טבליות ולריאן

כללי

טבליות ולריאן הן תְרוּפָה, ה תמציות שורש ולריאניות יבשות לְהַכִיל. הַבָּא טבליות ו כמוסות נקרא גם ולריאן תה, לִצְבּוֹעַ אוֹ מיץ זמין. אתה בגרמניה אינו דורש מרשם, אינם משולמים על ידי ביטוח בריאות וניתן לקנות אותם בבתי מרקחת ובתי מרקחת ללא מרשם רופא.

יש בטבליות ולריאן מרכיבים שונים של שורש ולריאן שאומרים שיש להם השפעה רפואית. הוכח כי טבליות ולריאן הן רכיבים יעילים מבחינה רפואית חומצה ולרנית ו ולרנול. במחקרים שהשוו פלצבו, א השפעה רפואית קלה מוּכָח. לשני חומרים אלה יש השפעה מרגיעה לחץ נפשי ו הפרעות שינה.

מינון וצריכה

טבליות ולריאן וזעם ולריאן מגיעות רבות עיצובים שונים. היתרון של טבליות ולריאן על פני תמציות קלאסיות כמו תה או מיצים הוא טעם ניטראלי לעומת זה מאוד שורש ולריאן בעל טעם חזק. טבליות ולריאן דרגיות משולבות לרוב עם תמציות צמחים אחרות כדי להגביר את יעילותן. זה כולל במיוחד לִקְפּוֹץ ו מזור לימון. ככלל, מומלץ במקרים של אי שקט 1-2 טבליות 1-3 פעמים ביום לקחת. אם אתה מתקשה להירדם 1-2 טבליות כשעה לפני השינה להילקח. על הטבליות כֹּל ועדיף לקחת אותו עם כוס מים. בגלל המספר הרב של תכשירים ולריאנים שונים, הגיוני לקרוא את תוסף האריזה בעיון לפני נטילתו.

מכיוון שאין נתונים מספיקים על השימוש בתוספי ולריאן בילדים מתחת לגיל 12 שנים, כך אמור הדבר לא בשימוש בילדים מתחת לגיל 12 הפכו.

יְעִילוּת

כלולות טבליות ולריאן אי שקט ו בעיות הקשורות בעצבים שנרדמות בשימוש.

מכיוון שיש מספר גדול של מוצרי ולריאן שונים בגרמניה, בדרך כלל רצוי להשתמש בתרופות ולריאניות מאושרות מבית המרקחת, מכיוון שאיכות התרופות איננה מספיקה תמיד למוצרים מבתי המרקחת.

תופעות לוואי והתוויות נגד

כאשר יש טבליות ולריאן וזעם ולריאן כמעט שום תופעות לוואי ידוע. זה יכול להיות נדיר מאוד כאשר לוקחים ולריאן מדי הפרעות בדרכי העיכול לבוא.
בתוך הֵרָיוֹן ו חֲלָבִיוּת האם (המצפה) צריכה להימנע מוולריאן. עדיין אין מספיק מחקרים על השפעות מזיקות אפשריות על הילד.

אנא קרא גם: תרופות במהלך ההיריון

אין ליטול טבליות ולריאן יחד עם ברביטרטים (כדורי שינה אחרים וחומרים נוגדי פרכוס), מכיוון שאלו יכולים להשלים זה את זה ולהוביל להרגעה.