תרופות ביתיות לעצירות

מילים נרדפות

מעי רפה, עיכול איטית, עצירות

רְפוּאִי: עצירות

אנגלית = עצירות, עצירות

טיפול ותרופות ביתיות לעצירות

עצירות כרונית: אם העצירות היא תוצאה של אורח חיים שגוי, בדרך כלל מנסים קודם כל להשתלט על עצירות באמצעות שינוי אורח חיים, "תרופות ביתיות" וללא ביקור רופא. טיפול תרופתי ביתי זה כולל תזונה מתאימה עשירה בסיבים תזונתיים ונוזלים וללא מזונות עצירים, פעילות גופנית מספקת וזמן ללכת לשירותים.

מה שעשוי לעניין אותך גם: חוֹקֶן

תרופות ביתיות עם מַסְפִּיק סיבים תזונתיים ממריצים את פעילות המעיים על ידי אספקת קְרָבַיִם כריכת מים, נפיחות ובכך מפעילה את הדחף להתרוקן. יש לשתות שניים עד שלושה ליטר נוזלים בכל יום. אנשים מבוגרים יותר בפרט צריכים לשים לב לכמות שהם שותים, מכיוון שתחושת הצמא פוחתת עם העלייה בגיל וכך באופן אוטומטי שתויים פחות. אופטימלי דיאטה לעצירות מורכב מהרבה סיבים וסיבים (בקשר להרבה נוזלים). הרבה סיבים וסיבים נמצאים פירות, חסה, ירקות, דגנים, מוצרים מלאים, אורז חום, תפוחי אדמה, פירות יבשים כמו תאנים, שזיפים או תמרים. התרופות הביתיות המומלצות לעצירות הן בעיקר תפוחים, אגסים, משמשים, שזיפים, תאנים ומלונים. מוזלי ואגוזים הם גם מזון מתאים, יש להימנע ממוצרי קמח לבן (לחם לבן, לחם טוסט, חלודה) ואורז לבן.
בננות, עוגות ושוקולד יש לצרוך רק במתינות אם אתם עצירים. כך גם לגבי חלב ומוצרי חלב. משקאות קלוריים וסוכרים (קולה, לימונדה, תה קר, מיצים) צריכים לעיתים רחוקות להיות בדיאטה כדי למנוע עצירות. תרופות סבתא לסיום.

קרא גם את הנושא שלנו: עצירות

תזונה עשירה בסיבים תזונתיים לעצירות

אם אורח חיים זה אינו עוזר, ניתן להשתמש בתרופות ביתיות אחרות. כדי לעורר את העיכול, תוכלו לאכול חומרי מילוי נוספים או חומרי תפירה (זרעי פשתן, סובין חיטה, פסיליום), לשתות מיץ כרוב כבוש או לעסות את הבטן בתנועה סיבובית (במיוחד בבוקר לפני שקם) כדי לעורר את פעילות המעיים. יכול להיות מועיל גם לשתות כוס מים על בטן ריקה בבוקר. חומרי המילוי וחומרי התפיחה משפיעים על העיכול על ידי קשירת מים ובכך מגדילים את נפח הצואה הגורם למתיחת דופן המעי. מתיחה זו מעוררת את גירוי הצריבה, את הגירוי להמרה. רופא מתייחס אליך עצירות כרונית על פי העקרונות הבאים:

אם ידוע שהמחלה הסיבתית היא מטופלת, הופסקות תרופות הקשורות לעצירות, וכך גם מזונות המקדמים עצירות. במקרה של עצירות anorectal עם קואורדינציה של הסוגר הפגום, האדם הנוגע בדבר מקבל אימון ביופידבק כביכול, לפיו התהליך הלא מודע של מתח שריר הסוגר מתגלה באמצעות מכשירים טכניים וכך הופך אותו מודע. על בסיס זה ניתן ללמוד להרפות את השרירים ולבצע צרכים.
אם הטיפול במחלה הבסיסית אינו אפשרי, עצירות מטופלת באופן סימפטומטי באמצעות תוכנית צעד אחר צעד:

  1. חינוך ומדדים כלליים
  2. סיבים לאורך חודש (זרעי פשתן, פסיליום)
  3. משלשלים אוסמוטיים (משלשלים), עזרי ריקון מקומיים (חוקן / קליסמה)
  4. משלשלים ממריצים (משלשלים)

החינוך כולל הוראה על הרגלים רגילים של צואה ומעי. אמצעים כלליים כוללים אכילה נכונה, פעילות גופנית, שימוש בשירותים אם יש לך דחף להמיס (גירוי הצרכים) מבלי לעבור בזמן, עיסוי של עשר דקות של המעי הגס לפני שקמים, כמו גם הקלה על רפלקס הצואה על ידי שתיית כוס מים קרים על בטן ריקה בבוקר.
תזונה נכונה כבר מתוארת לעיל.
אם אמצעים אלה אינם מסייעים בטיפול בעצירות והניסיון לטיפול בצריכת סיבים תזונתיים / תרופות ביתיות כמו זרעי פשתן או פסיליום, כמו גם נוזל מספיק למשך חודש, אינו מצליח (ראה לעיל), משלשלים מגיעים (משלשלים) לשימוש.
חשוב שתקבלו תרופות אלה רק לזמן קצר ולא לצמיתות. מבדילים בין משלשלים אוסמוטיים ומעוררים גירוי (תרופות ביתיות) על בסיס מנגנון הפעולה. האוסמוטי כולל לקטוז (לקטולוזה) ומקרוגול, שבמידה מסוימת "שואבים מים" בלומן המעי. דרך שיפוע אוסמוטי (שיפוע), מים זורמים מתאי המעי אל פנים המעי (לומן המעיים) על מנת להשוות את מעבר השיפוע. גירוי משלשלים כמו נתרן פיקוסולפט לעומת זאת מגביר את שחרור המים והאלקטרוליטים במעי הגס (מלח) לתוך לומן המעי וגם מגבירים את פעולת המעיים, מה שמנוגד לעצירות.

סוגי תרופות ביתיות

שמן זית נגד עצירות

שמן זית או שמנים אחרים כמו שמן פשתן או שמן נבט יכולים להועיל לעצירות. לצורך כך, על מבוגרים לצרוך תה לכף שמן זית טהור או מדולל במעט לימון. אם החסימות נמשכות, ניתן ליטול שמן באופן קבוע בבוקר על בטן ריקה.

מאפיין חשוב של שמן זית בתולי הוא יכולת התחלואה הטובה שלו, כך שאנזימי המעיים יכולים בקלות לפרק את השומנים שנוספו ולהשתמש בהם כמעט לחלוטין. בנוסף, לשמן הזית השפעה חיובית על זרימת המרה, ולכן מומלצת מאוד לחולים עם בעיות בטן.

תה עצירות

תה עוזר לעצירות, בעיקר מכיוון שצריכת נוזלים נאותה חיונית לייצור צואה נאות. את הנוזל ניתן לספוג בצורה של תה אך גם ממשקאות אחרים. יש תה מסויים שנאמרים כיעילים במיוחד במקרה של עצירות, למשל תה עלה סנה.

חומץ תפוחים לעצירות

ככלל, צריכה קבועה של פירות אמורה לסתור עצירות. בננות הן חריג לכך, מכיוון שהם נוטים להשפיע על סתימתם. אומרים כי חומץ תפוחים משפיע על עיכול, עליך להוסיף מעט חומץ תפוחים לכוס מים ולשתות אותו לאט.

שזיף נגד עצירות

שזיפים מיובשים נחשבים לאחד התרופות הביתיות הפופולריות ביותר לעצירות. יש להשרות אותם במים למשך מספר שעות ואז ניתן ליטול אותם או טהורים או למשל בשילוב עם מעט יוגורט. מיץ שזיפים יכול גם לעורר את פעילות המעיים.

פסיליום לעצירות

זרעי פרעושים מכיל הרבה סיבים ולכן הוא חומר נפיח. המשמעות היא שהוא קושר מים במעי, מה שהופך את הצואה לרכה יותר ומעורר את פעולת המעיים. לשימוש יש להוסיף כפית כפית פסיליום ל 100 מ"ל מים. ניתן להיספג זאת לאחר שלב קצר בהשריה. עם זאת, ניתן לצרוך פסיליום גם ללא השרייה, למשל על ידי הוספתו למוזלי או ליוגורט. במקרה של חומרים בולטים כמו זרעי פרעושים, חשוב מאוד שתשתו מספיק לאחר מכן, אחרת העצירות יכולה להחמיר.

זנגביל לעצירות

ג'ינג'ר אמור לעורר את חילוף החומרים. ניתן להוסיף אותו למזון או לחלוט אותו כתה. לשם כך, קילפו חלק מהקציצה וחתכו לרצועות, ואז הוסיפו מים חמים אך לא רותחים ותיהנו.

קפה לעצירות

קפה לא נהנה אחרי ארוחה מפוארת לחינם. זה ממריץ עיכול. צריכה קבועה ומתונה של קפה יכולה להבטיח בכך ויסות טוב של מעיים.

זרעי פשתה לעצירות

בְּ זֶרַע פִּישׁתִים כך גם לגבי זרעי הפרעושים. זה נחשב לסוכן נפיחות מכיוון שהוא קושר מים במעי וכך מקדם פעילות צואה. יש לקחת 1-2 כפיות עם הרבה מים. צריכת נוזלים מספקת לאחר שימוש בזרעי פשתן חשובה מאוד, אחרת התסמינים של עצירות עשויים להתגבר.

סוכר חלב לעצירות

לקטוז הוא חומר טבעי המוביל להפרשת מים מוגברת במעי וכך הופך את הצואה לרכה יותר וממריץ את פעילות המעיים. ניתן להמיס כפית אחת במים ולשתות את התערובת לאט. אתה יכול גם להוסיף את סוכר החלב ליוגורט וליהנות כך.

מי מלח לעצירות

מי מלח עוזרים לעצירות משתי סיבות. מצד אחד, הידרציה חשובה כדי להבטיח תנועות מעיים סדירות, ומצד שני המלח במעי שואב יותר מים. זה הופך את הצואה לרכה יותר והופך להיות קל יותר לריסוס. עם זאת, יש לו גם מספר חסרונות: הטעם מתרגל ויש לבצע את המינון בזהירות, מכיוון שמיד מדי מלח יכול להוות סכנה לגוף. אין ליטול מי מלח בחולים עם לחץ דם גבוה ידוע.

סובין חיטה לעצירות

סובין חיטה הוא גם תרופה שניתן להשתמש בה בהצלחה לעצירות. הוא מכיל הרבה סיבים תזונתיים. ניתן לצרוך אותם במגוון דרכים. מוקפץ בנוזל, מוסף למוזלי או משמש כמרכיב בלחם אפוי ביתי. כשמשתמשים סובין חיטה, חשוב ליטול מספיק נוזלים לאורך היום.

מים חמים נגד עצירות

כאמור, חשוב ביותר לשתות מספיק נוזלים כדי לעורר תנועות מעיים. רבים הסובלים מדווחים כי גירוי זה עובד טוב יותר עם מים חמים מאשר עם מים קרים. במיוחד כאשר המעי מעט איטי, שתיית 1-2 כוסות מים חמים יכולה לעזור עם עצירות.

דובדבנים לעצירות

דובדבנים, כמו סוגים רבים אחרים של פירות, הם אמצעי טוב למנוע עצירות. עם זאת, יש לעשות זאת באופן קבוע. דובדבנים לא ממש מתאימים כתרופה לעצירות.

ענבים כמו ענבים גם מעוררים את פעילות המעיים ומונעים עצירות אם נלקחים באופן קבוע. זה תקף גם לפירות וירקות רבים אחרים.

אילו תרופות ביתיות עובדות במהירות?

תרופות ביתיות האמורות להשפיע במהירות יחסית על עצירות כוללות שמן זית (נלקח ישר כתה או כף) ושזיפים ספוגים, מיובשים או מיץ שזיפים. עם זאת, החשובים ביותר בטיפול בעצירות הם צריכת נוזלים מספקת של 2-3 ליטר ביום (בתנאי שאין מחלות לב או כליות האוסרות זאת) ופעילות גופנית יומית מספקת ותזונה מאוזנת עשירה בסיבים תזונתיים.

תרגיל נגד עצירות

פעילות גופנית היא חלק חשוב מאוד מהעיכול המתפקד היטב. זה לא אומר ספורט תחרותי יומיומי. אפילו טיולים רגילים או טיפוס מדרגות ממריץ את פעילות המעיים.

קרא גם את המאמר: לעורר תנועות מעיים.

תרופות ביתיות לעצירות

עצירות חריפה: עצירות חריפה מטופלת בהתאם להדק. האם זה תוצאה של שינויים לטווח הקצר (תנאי חיים, תְזוּנָה, זיהום), זה מספיק כדי לחדש הרגלים ישנים או לחכות לסיום הזיהום.

התרופות הגורמות לעצירות נעצרות. אם זה לא מספיק כדי לסיים את העצירות, אמצעים כמו חוקנים (קליזמה, חוקן) לשימוש. במקרה זה מוזרק נוזל למעי דרך פי הטבעת, מה שגורם לצואה להתרכך ולמעי התרוקנות במהירות.
אם יש מחלות קשות יותר המתבטאות בעצירות חריפה, יש לטפל באלו. א חסימת מעיים (אילוס) מטופלים בתרופות או בניתוח, תלוי בצורה. טיפול מהיר הוא חשוב, מכיוון שחסימת מעיים היא מצב מסכן חיים כגורם לעצירות.
שבץ הסיבה לעצירות חריפה יכולה להיות כביכול טיפול בליזיס להיות מטופלים. פירוש הדבר הוא פירוק קרישי דם, אשר סותמים כלי ובאופן זה זרימת הדם נעצרת וכך שבץ הפעילו. עם זאת, טיפול ליזוז מתחיל רק אם טרם חרג מחלון זמן מסוים בין תחילת השבץ לתחילת הטיפול (3 או 4.5 שעות). אחרת, יש חשיבות מכרעת לאבטחת תפקודים חיוניים ושיקום לאחר מכן (כולל פיזיותרפיה).
דיסקים מעוברים, שיכולים להיות קשורים גם לעצירות חריפה, הם שמרניים עם משככי כאבים או פיזיותרפיה, תלוי בחומרתם. בניית שרירים או שטופלו בניתוח.

תרופות ביתיות לעצירות לילדים

לילדים הסובלים מעצירות, המיקוד הוא על אופטימיזציה של התזונה שלהם. כאן בפרט זה על אחד תזונה עשירה בסיבים תזונתיים לשים לב. סיבים תזונתיים קושרים מים במעי ומתנפחים. זה מקדם ריכוך הצואה. מוצרי דגנים מלאים, פירות וירקות עשירים בסיבים תזונתיים. הידרציה מספקת חשובה גם היא. אם עצירות נמשכת, תרופות ביתיות יכולות לעזור. עם זאת, יש לציין כי אם אין לילד תנועת מעיים כל יום, עצירות אינה בהכרח המקרה, שכן תדירות המעי (באיזו תדירות יש תנועת מעיים) יכולה להשתנות מאוד מאדם לאדם.

אם תדירות הצואה פחות משלוש פעמים בשבוע, אפשר לדבר על עצירות. כאן תוכלו להשתמש בתרופות ביתיות כמו הוספת משהו זֶרַע פִּישׁתִים או שמן נבט לאוכל לעורר תנועות מעיים. חשוב גם לבצע פעילות גופנית מספקת. לילדים צעירים, אמבטיה חמה או עיסוי עדין של הבטן יכולים להועיל. אם אף אחד מהמדדים הללו לא עוזר, לקטוז (לקטוז) משומשים. תרופה זו זמינה בבית המרקחת. יש לעשות את המינון בזהירות, אחרת יכול להופיע שלשול. גַם לקטולוזה יכול לעזור עם עצירות, תכשיר זה זמין כאבקה או סירופ. גם כאן מומלץ להיזהר במינון.

מידע נוסף בנושא זה

  • עצירות
  • טיפול לעצירות
  • עצירות אצל ילדים
  • תרופות ביתיות כמשלשלים
  • Mucofalk
  • כאבי עצירות
  • חומר משלשל

מידע מעניין נוסף בנושא זה

  • שִׁלשׁוּל
  • מחלות בדרכי העיכול

תוכל למצוא סקירה של כל הנושאים שפורסמו בתחום הרפואה הפנימית בכתובת: רפואה פנימית A-Z