שריר עצם תחתון
מילים נרדפות
לָטִינִית: M.. אינפרספינאטוס
- סקירת שרירי גב
- לסקירת השרירים
מבוא
שריר האינפרספינאטוס הוא שריר תלת צדדי ומוארך. כמו הטרפזיוס, יש בו שלושה חלקים שונים.
כאן תוכלו למצוא נושאים אינפורמטיביים נוספים באזור האחורי
- כאב גב
- טיפול בכאבי גב
- בחזרה לבית הספר
הכנסה / מוצא / עצם
גִישָׁה: פן אמצעית של הדבשת האונה הגדולה (Tuberculum mjus humeri)
מָקוֹר: Scapula fossa (Infraspinata scapulae fossa)
שמירה: עצב סתמי, C2
איך השריר מאומן / מכווץ?
שריר העצם התחתון אינו שריר המאומן ספציפית. זה מתפתח באימונים המקובלים של שרירי הגב. רק בפיתוח גוף משתמשים בתרגילים המכשירים ספציפית את שריר העצם התחתונה.
תרגילים אלה מכשירים את שריר האינפרספינאטוס.
- משיכה לאט
- מבודד גב
פוּנקצִיָה
של ה שריר עצם תחתון (שריר אינפאספינאטוס) הוא בעיקר מסובב חיצוני. החלק העליון של שריר עצם המשנה עובד כמרים ואת החלק התחתון כחוטף של מפרק הכתף.
