הַפסָקַת וֶסֶת

מילים נרדפות

• אקלימי
• Climacterium
• קלימפ
• שיא

אנגלית: אקלימי

הַגדָרָה

גיל המעבר מתאר את המעבר הטבעי של אישה מבגרות מינית מלאה, גיל הרבייה, לשאר ההורמונאליות של השחלות (שחלות), שקובעת את תחילת הזיקנה (סניום).
הירידה בפעילות ההורמונאלית של השחלות מתבטאת במהלך המחזור החודשי האחרון שמתרחש, המכונה גיל המעבר. זה מתרחש בדרך כלל בגיל 52 ונקבע בדיעבד לאחר שנה ללא דימום.

נקראת התקופה שלפני גיל המעבר עם דימום לא סדיר טרום הפוגההעוקבים אחר גיל המעבר כרגע לגיל המעבר.
בשל הירידה הגוברת בייצור ההורמונים על ידי השחלות, עלולה להופיע אי נוחות במהלך גיל המעבר. הם לוקחים בממוצע גיל המעבר במשך 10 שנים ומתרחשים בין השנה ה 45 ל 55 לחייה של האישה.

גורם שורש

גיל המעבר נגרם כתוצאה משינויים באיברי השחלות, אשר גורמים לירידה במספר תאי הביצית והתקשות כלי (סקלרותרפיה) התורמים לתזונת השחלות.

של ה הוּלֶדֶת ילדה מקבלת את המספר של ביציות בתוך השחלות.
כבר בזמן של גיל ההתבגרות מבין שני מיליון תאי הביצה הראשונים, נותר רק שמיני מהם.
מספר תאי ביצה זה ממשיך לרדת עם הגברת גיל האישה, כך שכמעט 52 שנים אין יותר תאי ביצה ולכן גיל המעבר (גיל המעבר) כְּנִיסָה.
מסיבה זו, משקל השחלות פוחת בהדרגה עם העשור הרביעי לחייה של אישה. לכן דימום המתרחש לאחר גיל המעבר צריך להיבדק תמיד על ידי רופא על מנת שניתן יהיה להבהיר את הסיבה שלו, אשר לעיתים קרובות ניתן למצוא בתנודות ההורמונאליות המתמשכות.

בתחילת ה הַפסָקַת וֶסֶת (Climacteric) יש ירידה בייצור ההורמונים במחצית השנייה של המחזור החודשי הנשי, מבחינה רפואית השלב הלוטאלי. בגלל השינוי ההורמונלי הזה שהורמון המין פרוגסטרון דאגה, מורידה בהדרגה את יכולתה של האישה להרות ובכך נוצרת א הֵרָיוֹן מ.

כתוצאה מכך, בִּיוּץמה שמכונה אנובולציה. אף על פי כן, המחזור החודשי נמשך בתחילה, הגורם לכך הוא דחיית השכבה העליונה של ה רֶחֶם (שכבה פונקציונאלית) הוא.
במיוחד בתקופה שלפני גיל המעבר, ישנם דימומים בין-ווסתיים ומחזורים לא סדירים, שהסיבה לכך היא תפקודם המידרדר בהדרגה של השחלות.

עקב ייצור הפרוגסטרון שהשתנה במחצית השנייה של המחזור הנשי, שכבת השריר של הרחם (אנדומטריום) לא נבנה והוסב כרגיל. זה יכול להוביל להרחבות של רֶחֶם מגיעים כאשר מספר התאים גדל (היפרפלזיה).

במהלך ההמשך של הַפסָקַת וֶסֶת וככל שהתפקוד של השחלות עולה, כך גם ייצור ההורמונים במחצית הראשונה של המחזור. הורמון מין נשי אחר מושפע. זה יהיה אסטרוגן נקרא ופוחת בכמות גם יותר ויותר במהלך גיל המעבר. עם זאת יש להדגיש כי ייצור האסטרוגנים אינו מופסק לחלוטין. עדיין ניתן ליצור שלב ראשוני של אסטרוגנים, בעיקר באזור ההיקפי של השחלות, ואז להמיר בכמה תאי שומן בעזרת חומרים מתאימים.

הורמונים מיוצרים גם בחלקים של המוח המעוררים את השחלות וממריצים אותם לייצר הורמונים להורמוני מין נשיים. השם שלך הוא FSH (וoliclesתזמון חאורמון) ו LH (lמרגיע חאורמון). עם הופעת גיל המעבר, FSH ו- LH אינם מעכבים על ידי הורמוני המין החופשיים, כפי שקורה בדרך כלל, אלא במקום זאת עולה בכמותם. ניתן לראות עלייה זו ב- FSH ו- LH ב- דָם של האישה והיא ביטוי מוגדר בגיל המעבר.
העלייה בהורמונים לאחר גיל המעבר יורדת שוב מעט בגיל 65, אך היא תמיד נשארת גבוהה יותר מאשר לפני גיל המעבר.

גיל

הגיל בו אישה נכנסת לגיל המעבר משתנה. גיל המעבר מתחיל בדרך כלל בגילאי 40-50 ובמקרים מסוימים לאחר מכן. רק עם הסרה כירורגית של השחלות מתחיל גיל המעבר מייד.

סימני גיל המעבר

ניתן להבחין בתחילת גיל המעבר באמצעות סימנים שונים. הסימן החשוב ביותר הוא וסת בלתי הולמת יותר ויותר. בנוסף, יכולים להופיע גלי חום, הזעה כבדה ללא טריגר מיוחד, הפרעות שינה, מצב רוח רגיז ותשישות. זה יכול להוביל גם למצב רוח מדוכא, עצבנות, יובש באזור איברי המין ועלייה במשקל. בתחילת גיל המעבר לעיתים קרובות הווסת קצרה מבעבר והמרווחים בין שתי תקופות של דימום גדלות. עם זאת אצל חלק מהנשים, הדימום בתחילה עשוי להחמיר. בשלב מסוים יש היעדרות מוחלטת של המחזור החודשי.

קרא עוד בנושא: סימני גיל המעבר

בנוסף, חלק מהנשים מבחינות בעלייה לא שגרתית במשקל וחלוקה מחדש של שומן הדומה יותר להתפלגות השומן בגבר (הורמון המין הגברי צובר השפעה בגלל הירידה המתמשכת ברמות האסטרוגן). ברוב המקרים הבטן והשדיים יהיו גדולים יותר ואילו התחתית תהיה מחמיאה יותר. ארוחות שאפשר לאכול בעבר ללא עלייה במשקל ניכרות כעת יותר מדי בגלל דרישות האנרגיה הנמוכות של הגוף במהלך גיל המעבר.

תסמין נוסף המתואר לעתים קרובות בגיל המעבר הוא תחושת לחץ או כאב בחזה, אשר נגרמת גם כתוצאה מירידת רמות האסטרוגן. לא מעט נשים מתלוננות גם על הופעת חולשת השלפוחית ​​במהלך תקופה זו, אשר, לעומת זאת, פחות נגרמת כתוצאה מההשפעות ההורמונליות של גיל המעבר, אלא על ידי שרירי רצפת האגן שנחלשים על ידי הריונות ולידות מרובות.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• תסמיני גיל המעבר
• הזעה מוגזמת במהלך גיל המעבר
• דפיקות לב במהלך גיל המעבר

תסמיני גיל המעבר

הסימפטומים העיקריים של הַפסָקַת וֶסֶת הם מגוונים ושונים זה מזה באופן יחסי בעוצמתם. רוב הנשים מתלוננות ממש בהתחלה הגדלת שינויים במחזור הווסת: הדימום יהיה יותר חזק ו ארוך יותר מתמשכת והמרווחים בין דימומי הפרט הולכים וגדלים עד שהתקופה סוף סוף נעצרת לחלוטין.

שכיחות יותר תסמיני גיל המעבר הם גלי חום פתאומיים, בלתי צפויים, הזעה מוגזמת ו הזעות במיוחד באזור הפנים, הצוואר והגוף העליון. אלה יכולים להוביל למצבים לא נעימים בחיי היומיום במהלך היום ולהשפיע חזק על שינה קבועה ומלאת אנרגיה בלילה.
זֶה בעיות שנרדמות ונרדמות לעיתים קרובות מופיע אצל נשים העוברות את גיל המעבר ומשפיעות על רווחתן הגופנית שאסור להמעיט בהן. התוצאה סימני תשישות ו ביצועים מופחתים עלולים לגרום לתסמינים כמו עצבנות יתר, חוסר שביעות רצון או שינויי מצב רוח חזקים, אשר בתורם משפיעים על התנהגות השינה. מעגל קסמים זה מכביד על כמה נשים עד כדי כך שמצב הרוח הבסיסי שלהן יכול אפילו להשתנות לקראת דיכאון. במקרה זה רצוי לפנות לייעוץ פסיכולוגי מקצועי.

תסמין נפוץ נוסף של גיל המעבר הוא אחד בצורת מטרידה של הריריות (במיוחד באזור הנרתיק יובש בנרתיק) שיכולים לגרום לבעיות בזמן קיום יחסי מין. הגבלת האינטימיות עם בן הזוג כתוצאה מכך יכולה אף להביא לסכסוכים במערכת יחסים. פתיחות ודיונים על דאגות, פחדים ולחץ גופני הם חיוניים במהלך גיל המעבר לקשר יציב בו בני הזוג מעניקים זה לזה תמיכה.

עלייה במשקל

עָגוֹל 60% מהנשים בגיל המעבר מתלוננים על עלייה לא רצויה במשקל למרות הרגלי אכילה ללא שינוי. של ה פו הופך להחמיא, ה המותניים רחבים יותר ו בית החזה והבטן גדלים. חלוקת השומן דומה יותר ויותר לזו של גבר, המושפעת מרמת האסטרוגן הירידה וההשפעה הגוברת והולכת של הורמון המין הגברי טסטוסטרון (לאישה יש הורמוני מין נשיים וזכריים כמו גם הורמונים רבים אחרים בגופה; אם ריכוז ההורמון יורד, יש אחד כזה שיפור האפקט של האחר) נובע.

שיעור הגידול השומן בבטן מעלה גם את הסיכון לחלות בסוכרת, מחלות מטבוליות בשומנים, לחץ דם גבוה ואחרים מחלות לב וכלי דםלכן עלייה במשקל לא צריכה להמשיך ללא הפרעה. כדי לקבל סקירה כללית אם העלייה במשקל שלך בעצם מהווה בעיה, אתה יכול להשתמש במדד מסת הגוף שלך (BMI) לקבוע. כאן אתה מחלק את המשקל בקילוגרמים בכיכר הגובה שלך במונים. תוצאה מתחת לגיל 19 פירושו ש- תת משקל בהווה (כך שאתה שוקל מעט מדי לגובה שלך). בין 19 ל 24.9 מדברים על משקל גוף תקין, ואילו ערכים בין 25 ו -29.9 כבר סובלים מעודף משקל מצביע. עם זאת, הערכים צריכים מעל 30 להיות, אחד מדבר על אחד השמנת יתר קשה.

העלייה במשקל שמתרחשת במהלך גיל המעבר נגרמת כתוצאה מירידה הקשורה לגיל בקצב חילוף החומרים הבסיסי, כלומר של ה דרישת אנרגיה יומית (דרישת הקלוריות) פוחתת. זה נובע בחלקו מה- מסת שריר יורדת כדי להסביר, מכיוון שבשרירים מחזור האנרגיה מתרחש ואם יש פחות שרירים ניתן להשתמש בפחות אנרגיה. ה עודף אנרגיה מאוחסן בצורה של רקמת שומן. אם אישה העוברת בגיל המעבר אוכלת את אותן המנות הגדולות עם הארוחות כרגיל, זה יכול להיות כבר יותר מדי בגלל המטבוליזם האיטי משמעותית. במקרה זה כדאי לחשוב היטב אם גודל המנה אכן נחוץ כדי להיות מלא.

גורם נוסף המשפיע על עלייה במשקל במהלך גיל המעבר הוא רמת הירידה בפעילות גופנית. המשמעות היא שפחות קלוריות נצרכות ומאגרי השומן גדלים בנפח. עם זאת, אם ברצונך למנוע זאת, מומלץ פעילות גופנית קבועה לנהוג ובכך לתמוך בבניית שרירים. בנוסף, אישה צריכה לאכול תזונה מאוזנת, במיוחד במהלך גיל המעבר שלה הרבה דגנים מלאים, פירות, שומנים צמחיים, בשרים דלים בשומן, דגים ומוצרי חלב לקחת. זה לא רק מקטין עלייה במשקל, אלא גם מקטין את הסיכון לאוסטיאופורוזיס (אובדן עצם) פחת. עם זאת, יש יתרון אחד קטן בעלייה במשקל: רקמת השומן מייצרת אסטרוגן. באופן זה, רקמת השומן יכולה לפחות לפצות חלקית על רמת האסטרוגן היורדת. הסימפטומים הקלאסיים של נסיגת אסטרוגן כגון גלי חום, הפרעות שינה, קרום רירי יבש, אוסטיאופורוזיס מתחיל וכו 'מופחתים באופן בולט.

לְהָזִיעַ

הזעה היא תסמין אופייני לגיל המעבר שנשים רבות סובלות ממנו. פתאום גלי חום מתרחשים ללא טריגר ספציפי. זה יכול להיות לא נוח מאוד, במיוחד בציבור, מכיוון שנשים מסוימות למעשה רטובות מזיעה תוך כמה רגעים. אם התסמינים חמורים מאוד, ניתן לשקול טיפול בתסמינים.

קרא עוד בנושא: תסמיני גיל המעבר

כאבים בשחלות

כאבים בשחלות אינם סימפטום אופייני לגיל המעבר. אם התסמינים נמשכים, לכן מומלץ להבהיר רפואי. כאבים בשחלות במהלך גיל המעבר יכולים להסתיר סיבות לא מזיקות, אך גם מחלות שונות. לדוגמא, הכאב יכול להיגרם על ידי ציסטות בשחלות או דלקת בשחלות. בנוסף, שכיחות סרטן השחלות עולה עם הגיל המתקדם, כך שמומלץ בדחיפות להבהרה אם יש תלונות באזור זה.

קרא עוד בנושא; כאבים בשחלות

מִבְחָן

אין בדיקה ברורה אם גיל המעבר החל. עם זאת, ישנם סימנים גופניים שיכולים להעיד על גיל המעבר. מעל הכל ניתן לזהות את גיל המעבר על ידי העובדה שתקופת הווסת היא יותר ויותר לא סדירה. בנוסף, על האישה לשים לב לתסמינים טיפוסיים אחרים, כגון גלי חום. ביחד, כל הסימנים יכולים להצביע על גיל המעבר. אם יש ספק, ביקור אצל רופא נשים יכול לעזור במיון הסימפטומים.

הורמונים

במהלך גיל המעבר חל שינוי באיזון ההורמונלי. הייצור של הגוף עצמו של הורמונים נשיים פוחת. זה מורגש באמצעות תלונות שונות.בהתאם, ניתן לבצע טיפול בתחליפי הורמונים במהלך גיל המעבר. מחסור בהורמונים נשיים ניתן למצות במידה רבה את תסמיני גיל המעבר.

אִבחוּן

בדרך כלל מתבצע האבחנה הַפסָקַת וֶסֶת אין צורך לבצע בדיקות נוספות, שכן הופעת הסימפטומים של מחסור באסטרוגן בגיל המתאים של האישה יכולה לאבחן ברורה את גיל המעבר.
במהלך זה, מומלץ לבצע בדיקה ציטולוגית וגינאלית, בה תאים מהקרב הנרתיק (נדן) נלקח במריחה ואז הוערך תחת המיקרוסקופ.
בדיקה זו מספקת מידע על האם הגוף עדיין מייצר מספיק אסטרוגן, מכיוון שזה לא נעדר לחלוטין גם לאחר גיל המעבר. האם גיל המעבר (פרקסוקס אקלימי), בדיקת הורמונים יכולה להתקיים לאישור האבחנה. באופן עקרוני, הדבר אינו הכרחי בהתחלה.

מתי עוברת אישה בגיל המעבר?

אישה עוברת לגיל המעבר כאשר תפקוד השחלות שלה מתייבש ולכן אין לה עוד ביציות לביוץ. נקודת זמן זו שונה לכל אישה ותלויה בגורמים רבים ושונים. גורמים גנטיים וסביבתיים כאחד ממלאים תפקיד בעיתוי המועד האחרון של גיל המעבר. רוב הנשים עוברות גיל המעבר בין גיל 40-50, אצל חלק מהנשים זה מתרחש רק מאוחר יותר. עוד לפני הסיום ללא הווסת, מתחילים שינויים הורמונליים בגוף האישה. קשה לקבוע את תחילתו של שינויים אלה. עם זאת, בהגדרה, גיל המעבר "האמיתי" מושג רק כאשר תפקוד השחלות התייבש לחלוטין. נשים שנאלצות להסיר את השחלות שלהן בניתוח חוות הופעה מיידית של גיל המעבר עם התופעה הקיצונית של התסמינים של מחסור הורמונאלי.

קרא עוד בנושא: סימני גיל המעבר

האם גיל המעבר משפיע גם על גברים?

יש גם סוג של גיל המעבר אצל גברים. עם זאת, בניגוד לנשים, אלה לא בהכרח מופיעות בצורה של תסמינים אצל כל גבר. מה שמכונה אנדרופוזה זו אצל גברים גם אינה מוגדרת בבירור, שכן אצל גברים קיימת ירידה הדרגתית בייצור ההורמונלי במהלך החיים ולכן לא ניתן להגדיר נקודת זמן ספציפית לגיל המעבר. אם אכן מופיעים תסמינים, הם דומים לתסמינים של אישה במהלך גיל המעבר והם מופיעים בדרך כלל בין הגילאים 45-65. באופן כללי, המונח "גיל המעבר" שנוי במחלוקת ככזה עבור גברים.

תֶרַפּיָה

לפני מספר שנים, נשים עם תסמיני גיל המעבר טופלו בנדיבות בטיפול בתחליפי הורמונים. במקרה זה, הורמוני המין הנשיים מסופקים על ידי תרופות. עם זאת, לאחר שמחקרים אחדים הצביעו על תופעות הלוואי של טיפול כזה, ובמיוחד טיפול לטווח ארוך, הייתה חשיבה מחודשת על צורות הטיפול. כיום בימינו משתמשים יותר ויותר במרכיבים פעילים בצמחי מרפא לטיפול בתלונות אקלימטיות. פעילות גופנית מוגברת ותזונה ממוקדת עשירה בסידן (למשל דרך מוצרי חלב כמו גבינה) יכולים לשפר את הסימפטומים, במיוחד סביב גיל המעבר. ללא טיפול בתחליפי הורמונים, תסמיני גיל המעבר בדרך כלל פוחתים לאחר שנה עד שנתיים, כך שהאישה כבר לא חשה כל לקויה.

בנוסף, בדרך כלל ניתן לטפל באופן נפרד בסימפטומים השונים באופן פרטני. שינויי העור שכבר תוארו מובילים לאובדן גמישות, חוזק ולחות ברקמה. לכן חשוב במיוחד להיות הגנה מספקת מפני השמש על העור, כך שהרקמה לא תתחלחץ יותר ויותר. קרמים לחות או קרמים לעור שומני יכולים לסייע גם בעור יבש. ניתן לטפל ביעילות בכאב בזמן קיום יחסי מין הנגרמים על ידי קרום רירי יבש של הנרתיק באמצעות קרם סיכה או אסטרוגנים המיושמים באופן מקומי.
חריגות דימומים כבדים סביב גיל המעבר מחייבות לעיתים הסרה כירורגית של הרחם (כְּרִיתַת הַרֶחֶם) נחוץ.
פסיכותרפיה או תרופות פסיכוטרופיות יכולות לעזור אם השינויים הפסיכולוגיים בולטים במיוחד.
טיפול בהחלפת הורמונים משמש רק אם יש צורך רפואי, כמו תסמיני גיל המעבר המוני, הופעה מוקדמת של גיל המעבר לפני גיל 43, שינויים חמורים באיברי המין החיצוניים והסרה כירורגית מוקדמת של השחלות (כריתת שחלות) או אובדן התפקוד המוקדם שלהם.
הטיפול ההורמונאלי מותאם תמיד לתלונות הפרטניות, כך שבחירת התרופה המתאימה תלויה בסוג, חוזק וזמן ההתרחשות.

בעיקרון, ההורמונים הניתנים הם כולם תכשירים משולבי אסטרוגן. אלה מורכבים מחלק אחד כל אחד מקבוצת ההורמונים של אסטרוגן וחלק אחר מקבוצת הפרוגסטרון (קבוצת הורמונים זו נקראת גם gestagens). ההורמונים הניתנים הם הורמוני מין שהושגו באופן טבעי או יוצרו באופן מלאכותי. ההורמונים ניתנים בדרכים שונות. ניתן לקחת אותם בצורה של טבליות דרך הפה, דרך העור כטיח או כקרם דרך הנרתיק (הנרתיק), אך ניתן להזריק אותם גם דרך העור.
קרישי דם מוקדמים יותר מדברים נגד טיפול הורמונלי (תרומבואמבוליזם), סרטן השד וסרטן הרחם (סרטן השד והגוף) וכן פגיעה קשה בכבד.
משך הטיפול נקבע באופן אינדיבידואלי עבור כל אישה, אולם עבור מחצית מכלל הנשים המטופלות הוא כשנה ולא אמור להיות ארוך משנתיים בגלל תופעות הלוואי.
תסמינים כמו בחילה, עלייה במשקל ואגירת מים מתוארים כתופעות לוואי אפשריות של טיפול כזה (בַּצֶקֶת) אך קיימים כאבי בטן וכאבי ראש וכן כאבי מתח בחזה.

מכיוון שגיל המעבר הוא חלק המתרחש באופן טבעי מחייה של האישה ותורם לתהליך ההזדקנות וההבשלה שלה, לא ניתן לעקוף את גיל המעבר או למנוע זאת בעזרת תרופות. לפעילות גופנית, תזונה מאוזנת ובריאה ושינה בריאה יש השפעה חיובית על הפחתה והתנסות בסימפטומים במהלך גיל המעבר.

קרא עוד אודות הטיפול בתסמיני גיל המעבר ב: תרופות לגיל המעבר אוֹ טיפול בהחלפת הורמונים בגיל המעבר

תרופות

קיימת האפשרות להקל על תסמיני גיל המעבר בתרופות או להביא אותם לשאת לחלוטין. מכיוון שתסמיני גיל המעבר נגרמים כתוצאה משינוי ברמות ההורמונים, ניתן להשתמש בהורמונים נשיים באופן טיפולי כדי להילחם בתסמינים. עם זאת, טיפול שנקרא החלפת הורמונים זה שנוי במחלוקת מאוד ברפואה, שכן נצפתה התרחשות מוגברת של מחלות מסוימות. לדוגמא, ממחלות סרטן ומחלות לב וכלי דם שונות. תרופות הומיאופתיות ונטורופתיות לתופעות בגיל המעבר משמשות אף הן יותר ויותר, מה שיכול גם להקל על התסמינים. לדוגמא, תכשירים המיוצרים מפלפל נזיר, צהוב וקוהוש שחור נלקחים לרוב במהלך גיל המעבר כדי להילחם בתסמינים לא נעימים כמו גלי חום.

קרא עוד בנושא: הומאופתיה לגיל המעבר אוֹ טיפול בהחלפת הורמונים בגיל המעבר

מֶשֶׁך

משך גיל המעבר משתנה מאישה לאישה. ברוב המקרים הם מתבטאים לראשונה בסביבות גיל 45 בערך בצורה של שינויים במחזור ומסתיימים רק בגיל 65-70 בצורה של רזולוציה של התסמינים האחרונים שנותרו. השלב הארוך הזה של 20-25 שנים בגוף האישה מחולק לקטעים שונים אך מתמזגים בצורה חלקה: טרום הפוגה, Perimenopause עם הַפסָקַת וֶסֶת ו לאחר גיל המעבר.

הסימפטומים יכולים להימשך עד 15 שנים. עם זאת, עבור חלק מהנשים, גיל המעבר קצר משמעותית ונמשך בשלוש שנים או פחות. לפיכך קשה לחזות כמה זמן אישה יחידה תסבול מתופעות בגיל המעבר. באופן כללי ניתן היה לראות כי התסמינים נוטים להימשך זמן רב ככל שהם מופיעים אצל האישה. נשים שנכנסות לגיל המעבר מוקדם סובלות לעתים קרובות יותר מתסמיני גיל המעבר מאשר נשים אחרות שהחלו בגיל המעבר לאחר מכן.

במהלך טרום גיל המעבר, הגוף מתכונן לאט להפסיק את הדימום. השחלות עובדות כעת לאט יותר, כלומר רק כמה ביוץ מתרחש וייצור האסטרוגן מופחת. בשלב זה מורגשים שינויים במחזור הראשון. הדימום מתחזק וארוך יותר, אך גם לא סדיר יותר ויותר עד שהוא נעצר לבסוף לחלוטין לאחר גיל המעבר (גיל המעבר הוא הדימום האחרון). תקופה זו סביב גיל המעבר מסוכמת גם כתקופת גיל המעבר.

קרא גם את המאמר: גיל המעבר.

בשלב הבא על הגוף ליצור כעת שיווי משקל חדש, מכיוון שיצור האסטרוגן והגסטגן כמעט ונפסק. הזמן שלוקח למצוא איזון חדש משתנה מאוד גם הוא מאדם לאדם. עם זאת, על מנת לקבל סקירה משוערת של תקופת גיל המעבר של עצמך, ניתן ללמוד יותר על נתוני המפתח הגס של גיל המעבר של האם. ככל הנראה, תקופת גיל המעבר שלך תהיה דומה מאוד לשלך.