאלה תרופות נוגדות דיכאון. על ידי עיכוב חידוש הדופמין שמשתחרר מאפקט הניקוטין, הוא נשאר ארוך יותר על הקולטנים, כך שתסמיני הגמילה מופחתים כשמפסיקים לעשן.

התרופה השנייה ורניקילין, מתגייסים נגזרת אלקלואידית ופועל באמצעות אותם קולטנים כמו הניקוטין. זה נקשר שם וזו הסיבה שהקולטנים מופעלים וכתוצאה מכך מופיעים פחות תסמיני גמילה עם הפסקת העישון. בנוסף, varenicline תופס את אתרי הכריכה של הקולטנים, כך נִיקוֹטִין כבר לא יכול להיקשר וכך הופך ללא יעיל. כשאתה מעשן, אתה לא מקבל את התחושה הרצויה של תגמול.

טיפול התנהגותי כדרך להיגמל עָשָׁן נועד תחילה להניע את המעשן לוותר על צריכת ניקוטין. ההשפעות החיוביות של התנזרות לטווח הארוך וההשלכות השליליות של צריכת טבק מתמשכת מובאות לקדמת הבמה. אחריה מונעת מניעת הישנות אפשרית על ידי ניתוח גורמים העלולים למנוע או להקשות על הפסקת העבודה. לדוגמא, המעשן מעודד להימנע ממצבים מסוימים העלולים להוביל לעישון. השלב האחרון הוא שמירה והתייצבות של ההתנהגות ללא עישון שזה עתה נלמדה.

בסך הכל, הפסקת עישון מסוג זה עוקבת אחר המודל הטרסטורטי, שתכנון הימנעות ניקוטין בו 4 שלבים מחלק:

• היווצרות כוונה: כוונה להפסיק לעשן
• הכנה: הכנה להפסיק לעשן
• תקציר: תפסיק לעשן
• תחזוקה: הימנעות מעישון שוב