הדבקה של רקמת החיבור

הַגדָרָה

רקמת חיבור נמצאת כמעט בכל מקום בגוף. זה סוגר את האיברים, השרירים וחללי הגוף. אתה יכול לדמיין את זה כעור דק ויציב מאוד, עם זאת, עמיד למדי לדמעות ובלתי נמרץ. זה ידוע גם בשם fascia. האחראים אחראים לניידות הגוף. כל הקסמים בגוף קשורים זה בזה באופן ישיר או עקיף ומחזיקים את כל מבני הגוף במקום. עם זאת, הם גם מאפשרים עקירה של השכבות השונות ביחס זו לזו על מנת לאפשר תנועה חופשית. אולם מסיבות שונות, רקמת החיבור יכולה להיות מאוד לחוצה ולחוצה וכתוצאה מכך להיצמד זה לזה. זה מוביל לכאב בזמן תנועה.מכיוון שכל fasciae קשורים זה לזה, הידבקויות לא רק מורגשות באזור הפגוע, אלא לעיתים קרובות גם באזורים אחרים בגוף.

סיבות

רקמת החיבור יכולה להיצמד זה לזה יותר מדי או טעון לא נכון הופך. ואז הסיבים, שבעצם מסודרים במקביל, מתפתלים ואז נדבקים זה לזה. לעיתים קרובות העומס הלא נכון באמצעות לחץ נפשי מופעל, מה שמוביל למתח קבוע בגוף כולו. גַם תנוחות הקלה כאבים כרוניים או לאחר ניתוח הם גורמים שכיחים. סיבה אפשרית נוספת היא אורח חיים מושקע. כאן, הסיבים הניתנים למתיחה של הפאשיה מוחלפים בהדרגה על ידי פחות נמתחים, מה שמוביל לקשיחות של הגוף.

דרך הדבקה של רקמת החיבור אתה יכול עצבים צבטים ולגרום לכאב.

מכיוון שלאנשים מבוגרים יש חלק נמוך יותר במים בגופם מאשר צעירים והפזמים מורכבים גם הם ממים, הראו אנשים מבוגרים נוטים יותר לסבול מבעיות עם הקסם. האלסטיות של רקמת החיבור נמוכה בהן באופן משמעותי.

תסמינים

על ידי הידבקות של רקמות החיבור לגוף הופך להיות שלה הניידות מוגבלת מאודמכיוון שהגמישות של המבנים כבר לא ניתנת. בנוסף, זה יכול להיות דרך לכידת כלי דם או עצבים חזק מידי כְּאֵב לבוא.

אבל לא רק את השרירים, אלא גם את אלה איברים מוקפים ברקמות חיבור, זה יכול להוביל לאי נוחות גם כאן. אם רקמת החיבור כל כך דביקה עד שלא ניתן עוד לספק את האיבר הנגוע בחומרים מזינים בצורה מספקת, הדבר מוביל ל פונקציונליות מופחתת. תלוי באיזה איבר מושפע, זה יכול להיות מדי בעיות לב, קשיי נשימה אוֹ קִלקוּל קֵבָה לבוא. הפרעות במחזור הדם או כשלים נוירולוגיים הם גם תסמינים אפשריים.

כְּאֵב

אם ברקמות החיבור יש הידבקויות, זה יכול להיות המקרה כואב מאוד לִהיוֹת. ניתן לצרף מבנים שונים בגוף ולפגוע בתפקודם כתוצאה מכך. לדוגמה, הפאשיה היא אחת שְׁרִיר מושפע, זה יכול להפוך לאחד הגבלת תנועה של שריר וכלי הדם והעצבים הפועלים בסביבה הקרובה יכולים גם הם להיות מושפעים. בדרך כלל זה נקרא על ידי מי שנפגע כאב שטוח מורגש ולעתים קרובות יכול לא בדיוק מקומי הפכו.

במיוחד בשעה כאב גב לעתים קרובות הקסם הוא הגורם ל סיבה לכאבי גב לְיַצֵג. לעתים קרובות חולים עם כאבי גב מתלוננים על כאבים שאינם ספציפיים ואם לא ניתן למצוא סיבה מדויקת זה יעשה זאת דיסק בין-חולייתי האשימו בכאב. עם זאת, לעיתים קרובות הפאשיה היא הגורמת לכאב. על ידי אורח חיים בישיבה, כפי שהוא נובע פעילויות בישיבה רבות אצל מרבית האנשים הקסמים דבקים זה בזה ומובילים לכאבים עזים. בחולים שעברו ניתוחים לכאבי גב, הכאבים חוזרים לעיתים קרובות לאחר שנה לכל המאוחר. אימונים של פאשיה יכולים להועיל כאן בכדי לשחרר את הקסם.

אם יש בעיות ברקמת החיבור, זה יכול לעבור נהלי הדמיה למרות זאת לא מזוהה מקשה על האבחנה.

למידע נוסף ראו: אימוני פאשיה

הדבקה בירך

של ה יָרֵך מורכב מאחד קבוצות שרירים חזקות ביותרלאדם הזה. מאז עושה את כל השרירים בשניהם להיות חוצה ועוטף על ידי פאשיה ורקמות חיבור, אלה יכולים להיצמד זה לזה בכל תחום. הם יכולים לעשות זאת שקופית של שכבות רקמות החיבור זו עם זו לְעַכֵּב וכך הקשו על תנועות וגם כְּאֵב הפעל את זה מפוזר ושטוח מתרחש.

קרא עוד על הנושא כאן: כאב בירך

הדבקה על הבטן

גם הבטן מכוסה בשכבות של רקמת חיבורוזה דבר חשוב פונקציית תמיכה שלו ובו בזמן גם את החדרת שרירי הבטן הם. בנוסף, תא המטען של אדם חשוף לתנועות מפותלות וגזירות רבות, כך שניידות השכבות זו בזו חשובה מאוד. הדבקה באזור הבטן יכולה למשל לאחר פעולות להתרחש כאשר א הַדבָּקָה ודלקת נלווית התרחשה.

קרא עוד על הנושא כאן: הדק רקמת חיבור

הידבקות בברך

הברך היא מאחת מנגנון רצועה ורקמות חיבור מורכבות מוחזק וחייב להיות שם חיובים זה יכול להיות פי כמה ממשקל גופנו בטווח הקצר. יחד עם זאת זה גם צריך להיות גדול חופש התנועה להתיר. דלקת או תקופות ארוכות של חוסר פעילות עלולים לגרום לכך שכבות רקמות חיבור מתקצרות ולפעמים נדבקות זו לזו. זה פוגע בתפקוד הברך וזה יכול גם מגבלות תנועה וכאב להוביל. עם זאת, אם אתם סובלים מכאבי ברכיים, חשוב להקפיד על כאבים הבחנה ממחלות דלקתיות (דלקת פרקים) ו תסמינים ניווניים (דלקת מפרקים ניוונית) מכיוון שהם זקוקים לטיפול אחר.

קרא עוד על הנושא כאן: כאבי ברכיים - מה יש לי?

הידבקות בכף הרגל

בדומה לברך, הרגליים צריכות להיות באזור קטן יחסית לשאת משקל גוף מלא פחית. בשביל זה הם נמצאים תִשׁרוֹרֶת מצויד, אך אשר נתמך על ידי רצועות רקמות חיבור חזקות הופך. החזק מבין אלה הוא זה השטוח Plantar fasciaאשר זה קשת כף הרגל האורך מָתוּחַ. בְּ דלקת או תנועה לא מספקת של כפות הרגליים רצועות רקמת חיבור אלה יכולות גם הן לקצר ולהיות מעורבבות.

שחרר את הידבקות רקמות החיבור

ניתן לשחרר את הידבקויות רקמת החיבור בשיטות שונות. ניתן ליצור קשרים קלים עם עצמאים לִמְתוֹחַ ו הרבה תנועה לפתור. עיסויי רקמות חיבור על ידי פיזיותרפיסט זו אפשרות נוספת. Fasciae מודבק בדרך כלל ניתן לגייס היטב על ידי לחץ ידני.

יש גם מה שמכונה טיפול בפאשיה. זה מורכב בגמישות הגמישות באמצעות תרגילי מתיחה דינאמיים מסוימים והחלפת תאי רקמת החיבור שהוקשחו בעבר בתאים חדשים ואלסטיים. ההצלחה לא מתחילה מיד לאחר יחידת התרגיל הראשונה, אלא מדובר בתהליך זוחל שיש לו השפעה ארוכה ומתמשכת. אתה יכול גם להשתמש ברולר fascia כדי לעסות את רקמת החיבור ולשחרר fascia תקוע. לאחר מספר שבועות, עליכם לשים לב לשיפור בניידות ובירידה בכאבים. שינוי בתנוחה קשור לרוב גם לשיפור בתסמינים.

איור רקמת חיבור

רקמת חיבור
אני. - עור חזק
רקמת חיבור
(משטח עור מוצק)
ב - עור עם
חולשת רקמות חיבור
שקעים בשכונה
משטח עור)

1. עור - קוטיס
2. סיבי בד מחוזקים
3. תאי שומן רגילים -
   אדיפוציטים
4. שכבות עמוקות של שומן
   (שמורת שומן)
5. שְׁרִיר
6. תאי שומן מוגדלים
7. סיבי רקמה חלשים
   סימנים של רקמת חיבור חלשה:
   א. - צלוליט (קליפות תפוז) - מבנה עור שקוע
   ב. - הֵרָיוֹן- או סימני מתיחה
   ג. - ורידי עכביש (סוג של מיני עורק עוויתי)
   ד. - ורידים בולטים (Varices)
   ה. - טְחוֹרִים (דליות רקטליות)
   פ. - שקיעת הרחם (הורדת הרחם במנגנון ההחזקה שלו)

תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים

תרגילים נגד רקמת חיבור דביקה

ניתן להקל על מחלות הנגרמות כתוצאה מפגיעות הדבקות זו לזו בעזרת תרגילים מסוימים וטיפול ידני. ניתן להבחין בין אמצעים פעילים לפאסיביים:

אל ה פעולה פסיבית שייך לא לְעַסוֹת או מפגש טיפולי עם פיזיותרפיסט. זה יכול לשחרר את החיבורים באמצעות לחץ ידני. השתמש בטרנד שצץ בשנים האחרונות גלילי קצף וכדורים כדי לחקות את הלחץ הזה של הפיזיותרפיסט על ידי שכיבה, ישיבה או בועט עליהם ואז לעסות את הרקמה שלך בתנועה מתגלגלת ולחץ. תפקידים אלה נקראים "גליל פאשיה"אוֹ"Blackroll'.

אל ה שיטות פעילות עם זאת, כלול תרגילים ותנועות שמכוונות לכך העבר שכבות של רקמות חיבור זו כלפי זו או גם זה מתחים ומתוחים. לחץ המתיחה והגזירה מוביל לכך שתאים ברקמת החיבור מועצרים לייצור שיפוץ רקמות ולהסתגל לעומס. רקמה ישנה נשברת ורקמה חדשה בנויה. תרגילים הממקדים את הפאשיה מאחור, למשל, הם "החרב המעופפת"ו-"מתיחת החתול הגדולה"(אנגלית," תרגיל מתיחת חתול גדול "). באופן כללי, התרגילים צריכים להתבצע באופן דינמי, אך לעולם לא באומץ. מומלצת עצמת אימונים של כ- 2x לשבוע.

קרא עוד על הנושא כאן: אימוני פאשיה

תְזוּנָה

מכיוון שהפשיה מורכבת בחלקה ממים, רצוי לשמור על גמישות מספיק נוזלים לקחת.

בנוסף, יכול סִילִיקוֹן עזרו לשמור על הפונקציונליות של רקמת החיבור. לסיליקון השפעה חיובית על הצטברות קולגן ואלסטין, שני החומרים המעניקים לרקמת החיבור את גמישותו. הגוף אינו יכול לייצר סיליקון בעצמו. זה יכול להיות בצורה של תוספים תזונתיים או דרך אוכל צמחי להילקח. דוחן, שיבולת שועל, שעורה ותפוחי אדמה מכילים כמויות גדולות של סיליקון.

חשוב גם שיהיה כזה יחס מאוזן של חומצות ובסיסים שורר בגוף. א החמצה גרועה לפאשיה. זה מוביל לתזונה לא בריאה ולעומס נפשי. עומס גופני יכול להוביל גם להחמצת הגוף. בגוף חומצי יתר, fasciae מאבדים את הגמישות שלהם במהירות ורקמות החיבור נדבקות זו לזו.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

ה הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה מוכרת כשיטת ריפוי אלטרנטיבית בגרמניה, אם כי שלה צורת פעולה על פי עקרון הדמיון והעצמת ההשפעות ברפואה מודרנית ומכוונת מדעית לא מבוסס הוא.
בתחום ההומאופתיה ישנם כיום אין שיטות או תרופות ראויות לציון המשחררות את הידבקות רקמות החיבור או הדבקות.