מָהִיר

סיכום

תַחַת מָהִיר פירושו השמטת כל המזונות המוצקים או מזונות מסוימים לפרק זמן מוגבל. פעולות נהגו על ידי בני אדם במשך זמן רב. אחד מבדיל מוּשׁאָלכפי שהיא נהוגה בנצרות, ביהדות או באיסלאם בימים מסוימים או במהלך תקופה מסוימת, מהצום הנטורופתי שעדיין צריך להבדיל ממרפא הצום הרפואי.
בעוד הרפואה הקונבנציונאלית עושה שימוש בצום מבחינה רפואית-פיזית, הרפואה הנטורופתית עושה בו שימוש תורת הצום שם לב להרמוניה של גוף ונפש. נציגי הצום החשובים ביותר הם בוכינגר, מאיר והילדגארד פון בינגןהנבדלים זה מזה במבנה התרופה בצום, במשך ובארגון. באופן כללי ניתן לומר שבתחילת תרופת צום בדרך כלל ישנה אחת כזו יום פריקה מתחיל, עליו להתכונן לגוף לתקופת הצום הקרובה עם אוכל קל, ואחריו 5-20 ימי צום, המאופיינים בבוקר על ידי ניקוי מעיים (ניקוי רעלים, אמצעי משלשל) ובצהריים עם תה, מרקי ירקות וכו '. בתום ימי הצום, ישנם בדרך כלל שני ימי הצטברות בהם הגוף מתחיל לאכול שוב תְזוּנָה צריך להיות רגיל אליו. באופן עקרוני כל אחד יכול לעשות צום. בגלל הלחץ החריג (רעפים, לחץ דם מופחת וכדומה), גם חולים זקנים, ילדים וחולים צריכים לעשות זאת סוכרת, מחלות לב וכלי דם (אִי סְפִיקַת הַלֵב) ולחץ דם נמוך על כך צום טיפולי לְחַלֵק. לאחר שהרפואה הקונבנציונאלית גילתה ויישמה צום מסיבות להפחתת משקל, באה תקופת שכחה, מכיוון שרבים מהאנשים הסובלים מעודף משקל מתו בצום. כיום, חברות רבות במגזר המסחרי גילו מחדש את עצמן הצום והן מציעות תוספי מזון גם טיולי הליכה וחגים עם צום. במהלך הצום מתרחשים בגוף תהליכים ביוכימיים רבים העוברים למטבוליזם של רעב.
מחקר מדעי קפדני על השפעות הצום והמצב סיכוני צום על בריאות עדיין לא קיים. עם זאת, נראה שצום עושה זאת מערכת חיסונית יכול לעורר. על ידי כיבוי המעי, נקודת הכניסה העיקרית לפתוגנים סגורה לפרק זמן מסוים ובכך מקלה על מערכת החיסון. עדיין יש להבדיל בין צום טיפולי לבין התנזרות המזון המוגבלת בזמן והקבוע באופן קבוע, המצוין במקרה של מחלות מסוימות על מנת להגן על דרכי העיכול (דלקת בלבלב, דלקות במערכת העיכול וכו.).