מבחן עצמי "דיכאון"

כללי

ישנן בדיקות רבות, במיוחד באינטרנט, אותן ניתן לבצע באופן אנונימי ומהיר. ניתן להשיג אותם גם ממתקנים מתאימים או מרופא. בדרך כלל הם לא מורכבים ממספר גדול במיוחד של שאלות. בדרך כלל יש בין 10 ל -20 שאלות. אלה די כללים ולא נכנסים לפרטים.

כמעט ולא נדרש מידע אחר, כמו גיל ומין. יש לך אפשרות של 4 או 5 תשובות שונות. בחר מ"עולם "ל"תמיד". כדוגמה, שאלה: האם אתה מרגיש במצב רוח טוב בבוקר? ואז יש לך תשובות אפשריות כמו: בעיקר / תמיד, לעתים קרובות, לפעמים, לעיתים רחוקות / לעולם. <
התשובות האפשריות הן רק מאוד גסות וכלליות, וזו הסיבה שכדאי שתראה את תוצאת הבדיקה כהנחיה, אך ביקור אצל הרופא עדיין חשוב מאוד אם אתה חושד במחלת הדיכאון.

קרא עוד בנושא: דִכָּאוֹן

איזה סוגי דיכאון יש, קרא כאן.

בדיקות לקבוצות שונות של אנשים

מבחן לילדים ומתבגרים

דיכאון הוא מחלה קשה ואינה נדירה אצל ילדים ומתבגרים. לכן אבחנת הדיכאון בהחלט צריכה להיעשות על ידי פסיכולוג או פסיכיאטר המתמחה בילדים ומתבגרים. עם זאת, שימוש בבדיקות באינטרנט יכול לעזור לקבל מושג גס על המצב ולמצוא את דרככם לרופא. השאלות הבאות חשובות:

• האם הילד לעתים קרובות עצוב או במצב רוח רע? באיזו תדירות הילד צוחק?

• האם אתה לעתים קרובות עייף וחסר רשימה? האם יש בעיות שינה?

• האם הילד נסוג ומזניח תחביבים ותחומי עניין אחרים מהם נהנו בעבר?

• האם יש רגשות אשם, רגשי נחיתות או תחושות של חוסר תקווה ואדישות?

• אתה מתקשה להתרכז?

• האם יש לילד מחשבות לפגוע בעצמו או אפילו להרוג את עצמו?

ילדים שטרם התחילו את בית הספר גורמים לעצמם להיות חסרי רשימה וכיף להם לשחק, במיוחד עם ילדים אחרים. בנוסף, חל שינוי בהתנהגות האכילה והפרעות שינה. זה לעתים קרובות הופך את הילד לרגזני ודומעת מאוד. בנוסף, ילדים צעירים חרדים יותר.

תלמידי בתי הספר, לעומת זאת, נוטים להתקשות להתרכז בבית הספר ולעתים קרובות לעיכוב פסיכומוטורי, כלומר האטת התנועה או הדיבור. בנוסף, בדרך כלל ניתן להבחין באובדן תיאבון, נדודי שינה וחרדה. מגיל בית ספר, ילדים הסובלים מדיכאון קשה יכולים גם הם לחוות מחשבות אובדניות.

במיוחד בגיל ההתבגרות, זה יכול להיות קשה להבדיל בין גיל ההתבגרות הרגיל לדיכאון. באופן כללי יתכנו בעיות שינה, אובדן תיאבון וירידה במשקל הנלווית, אך גם גמילה חברתית והפרעות ביצועים. ירידה בביטחון העצמי והחרדה, כמו גם מחלות גופניות תכופות כמו כאבי ראש, יכולים להמשיך ולהוביל את הדרך.

קרא גם: דיכאון בילדים

האם יש בדיקה לדיכאון בהריון?

אין כיום בדיקה מיוחדת לדיכאון בהריון. עם זאת, מכיוון שתסמינים דומים לאלה של אנשים ללא הריון, ניתן להשתמש בבדיקות לדיכאון רגיל. בעיקרון, דיכאון בהריון אינו נדיר, ומקורו הן בנטייה גנטית והן באתגר החדש לשלב הבא בחיים כאם. הסימנים הנפוצים הם למשל מחשבות שליליות ומצבי רוח נמוכים, שיכולים להיות קשורים לחוסר נסיעה, קשיי ריכוז, בעיות שינה ועד חרדות או מחשבות אובדניות.

סולם הדיכאון לאחר לידה (EPDS) קיים עבור דיכאון לאחר לידה (דיכאון לאחר לידה). ישנן 10 שאלות שנשאלות לגבי היכולת להיות מאושרים, רגשות אשם, פחד, תחושות של המום, בעיות שינה ומחשבות על התאבדות. אם יש לך ציון של 10 ומעלה או אם יש לך מחשבות על התאבדות, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא.

אם יש חשד להיריון או דיכאון לאחר לידה, יש להתייעץ תמיד עם גינקולוג או פסיכותרפיסט.

מהו מבחן דיכאון גולדברג?

הפסיכיאטר איבן ק. גולדברג פיתח שאלון לאבחון דיכאון. קל למצוא בדיקות אלו באינטרנט והן נותנות אינדיקציה טובה אם אתם סובלים מדיכאון או מצב רוח מדוכא. המבחן מורכב מ- 18 שאלות שבכל אחת מהן עליכם לבחור אחת מחמש תשובות אפשריות. עם לפחות 15 נקודות, עליך לפנות לרופא או פסיכותרפיסט, מכיוון שזה יכול להיות אינדיקציה לדיכאון.

למה להיבחן

בדיקות אלה ניתן למצוא בשפע ברחבי האינטרנט כל אחד לַעֲשׂוֹת.
המטרה העיקרית שלהם היא לתת לך מושג אם זה נכון חיי נשמה משלו ניתן לסווג כבריא או חולה. יש לך את זה מַרגִישׁ או ה חֲשָׁד אם אתם סובלים מדיכאון, תוכלו לבדוק את עצמכם לפני כן רעיון כדי לגלות האם התחושה שלך מטעה או אמיתית. אף פעם לא כואב לשים עין על עצמך.
עבור אנשים רבים, עם הזמן, ימי הרגשת רע הופכים נפוצים יותר ונגמרים בהם שקעים או מחלת נפש אחרת. בנוסף, תחילה תוכלו ליצור לעצמכם וודאות.

אבל מה הטעם במבחן כזה?
הבדיקה גורמת לאנשים המאמינים בעצמם שהם באחד מחלת נפש איך לסבול מדיכאון, אחד רעיון מסוים קבל כמה סביר להניח שהנחש שלך הוא.
זה בשביל זה כל יום מדד טוב כדי לעקוב אחר כמה אתה בריא והאם אתה לא מרגיש טוב עדיין נמצאים בטווח בריא או שאתה צריך לפנות לרופא.

עד כמה תוצאת הבדיקה בטוחה?

כל הבדיקות שניתן למצוא באינטרנט או נמצאים במתקנים מתאימים רק הנחיות, אבל אין אבחנה.
אבחנה נכונה יכולה רַק א רופא, פסיכותרפיסט או פסיכולוג לָשִׂים.

כמובן שהמבחן תלוי איך כנה ומצפוני אתה עצמך עונה על השאלות באיזה מצב אתה נמצא וכמה טוב אדם המבחן יכול לשקף את עצמו. אז כולם תופסים סיטואציות והתנהגויות מסוימות באופן פרטני ולכן ניתן לומר שבדיקה כזו נותנת כיוון מסוים ויכולה להיות עזרה טובה וכי יש להתייחס ברצינות לתוצאת הבדיקה, אך היא אינה מחליפה אבחנה על ידי רופא, פסיכותרפיסט או פסיכולוג. .

האם בדיקה יכולה לקבוע את חומרתה?

בעזרת בדיקות עצמאיות רגילות מהאינטרנט, תוכלו למצוא אינדיקציות לדיכאון קיים ובמידת הצורך גם להניח הנחה לגבי חומרתן, אך אלה אינן מהוות תחליף לביקור אצל רופא או פסיכותרפיסט. אלה יכולים לקבוע את חומרת השימוש בשאלונים ספציפיים.

אולם, בעיקרון, מחשבות על התאבדות מדברות בעד ביטוי חמור יותר. במיוחד כשיש מחשבות קונקרטיות או אפילו פעולות.

מהן ההשלכות של מבחן?

התוצאה של בדיקות כאלה היא שבהחלט תוכלו להגיע לתוצאה רְצִינִי צריך לקחת.
אם הבדיקה אומרת שיש לך או שאתה נמצא בסיכון לדיכאון, עליך לעשות זאת דוֹקטוֹר או ללכת לאחד פסיכותרפיסטים או פסיכולוגים מחפש עזרה. אך כמובן שאף אחד לא מחויב לעשות זאת אם הם לא רוצים. הבדיקות הללו למעשה תמיד אנונימיות ולכן אף אחד לא יכול לבדוק מי עשה את הבדיקה והאם ביקשו עזרה מקצועית.

מי בודק את עצמו?

בדיקה כזו נעשית לרוב על ידי אנשים שחושבים על עצמם שיש להם או עומדים לפתח דיכאון.
אלה יכולים להיות אנשים מכל המעמדות החברתיים ומכל הארצות ומשני המינים. אין שום הנחיה למי מותר או שעושה מבחן כזה. עם זאת נאמר שוב ושוב כי יותר נשים סובלות מדיכאון, וזו הסיבה שיותר נשים עשויות להיבחן במבחן כזה.
עם זאת, מספר המקרים הלא מדווחים של גברים עם דיכאון הוא גבוה מאוד בהשוואה למקרים הידועים ומכיוון שבדיקות אלו אנונימיות, לא ניתן לגלות בדיוק מי מבצע בדיקה כזו לעיתים קרובות יותר. תיאורטית, אתה יכול גם לבצע את הבדיקה הזו אם אתה חושב שאדם אהוב סובל מדיכאון.
עם זאת, התחושה מוטלת בספק מכיוון שאתה בהחלט לא יכול לתת את התשובות בדיוק כאילו היית עושה את המבחן בעצמך וזה נוגע לך. לפיכך, הבדיקות הללו נועדו יותר כך שאנשים מושפעים יוכלו לבדוק בעצמם אם הם סובלים מדיכאון.

אתה יכול לגלות איזה סוג של דיכאון הוא כאן.

האם יש בדיקת דם לדיכאון?

דגימת דם היא תמיד חלק מהאבחנה המלאה של דיכאון שנחשד, מכיוון שמחלות גופניות שונות כמו תת פעילות של בלוטת התריס עלולות להוביל למצב רוח דיכאוני, שלרוב ניתן לטפל בהן בקלות. בדיקת דם לקביעת סמנים המנבאים דיכאון אינה (עדיין) חלק מהאבחנה כרגע.

עם זאת, חוקרים עובדים על שימוש בסמנים שונים בדם בכדי לקבוע באופן מהימן דיכאון ואף לחזות את סיכויי ההצלחה בפסיכותרפיה. עד כה, התוצאות מבטיחות, אך עדיין לא ישימות בפרקטיקה הקלינית היומיומית.