פציעה בגולף

מילים נרדפות במובן הרחב יותר

גולף, פציעת גולף, כאב גב, מרפק טניס, זרוע גולף, מרפק גולף, כתף, עמוד שדרה מותני.

מבוא

נושא זה מכוון לאנשים שסבלו ממחלות במנגנון המפרק והחזקה כתוצאה מעומס חד-צדדי שנגרם על ידי גולף.

בנוסף לאנשים שסבלו ממחלה, נושא זה נועד לסייע במניעת נזקי עומס יתר.
את הספורט של הגולף ניתן לבצע לזקנה, כולל טיפול תותב במפרק הברך והירך, אינו מגביל את היכולת לשחק גולף.
בגלל הפופולריות הגוברת של גולף, הפציעות והמחלות הנגרמות על ידי הגולף הופכות חשובות יותר ויותר באורתופדיה.

גורמי רפואת ספורט

במהלך סיבוב גולף בן 18 חורים, גולף משתרע על מרחק של בין 10 ל 12 ק"מ. צריכת הקלוריות במהלך טורניר של חמש שעות מוערכת בכ- 1500 קק"ל.
אנרגיה מופקת במיוחד מהרצוי שריפת שומן ופחות מפירוק הסוכר. ניתן להשיג אפקט אימוני המשפיע לטובה על מערכת הלב וכלי הדם מכוויה אנרגטית של יותר מ- 2000 קק"ל לשבוע. לשם כך, יש לשחק לפחות 27 חורים. מספר מחקרים הראו כי קיים קיים לחץ דם גבוה משתפר, הסיכון להתקף לב יורד ושומנים בדם (LDL - כולסטרול וטריגליצרידים) יורדים, וזה בעיקר בגלל שריפת שומן.
בתנאי תחרות, לחץ דם גבוה הקשור בלחץ יכול להופיע גם אצל אנשים בריאים קרדיווסקולריים. בפרט, חולי לב וחולים הסובלים מלחץ דם גבוה נמצאים בסיכון לפגיעה במערכת כלי הדם בתנאי טורניר.
בגלל הלחץ הגופני והפסיכולוגי הגבוה בתנאי הטורניר, דופק בממוצע מעל 100 פעימות לדקה.

מומחה לרפואת גולף
ד"ר. גומפרט

אפשרות לפציעה בזמן משחק גולף

בשל עומסי השיא הגבוהים לטווח הקצר במהלך תנועת השבץ, ישנם עומסים כבדים לטווח הקצר על המפרק ועל מערכת השלד והשרירים.

פציעות יכולות להיות באזור של

• עמוד השדרה (עמוד שדרה מותני ומעבר מעמוד השדרה הצווארי לעמוד השדרה החזה)
• כָּתֵף
• מַרְפֵּק
• מפרק כף היד
• הברך
• קרסול עליון
• עקב אכילס

הִתרַחֲשׁוּת.

פציעות גולף חריפות הן נדירות. במיוחד למתחילים יש סיכון מכישלון באדמה בגלל חוסר תרגול. זה יכול לגרום לחיבורים ועקירות.

אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה: הרצועה הצולבת נמתחה יתר על המידה

במקרים נדירים, פציעות בריקושט יכולות לנבוע מפגיעות פגיעות בכדור גולף במהירות גבוהה.למרבה המזל פציעות מסוג זה נדירות מאוד בגלל משחקם המאוד ממושמע של כל השחקנים והתאמה לכללי הגולף. פגיעות בהשפעה ישירה באזור הגולגולת עלולות להיות קטלניות.

רוב פציעות הגולף נוטות להיות איטיות, אך הן נוטות גם להיות כרוניות.
המשמעות היא שלא ניתן לשפר את המחלה אפילו עם טיפול, או שכוחות הריפוי העצמי של הגוף מוצפים ודורשים תמיכה מקצועית של מנתח אורתופדי.

סטטיסטית, הפגיעה השכיחה ביותר בגולף היא בתחום

• עַמוּד הַשִׁדרָה

• מפרק המרפק

• כָּתֵף

• מפרק כף היד

• מפרק הברך

עַמוּד הַשִׁדרָה

בתנועה הסיבובית כאשר מכה נמצא ב עַמוּד הַשִׁדרָה במיוחד ללא פגע. מרבית המחלות מתפתחות באזור עמוד השדרה המותני (עמוד השדרה המותני).
גולף עם שינויים קודמים ב- עמוד השדרה המותני אֵיך גב חלול, הגיבן אוֹ עַקמֶמֶתאך גם לשינויים הנגרמים כתוצאה מבלאי (ניוון) יש סיכון גבוה במיוחד לבעיות בעמוד השדרה.

מצד שני, יש לציין כי גולף רגיל מחזק את כל שרירי עמוד השדרה, שבמקרים מסוימים משפר את כאבי הגב.

סיבות ל כאב גבניתן למצוא אותם בגולף:

• פריצת דיסק, הנה המיוחד פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני להתקשר
• תעלת עמוד שדרה צרה (היצרות עמוד השדרה)
• חוליה שבר
• חוליות הזזה (spondylolisthesis)
• תסמונת פנים
• לומבגו (Sciatica המותני)
• תסמונת עמוד השדרה המותני

מַרְפֵּק

מהעניים זה מפרק המרפק הנפוצה ביותר מפגיעות.
במיוחד הם נמצאים בסיכון להיצמדות שרירי הארכת והכופף (extensors and flexors) לזרוע. קבוצות שרירים גדולות אלו נצמדות לגלילי המפרק של ההומרוס (epicondylus humeri) של מפרק המרפק.
מצמדי הגיד צריכים לעמוד בלחץ גדול כאשר הם מכים. זן כבד, טכניקה לא נכונה, אחיזה צפופה או רקמות שטרם הסתגלו לזן עלולים להוביל לדלקת באזור התקשרות הגיד.

המחלה השכיחה ביותר באזור זה היא המרפק של גולףהידוע גם מבחינה רפואית Epicondylitis ulnaris humeri מכונה. מחלה זו נגרמת כתוצאה מעומס יתר של שרירי פלקס האמה. האדם הימני בדרך כלל חווה עומס יתר זה על המרפק הימני.
בנוסף לעומס יתר על כיפופי האמה, זה יכול גם להעמיס על מאריכי האמה. מחלה זו ידועה גם רפואית כמרפק טניס (Humeri epicondylitis רדיאלי) המיועד. מרפק הטניס, שיכול להופיע גם אצל גולף, משפיע על מפרק המרפק השמאלי אצל אנשים ימניים. עמדת אחיזה צפופה או לא נכונה בעת ההצבה עולה בסימן שאלה.

תסמינים של מרפק הגולף או מרפק הטניס הם בעיקר כאבים בזרוע ימין או שמאל.
קרא גם על זה כאב בזרוע ימין ו כאבים בזרוע שמאל.

עוד אודות משותף למרפקים ראו "מפרק המרפק".

כָּתֵף

לאחר מפרק המרפק נפוצה בעיקר מפרק הכתף.
נזק מתרחש כאן לעיתים קרובות במיוחד באזור

• שרוול מסובב (שרירי כתפיים עמוקים)
• גיד הזרוע הארוך ו
• מפרק הכתף (מפרק acromio-clavicular)

עַל.

אם יש אילוץ בין גג הכתף (ארכיון) לראש הזרוע העליונה (humerus), פעילות גופנית חוזרת עלולה להוביל לעומס יתר באזור גדי הגג והבורסה שלו (בורסה תת-כרומית). מחלה זו ידועה גם רפואית כתסמונת אימפרמנט בהתאמה בורסיטיס תת קרומיאלי יָעוּדִי.

ה שריר biceps (Musculus bicipitalis humeri) הוא השריר הגדול הצדדי לכפיפה של הזרוע העליונה. בי לטיני פירושו שניים. הוא מורכב משתי בטן שרירית ובהתאם יש לו שני גידים, גיד שריר שריר קצר וארוך,
גיד הזרוע הארוך נוטה במיוחד לקרוע. אם יש כבר נזקים קודמים או שינויים הקשורים לגיל, הגיד יכול להיות מודלק או אפילו לקרוע באמצעות אימונים אינטנסיביים.
פגיעה בגיד שריר הזרוע באה לידי ביטוי בכאבי כתפיים כאשר האמה כפופה במרץ במפרק המרפק.

מפרק הכתף התחתון שייך למפרק הכתף או למפרק חגורת כתפיים. זה מורכב מגג הכתף (אקרומיון) ומהקצה החיצוני של עצם הבריח (עצם הבריח). בעיות באזור שמאל זה לעיתים קרובות עם שינויים קיימים בלאי במפרק זה (דלקת מפרקים ניוונית בכתף).
התנופה של נדנדת הגולף במיוחד יוצרת כאב במפרק זה.
באופן טיפולי, קבל זריקות למפרק (הסתננות עם הרדמה ו / או קורטיזון), פיזיותרפיה, פיזיותרפיה, ובמקרים חריגים אמצעי טיפול כירורגי.

מפרק כף היד

פחות נפוץ מפגיעות במפרק המרפק או בכתף, פציעות באזור מפרק כף היד יכולות להופיע גם.
גם כאן עומדים יתר על המידה על גידים, ובמיוחד אלה של מאריכי כף היד (extensor carpi radialis et ulnaris).
דלקת פרקים בשורש כף היד, כפי שהיא מתרחשת לאחר שברים בפרק כף היד, עלולה לעיתים רחוקות לגרום לתלונות.
ככלל, ניתן לטפל בבעיות אלו היטב באמצעות זריקות מקומיות (הסתננות), פיזיותרפיה ופיזיותרפיה.

הערה

אם התלונות אינן ברורות, אנו רוצים להפנות אותך לכלי האבחון שלנו. על בסיס התלונות והתסמינים שלך, אתה יכול להשתמש בכלי האבחון שלנו כדי לאבחן את המחלה שלך.