כאב בירך

• שימו לב
• לאבחון

מילים נרדפות במובן הרחב יותר

ארתרוזיס מפרק הירך, פגיעה במפרק הירך, בורנטיטיס בורנטרי, מרלגיה פרסטיקה

מבוא

לכאבי מפרקי הירך יכולים להיות גורמים שונים. חשיבות במציאת האבחנה הנכונה של כאבי ירך הם:

• גיל
• מִין
• אירוע תאונה?
• סוג הכאב ואיכותו (פירסינג, משעמם וכו '..)
• התפתחות של כאב (לאט לאט, פתאום וכו '..)
• התרחשות כואבת (במנוחה, אחרי / במהלך האימון)
• מיקום כאב (בפנים, בחוץ וכו '.)
• היבטים חיצוניים (נפיחות, אדמומיות וכו '.)
• ועוד הרבה
• כְּאֵב

בתיאורים הבאים של מחלות ננסה לטפל בכמה שיותר מאפיינים המרכיבים תמונה קלינית מסוימת.

למרבה הצער יש הרבה סטיות מהנורמה, כך ש אבחנה עצמית משערת לא בהכרח חייבת להיות נכונה. אבל אנו מקווים דרך שלנו אבחון עצמי רק כדי להיות מסוגל לעזור למטופל באינטרנט קשורים לאיברים או לתסמינים חפש מחלה.

אולם בסופו של דבר, רק בדיקת מומחים, ובמידת הצורך, נהלי הדמיה (תמונת רנטגן, MRI וכו ') לימין אבחון כאבי ירך להוביל.

שימו לב

בשום מקרה סוכן האבחנה ה"עצמי "מחליף ביקור אצל הרופא המהימן שלך! אנו גם לא טוענים לשלמות האבחנות המבדלות שהוצגו (סיבות חלופיות). איננו נושאים באחריות לנכונות האבחנה העצמית שביצעת! אנו דוחים בקפדנות כל סוג של טיפול עצמי מבלי להתייעץ עם הרופא שלך!

אנטומיה של מפרק הירך

אנטומיה של הירך

1. מפרק ירך
2. ראש נשי
3. תלולית גדולה ומתגלגלת (טרקטור גדול יותר)
4. עצמות הירך (עֶצֶם הַיָרֵך)
5. צוואר פמורלי
6. עצמות אגן / איסכיום (שחפת מדעית)

פגישה עם מומחה לירכיים?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

מפרק הירך הוא אחד המפרקים שנחשפים ללחץ הגדול ביותר.
הטיפול בירך (למשל ארתרוזיס מפרק הירך, פגיעת מפרק הירך וכו ') מצריך לכן ניסיון רב.
אני מטפל בכל מחלות הירך תוך התמקדות בשיטות שמרניות.
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.
ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

לאבחון

באמצעות שלנו סוכן אבחנה "עצמי" זה פשוט. עקוב אחר הקישור המתאים, שם המיקום והתיאור של התסמינים תואמים את הסימפטומים שלך בצורה הטובה ביותר. שימו לב לנקודה במפרק הירך בה הכאב הוא הגדול ביותר.

איפה התלונות שלך?

תנאים רפואיים של מפרק הירך

לקבלת המשימה האנטומית המדויקת, אנו מתייחסים ל לקסיקון אנטומיה העמוד שלנו.

• הגב - חזור
• גחון - קדמי
• צְדָדִי - בחוץ, בצד
• מדיאלי - בפנים

דלקת מפרקים ניוונית בירך

• מילים נרדפות:
  ארתרוזיס מפרק הירך, ארתרוזיס מפרק הירך, בלאי במפרק הירך, קוקארטרוזיס, קוקארטרוזיס
• מקום הכאב הגדול ביותר:
  ברוב המקרים, הכאב הגדול ביותר בדלקת מפרקים ניוונית בירך הוא במפשעה. עם זאת, כאב ישבן וכאבי ברכיים יכולים להופיע גם הם.
• פתולוגיה / סיבה:
  נזקי סחוס. הסיבה לנזק הסחוס שונה. ברוב המקרים הסיבה אינה ברורה. במקרים אלה מדברים על דלקת מפרקים ניוונית אידיאופתית.
  סיבות נוספות יכולות להיות דיספלזיה של מפרק הירך, נמק ראש עצם הירך או פגיעה במפרק הירך.
• גיל:
  עלייה בשכיחות עם הגיל.
• מִין:
  נשים> גברים
• תְאוּנָה:
  לעתים קרובות יותר, גם בגלל תאונות, לאחר שברים באזור הירך (למשל שבר שקע בירך = שבר אצטאבולרי).
• סוג הכאב:
  משעמם, מושך
• התפתחות כאב:
  עלייה מתמשכת בעיקר בכאב לאורך השנים. עלייה חדה בתסמינים לאחר מאמץ גופני או תאונות קלות.
• התרחשות כאב:
  הכאב מתרחש בדרך כלל לאחר האימון. ככל שהמחלה מתקדמת, עלולים להופיע כאבים במנוחה ובלילה.
• היבטים חיצוניים:
  אפילו עם ארתרוזיס מפרק הירך (coxarthrosis), לא ניתן לאתר שינויים חיצוניים.
• מידע נוסף:
  תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה בכתובת: דלקת מפרקים ניוונית של היפ

בורסיטיס טרקטנטרי

• מילים נרדפות:
  בורסיטיס בירך, דלקת אַמתָח התל הגדול והמתגלגל.
• מקום הכאב הגדול ביותר:
  הכאב הגדול ביותר הוא ממש מעל הברכוח הגדול (גבעה גדולה של עצם הירך (עֶצֶם הַיָרֵך)) - מידע נוסף ניתן למצוא כאן: כאבי טרקטור גדולים יותר
• פתולוגיה / סיבה:
  הגורם לגירוי הבורסה הוא שפשוף של לוחית הגיד (fascia lata) של הירך החיצונית על פני הטרנטר הגדול יותר.
  זה יכול להיות מופעל אַמתַחַת בגלל לחץ כבד על החיצוני שרירי הירך, חיתוך גיד של צלחת הגיד, או הבדל באורך הרגליים.
• גיל:
  בורוריטיס Trochanteric יכול להופיע בכל קבוצות הגיל.
• מִין:
  נשים> גברים
• תְאוּנָה:
  לא
• סוג הכאב:
  עוקץ, מושך
• התפתחות כאב:
  עלייה חדה בתסמינים לאחר מאמץ גופני או תאונות קלות.
• התרחשות כאב:
  הכאב מתרחש בדרך כלל לאחר האימון. ככל שהמחלה מתקדמת, עלולים להופיע כאבים במנוחה ובלילה.
• היבטים חיצוניים:
  בדרך כלל אף אחד, אם הוא מבוטא אַמתָח מעבה מעל התל הגדול והמתגלגל (טרקטור גדול יותר).

קוקנה סלטנים

• מילים נרדפות:
  ירך קופצת, מפרק ירך, אנגלית: מפרק ירך
• מקום הכאב הגדול ביותר:
  הכאב הגדול ביותר הוא ממש מעל הברכוח הגדול (גבעה גדולה של עצם הירך (עֶצֶם הַיָרֵך)).
• פתולוגיה / סיבה:
  הגורם לסלטאן קוקה הוא גם שפשוף של צלחת הגיד (fascia lata, להקת איליוטיביאל) של הירך החיצונית מעל הטרכטר הגדול יותר (גבעה מתגלגלת גדולה -> באיור שמעל החץ מצביע עליו).
  ניתן להפעיל הצמדה זו על ידי כיפוף מפרק הירך. על לוחית הגיד להחליק מהגב לקדמתו על פני הטרנטר הגדול יותר (גבעה מתגלגלת גדולה). זה יכול להוביל לתקיעה זמנית מאחורי התלולית המתגלגלת ואז - כאשר הצטבר מתח מספיק - להצמדת דרך הטרונטר, שלפעמים גם נשמע
  הסיבות יכולות להיות א הפרש אורך רגל, גרסאות אנטומיות על גבעות מתגלגלות, אך גם אימונים שרירים.
  Saltans Coxa מופיע לעיתים קרובות עם דלקת בורסיטיס טרנטרית (ראה לעיל).
• גיל:
  מעדיף נשים צעירות יותר
• מִין:
  נשים> גברים
• תְאוּנָה:
  לא
• סוג הכאב:
  עוקץ, מושך
• התפתחות כאב:
  עלייה חדה בתסמינים לאחר האימון.
• התרחשות כאב:
  הכאב מתרחש בדרך כלל לאחר האימון. ככל שהמחלה מתקדמת, עלולים להופיע כאבים במנוחה ובלילה.
• היבטים חיצוניים:
  בדרך כלל אין הפרש אורך רגליים
• תֶרַפּיָה:
  שמרני:
  
  • פיצוי באורך רגל
  • מתיחת הלהקה האיליוטיבית
  • זריקות, אולי עם קורטיזון
  מִבצָעִי:
  • הסרת העצם בטרנטר הגדול יותר (גבעה מתגלגלת גדולה)
  • הרחבת הלהקה האיליוטיבית (Z-plasty)

מרלגיה פרסטיקה

• מילים נרדפות:
  דחיסת עצבים של עצב עור הפנים הירך לרוחב
• מקום הכאב הגדול ביותר:
  כאבים בוערים בירך העליונה החיצונית. הכאב מחמיר על ידי עמידה, הליכה או שכיבה לפרקי זמן ארוכים. כיפוף מפרק הירך יקל על הכאב.
• פתולוגיה / סיבה:
  היצרות של עצב עורקי הירך לרוחב מתחת לרצועה מפשעתי מובילה להפרעה תפקודית של העצב. תפקוד לקוי זה מעורר אי נוחות באזור הירך החיצונית.
  מחלה זו יכולה להיגרם על ידי לבישת מכנסיים צמודים מדי, אך גם בעלי עודף משקל (השמנת יתר). מצב זה ידוע בשם meralagia paresthetica.
• גיל:
  חולים צעירים יותר בעיקר בגלל לבוש.
• מִין:
  נשים> גברים
• תְאוּנָה:
  לא
• סוג הכאב:
  שריפה
• התפתחות כאב:
  לכידה (דחיסה) של עצב cuataneus femoris לרוחב מתחת לרצועה מפשעתי (רצועה של המוח)
• התרחשות כאב:
  הכאב מתרחש בדרך כלל לאחר אימון או לאחר לבישת מכנסיים צמודים מדי.
• היבטים חיצוניים:
  לא

נמק ראש נקבי

• מילים נרדפות:
  HKN, הפרעה במחזור הדם של ראש הירך
• מקום הכאב הגדול ביותר:
  הכאב הגדול ביותר הוא באזור המפשעה. בניגוד לארתרוזיס בירך, הסימפטומים מתפתחים בדרך כלל בפרק זמן קצר, תלוי במידת ההפרעה במחזור הדם.
• פתולוגיה / סיבה:
  ברוב המקרים, הגורם ל- HCN אינו ברור.
  גורמים לנמק בראש הירך אלכוהוליזם, סוכרת, קרינה באזור זה או מחלות דם מולדות כמו B. להיות אנמיה מגל. אך נמק ראש עצם הירך יכול להתפתח גם על בסיס ארתרוזיס בירך.
• גיל:
  תלוי בסיבה שצוינה לעיל. ברוב המקרים, הסיכון עולה עם הגיל.
• מִין:
  גברים> נשים, ב 50% מהמקרים גם משני הצדדים.
• תְאוּנָה:
  לא
• סוג הכאב:
  דוקר, מושך
• התפתחות כאב:
  הפרעות הדם המקומיות של ראש הירך מובילות להרס רקמת העצם. תהליך זה מלווה בכאבים עזים.
• התרחשות כאב:
  מכיוון שהפרעות הדם של ראש הירך נכנסות לפתע, קיימת עלייה לטווח קצר בתלונות / כאבים.
• היבטים חיצוניים:
  אפילו עם נמק מתקדם של ראש הירך, לא ניתן לאתר שינויים חיצוניים.
• מידע נוסף:
  

  תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה בכתובת: נמק ראש Femoral

דיספלזיה בירך

• מילים נרדפות:
  תפקוד לקוי של האצטבולום, דיספלזיה של האצטבולום
• מקום הכאב הגדול ביותר:
  דיספלזיה של הירך כשלעצמה אינה מכאיבה. התסמינים האופייניים לדלקת מפרקים ניוונית שהוזכרו לעיל מתרחשים רק עם התפתחות דלקת מפרקים ניוונית בירך.
• פתולוגיה / סיבה:
  דיספלזיה של מפרק הירך היא הפרעת התבגרות גנטית של ארובת הירך (אצטבולום) או האצטבולום. הגורם למחלה זו אינו ברור; סוגים מסוימים של מיקום ברחם יכולים לקדם התפתחות של דיספלזיה.
• גיל:
  תלוי בחומרת דיספלזיה של הירך, מום זה יכול להוביל לארתרוזיס בירך במוקדם או במאוחר.

• מִין:
  

  נשים> גברים

• תְאוּנָה:
  לא
• סוג הכאב:
  ראה דלקת מפרקים ניוונית בירך
• התפתחות כאב:
  עלייה חדה בתסמינים לאחר מאמץ גופני או תאונות קלות.
• התרחשות כאב:
  הכאב מתרחש בדרך כלל לאחר האימון. ככל שהמחלה מתקדמת, עלולים להופיע כאבים במנוחה ובלילה.
• היבטים חיצוניים:
  אפילו עם דיספלזיה מתקדמת של הירך, לא ניתן לאתר שינויים חיצוניים.
• מידע נוסף:
  

  תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה בכתובת

  דיספלזיה בירך.

פגיעה במפרק הירך

• מילים נרדפות:
  תסמונת צוואר בקבוק הירך
• מקום הכאב הגדול ביותר:
  ככלל, תסמונת הפגיעה במפרק הירך נתפסת בכאב במפשעה.
• פתולוגיה / סיבה:
  הגורם לתסמונת הפגיעה הוא וריאנט אנטומי של ראש הירך או האצטבולום.
  בתנועות מסוימות, ראש עצם הירך (במיוחד עם כיפוף חזק) יכול לפגוע בגג השקע.
  התקף זה גורם לכאב.
• גיל:
  תסמונת ההפרעה פוגעת בחולים בגיל העמידה לפני כניסת דלקת מפרקים ניוונית בירך.
• מִין:
  נשים = גברים
• תְאוּנָה:
  לא
• סוג הכאב:
  דוקר, מושך
• התפתחות כאב:
  עלייה חדה בתסמינים לאחר מאמץ גופני או ביצוע תנועות כיפוף חזקות במפרק הירך הפגוע.
• התרחשות כאב:
  הכאב מתרחש בדרך כלל לאחר האימון. דלקת מפרקים ניוונית בירך יכולה להתפתח ככל שהמחלה מתקדמת.
• היבטים חיצוניים:
  אין שינויים חיצוניים.

תסמונת פירפיריס

• מילים נרדפות:
  גירוי מצורף לגיד, דלקת בהתקשרות גיד של מסובב הירך.
• מקום הכאב הגדול ביותר:
  הכאב הגדול ביותר הוא בשרירים העמוקים של הגלוטות.
• פתולוגיה / סיבה:
  עקב טעינה שגויה של ה- שריר פירפיריס שריר במפרק הירך סיבוב חיצוני, זה יכול להוביל לעומס יתר כרוני של השריר (musculus piriformis) עם עינוי קבוע ותוספת חזותית עצם העצה (Os coccygis) ועל תלולית הגליל הגדולה (trochanter major).
• גיל:
  תסמונת פריפוריס יכולה למעשה להשפיע על כל קבוצת גיל. מה הניסיון הקליני, נשים צעירות וחולות סובלות לעתים קרובות ממחלה זו לאחר השתלת תותבת ירך.
• מִין:
  נשים> גברים
• תְאוּנָה:
  לא
• סוג הכאב:
  דוקר, מושך
• התפתחות כאב:
  עלייה חדה בתסמינים לאחר אימון או סיבוב פנימי.
• התרחשות כאב:
  הכאב מתרחש בדרך כלל לאחר האימון. לפעמים אפילו במנוחה.
• היבטים חיצוניים:
  לא
• יַחַס:
  שיטות שמרניות במיוחד, כגון אחת פיזיותרפיה במיוחד לתסמונת פירפורטיס
• מידע נוסף:
  למידע נוסף בנושא זה ראה תסמונת פירפיריס ו תסמינים של תסמונת פירפורטיס.

כאבים בצד החיצוני של הירך

כאב צורבשנמצאים בחלק החיצוני של הירך או הירך נגרמים לעתים קרובות על ידי גירוי עצבי גרם ל. עצבים שונים כאלה עצב סקיאטי, של ה עצב פמורתי או ה עצב המוח (כמו גם עצבי עור מסוימים) יכולים להיות אחראיים לאי נוחות בחלקה החיצוני של המותן. ניתן לחבר עצבים אלה ל עַמוּד הַשִׁדרָה להיות מצומצם או במסלולו על ידי רקמה נפוחה אוֹ שרירים להילחץ פנימה. הגורמים השכיחים לגירוי עצבי כזה הם לחץ חיצוני, הַשׁמָנָה, רקמת שומן, אימוני שרירים אוֹ בגדים צמודים מדי.

אם הכאבים הם בצד החיצוני של הירך, יש סיכוי רב יותר משעמם אוֹ מְשַׁעֲמֵם מרגיש ומרגיש השתפר עם תנועה וחוםזוהי אינדיקציה לכך שהכאב מקורו בשרירי הירך. שרירים מתוחים גורמים לרוב לכאבים שיכולים להיות מקומיים במדויק ומוגבלים לנקודות מסוימות (התקשרות הגידים של השרירים).

חשוב שרוב כאבי הירך בחלק החיצוני של הירך אינם כאבים במפרק הירך עצמו, אלא בעיקר דרך שרירי ירך הדוקים ומ רקמת חיבור גרם ל. רק במתח ארוך טווח יכול להתרחש נזק כואב למפרק הירך.

אך יש לקחת בחשבון גם גורמים לכאבי ירך מחוץ למערכת השלד והשלד. זה יכול להיות גם במקרה של ה- מחלת עורקים אגן עורפית היקפית כאבי שרירים חדים בירכיים, בירכיים ובישבן. הגורם למחלה כלי דם זה הוא הסתיידות כלי הדם (טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים), מה שמוביל לאספקת תת רקמה ובכך גורם לכאב.

כאב במפשעה

ישנם מגוון הסברים והסיבות לכאבי במפשעה. מכיוון שמצד אחד זה ממוקם קרוב לבר מפרק ירך עם עצמות, סחוסים, רצועות, שרירים, גידים ובורסה, אשר כולם יכולים גם לגרום לכאבים במפשעה. אתה יכול ללכת גם לאחר צווארי בקבוק עצבים, מחלות עמוד שדרה ואגן, כמו איברים פנימיים באזור המפשעה (מעיים ואיברי אברי המין) לגרום לאי נוחות באזור המפשעה. הכאב במפשעה יכול להופיע כאב חד ודקירה, אך גם כ גרור בסרגל, כתחושת לחץ או כמכה או הרניה במפשעה (בליטה של ​​דופן הבטן).

גם תחושות כאב במפשעה יכולות לעבור כפות רגליים לא מיושרות, הפרשי אורך רגליים אוֹ טעויות יציבה שיופעלו. הפרעות כאלה הן לרוב רק '' פונקציונליות '' וניתן להפוך. הפרש אורך רגליים של יותר משני סנטימטרים, למשל, מוביל לתנוחת כף הרגל של equinus של הרגל הקצרה יותר ובצד הארוך יותר לכיפוף חזק יותר באזור הירך והברך. זה גורם לבעיות ואי נוחות רבים במחצית התחתונה של הגוף עד למפשעה. מסיבה זו יש לתת הבדלים באורך הרגליים בשלב מוקדם באמצעות עזרים אורטופדיים כמו גובה העקב וכדומה. לפצות כדי למנוע כאבים כרוניים באזור השקט או האגן.

כאב המקומי בעומק המפשעה ומתרחש בתחילה רק לאחר אימון ממושך כמו טיפוס מדרגות או רכיבה על אופניים ואז יותר ויותר כאשר כיפוף מפרק הירך יכול להיגרם על ידי מה שנקרא פגיעה הירך. זה מוביל לכידון או בליטה של ​​חלקים מפרקים של הירך עם עצם הירך. פגיעה במפרק הירך משפיעה לרוב על גברים צעירים בגילאי 20-30. הסיכון שמפרק הירך נשחק בטרם עת בגלל לכידת א ארתרוזיס עולה מוגבר.

כאבים כרוניים באזור המפשעה יכולים להיות סימן אופייני לדלקת מפרקים באזור הירך (בלאי מפרקים). בנוסף, דלקת מפרקים ניוונית גורמת לכאבי התחלה בבוקר, כאבי מפרק הירך במיוחד לאחר אימון, כאבים במנוחה (למשל בלילה), כאבים בעת סיבוב הרגל סביב צירו הפרטי והגדלת הנוקשות.

כאבי ירך

כאבי ירך יכולים להתבטא גם בירך. זה המקרה עם, בין השאר

• דלקת בגיד של הירך (אנדינוזיס Trochanteric)
  בדלקת זו, הגיד נקשר לעצם הבולטת בחלק החיצוני של הירך, תלולית הגלילה הגדולה (טרקטור גדול יותר), מודלק. לעיתים קרובות אנדינוזיס טרטנטרי מתרחש בשילוב עם בורסיטיס (בורסיטיס טרקטנטרי) או ירך הצמדה.
• או דלקת בגיד במפשעה.

שתי הדלקות יכולות להיגרם כתוצאה מלחץ מוגזם או לא תקין.

יש לקחת בחשבון גורמים נוירולוגיים גם במקרה של כאבים באזור הירך. כאשר נקראים עצבים מרלגיה פרסטיקה הוא עצב עור עורקי לרוחב (עצב עור עורקי צדי) הופך דלקתי וגורם לכאבי שריפה בחלק החיצוני של הירך. עקצוצים וחוסר תחושה לא נוחים יכולים להיות תסמינים אחרים. הדלקת יכולה להופיע מכיוון שהעצב מכווץ ובכך מגורה. היצרות יכולה למשל להיות מועדף על ידי לבוש מכנסיים צמודים מאוד.

אולם כאשר העצב הסיאטי מתכווץ, הכאב מקרין בדרך כלל כלפי מטה על גב הירך.

אם ילדים מתלוננים על כאבי ירכיים זה יכול להיות גם בגלל בעיות בירך. בגיל צעיר, מה שמכונה "נזלת לירך" (קוקקסיטיס פוגקס), שמעורר כאבים עזים במפשעה וירך קדמית, שלעתים מקרינים גם לברך. קוקקסיטיס פוגאקס היא דלקת זמנית במפרק הירך עם סחף מפרקים הנעלמת לרוב לאחר שבועיים. שני הצדדים של המותניים יכולים להיות מושפעים גם עם נזלת. זה יכול להיות תוצאה של זיהום ויראלי בדרכי הנשימה או לעיתים רחוקות יותר זיהום במערכת העיכול. בנוסף, מחלות המשפיעות על העצם או על מבנה שלה יכולות לגרום לעצמן להרגיש כאב בירך. אלה כוללים אוסטאופורוזיס (אובדן עצם), אוסטאומלציה (ריכוך העצמות עקב מחסור בוויטמין D) ומחלת פאג'ט (עיוות העצמות).

האם אתה מתעניין בנושא זה? קרא עוד על כך במאמר הבא שלנוכאבים בירך ובירך

כאבים בישבן

לוקליזציה שכיחה מאוד של כאבי מפרקי הירך היא באזור הישבן, הכאבים מגיעים לרוב מהאזור מחוץ למותן ולמשוך לתוך הישבן. תלונות אלה נגרמות בדרך כלל כתוצאה משרירי הגלוטאלי המרכיבים את התלולית הגדולה (טרקטור גדול יותר) להתחבר לאגן. שרירים אלה מהדקים את הרגל במצב סיבוב. אם ניתן להבחין בכאב בישבן, לא רק חיבורי השרירים אלא השריר כולו מתוחים. מתח כזה נגרם בדרך כלל על ידי תנוחות שליליות אוֹ תנועות מונוטוניות בחיי היומיום. כאבים הקשורים לשרירים בישבן מתרחשים במיוחד כאשר מבצעים עבודות שיש בהן הרבה ישיבה או עמידה. לפעמים נוצרים התקשות מוחשיות בשרירי הגלוטאלי ההדוקים, הידועים גם כצומת התכווצות או מתח שרירים.

הגורם השכיח ביותר לכאב חריף באזור הירך ועד הישבן הוא חסימות מפרק עצם העצה והמפרק (מפרק סקרוליאק, מפרק SI) הכאב יכול להקרין לרגל, מורגש יותר לאחר ישיבה ומוגבר גם כאשר מרימה הרגל הפגועה או כשהוא מיושר מתנוחה כפופה.

זה יכול גם להוביל לכביכול תסמונת פירפיריס בו שריר פירפיריס בצורת אגס (שריר הירך הפנימי) מוביל להיצרות של העצב הסיאטי או אחד מענפי העצב שלו כאשר הוא חוצה מהאגן לירך. של ה שריר פירפיריס יכול לקצר ולעבות במקרה של שימוש לא נכון; הוא אחראי על שיבוץ, מתיחה וסיבוב חיצוני של הירך. זה גורם לכאב המשתרע עמוק לתוך הישבן ומקרין לעתים קרובות לירכיים, ירכיים או גב. לרוב, רק צד אחד של הגוף מושפע, ועליית מדרגות או שכיבה על הצד הפגוע כואבת מאוד. ניתן להחמיר את התסמינים על ידי ישיבה לאורך זמן.

אפשרויות הטיפול בכאבי ירך המשתרעות על הישבן נעים בין תרופות לשיכוך כאבים (לְמָשָׁל. פרצטמול או אחרים NSAIDs), זריקות מקומיות של חומרי הרדמה, פסיכותרפיה (עבור גורמי טריגר פסיכולוגיים) עד פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה, עיסויים ו תרגילי הרפיה מתאימים עבור השרירים המתוחים.

כאבי ירך לאחר ריצה קלה

לאחר ריצה קלה, מאמץ מוגזם, הנעלה לא נכונה או נזק קודם עלולים להוביל לכאבים באזור הירך. ברוב המקרים זוהי אינדיקציה לכך שהאימון מתבצע באופן חד צדדי או שהירכיים נטענות או לא עומסות בצורה שגויה בזמן ריצה. משטח לא אחיד בעת ריצה טומן בחובו גם אותו סיכון להתפלגות המשקל הלא אחיד במפרק הירך. מסיבה זו, דאגה לעצמך והימנעות מהפרשת יתר כרונית היא בדרך כלל הגישה הנכונה להתמודדות עם כאבי ירך לאחר ריצה קלה. יש להתאים את אימוני הריצה לכאבים ויש להימנע מתנועות מחמירות. בהתאם למיקום ולגורם לכאבי הירך, פיזיותרפיה, ובמקרים נדירים, תרופות לשיכוך כאבים ואנטי דלקתיות יכולות להיות מועילות.

בנוסף, שרירים מקוצרים (חוסר איזון בשרירים) ושרירי ירך לא מתוחים מספיק לפני ריצה יכולים להטיל עומס לא נכון על המותניים בעת תנועה ובכך לגרום לכאבים. בנוסף, ספורטאים רבים לוקחים על עצמם אמביציה רבה ומעוררים פציעות ספורט כמו זנים או קרעים של שרירי הירך באמצעות אימונים מוגזמים - כאב הוא התוצאה. בדרך כלל, זה קורה גם ששברים במתח (שברים בעייפות) נובעים מעומס יתר קבוע. אלה הם שברים במיקרופון בשלד, בהם דלקת גם הפריאסטאום שמסביב. במקרים רבים הכאב המתקבל מלווה בהגבלה בתנועת מפרק הירך. לא רק בזמן ריצה קלה אלא גם לאחר אימון, רבים חשים כאב לא נוח בירך. לרוב זהו סימן לכך שחרגת מרמת המתח שלך. כאן לכל אחד יש מגבלות עומס שונות באופן אינדיבידואלי.

קרא עוד בנושא למטה: דלקת של periosteum של הירך

כאבים באזור הירך לאחר ריצה קלה בדרך כלל נובעים מההחזקה של שרירים מתוחים בחלק החיצוני של הירך. נזק למפרק הירך הכואב מתרחש רק כאשר יש מתח לאורך זמן בשרירי הירך והירך.

עומס שגוי, כיוון שגוי במפרק, שימוש יתר או טראומה קודמת יכולים גם להבעיר בורסה בזמן ריצה קלה (בוריטיטיס בורסטיטיס), כמו הרקמה סביב התל הגדול ומתגלגל (טרקטור גדול יותר, עצם בולטת בעצם הירך) מועדת מאוד לדלקת. הבורסה הממוקמת בירך אמורה למנוע חיכוך בין עצם הירך לגידים שרצים שם. במקרה של בורסיטיס, הכאב מתרחש במיוחד לאחר העמסה או הזזה של הרגל ומורגש בלחץ ישיר וכאבים עמוקים בצד הירך. ניתן לראות את התרחשות בורסיטיס במיוחד עם מאמץ חוזר, כך שלרוב רצים לא מאומנים נפגעים.

ב coxarthrosis (מפרק מפרק הירך), הסחוס במפרק כל כך שחוק עד שהחלקים הגרמיים של המפרק מתחככים זה בזה בזמן התנועה ובכך גורמים לכאב בולט.

שיגרון וגאוט יכול גם לגרום לאי נוחות באזור הירך בעת ריצה קלה.

במקרים נדירים, כאבים חדים בירך המופיעים לאחר ריצה קלה יכולים גם להעיד על מחלות במפרק הירך (למשל דיספלזיה בירך). לעתים קרובות יותר, תלונות מסוג זה נגרמות כתוצאה מחסימות במפרק העצה (המפרק בין עצם העצה לעצם האגן). ניתן לאבחן חסימות כאלה ולטפל בהן באמצעות פיזיותרפיה או כירופרקטיקה.

בכדי להימנע מכאבים במהלך ריצה קלה או אחריה, חשוב במיוחד לבחור את הכמות הנכונה. יחידת ריצה המותאמת לרמת הכושר האישית שלך ומתיחת שרירים מספקת יכולה למנוע כאבים לא רצויים. מי שממשיך לסבול מבעיות בריצה, צריך לשקול לעסוק בפחות ענפי ספורט כמו שחייה או רכיבה על אופניים.

קרא גםכאבי מפרק הירך בזמן ריצה קלה

כאב בלילה

ישנן מספר מחלות מפרק הירך המציגות את עצמן ככאב, במיוחד כשאתה במנוחה או כשאתה שוכב בלילה. זו בעיה גדולה מכיוון שהגוף צריך להתאושש בדיוק בשלב המנוחה הזה. אם שלב ההרפיה בלילה כבר לא נובע מנדודי שינה הקשורים לכאב, יש לכך השפעה גם על איכות החיים והאדם הנוגע בדבר פחות פרודוקטיבי. אבחון נכון של הרופא וטיפול טוב לא רק מפחיתים תסמינים קיימים, אלא גם עוזרים למטופל לחזור לקצב יומיומי רגיל.

גורם אחד לכאבי ירך בלילה הוא coxarthrosis. במחלה זו, העמסה לא נכונה גורמת לבלאי במפרק הירך. הסחוס בפרט, האחראי לריצה חלקה של המפרק, מושפע קשה מבלאי. עם זאת, כאבים במנוחה באזור הירך מופיעים לעתים קרובות רק בשלבים המאוחרים של coxarthrosis. לאחר מכן ניתן להבחין בפגיעה בסחוס או בעצם בשכיבה וברוב המכריע של המקרים בלילה.

גם דלקות בולטות במנוחה. אם מפרק הירך מודלק, המכונה קוקסיטיס, הסובלים מסובלים מכאבים בלילה.

באופן דומה, כאבים ליליים יכולים להעיד על בורסיטיס.

שיגרון או צנית יכולים גם הם להיות טריגרים.

בפרט, אם אתם סובלים מכאבי ירך בלילה, עליכם לחשוב גם על כאבים הנגרמים על ידי עצבים. ניתן להצטבר עצבים ולגרום לכאב. במיוחד כששוכבים התלונות עם מעורבות עצבית הופכות לסימפטומטיות.

אם הכאב מקרין מהגב לכיוון הישבן והירכיים, לא ניתן לשלול דיסק פריצה בעמוד השדרה המותני או אי נוחות בעצה.

קרא עוד בנושא: כאבי ירך בלילה - מה עומד מאחוריה?

כאבי ירך בהריון

א הֵרָיוֹן פירושו לזה בריכה וה ירך נטל גדול. זה יכול להוביל לכביכול במקרים מסוימים התרופפות סימפטיקה מה שעלול לגרום לכאבים עזים באזור הירך. בצד הקדמי של האגן נמצאת סימפיזת הערווה, שהיא גם כן סימפיזת ערווה נקרא. במהלך ההריון הגוף מייצר את ההורמון הרפיה מה שהופך את הרצועות באגן ליותר רכות וגמישות (ולכן נמתחות יותר). כאשר הרצועות רופפות כעת, יתכן כי בצד אחד של האגן יש מרחב מרחב גדול יותר מהצד השני בעת הזזת הרגליים או בהליכה, הגורם לכאבים בירך. התלונות מתרחשות לעיתים קרובות באזור המפשעה ובערווה.

כאב באזור הירך המתרחש במהלך ההיריון בולט בדרך כלל יותר בתנועות מסוימות כמו טיפוס מדרגות או התהפכות במיטה. הם יכולים גם להתגבר בלילה וכשאתם נחים.

במקרים נדירים מאוד יש לא רק התרופפות של סימפיזת הערווה, אלא אפילו מה שנקרא דיאסטה סימפטיס. זה מוביל למרחק גדול באופן יוצא דופן בין עצמות האגן מכיוון שהסימפיזת הערווה משוחררת מאוד. אם מתרחשת דיאסטזיס סימפיזי כואב במהלך ההיריון, הסימפטומים יכולים להיגרם כתוצאה מ חגורת תמיכה אורטופדית כדי להקל על האגן. ניתן להפחית את הלחץ הכבד על הירך במהלך ההיריון על ידי אפשרויות טיפול שונות כגון אַקוּפּוּנקטוּרָה, כירופרקטיקה אוֹ אוסטאופתיה לְהִצְטַמְצֵם. ככלל, כאבי הירך נעלמים במהירות לאחר לידתו של הילד, ורק במקרים נדירים הכאבים נמשכים יותר משנה.

קרא גם: כאבי ירך בהריון