ספורט-ו-כושר

תפיסת הכשרה למסגרות של ה- DHB

מבוא

תפיסת אימון המסגרת של ד.eutschen חandball ב.ו (DHB) משמש בעיקר את קידום כשרונות ברמה הממלכתית והפדרלית. עם זאת, הוא משמש גם כ עזרה להכשרה בכל מועדון כדוריד. תפיסת אימון המסגרת בנויה כמו מערכת מודולרית.

מבדילים בין תוכן האימונים הבא לספציפי גיל:

אימון בסיסי (עד 12 שנים)
אימון בסיסי (12-14 שנים)
אימונים מתקדמים אני (14-16 שנים)
אימונים מתקדמים II (16-18 שנים)
אימוני המשך (חדש, החל מ -19 שנים)

מבנה נוסף קשור לדיון הקשור בתוכן:

אימונים פרטיים
פעולה שיתופית
הנחיות בצוות
התקפת נגד

1. מודול תוכן: הכשרה פרטנית

כמו בבירה סיקור גבר המתואר הוא 1 לעומת 1 מצב מצב משחק יסודי ב כַּדוּר יָד. צורת ההגנה ההתקפית הזו מקדמת גם את לחץ הזמן של הקבוצה התוקפת לפעול, אפילו במשחק ללא הכדור, על ידי ריצה מתמדת.

1.1 אימונים בסיסיים לאימוני פרט (כיסוי לגבר)

ה נוער אלקטרוני ו D- נוער משחק ב 6+1 מערכת, בעוד ה מיניס ב 4+1 הפעל עיצוב. המטרה היא סימון גבר מכוון יריב. השחקנים לומדים לפקוח עין על מתנגדיהם ולהתמצא בשטח המשחק. זֶה 1 לעומת 1 המצב מאפשר אימון ממוקד של כישורי ציפייה. ריצה חופשית, פריצת דרך, הצעה הם מרכיבי ליבה של צורת משחק זו.

1.2 אימונים בסיסיים לאימוני פרט (משחק חיובי)

על ידי מעבר מ- סיקור גבר ל כיסוי שטח ישנם שדות פעולה חדשים למגינים. המגינים מקבלים את תפקיד העזרה הזמנית בניסיונות פריצת דרך של התוקף, כמו גם אחד בקרת תנועה ברשת משותפת. בהתקפה המחזה המוצבתי (RA, RR, RM, RL, LA, KM) הציג, כמו גם את תנועות ההתקפה הבסיסיות (לצדדים, נתקל בפערים).

1.3 אימונים מתקדמים I של האימונים האישיים (1: 1 ליד המטרה והמרחב העמוק)

בהתקפה זה המצב בכל העמדות 1 לעומת 1 המשחק בוצע. הונאות עם הכדור ובלעדיו במצבי המשחק השונים ובפעולות המעקב המתאימות למצב (זריקת שערים, פריצת דרך, חולפת) הם המוקד לשלב זה. כך גם בהתאם לצוות ההגנה. נעשים ניסיונות להגן על האויב מכל עבר.

1.4 אימונים מתקדמים II של ההדרכה האישית (עבודה מפורטת 1: 1)

אפשרויות הפעולה בסעיף 1 לעומת 1 המצב מורחב. אלה אתה. א. תנועות מטעות מורכבות (צמתים טכניים-טקטיים). מעשי ההגנה בין רוטור מעגלי וה כַּדוּר. יש למנוע מעברים למעגל, כמו גם הגנת פערים לפורץ התוקף. האימונים מורכבים ובלחץ זמן, עם תנועות התקפות נגד.

1.5 אימוני המשך לאימונים פרטיים (אימונים הקשורים לסוג)

המטרה היא לבטל את נקודות החוזק האינדיבידואליות במצב ה 1: 1 של השחקן ולשפר או לשכלל אותם באופן ממוקד. המיקוד הוא על משחק קרוב לתחרות בתנאי הלחץ.

2. מודול תוכן משחק שיתופי

מכוון לכך אבן בניין היא אינטראקציה של פעולות המפעילות ופעולות מעקב. בהתבסס על ההתקפה נגד מגנים התקפיים, מתאמנים תצורות התקפה נגד מגיני הגנה.

2.1 טירונות במשחק שיתופי. (קבוצות קטנות ברוחב ובעומק)

בשל סיקור גבר בקבוצת גיל זו מתעוררים חדרים גדולים משחק עובר כפול ברוחב ובעומק נמצא בקדמת הבמה. כל שחקן משולב טוב יותר במשחק. ההגנה מכוונת היריב מלווה כל העת.

2.2 אימונים בסיסיים במשחק שיתופי (שיתוף פעולה במשחק עמדתי)

צורות שיתוף הפעולה הראשונות לַחֲצוֹת, השפעה מקבילה, אחת שתיים ו לנעול מפותח. המטרה היא ליצור ולהשתמש בחללים המתקבלים. (הפעלת אשליות, תנועות פתיחת חלל. ההגנה הקשורה לחלל יוצרת משימות שיתוף פעולה ראשוניות כגון להגיש / להשתלט.

2.3 אימונים מתקדמים I של המשחק השיתופי (אינטראקציה של כל העמדות)

המעבר, הנעילה, הדחיפה המקבילה ואחת ושניים צריכים להיות דולקים כל העמדות להיות מאומן. המוקד הוא בתזמון, פעולה מתאימה למצב, משחק שיתופי כפעולה להדק טקטי. המוקד העיקרי בהגנה הוא בהגנה הדו-קו 3:2:1, העברה / השתלטות בעומק ורוחב, חסימת זריקות שערים, תוקפים מכפילים, עוזרים, חוסמים שבילי מעבר. המטרה: ליצור עודף במיקום הכדור.

2.4 אימונים מתקדמים II של המשחק השיתופי (טקטיקות קבוצתיות מורכבות)

צורות ההתקפה הטקטיות הקבוצתיות מבוצעות כעת בצורה מורכבת. צירופי התקפות משתנים מתעוררים. זה נובע מה- 5:1 ו 6:0 הגנה על חללים הדוקים אפילו יותר, הדורשים משחק מדויק ומהיר יותר. אימונים בלחץ זמן. הצגת ההגנה 5: 1 או 6: 0 מגדילה את שיתוף הפעולה עם השוער.

2.5 אימוני המשך במשחק שיתופי (אימונים קרובים לתחרות)

התקפה והגנה מאומנים בצורה מכוונת יריב. התאמת סגנון המשחק הטקטי הקבוצתי לביצוע פרטני. אימונים במצבים פתוחים.

3. הנחיות מודול תוכן בצוות

הנחיות צוות אינן תמיד טקטיקות צוות. ההנחיות בקבוצה מייצגות את המסגרת אותה צריך למלא כל מאמן.

3.1 אימונים בסיסיים של הנחיות בקבוצה (מניות שוויון במשחק)

קשה ליישם כאן את ההנחיות בצוות, אך יש להבטיח שילדים בגיל זה משמשים בכל התפקידים.

3.2 אימונים בסיסיים של הנחיות בצוות (פיתוח שלבי משחק במשחק מצבי)

הצגה של בְּנִיָה, מֵכִין- ו שלב אחרון במחזה מצבי. מיקום ב 3:3 לִתְקוֹף. ההגנה צריכה להיות משתנה בשלבים כך שיינתנו משימות חדשות להתקפה. (זריקות ארוכות טווח)

3.3 אימונים מתקדמים I של ההנחיות בקבוצה (טקטיקות צוות)

שינוי קצב בבנייה, הכנה והשלמה. השתמשו בתנועות ההגנה הרגילות. העברת המשחק עם ההגנה קשורה לצד אחד. משחק מיקום דינמי 2: 4, 3: 3. ההגנה נמצאת במערך הבסיסי 3: 2: 1, 4: 2 (מכוונת כדור). המטרה היא להפחית את רדיוס הפעולה של התוקף.

3.4 אימונים מתקדמים II של ההנחיות בצוות (קיצור שלבי ההתפתחות)

התקפות ללא שלב הצטברות, שינוי עמדה טקטי. קישור טקטי של מתקפת העמדה. ההגנה מבצעת וריאציות של סיקור מעבר מצבי. התצורה הבסיסית היא 5: 1 או 6: 0 עם אוריינטציה בסיסית פוגעת במצבים מתאימים.

3.5 אימוני המשך אחר ההנחיות בקבוצה (האצת משחק המהירות)

מעבר מההתקפה הנגדית, שינוי טקטי בקצב. התאם התנהגות התקפה לתצורת ההגנה, שימוש במיומנויות אינדיבידואליות. התנהגות הגנתית מבוססת גם על פרופילי שחקנים בודדים.

4. מודול תוכן להתקפה נגד

זה המודרני משחק כדוריד מאופיין במשחק בקצב מהיר. ההתקפה הנגדית היא אפוא חלק מהאימונים.

4.1 אימונים בסיסיים בהתקפת נגד (למדו לעבור במהירות בשלב מוקדם)

בהתקפה סיקור גבר הכדור מתאושש לעתים קרובות במחצית היריבה וההתקפה הנגדית החלה מוקדם.

4.2 אימונים בסיסיים בהתקפת נגד (משחק מהיר בקבוצות קטנות)

משחק הטמפו צריך להיות בשלב זה של ההתפתחות בקבוצות קטנות להיות מאומן. מעברים קצרים וקצרים לחציית המגרש.

4.3 אימונים מתקדמים I להתקפת הנגד (ארגון בסיסי של הגל הראשון והשני)

תמיד יש לשלב את ההתקפה הנגדית עם תוכן אחר. בהתקפה מוקדשת תשומת לב מיוחדת ל גל 1 בכל המצבים. בגלל השונות המוצבתית, אסור לנעול את השחקנים במצב אחד מוקדם מדי. ההגנה פועלת על פי המצב. מגן על הגל הראשון ומתגונן באופן פעיל נגד הגל השני בקישור.

4.4 אימונים מתקדמים II להתקפה מתפרצת (המשך הגל השלישי)

המוקד כאן הוא על המשך המשחק הממוקד במקרה של התקפת נגד נגד הגנה שכבר הוקמה. המיקוד הוא על פעולות פשוטות להפעלה המשמשות גם בעת קביעת מהלך. עקב ההתחלה המהירה ניתן לבצע פעולות משחק באופן מיידי.