מיוגלוזיס

מבוא / הגדרה

מיוגלוזיס הוא התקשות שרירים שיכולים להתעורר באזורים שונים בגוף מסיבות שונות.

למידע כללי, קרא בנקודה זו: מהו התקשות שרירים?

סיבות

מיוגלוזים נובעים ממתח חריף או כרוני באזור השריר. באופן עקרוני מיוגלוזיס יכול להופיע בכל מקום שיש בו שרירים. הגורם השכיח ביותר למתח שרירים הוא לחץ כרוני, כמו למשל נטל חד צדדי.
אנשים במקצועות בישיבה נמצאים בסיכון מיוחד לשרירים נוקשים.

בנוסף לטעינה לא נכונה של אזור הכתפיים, העמסה לא נכונה של הרגליים או הרגליים יכולה גם להוביל למיוגלוזה. גירעון שלא מקבלים פיצויים על ידי מדרסים לנעליים או הליכה לא אחידה, יכולים גם הם להביא להתקשות שרירים ומתח לטווח הארוך.

מיוגלוזיס על הכתף

להב הכתף ואזור הכתפיים כולו הם אחד הלוקליזציות הנפוצות ביותר של מיוגלוזיס. הסיבה לכך היא שתנועות מונוטוניות באזור הזרוע משפיעות במיוחד על הכתף. מיוגלוזות באזור הכתפיים קורנות לרוב לראש. במקרה של כאבי ראש חוזרים, תמיד יש לראות במיוגלוזיס את הגורם לכך.

קרא עוד בנושא: כאבים בכתף ​​- אלה הם הגורמים

מיוגלוזיס על החזה

מיוגלוזיס באזור החזה פחות שכיח מאשר באזור הכתפיים, אך יכול להוביל לכאבים חזקים בחזה. חולים רבים מדווחים על כאבי לב או כאבים בחזה. בכל מקרה, יש לבחון את הלב כאיבר המעורר.

עם זאת, גורם אופייני למיוגלוזיס הוא כאב תלוי בתנועה ללא קוצר נשימה, שמתחיל בעיקר בין הצלעות. בין הצלעות ישנם שרירים רבים שיכולים גם להתקשות ולהתכווץ ולהוביל לכאבים מתמשכים, קשים, משיכה או צריבה.

פגישה עם מומחה לאורטופדי ספורט?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
כספורטאי נלהב התמחיתי בטיפול במחלות ספורט לאנשי מקצוע וספורטאי תחביבים.
ההתמקדות היא אפוא במחלות של השרירים, הגידים והמפרקים.

על מנת להיות מסוגלים לטפל בהצלחה באורתופדיה, נדרשת בדיקה יסודית, אבחנה והיסטוריה רפואית.
בעולמנו הכלכלי במיוחד, אין מספיק זמן לתפוס ביסודיות את המחלות המורכבות של האורתופדיה ובכך להתחיל טיפול ממוקד.
אני לא רוצה להצטרף לשורות "מושכי סכינים מהירים".

מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

מיוגלוזיס בצוואר

במיוחד אזור השרירים בעמוד השדרה הצווארי מושפע מיוגלוזיס. גם כאן, התנוחה הגרועה היא האחראית העיקרית. שעות עבודה של מחשבים אישיים ללא תרגילי תנועה מרגיעים הם הטריגר העיקרי כאן.

מיוגלוזה של עמוד השדרה הצווארי

במקרה של מיוגלוזיס באזור עמוד השדרה הצווארי, שרירי הצוואר האחורי והרוחבי או מתוחים. מיוגלוזיס נפוץ בעיקר באזורים אלה. מיוגלוזה של עמוד השדרה הצווארי היא לרוב תוצאה של יציבה לקויה. תנוחה גרועה זו יכולה להתרחש כאשר יושבים תקופות ארוכות בעבודה או בזמן שינה, למשל כאשר הראש גבוה מדי בגלל יותר מדי כריות. התקשות השרירים יכולות לנבוע גם מלחץ יתר שנגרם כתוצאה מפעילות ספורטיבית מוגזמת. באזור הצוואר והכתף יכול להיווצר מיוגלוזיס, למשל במקצועות בהם מתבצעות תנועות חד צדדיות או מונוטוניות, המלחיצות מאוד את שרירי הכתף, הצוואר והגרון. לדוגמא, מספרות או רופאי שיניים, שלעתים קרובות יש תנוחה מפותלת, מושפעים לרוב מיוגלוזה באזור עמוד השדרה הצווארי והצוואר.

מידע נוסף בנושא זה ניתן למצוא בכתובת: כאב בעמוד השדרה הצווארי

עם זאת, מיוגלוזיס יכול להופיע גם כסימפטום למחלה בסיסית אחרת. כך שהוא לא מתרחש לעיתים נדירות כתסמין לתסמונת עמוד השדרה הצווארי. תסמונת עמוד השדרה הצווארי היא מונח קולקטיבי לסימפטומים אורטופדיים ונוירולוגיים שונים באזור הצוואר, הצוואר והזרוע.

קרא עוד בנושא: תסמינים של תסמונת עמוד השדרה הצווארי

שגיאות יציבה הן גם סיבות אפשריות. בנוסף לכאבי צוואר, מופיעים לעיתים תסמינים נוספים כמו סחרחורת, כאבי ראש, הפרעות תחושתיות בזרועות או הפרעות בראייה וצלצולים באוזניים. הצטננות גם לא לעיתים קרובות מובילה למיוגלוזה באזור עמוד השדרה הצווארי, מכיוון שהדבר גורם לשרירים להיות מתוחים. במקרים מסוימים, בעיות פסיכולוגיות, לחץ נפשי או לחץ ממושך יכולים גם הם לעורר מיוגלוזיס בשרירי הצוואר והצוואר.

מיוגלוזיס טרפזיוס

הטרפזיוס מושפע לרוב ממיוגלוזה. הוא מושך מהעמוד השדרה העליון לכתף וחשוב להרים את הזרועות מעל הכתף ולייצוב הכתף בעת סחיבת משאות כבדים. הטרפזיוס נלחץ במיוחד כאשר הוא עובד מעל הראש ויכול להתכווץ כאשר הוא עמוס יתר, מה שעלול להוביל למיוגלוזה כואבת. חשוב לטפל במיוגלוזיס בטרפזיוס, מכיוון שהתכווץ או התכווצות גורמים לשרירים למשוך לכיוון הראש. זה יכול לגרום למתח על ההומרוס, מה שעלול להוביל לבעיות חדשות, כמו תסמונת הפגיעה.

קרא עוד בנושא: כאב כתפיים

מיוגלוזה של עמוד השדרה המותני

ברוב המקרים מיוגלוזה בגב התחתון נגרמת כתוצאה מיציבה לקויה, מאמץ מוגזם ותנועות חד צדדיות או מאמץ על שרירי הגב. מיוגלוזיס יכול להופיע גם אם יש פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני. מכיוון שהדיסק בה herniated נפוץ הרבה יותר בעמוד השדרה המותני מאשר באזור הצוואר או החזה, הוא לעתים קרובות יותר הגורם למיוגלוזה בגב התחתון. בנוסף לכאבי ירי, יכולים להופיע תסמינים אחרים כמו הפרעות תחושתיות (עקצוצים, חוסר תחושה) בגב וברגליים. לאחר מכן יש להתייעץ עם רופא, מכיוון שעלול להופיע נזק עצבי.

קרא עוד בנושא: פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני

מיוגלוזיס בשוקיים

מתח השרירים באזור הרגליים התחתונות והעגלים הוא יותר תוצאה של פעילות גופנית מוגזמת וניתן להבדיל בדרך כלל משרירים כואבים רגילים. כדי להימנע מיוגלוזה, כדאי לבצע תרגילי חימום לפני כן.

תסמינים

התסמינים הראשונים של מיוגלוזיס הם כאבי משיכה ולחיצות באזור השריר בו נמצא ההתחלשות. הכאב יכול גם להקרין מאזור המוצא בפועל ולהיתפס ככאב בנקודה שונה לחלוטין בגוף.
כאבי ראש, למשל, הם שכיחים מאוד, אך אלה נובעים מיוגלוזיס באזור הכתפיים. העצבים שמגרים על ידי שריר מוקשה באזור הכתפיים מעבירים את הכאב למצח או לאזור המקדש, הנתפס ככאב ראש.

אִבחוּן

האבחנה נעשית לרוב באמצעות הבדיקה הגופנית. תחושת האזור בגוף המצוין ככואב מראה התקשות ברורה של השרירים שמסביב. זה מאוד אופייני במהלך הבדיקה כי המטופל מדווח על כאבים בעת המגע.
במקרים רבים, כשנוגעים בנקודה המושפעת, למשל ניתן להבהיר מסלול כואב בכתף ​​(לְמָשָׁל אם המטופל מדווח על כאב משיכה לראש כשהוא נוגע בנקודה בכתף). בדרך כלל אין צורך לבצע בדיקת הדמיה או בדיקת דם לאבחון מיוגלוזיס.

תֶרַפּיָה

לאחר האבחנה של מיוגלוזיס, יש לערוך תוכנית טיפול עבור המטופל. חשוב גם לשאול מה המטופל עושה למחייתו, האם הוא עושה עבודה בישיבה או עבודה מגוונת, האם הוא עושה ספורט, האם הוא לחוץ.
טיפול טוב, שאינו תרופתי, לטווח הארוך במיוגלוזה הוא חום. מומלץ שהמטופל יתייחס לאזור הפגוע בחום במרווחי זמן קבועים.

תוכלו ללמוד עוד על הנושא כאן: השלכות של לחץ

חשוב גם שאם הוא עושה עבודה מושבתת מונוטונית, הוא מבצע תרגילי מתיחה ומתיחות לעיתים קרובות יותר ולבצע יותר הפסקות. מומלץ לבצע פעילות גופנית סדירה למטופל.

אם אמצעים אלה אינם מביאים לשיפור כלשהו או אם הכאבים כה חמורים עד שלא ניתן לצפות לשיפור, ניתן גם לתת משככי כאבים אנטי דלקתיים בהתראה קצרה. אלה כוללים מה שנקרא NSAIDs, כגון Ibuprofen או Voltaren®.
בשל המרכיבים מלחיצת הקיבה יש להבטיח שימוש לטווח קצר. אקמול הוא אך ורק משכך כאבים. המרכיב האנטי דלקתי מושמט, אך עדיין עלולה להופיע הקלה בכאב.

ניתן לנקוט באמצעים גופניים גם למניעת מיוגלוזיס. יש להזכיר טיפול פיזיותרפיה או טיפול בגירוי חשמלי. עם הטיפול הנוכחי בגירוי, דבקים שני אלקטרופנלים לאזור הכתפיים.
ואז זרם גירוי קל נשלח מפאנל אחד למשנהו. בדרכו הוא חוצה את השרירים המושפעים ובשימוש קבוע מביא להתרופפות השרירים. יתכן שיספיק לביצוע 6-7 יישומים של 10 דקות כל אחד. הטיפול הנוכחי בגירוי מכוסה בדרך כלל על ידי ביטוח הבריאות הסטטוטורי.

כיצד ניתן לפתור ביעילות מיוגלוזיס?

לכאבים חריפים, יש לבצע טיפול בכאב, למשל באיבופרופן, כך שהשרירים לא יתכווצו עוד יותר. מרגיעי שרירים כמו Ortoton® יכולים לשמש גם לטיפול סימפטומטי של מיוגלוזיס. מצד שני, טיפולי חום כמו אמבטיות חמות או סאונות יכולות להרפות או לשחרר את השרירים. יש לבצע גם תרגילי מתיחה עדינים מדי יום.

טיפול פיזיותרפי בעיסויים, מתיחות או יישומי חום הוא דרך נוספת להקל על מתח עיקש. ניתן לטפל במיוגלוזה גם באמצעות טיפולי נקודת טריגר. לצורך כך מבוצעות מחסום דיקור או דיקור סיני. קלטת עם סרט קינסיולוגי יכולה גם לפתור מיוגלוזיס. לאחר שבוצע טיפול והעלמת מיוגלוזה, יש לנקוט באמצעי מניעה כמו התעמלות ותרגילי מתיחה או תיקון תנוחה לקויה, למשל בעבודה או במהלך ספורט, כדי למנוע מיוגלוזיס מחודש.

תוכלו ללמוד עוד על הנושא כאן: קלטת קינסיו

תרופות

כטיפול תרופתי, תכשירים מהקבוצה של מה שנקרא נוגדי דלקת שאינם סטרואידים (NSAIR) לשימוש. נציגים ידועים הם איבופרופן אוֹ וולטארן® (דיקלופנק).

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

מצד אחד ניתן להשתמש באשלגן כלוריום בצורת כדוריות לטיפול במיוגלוזה. ניתן לקחת גם כדוריות ארניקה, Bryonia או Aesculus. אם מיוגלוזיס הופעל על ידי הצטננות או טיוטות, מומלץ ליטול Nux vomica. עליכם לבחור עוצמות ב- D6 או D12, לפיהם מומלץ לקחת שלוש פעמים ביום.

תַחֲזִית

ליוגוגלוזה יש פרוגנוזה טובה מאוד. חשוב שהגורמים שהובילו למיוגלוזה יוסרו לצמיתות. יש להימנע מפעילות תעסוקתית עם תקופות ישיבה ארוכות, ויש להפעיל ספורט מספיק.
יש לבנות תרגילי מתיחה ומתיחות קבועים בחיי היומיום. אם גם אתם סובלים מעודף משקל, עליכם לנסות לרדת במשקל. בכדי לבדוק אם יש עומס לא נכון באזור כפות הרגליים והרגליים, יש להתייעץ עם מנתח אורטופדי ולבצע ניתוח הליכה.

מְנִיעָה

האמצעים המניעתיים החשובים ביותר הם תרגילי מרגיע שרירים, פעילות גופנית מספקת, תנוחות מונוטוניות פחות (לְמָשָׁל בעבודה) וכן א משקל גוף בריא. ניתן גם להגביר עומסי יתר, כמו הרמת משאות כבדים מיוגלוזה קבועה להוביל ויש להימנע מסיבה זו.