מהן נורמות פונקציונליות?

מבוא

בעוד שהנורמות האידיאליות מכמתות את הנורמות הטובות ביותר והסטטיסטית את הביטוי הממוצע, נורמות תפקודיות מאפיינות את הנורמה האישית של ספורטאים בודדים.
דבקות עקשנית בנורמות סטטיסטיות יכולה להוביל להשפעות שליליות בצורה האישית.
דוגמה ליציבה של מייקל ג'ונסון.

אימונים יומיומיים עוסקים במציאת הנורמה התפקודית של ספורטאי. נורמות תפקודיות הן דרישות מינימום עבור הספורטאי הבודד. הנורמה התפקודית מסתגלת לרמת האימון.

קביעת הנורמה התפקודית

בניגוד לנורמה הסטטיסטית, לא ניתן לכמת את הנורמה התפקודית. זה יכול להיתפס רק באופן סובייקטיבי.
ניתן לחוש את הנורמה התפקודית באמצעות "שנות אימונים" וניסויים.

נורמות פונקציונליות ונורמות אידיאליות

מכיוון שהנורמות האידיאליות מבוססות לרוב על הביצועים של מיטב הספורטאים בעולם, נורמות אידיאליות אלו הן במציאות נורמות תפקודיות.
עבור ספורטאים אלה נורמות אידיאליות = נורמות פונקציונליות.

להכשרה מעשית

הנורמות התפקודיות הבודדות מכריעות לתכנון אימונים מוצלח לטווח ארוך ולבקרת אימונים. הנורמות התפקודיות מתקבלות על בסיס ממצאים מהמקרה הבודד.
מתן הנורמות האידיאליות והסטטיסטיות השלמות הוא אפוא משימה חשובה של תרגול מדע.