כאב צוואר

הַגדָרָה

כאבי צוואר בכתף ​​הם בעיה שכיחה ביותר, לפחות לכל אדם שני עבר בעיה זו לפחות פעם אחת בחיים שלהם. הסיבות יכולות להיות מגוונות. הגורם השכיח ביותר הוא מתח שרירי, אך יש לקחת בחשבון גם מחלות עמוד השדרה או מפרק הכתף.

גורם לכאבי צוואר כתף

לעתים קרובות הגורם לכאבי צוואר כתפיים הוא מתח שרירי המופעל על ידי יציבה לקויה כרונית. בנוסף, סימני בלאי, כמו למשל. פריצת דיסק בעמוד השדרה הצווארי עשויה להיות הגורם לכך. יש להבהיר גם מחלות במפרק הכתף, כמו בורסיטיס או דלקת מפרקים ניוונית בכתף, אם התסמינים נמשכים. סיבות דלקתיות אפשריות גם כן. אלה כוללים מחלות ראומטיות כמו מחלת Bechterew, אך ניתן גם דלקת דיסק הנגרמת על ידי חיידקים. בסופו של דבר, בעיות שיניים או פתולוגיות הנובעות מהאוזניים עלולות להוביל גם לכאבי צוואר.

פגישה עם מומחה לכתפיים

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי כרמן היינץ. אני מומחה באורתופדיה וניתוחי טראומה בצוות המומחים של דר. גומפרט.

מפרק הכתף הוא אחד המפרקים המסובכים ביותר בגוף האדם.

הטיפול בכתף ​​(שרוול מסובב, תסמונת אימפרמנט, כתף מסולפת (קלריאה בגידים, גיד שריר הזרוע וכו '), מצריך אפוא ניסיון רב.
אני מטפל במגוון רחב של מחלות כתפיים באופן שמרני.
מטרת הטיפול היא טיפול בהחלמה מלאה ללא ניתוח.
ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
אתה יכול למצוא מידע נוסף על עצמי בקרמן היינץ.

המתח מוביל לכאבי צוואר כתפיים

מתח שרירים הוא ללא ספק הגורם השכיח ביותר לכאבי צוואר כתפיים, הכאבים מתפשטים מהצוואר לכתף וניידות הצוואר מופחתת בגלל הכאב. המתח נובע לרוב מתנוחה כרונית לקויה, כמו למשל נצרך תוך כדי ישיבה מול המחשב האישי או מביט מטה לטבלט או לטלפון נייד.גם תנוחה גרועה כששינה משחקת תפקיד. כמו כן מצוין כי מתח מתרחש לעתים קרובות יותר אם שרירי הכתפיים והצוואר אינם מאומנים מספיק.

קרא עוד על כאב בישיבה

פריצת דיסק כגורם לכאבי צוואר כתפיים

פריצת דיסק בעמוד השדרה הצווארי היא גם גורם שכיח לאי נוחות באזור הצוואר. בעוד שהדיסקיות הפריצות אינן נפוצות בחלק זה של עמוד השדרה כמו שהם בגב התחתון, יש אנשים שיש להם פריצת דיסק בעמוד השדרה הצווארי ללא כל אי נוחות. הכאב מתרחש רק כאשר האירוע מביא לדחיסת העצבים בתעלת עמוד השדרה (גַם: תעלת עמוד השדרה) מוביל. הכאב יכול גם להקרין לזרוע. פריצת דיסק מופיעה אצל אנשים מבוגרים כבלאי או אצל אנשים צעירים יותר בעקבות טראומה עם תנועות צוואר קופצניות.

היצרות תעלת עמוד השדרה של עמוד השדרה הצווארי

היצרות תעלת עמוד השדרה היא היצרות של תעלת עמוד השדרה. לרוב, ההיצרות מתרחשת בגיל מתקדם והיא תוצאה של שיפוץ עמוד השדרה המתרחש בגלל חוסר יציבות של הדיסק. ככל שהדיסקיות הבין חולייתיות נשחקות, הלחץ על גופי החוליות גובר ונוצרים תהליכי עצם המצמצמים את תעלת עמוד השדרה. היצרות של עמוד שדרה מולד כמעט ולא קיימת. היצרות תעלת עמוד השדרה של עמוד השדרה הצווארי מתבטאת במביכה גוברת של הידיים. בנוסף, לעיתים קרובות יש תחושה של חוסר תחושה.

דלקת בעמוד השדרה הצווארי

תהליך דלקתי הוא גם גורם אפשרי לכאבי צוואר הכתפיים. זו יכולה להיות מחלה דלקתית, שגרונית כמו מחלת בכטרוב. זה בעיקר משפיע עמוד השדרה ומוביל לקשיחת המפרקים. דלקת בבורסה המקיפה את מפרק הכתף יכולה גם היא לגרום לכאבים, מכיוון שהבורסה המוגדלת גורמת לכבושים של שרירים וגידים מתחת לעצמות. יתר על כן, דלקת חיידקית בגופי החוליות ודיסקים בין-חולייתיים אפשרית.

ליווי סימפטומים עם כאבי צוואר כתפיים

כאבים בצוואר הכתפיים יכולים להיות מלווים בתופעות שונות. אם פריצת דיסק היא הגורם, היא עלולה לפעמים לגרום לחוסר תחושה וחולשת שרירים באזור האספקה ​​של העצב הפגוע. במקרה של עמוד השדרה הצווארי, זה בדרך כלל מורגש על הזרוע. בנוסף, סרבול ביד יכול להופיע גם ב היצרות עמוד השדרה. מתח שרירי, לעומת זאת, מקרין לעיתים בחלק האחורי של הראש ולעיתים קרובות ניתן לחוש ישירות כקשחה. אם הסימפטומים נגרמים על ידי מחלה ראומטית בעמוד השדרה, לעיתים קרובות ישנם כאבים ונוקשות במפרקים אחרים. במחלת בכטרוס, למשל, בדרך כלל נפגעים גם מפרק העצה והמפרק ויש נוקשות בוקר חזקה. לעיתים שינויי גיד השרירים משתנים גם הם על ידי דלקת. תמונות קליניות מורכבות יותר כאלה תסמונת באר-ליו קשורים לעתים לתלונות קריטיות אחרות כגון קשיי בליעה, ליקוי שמיעה וסחרחורת. זה מצביע על כך שכלי הדם שמספקים את המוח, העוברים מהעמוד השדרה הצווארי לראש, מעורבים.

כאבי צוואר נמתחים לזרוע

כאבים המשתרעים מהכתף או הצוואר עד לזרוע מרמזים במהירות על נזק עצבי כתוצאה מפריצת דיסק. אם יש גם ירידה בכוח בזרוע, יש לפנות לרופא במהירות, מכיוון שיש להקלה על העצב במהירות האפשרית. אולם לעיתים קרובות יותר, הגורם לכאב הוא בעל אופי לא מזיק יותר. מתח שרירים יכול לעיתים קרובות להוביל לכאב הקורן לזרוע. בנוסף, בעיות בכתפיים, כגון א פגיעהלהוביל לכאב הקורן לזרוע. במקרה של תסמונת הפגיעה, גידים שרירים כלואים מתחת לגג הכתף.

קושי בבליעה עם כאבי צוואר

אם כאבי צוואר כתפיים מלווים בקשיי בליעה, יתכן שמדובר בתסמונת בר-ליאו. זה מאפיין כאן שהכאב מקרין לגב הראש וזה יכול להוביל גם לסחרחורת ולקות ראייה או שמיעה. תסמונת באר-ליו היא מחלה בעמוד השדרה הצווארי בה חוסר יציבות, למשל מחלות ראומטיות, טראומה בעמוד השדרה הצווארי או סימני בלאי יכולים להוביל לגירוי העצבים ואולי גם להיצרות של עורק הבסילאר המוביל לראש.

כאבי צוואר לאחר שינה

כאבי צוואר בכתף ​​לאחר השינה אינם נדירים אך יכולים להיווצר מגוון סיבות. מצד אחד, כרית לא מתאימה או תנוחת שינה צפופה עלולים להוביל לחוסר איזון שרירי ומתח כואב. חריקת שיניים בלילה מובילה גם לשרירים מתוחים ולכן מקדמת כאבי צוואר בשעות הבוקר. בנוסף, כאבי כתפיים יכולים להופיע גם, במיוחד בלילה, אם זה נובע מתסמונת צוואר בקבוק. במהלך היום בעמידה, הזרוע תמיד מסתובבת, מה שאומר שהמרחב בין גידים השרירים לגג הכתפיים מוגדל. עם זאת, בלילה אין משיכה בזרוע, מה שאומר שנוצרים חללים צרים וניתן להגביר את הכאב עקב היצרות גידים או בורסה. בנוסף, אנשים רבים ישנים שוכבים על הידיים, מה שמגביר את הלחץ על בורסה. אם אלה מודלקים, זה כואב ביותר.

אבחון כאבי צוואר כתפיים

האבחנה של הגורם לכאבי צוואר הכתפיים נעשית על ידי כירורג אורטופדי. עם זאת, עבור חלק מהגורמים, רופא המשפחה כבר יכול לעזור. על סמך הסימפטומים הנלווים והמיקום המדויק ומאפייני התלונות, בדרך כלל ניתן להגביל את הבחירה בסיבות אפשריות. אם יש חשד לפריצת דיסק או נגע אחר בעצב או ברקמות רכות, הדמיה כמו בדיקת MRI או CT עשויה לסייע באבחון.

טיפול בכאבי צוואר כתפיים

ללא קשר לסיבת התסמינים, ברוב המוחלט של המקרים מומלץ לחזק את שרירי הכתף, הצוואר והגב. זה מונע חוסר יציבות ופיצוי על עומסים שגויים. בנוסף, מבנה שרירים חזק יותר מוביל ישירות לתנוחה טובה יותר של הגוף. לעיתים קרובות די בחיזוק השרירים בשילוב עם הימנעות ממוקדת מיציבה רע כדי למנוע כאבים. ניתן להימנע מתנוחה גרועה על ידי למשל כרית משמשת בלילה התומכת בצורה אופטימלית בצוואר ואינה גבוהה מדי או נמוכה מדי, כך שהעמוד השדרה נשאר ישר. יתר על כן, במהלך העבודה היומית במשרד יש להקפיד על התאמת גובה הכסא וגובה השולחן לגודל הגוף.

עם זאת, אם הסיבה היא לא רק מתח שרירי, יתכן ויהיה צורך גם בפעולות. ניתן לתקן היצרות תעלת עמוד השדרה על ידי הסרת קבצים מצוממים גרמיים המצמצמים את תעלת עמוד השדרה. ניתן לתקן דיסק פריצה גם אם אין די בפיזיותרפיה ותרופות נגד כאבים בכדי להקל על התסמינים. לעתים קרובות ניתן לטפל במחלות ראומטיות בתרופות בנוסף לטיפול באימונים. ניתן להשתמש בקורטיזון בהתקפות קשות. נוגדנים שמתערבים בתהליכים החיסוניים של הגוף יכולים לשמש כסוכני מילואים. במקרה של דלקת קרום המעי הגס, למשל, ניתן להשתמש במעכב TNF-alpha.

תרגילים נגד מתח בשרירי הכתפיים והצוואר

ניתן להשתמש בתרגילים שונים בכדי להרפות את שרירי הכתפיים והצוואר הכואבים והמתוחים. התרגילים קלים לביצוע ויש להשתמש בהם מספר פעמים ביום עם הפסקות קצרות מהעבודה. תרגיל פשוט הוא מעגלי כתפיים. כאן אתה נותן לשתי הכתפיים להסתובב קדימה ואז אחורה בערך 20 פעמים בו זמנית. ניתן לבצע את התרגילים גם בפיגור זמן קל בין כתף ימין ושמאל. אם יש לבצע מעורבות רבה יותר בין שרירי הכתף והזרוע, ניתן לבצע את התרגיל באותו אופן כמו מעגלי זרוע עם זרועות מושטות. תרגילי מתיחות יכולים גם לעזור להקל על הכאב. לשם כך הידיים מקופלות בחלק האחורי של הראש והסנטר מוזז מעט לכיוון החזה. הידיים מפעילות לחץ קל בגב הראש. מתיחה רוחבית, בה הראש מוטה בזהירות אל גג הכתף עם האוזן ראשונה, יכולה גם היא להשפיע מרגיעה. אם הראש מוטה לכיוון גג הכתף הימנית, יד ימין יכולה להפעיל לחץ בצד שמאל של הראש ובכך להגדיל את המתיחה. תרגיל מתיחה נוסף כולל הנחת יד ימין בצד שמאל של סנטר והפניית בזהירות של הראש כך שתסתכל מעבר לכתף ימין. לאחר מכן התרגיל חוזר על עצמו לכיוון השני.

הקלטות המשמשות לטיפול בכאבי צוואר כתפיים

ניתן להשתמש בקלטות להקלה על כאבי מפרקים ושרירים. כרגע אין הוכחות מדעיות לטובת הקלטות, אך הקלטות פופולריות מאוד בקרב ספורטאים. הקלטת האלסטית אמורה לתמוך במפרקים ולווסת את טונוס השרירים. הקלטות משמשות למשל עם תסמונת צוואר בקבוק בכתף, אך גם עם דלקת מפרקים ניוונית, מתח שרירים ויציבה לקויה. הקלטות נמכרות בחופשיות וניתן לחבר אותן גם בעצמכן. עם זאת, מכיוון שההצלחה תלויה באופן מכריע בהתקשרות נכונה, יש ללמוד את הטכניקה מרופא ספורט או פיזיותרפיסט לפני כן.

תרופות הומיאופתיות לטיפול בכאבי צוואר כתפיים

מכיוון שכאבי צוואר וכתפיים הם בעיה נפוצה מאוד, יותר ויותר אנשים מנסים למצוא אלטרנטיבה למשככי כאבים שכיחים עם מעט תופעות לוואי. יש אנשים שמתארים את הקלת הכאבים שלהם כאשר הם מטופלים בתרופות הומאופתיות כמו הכדורות של ארניקה, רחוב או קוהוש שחור, השתפרו. באופן עקרוני יעילותן של תרופות הומיאופתיות שנויה במחלוקת רבה וטרם הוכחה מדעית.

כמה זמן נמשך כאבי צוואר כתפיים?

כאבי צוואר הם לרוב בעיה כרונית או חוזרת. זה בעיקר בגלל שהטריגר לא מוסר. תנוחות רעות הן למשל נלקח לתפקיד משרדי כל יום. פעילות גופנית קבועה (ראה גם: כושר) יכול למנוע הישנות מוקדמת של הסימפטומים ובטווח הארוך להביא לאיזון מתח. כאבי דלקת מפרקים ניוונית, למשל כאבים הנגרמים כתוצאה מבלאי במפרק הכתף נמשכים לעתים קרובות במשך שנים ולעיתים קרובות ניתן לחסל אותם לחלוטין באמצעות ניתוח. גם כאן תרגיל מספיק יכול לעזור לחזק את השרירים שמסביב ובכך להקל על המפרק. חיוני להבטיח כי אין חוסר איזון בשרירים.

איזה רופא מטפל בכאבי צוואר כתפיים?

גם אם רופא המשפחה יכול לעתים קרובות לעזור ולקבוע את הגורם לכאבי צוואר כתפיים פשוטים, המנתח האורטופדי הוא המגע הנכון לתלונות ארוכות טווח וחוזרות. תסמינים נלווים, כמו חולשת שרירים בזרועות או תחושות של חוסר תחושה, הם הזדמנות ליצירת קשר עם מנתח אורתופדי. אם מתרחשות בעיות בליעה והפרעות בשמיעה או בראייה (ראה גם: סחרחורות והפרעות בראייה), עליך לפעול במהירות ולהיוועץ בנוירולוג.