הפרעה במחזור הדם בכפות הרגליים
מבוא
הפרעות במחזור הדם בכפות הרגליים יכולות להיות בעלות סיבות רבות ומתבטאות בשלל תסמינים.
הפרעות תחושתיות, כאבים, עקצוצים, חיוור חיוור וריפוי גרוע של פצעים בגפיים הפגועה הם בין הסימנים לפגיעה במחזור הדם.
הפרעה במחזור הדם בכפות הרגליים לא תמיד צריכה להיגרם על ידי מחלה של מערכת כלי הדם. יתכנו הבדלים אישיים ומגדריים בתגובה ללחץ וקור.
תסמינים
הסימפטומים של ליקוי במחזור הדם בכפות הרגליים הם רחבים. בנוסף לגפיים חיוורות וקרות, תחושת עקצוצים או חוסר תחושה של מדי פעם בגפיים התחתונות הם התסמינים הראשוניים של הפרעות במחזור הדם.
בשלב המתקדם מתרחשים גם כאבים שיכולים להתגבר עם התעמלות. אם הפרעה במחזור הדם החמור כמו PAD נותרה ללא טיפול במשך זמן רב, העור והרקמה עלולים להיפגע. מופיעים אזורי עור פגיעים, הפרעות ריפוי פצעים ונקודות לחץ כרוניות, לפעמים פתוחות ונגועות. במקרה הגרוע ביותר, זה יכול להוביל להעלמת צבע שחורה ולמוות בהונות שלמות.
בנוסף לפגיעה ברקמות הרכות, יכול להיגרם נזק בלתי הפיך לעצבים. רגישות מוגבלת בפני שטח יכולה להיות התוצאה.
קרא עוד בנושא: צריבה ברגליים
רגליים כחולות
אם יש הפרעה במחזור הדם בכפות הרגליים, הם עלולים להחוויר בגלל אספקת הדם הבלתי מספקת; במקרים חמורים אפשרי גם שינוי צבע אדום-כחלחל. שינוי צבע הכחול מתרחש מכיוון שהרגל אינה מסופקת בחמצן מספיק דרך הדם.
עם זאת, כפות רגליים כחולות לא מופיעות רק עם הפרעות במחזור הדם. הם יכולים להופיע גם עם ריפלוקס דם לקוי. יתר על כן, מומי לב או דברים לא מזיקים אחרים יכולים להיות הגורם לכך. רצוי להתייעץ עם רופא לצורך בירור מדויק.
רגליים קרות
נשים צעירות ורזות במיוחד סובלות לעתים קרובות מכפות רגליים קרות. הסיבה כאן היא בדרך כלל לחץ דם נמוך (יתר לחץ דם). יש זרימת דם לקויה, בעיקר בכפות הרגליים והידיים. לחץ דם יכול להיות לא נוח, אך הוא אינו מסוכן.
כפות רגליים קרות מופיעות גם עם הפרעות במחזור הדם המסוכנות - למשל עם PAD (מחלה עורקית היקפית). הסתיידות כלי דם וטרשת עורקים מביאים לחסימה של כלי עורקים ברגליים ובכך לאספקה לא מספקת ברגליים התחתונות וברגליים.
רצוי לשמור על כפות הרגליים כמה שיותר חמות על מנת לא להחמיר את זרימת הדם.
עקצוצים ברגליים
עקצוצים ותחושות לא תקינות אחרות ברגליים הם סימפטום שכיח. כולם יודעים שתחושת עקצוצים לא נוחה כאשר דם חם זורם לידיים קרות.
בנוסף להפרעות במחזור הדם, עקצוץ יכול להופיע גם במחלות רבות אחרות. לעתים קרובות יותר, הגורם לתחושת עקצוצים עם תלונות טמון בעצבים. מחלה אופיינית כאן היא פולינאורופתיה. פגמים בקצות העצבים מביאים לתחושות לא תקינות כמו עקצוצים. הגורם השכיח לפולינאורופתיה הוא סוכרת.
בגלל הסיבות הרבות האפשריות, יש להעריך בקפידה את עקצוץ הרגליים על ידי רופא.
האם תחושת עקצוצים יכולה להעיד על הפרעה במחזור הדם? גלה עוד על זה כאן.
כפות רגליים מגרדות
יש הרבה תלונות שונות מאחורי כפות רגליים מגרדות - כף רגל של אתלט, אלרגיות, מתיחת יתר, מחלות מטבוליות או כפות רגליים גסות.
עם זאת, רגליים מגרדות מופיעות גם עם הפרעות במחזור הדם. הגירוד מתרחש מצד אחד בגלל אספקה לקויה של חומרים מזינים לכפות הרגליים וחוסר פינוי של חומרים שונים דרך הדם. לעומת זאת, זרימת דם לקויה מובילה לעור יבש ורזה יותר אשר נוטה לפציעה, שיכול בקלות לגרום לגרד.
נפיחות בכפות הרגליים
נפיחות בכף הרגל אופיינית להפרעות במחזור הדם הוורידי, שכן החזרת הדם מכף הרגל ללב קשה. נפיחות בכף הרגל יכולה לנבוע גם כתוצאה מהשבת מים ברקמה כתוצאה ממחלות אחרות.
במידה מסוימת, כפות הרגליים של כולם מתנפחות במהלך היום, בעיקר מעמידה. עם חולשה ורידית, נפיחות כף הרגל בולטת הרבה יותר.
על ידי הרמת הרגליים ניתן לתמוך במערכת הוורידית והנפיחות יכולה לשכנע ביתר קלות.
הפרעה במחזור הדם בהונות הרגליים
בהונות הרגל נוטות במיוחד להפרעות במחזור הדם מכיוון שאספקת הדם שלהן אינה כה גדולה בהשוואה לחלקים אחרים בגוף. אתה מקבל חיוור וקר. בנוסף, מתרחשת חוסר תחושה.
תסמונת Raynaud יכולה להופיע גם על בהונות הרגליים, אם כי בדרך כלל היא משפיעה על האצבעות (ראה להלן).
למידע החשוב ביותר בנושא "הפרעות במחזור הדם בהונות הרגליים", אנא קרא גם את המאמר הבא: הפרעה במחזור הדם בהונות הרגליים
הפרעות במחזור הדם בכפות הרגליים
הפרעה במחזור הדם בכף כף הרגל קשורה בדרך כלל למחזור הדם בקצות האצבעות ובשאר כף הרגל. אותם סימפטומים מופיעים.
תחושות של חוסר תחושה, עקצוץ וקור מופיעות על כפות הרגליים. כאב בכף הרגל אפשרי גם הוא, מה שמאלץ שוב ושוב את האדם הנוגע בדבר להפסיק תוך כדי הליכה.
הפרעות במחזור הדם לאחר ניתוח
הפרעות במחזור הדם לא צריכות להופיע לאחר ניתוח.
אולם בנסיבות מסוימות כלי שיט קטנים יכולים להיפצע במהלך הניתוח, מה שעלול להוביל לזרימת דם לקויה.
עם זאת, לאחר ניתוח, שכיבה יכולה לגרום להיווצרות קריש דם, החוסם את כלי הדם.
אם אתה מבחין בתסמינים לאחר ניתוח המעידים על הפרעה במחזור הדם בכפות הרגליים, פנה מייד לרופא.
איזה רופא מטפל בהפרעה במחזור הדם?
על ידי רופא המשפחה שלך ניתן לטפל בהפרעה במחזור הדם בכפות הרגליים.
בהתאם לגורם להפרעת הדם, יתכן שיהיה צורך להזמין מומחים אחרים לטיפול.
מנתחים כלי הדם מבצעים התערבויות כירורגיות בכלי השיט. לעתים קרובות אלה נחוצים לטיפול ב- PAD בשלב מתקדם.
לפעמים יש גם לב חלש. במקרה זה מטפלים בזה על ידי קרדיולוג.
ישנם גם רופאים המתמחים בתחום אנגיולוגיה. אנגיולוגיה עוסקת באופן ספציפי במחלות של כלי הדם.
קרא עוד בנושא זה: איזה רופא מטפל בהפרעה במחזור הדם?
טיפול בהפרעה במחזור הדם ברגליים
בדיקה וייעוץ רפואי יכולים להבהיר האם הפרעה במחזור הדם בכפות הרגליים זקוקה לטיפול ואילו טיפולים ניתן להתחיל. עם זאת, האדם המושפע יכול לתרום גם לשיפור התמונה הקלינית באמצעות אמצעים משלו.
קרא עוד על זה תחת: טיפול בהפרעות במחזור הדם
מה אוכל לעשות כדי לשפר את זרימת הדם בעצמי?
המיקוד הוא בשליטה על גורמי הסיכון:
- עָשָׁן
- הַשׁמָנָה
- סוכרת
- לחץ דם גבוה
ההיבט התזונתי חשוב במיוחד עבור חולים עם רמות גבוהות של שומנים בדם. כדאי לשים לב במיוחד לאכול כמה שיותר דל בשומן ולהימנע מהמזונות הבאים:
- חמאה
- קרם
- מוצרי חלב עתירי שומן (גבינה)
- בשרים ונקניקיות שומניות
- חלמון
- כּוֹהֶל
פעילות גופנית מספקת חשובה גם היא, מכיוון שמעגלים עוקפים, מה שנקרא בטחונות, מתפתחים והאזורים הנתקעים בגוף מסופקים עם דם בנתיבי עורקים חלופיים.
מומלץ לחולים שעשויים לחפש סוג של ספורט שמטרתו בעיקר סיבולת, כמו הליכה, רכיבה על אופניים, כושר אקווה, טיולים רגליים או סקי שטח.
המחקרים האחרונים מראים כי עדיף שהמטופלים יתעמלו לפחות 15 דקות ביום במידת האפשר.
אם המטופל כבר מראה את הסימפטומים והתלונות האופייניות להפרעת מחזור הדם בכפות הרגליים או אם הוא לא מאומן לחלוטין מבחינת הספורט, רצוי להתחיל בהליכה מהירה בתחילת הדרך ולהגדיל בהדרגה את משך העוצמה. אם אתם כבר חווים כאבים בזמן ההליכה, פשוט עשו הפסקה קצרה ואז, ברגע שכפות הרגליים כבר לא כואבות, המשיכו.
תרופות ביתיות לשיפור הפרעות במחזור הדם ברגליים
ישנם מספר תרופות ביתיות בהן ניתן להשתמש כדי לעקוף. עם זאת, תמיד יש לדון בשימוש באלה עם הרופא.
אמבטיות רגליים חמות או אמבטיות לסירוגין הן דרך לקדם את זרימת הדם. ניתן להשלים עם עיסוי מברשות. עם זאת, יש לציין כי אין להשתמש במרחצאות רגליים במחלות מסוימות.
פלפל קאיין או שמן אורן הרים ניתן לשפשף לאזור הנגוע בגוף כדי להגביר את זרימת הדם המקומית. עם זאת, יש להשתמש בשני חומרים אלה רק על עור שלם ללא פגיעות.
לצריכת בצל ושום השפעה חיובית על כלי הדם. זה אמור גם להפחית את היווצרות טרשת העורקים.
בנוסף, לתמציות גינקו, תה ג'ינג'ר ועוזרד יש תכונות חיוביות אחרות והשפעה מקדמת זרימת דם. בחלקם הם מונעים מהדם להתכווץ.
תסמונת ריינו
זרימת הדם המופחתת לאצבעות או בהונות בודדות, או לידיים או כפות רגליים שלמות, המתרחשת כמו התקף, מכונה תסמונת ריינו. זה המקום בו הגפיים הפגועות מחווירות וכאבים, בדרך כלל מופעלים כתוצאה ממתח קר או פסיכולוגי. בדרך כלל בעקבות הצבע הלבן יש צבע כחול הנקרא ציאנוזה עם זרימת דם תגובית לאחר מכן, כלומר צבע אדום.
ברוב המקרים, לא ניתן לזהות את הגורם להפרעת הדם, אך לעיתים מחלות שונות במערכת היוצרת דם כמו לוקמיה או מחלות אוטואימוניות כמו סקלרודרמה מערכתית יכולות להפעיל את תסמונת ריינו.
צריך להבהיר גורם שמצריך טיפול. אם לא ניתן לזהות זאת גם לאחר בדיקה מעמיקה, אלו שנפגעו יכולים להפחית את התרחשות הפרעת הדם על ידי הימנעות מגורמי ההדק. באזור כפות הרגליים, למשל, סוליות מחוממות הן אידיאליות.
מחלה עורקתית היקפית (PAD)
כמחלת עורקים היקפית (PAOD) מתאר את אספקת הדם הכרונית המופחתת לגפיים, המופיעה לרוב ברגליים. בכ- 85% מהמקרים הסיבה היא טרשת עורקים (התקשות העורקים), אשר בתורו מועדפים על ידי גורמי סיכון כמו עישון, השמנת יתר, סוכרת ולחץ דם גבוה.
בלמעלה מ- 90% מהמקרים, הגפיים התחתונות נפגעות, כאשר היצרות העורקים מתרחשת בכמחצית מהמקרים באזור עורקי הירך, אך ניתן למצוא אותם גם בעורקי האגן או ברגל התחתונה.
התסמינים מופיעים בכיוון של זרימת הדם מאחורי היצרות העורק. אם יש התקשות העורקים בעורק הרגל התחתונה, יש לצפות לתסמינים בכף הרגל.
PAD אופייני לכאב בזמן פעילות גופנית. אלה מתרחשים בדרך כלל לאחר הליכה במרחק אשר, תלוי בהתקדמות המחלה, יכול להיות פחות מ -200 מ '. ככלל, הסימפטומים משתפרים אם נעשות הפסקות הליכה. אחד מדבר גם על "מחלת חלונות" מכיוון שהאנשים שנפגעו מתמהמהים בחלונות הראווה בהפסקות ההליכה שלהם. אם בולטת התמונה הקלינית, היא עלולה להוביל לריפוי גרוע של פצעים ואף לעששת רקמות (נמק) בכף הרגל או ברגל.
סוכרת
לסוכרת יש חשיבות מיוחדת להתפתחות הפרעות במחזור הדם של כפות הרגליים בהקשר של מחלה עורקתית היקפית (PAD). לחולי סוכרת יש סיכון גבוה פי שלושה עד חמש לפתח PAD.
הסיבה לכך היא שהטרשת עורקים, שהיא הבסיס של PAOD ברוב המקרים, מועדפת על ידי עלייה ברמת הסוכר בדם ובערכי השומנים בדם. אם במשפחה כבר היו מקרים רבים של סוכרת, יש לבדוק את רמת הסוכר בדם באופן קבוע, ובמידת הצורך להפחית באמצעות אמצעים תזונתיים או תרופתיים.
במקרה של סוכרת, יש לצפות לניתוחים חמורים יותר של מחלה עורמתית של העורקים, מכיוון שריפוי פצעים נפגע כתוצאה מהמצב המטבולי הלא-חיובי וההידרדרות ברקמות יכולה להתקדם במהירות רבה יותר אם מתבטאת המחלה. בנוסף, פגיעות קלות או פצעי לחץ שיכולים להתפתח במהירות לכיבים, לרוב הבחינו בסוכרת מאוחר מדי בגלל נזק למערכת העצבים.
