פחד מבית הספר

מהי חרדת בית ספר?

חרדה מבית הספר היא הפחד של הילד ללכת לבית הספר. זה יכול להיות בגלל השיעורים, המורים, חברי כיתתם או גורמים אחרים בבית הספר.

משהו בחיי בית הספר היומיומי מפחיד את הילד עד כדי כך שהם לא רוצים ללכת לכיתה. פחד זה משפיע לרוב גם על הילדים באופן פיזי, וזו הסיבה שהם בולטים בגלל כאבי בטן או תסמינים דומים.

כהורה, כיצד אוכל לדעת אם ילדתי ​​סובל מחרדה מבית הספר?

לעיתים רחוקות הילד אומר שהם חוששים מבית הספר או אפילו מודעים לכך לחלוטין. לכן, אם התסמינים הגופניים אינם ברורים, אין בכך שימוש רב לשאול את הילד מה הבעיה. אם התסמינים נמשכים, על כן ההורים צריכים לשים לב להקשר בו הם גרועים במיוחד.

במקרה של חרדה מבית הספר, למשל, ילדים חשים רע במיוחד לפני הלימודים ואחריהם, בעוד שהם לא סובלים מבעיות בכלל במהלך החגים. לפיכך, ההורים מכירים רק בחרדה מבית הספר על ידי התבוננות מקרוב בילדיהם. במקרה של ספק, רופא ילדים או פסיכולוג יכול לעזור באפשרויות האבחון שלו.

קרא עוד בנושא למטה: הרשמה ללימודים

ליווי סימפטומים של חרדה מבית הספר

פחד בולט מבית הספר מלווה לרוב בסימפטומים גופניים לא ספציפיים. אופייני לכך הם:

• כאב בטן
• בחילה
• בעיות במערכת העיכול
• כאב ראש
• הפרעות שינה וריכוז
• כאבים בכל הגוף
• הרטבת מיטה אצל ילדים

במיוחד אצל ילדים גדולים יותר ומתבגרים ישנם תסמינים פסיכולוגיים כמו מצב רוח דיכאוני, נסיגה חברתית או הפרעות אכילה.

לכן חרדה מבית הספר יכולה לגרום למגוון רחב של תסמינים שלעתים קרובות קשה לקבוע אותם. הסיבה לכך היא שהתופעות הן פסיכוסומטיות באופיין. זהו המונח המשמש לתיאור תסמינים גופניים המופעלים על ידי לחץ פסיכולוגי.

באופן עקרוני, כל סימפטום שאפשר להעלות על הדעת יכול להופיע ועל כן חרדה מבית הספר יכולה ללבוש מגוון רחב של צורות. אך אף כי אין מחלה גופנית כסיבה לתסמינים, בשום אופן אין להמעיט בתסמינים. הם נתפסים במלואם על ידי הילדים ואינם נחשבים. אז הם מטרידים אותם כאילו יש סיבה פיזית.

כאבי בטן בגלל הפחד מבית הספר

ללא ספק התסמין השכיח ביותר של חרדת בית ספר הוא כאבי בטן. לא בלי סיבה טובה אומרים כי לחץ פסיכולוגי "מכה אותך בבטן", וילדים בפרט רגישים מאוד לתלונות במערכת העיכול בהקשר זה.

אם כאבי בטן נמשכים ואינם נגרמים על ידי מחלה חריפה, על כן ההורים צריכים לחשוב על בעיות פסיכולוגיות כמו פחד מבית הספר.

האם אתה מתעניין בנושא זה? אז קרא את המאמר הבא שלנו למטה: כאבי בטן בילדים

מתי הילד שלי זקוק לעזרה מקצועית?

אם הילד סובל מפחד מבית הספר, פסיכולוגית ו / או פיזית, מומלץ לקבל עזרה מקצועית. אם לחץ פסיכולוגי כזה לא נותר מטופל, זה לא יכול רק לפגוע בביצועי בית הספר עד סיום הלימודים, אלא גם להפוך את הילד לרגיש לבעיות פסיכולוגיות בהמשך חייו.

לכן, אם אתה חושד בפחד מבית הספר, עליך לפחות לבקש מהפסיכולוג בבית הספר שלך. לאחר מכן זה יכול להחליט אם טיפול על ידי רופא הגיוני.

מה אתה יכול לעשות בקשר לפחד מבית הספר?

בהתגברות על הפחד מבית הספר, חשוב למצוא את הגורם, ואם אפשר, לתקן אותו. לדוגמה, אם הילד חושש מבית הספר בגלל סכסוכים חברתיים, המוקד הוא לפיוס עם הצד השני.

לעתים קרובות זה לא כל כך קל, מכיוון שמעט מאוד ילדים מפתחים פחד מבית הספר בגלל ויכוחים פשוטים. לרוב, בעיות מורכבות יותר כמו בריונות או חסרון ממורה עומדות מאחורי הפחד מבית הספר.

על מנת לפתור קונפליקטים אלו, בדרך כלל יש להתייעץ עם הורים ומורים אחרים. אם הפחד מכישלון הוא הסיבה לסירוב בית הספר, על הילד לקבל טיפול פסיכולוגי. המטרה היא לחזק את ההערכה העצמית ולבטל את הפחד הלא הגיוני שהעולם ייגמר אם הציון היה גרוע.

יש להביא משפחה ומורים על הסיפון, מכיוון שלעתים קרובות הם מפעילים לחץ על הילד ובכך תורמים לחשש מכישלון.

איש קשר טוב לכל סוג של חרדה מבית הספר הוא פסיכולוג בית הספר, אותו ניתן למצוא ברוב בתי הספר. אדם זה אינו יכול להשגיח רק על הילד, אלא גם לתאם את עבודתם של התלמידים והמורים.

אתה יכול לקרוא מידע מועיל יותר בנושא זה במאמר הבא שלנו תחת: טיפול ועזרה לילדים ולמתבגרים עם בעיות התנהגות

עד כמה ההומאופתיה יכולה לעזור בכך?

אין שום תרופה ספציפית לחרדה מבית הספר לא בהומאופתיה ולא ברפואה הקונבנציונאלית, מכיוון שהיא בעיה פסיכולוגית. אך ההומאופתיה בפרט מציעה אפשרויות רבות להפגת סבל נפשי ולהרגעת הילד. זה יכול להועיל בהתגברות על חרדה כאמצעי משלים.

דוגמאות לחומרים המשמשים הם ארגנטום ניטריקום (כסף חנקתי) לפאניקה ופחד, Gelsemium sempervirens (שיח יסמין צהוב) לעצבנות ו Lycopodium clavatum (Bärlapp) עם דרישות וסטרס מוגזמים.

המאמר שלהלן מספק מידע נוסף בנושא זה. קרא עוד על זה תחת: הומאופתיה לחרדה

כמה זמן נמשך הפחד מבית הספר?

משך החרדה מבית הספר תלוי מאוד בסיבה ובחומרה. ככלל, זה לא נעלם מעצמו. עם זאת, אם הוא מזהה במהירות והטריגרים נלחמים, הוא יכול להיעלם שוב לאחר מספר שבועות.

עם זאת, אם ההדק נמשך ומכרסם בבריאותו הפיזית והנפשית של הילד, הפחד מבית הספר עלול להחמיר ולהמשיך עד שהילד יזדקק לעזרה מקצועית.

מהי הפרוגנוזה?

הפרוגנוזה שונה מילד לילד ולכן אין מידע רלוונטי באופן כללי.עם זאת, ידוע כי לשני הגורמים גיל וחומרת החרדה מבית הספר משפיעים באופן מכריע על הפרוגנוזה.

לילדים מתחת לגיל 11 עם מגבלות קלות בלבד יש הצלחה טיפולית של מעל 90%, כך שלרוב ניתן "לרפא אותם" מחרדת בית הספר שלהם. לעומת זאת, ילדים גדולים יותר בעלי צורה חמורה יותר נוטים יותר לפתח סוג של הפרעת אישיות בגלל הפחד שלהם מבית הספר, שילווה אותם לאורך חייהם. כך, למרות שהפחד מבית הספר נעלם בשלב מסוים, הפגיעה הפסיכולוגית נותרה בעינה.

מאיפה מגיע הפחד מבית הספר?

ישנן סיבות רבות לפחד מחיי בית הספר היומיומיים. כמעט כל ילד חושש לפעמים ללכת לבית הספר, למשל רגע לפני מבחן או בחינה. יש להבדיל בין סכסוכים הגורמים לפחד מתמיד מבית הספר ויכולים לגרום לילד להיות חולה לאורך זמן. לרוב מדובר בפחדים חברתיים או בביצועים.

קונפליקטים חברתיים אופייניים הם למשל בריונות, הפחד להיות נבוך, פחד ממורה או הערכה עצמית נמוכה והבעיות הכרוכות בכך. הילדים חוששים ממצבים אלו בחיי בית הספר היומיומי ואינם חשים שהם עומדים באתגרים החברתיים. דמויות ביישניות ושמורות במיוחד מועדות לפחדים חברתיים אלה.

למידע נוסף ראה: השלכות של בריונות

צורה אחרת של חרדה מבית הספר נובעת מהלחץ לביצוע שילדים חווים ממורים, מההורים או אפילו מעצמם. מצבי בחינה מעוררים פאניקה אמיתית אצל ילדים אלו והם מאוד חוששים מכישלון.

זה יכול להיגרם על ידי הורים ומורים קפדניים וביצועים קודמים בבית הספר, אך ילדים עם ציונים טובים גם חוששים לעתים קרובות מבחנים אם הם יעמידו על עצמם לחץ יתר. ילדים חסרי ביטחון או שאפתנים מאוד מועדים במיוחד לסוג זה של חרדה מבית הספר.

לעתים קרובות מאוד ילדים הסובלים מקשיי קריאה ואיות חוששים גם הם ללכת לבית הספר. לחץ מכישלון פוטנציאלי הופך אותם לאגרסיביים ועצובים.

תוכלו לקרוא עוד על נושא זה: גורמים לבעיות התנהגות אצל ילדים

כיצד מאבחנים חרדה מבית הספר?

אבחנת הפחד מבית הספר נעשית לרוב על ידי רופא הילדים, פסיכולוג ילדים או פסיכיאטר. האנמנזיס, כלומר בירור על תסמינים ונסיבות, הוא מכריע.

בנוסף לדיון מפורט זה עם הרופא, מבוצעות בדיקות גופניות ופסיכולוגיות על מנת לקבל תמונה כוללת של הילד ומצבו ולשלול גורמים אחרים לבעיות.

האם יש מבחן לחרדה מבית הספר?

כחלק מההערכה הפסיכולוגית של הילד, ניתן להשתמש בבדיקות שונות לתיעוד הלחץ הפסיכולוגי בקשר לבית הספר. דוגמאות לכך כוללות נהלים הממחישים את בריאותו הנפשית הכללית של הילד ואת ביצועיו האינטלקטואליים. רק מעטים מהבדיקות הללו ספציפיות לחרדה מבית הספר.

האחד הוא מבחן SAT שנקרא, בו מוצגים לילדים 10 לוחות תמונות והם מתבקשים לספר משהו על המצבים שהוצגו. הבודק יכול למקד את השיחה בהיבטים האופייניים לחרדה מבית הספר ולהעריך את תשובותיהם של הילדים בהתאם.

נוהל זה פותח כבר בשנות השבעים ולכן יש להתאים אותו למצב בית הספר הנוכחי ולהרחיב אותו כך שיכלול כמה היבטים. לכן הבדיקה היא תמיד שילוב של נהלי בדיקה סטנדרטיים ושינוי ופרשנותם על ידי רופא או פסיכולוג מנוסה בשילוב עם תוצאות הבדיקות האחרות.

פחד מבית הספר בבית הספר היסודי

באופן עקרוני, תלמידי בתי ספר בכל גיל יכולים לפתח פחד מבית הספר. הסיבות והתכונות שונות אצל ילדים צעירים יותר מאשר אצל ילדים גדולים יותר. בבית הספר היסודי כמעט כל הילדים מוצפים, לפחות בהתחלה. זה יכול להיות בגלל חברי הכיתה, המורים או הכיתה עצמה.

ילדים חסרי ביטחון מבחינה חברתית, למשל, מתקשים לדבר מול חבריהם לכיתה ולכן תורמים מעט לכיתה. הם מפחדים מלהיקרא, וכך גם פעילויות משותפות. על הילד ללמוד תחילה להתמודד עם הדרישות של בית הספר, והמורה צריך לעודד ולהקל במיוחד על ילדים כאלה.

יש מורים שיש להם השפעה הפוכה על ילדים בגיל זה והם יכולים לעורר חרדה מבית הספר באמצעות התנהגות קפדנית במיוחד ודרישות ביצועים גבוהים. זה לא אומר שמורה כזה גרוע, מכיוון שרוב הילדים זקוקים לחוקים נוקשים כמבנה. אך דווקא בגיל זה יש לעיתים קרובות תלמידים רגישים שמאוכלים בקלות ומפתחים פחד מבית הספר.

ויכוחים עם חברי כיתה מחמירים את הבעיה הזו. לכן תלמידי בית הספר היסודי מועדים במיוחד לחרדה מבית הספר. למרבה המזל, קל לטפל ולהתגבר בקרב ילדים בגיל זה, מכיוון שלעתים רחוקות זהו ביטוי לנטל פסיכולוגי עמוק יותר.

האם אתה מתעניין בנושא זה? אז קרא את המאמר הבא שלנו למטה: בריונות בבית הספר היסודי

חרדה מבית הספר בגיל ההתבגרות

בחיי בית הספר היומיומי, צעירים רואים את עצמם חשופים לדרישות שונות לחלוטין מתלמידי בתי הספר היסודיים. השיעורים קשים יותר, הלחץ לביצוע גבוה יותר והמבנים החברתיים לנוכח גיל ההתבגרות מורכבים יותר. אם פחדים מבית הספר מתפתחים בהקשר זה, הם בדרך כלל עמוקים יותר מאשר בגיל בית הספר היסודי.

הפחד הקשור להישגים מבית הספר מבוסס על הפחד של הצעיר מכישלון. זהו ביטוי להערכה עצמית נמוכה ולכן בעיה פסיכולוגית שיכולה להיות בעלת סיבות רבות.

פחדים מבית הספר החברתי, לעומת זאת, נובעים מהתמודדות עם חברי כיתה, דבר שיכול להיות קשה מאוד בגיל זה. הצעירים מחפשים את מקומם בחברה והחלשים מהם אינם מודרים. תוקפנות, לחץ חברתי והצורך להשתייך גורמים לבריונות והדרה. קשר כה מתוח עם התלמידים האחרים הוא הגורם לחרדה מבית הספר עבור צעירים רבים.

האם הפחד מבית הספר והפוביה מבית הספר זה אותו דבר?

הפחד מבית הספר והפוביה מבית הספר אינם אותו דבר. המונח פוביה בית ספרית הוא מטעה, מכיוון שזה לא אומר את הפחד מבית הספר, אלא הפחד מהפרדה מהמטפלים (לְמָשָׁל להורים).

ילד פובי-בית-ספרי אפוא לא רוצה ללכת לבית-הספר מכיוון שהוא היה מופרד מהמשפחה ולא בגלל שהם חוששים מבית-הספר. כך, פוביה מבית הספר, שבה חרדת ההפרדה היא הבעיה, שונה מפחד מבית הספר שמופעל על ידי בית הספר.

קרא את המאמר הבא בנושא חיי בית הספר היומיומי בנקודה זו: שנת לימודים

המלצות מצוות העורכים

מידע כללי נוסף עשוי לעניין אותך גם:

• בעיות למידה
• טיפול בדיסלקסיה
• ריגול