למשוך בכתף

הַגדָרָה

כשאתה מושך בכתפיך יש התכווצות (התכווצות) בלתי רצונית של שרירי הכתפיים שלא ניתן להשפיע עליהם ברצון. היקף ההתכווצות יכול להשתנות מאוד. רוב הזמן הוא די קל ואינו מביא לתנועתיות כלשהי של הכתפיים.

סיבות

ברוב המקרים, התכווצות השרירים בכתף ​​אינה נגרמת על ידי מצב רפואי חמור. הם יכולים פשוט לקרות ללא סיבה. עבור אנשים רבים, למשל שרירים מתעוותים רגע לפני השינה. ניתן להתבטא יותר מעווית של שרירים תחת לחץ או אירועים מלחיצים אחרים. גורם לא מזיק לעוויתות שרירים הוא מחסור במגנזיום. עם זאת, שרירי העגל בדרך כלל מושפעות קשות במיוחד כאשר יש מחסור במגנזיום.
סיבה נוספת להתכווצות שרירים יכולה להיות חומרים ממריצים כמו קפאין. אבל אלכוהול או סמים יכולים גם לגרום או להחמיר את התכווצויות השרירים. תרופות מסוימות עלולות לגרום להתכווצויות שרירים כתופעת לוואי. בכל מקרה יש לדון בזה עם הרופא. מעוות שרירים מתרחש גם בהקשר של היפוגליקמיה והתחממות יתר או היפותרמיה.
בטרשת עורפית amyotrophic (ALS), מחלת שרירים נדירה ביותר, הפרעות שרירים הן סימפטום אופייני. הם יכולים להופיע בכל מקום בגוף. טרשת רוחבית עמיתרופית מלווה בסימפטומים אחרים, כמו חולשה הולכת וגוברת של הידיים והרגליים. עם הזמן התסמינים מחמירים. זה מבוסס על הרס תאי העצב המספקים את השרירים.
מעוות שרירים מופיע גם בתסמונת טורט. משמשים כאן טיקים כביכול. בתסמונת טורט, ישנם תסמינים נוספים בנוסף לכיווץ השרירים, כמו הקולות שאינם מושפעים.

קרא כאן אם אתה יכול שרירים מתעוותים בכל גופך יש!

משיכת כתפיים ממתח

כאשר גוף האדם נמצא במצב לחץ או לחץ פסיכולוגי, כל המתח הבסיסי של הגוף, כולל השרירים, מוגבר. זה מוריד את סף העצירה להתכווצות השרירים והתכווצויות מתרחשות ביתר קלות.
סיבה נוספת לכך שעוויתות שרירים מתרחשות בתדירות גבוהה יותר בלחץ היא שהמוח שלנו מאותת בצורה לא נכונה בלחץ. ניתן להשיג הקלה במתח והקלה על התכווצות שרירים באמצעות טכניקות הרפיה כמו אימונים אוטוגניים או יוגה.

יַחַס

הטיפול והטיפול תלויים בסיבה לפרכוסים בכתפיים.
הליכי הרפיה ולמידה להתמודדות עם לחץ יכולים לעזור במצבי לחץ. אם יש לחץ פסיכולוגי חזק, מומלץ לבצע טיפול פסיכולוגי.
אם יש לך מחסור במגנזיום, התופעות מקלות על ידי נטילת מגנזיום נוסף ואכילת תזונה מאוזנת. ניתן ליטול מגנזיום גם לכיווץ שרירים הנגרם מסיבות אחרות. עם זאת, יש לדון בזה עם הרופא. כמו כן, יש להימנע מחומרים ממריצים כמו קפאין, סמים ואלכוהול ללא קשר לסיבה.
אם יש מחלה בסיסית, המחלה העומדת בבסיסה מטופלת. עם פרקיסנון, התרופה L-Dopa עוזרת להקל על הסימפטומים. נוירולפטים פועלים כנגד הסימפטומים של תסמונת טורט. אפשרויות הטיפול ב- ALS הן למרבה הצער מאוד מוגבלות. התרופה היחידה שיש לה השפעה חיובית על מהלך המחלה היא רילוזול. בנוסף, משתמשים בפיזיותרפיה ובעיסוק כדי לנסות לשפר את איכות החיים.

טיפול במגנזיום

מעוות שרירים אופייני למחסור במגנזיום. באופן קלאסי, אלה מתרחשים בעגלים. במקרה של מחסור חמור עלולים להופיע התכווצויות קשות בהן השרירים כבר אינם נרגעים מעצמם. התכווצויות השרירים מופיעות בדרך כלל בשעות הלילה או כאשר מתאמנים במאמץ יתר.
ניתן להקל על הסימפטומים על ידי נטילת מגנזיום נוסף בצורה של טבליות או אבקה. אם יש גורם נוסף להתכווצות השרירים, צריכת מגנזיום נוספת יכולה להועיל. עם זאת, יש לדון בזה עם הרופא.

האם אתה יכול למנוע את כתפי הכתפיים?

לא ניתן להשפיע בכוונה על התכווצות השרירים. במקרים מסוימים ניתן לעצור את התכווצות השרירים על ידי התכווצות שרירים. עם זאת, עדיף להתמקד במניעת התכווצות השרירים. לימוד טכניקות הרפיה כמו יוגה או אימונים אוטוגניים יכול להועיל.
ללא קשר לשורש שורשי התפרצות הכתפיים, יש להימנע מחומרים ממריצים. אם יש מחלה בסיסית, תמיד יש לטפל בה על ידי רופא כדי להקל על התסמינים.

כמה זמן נמשכים כתפי כתף?

עוויתות שרירים לא מזיקות בכתף ​​בדרך כלל קצרות מועד ופחות בולטות. יתר על כן, הם לא כל כך נפוצים. עם זאת, הפרכוסים יכולים להתבטא יותר תחת לחץ.
עם ALS, מתרחש פרכוסים קלים, שכיחים יותר ויותר ומשך זמן משתנה. ככל שהמחלה מתקדמת, הסימפטומים מחמירים. רעד, כלומר רעידות קבועות כמו פרקינסון, נמשך ברציפות וכמעט שאי אפשר להשפיע עליו.

משיכת כתפיים אצל הילד

בנוסף לגורמים המפורטים לעיל, משיכת כתפיים תכופה בילדות יכולה להיות טיק. טיקים נפוצים אצל ילדים ולעתים קרובות הם נעלמים מעצמם. איך לצוץ הטיקים ידוע לצערנו עדיין לא ידוע. בכל מקרה, חשוב לא להנחות את ילדכם בגלל הטיקים שכן הם לא יכולים להשפיע עליהם. על תסמונת טורט מדברים רק כאשר הפרכוסים של השרירים מלווים בצלילים שלא ניתן להשפיע עליהם במכוון. אולם במקרים רבים אין טיפול תרופתי נחוץ.

תסמינים נלווים

עוויתות שרירים לא מזיקות בדרך כלל אינן מלוות בתופעות אחרות. למרות שהם יכולים להיות מאוד לא נוחים ומעצבנים, הם בדרך כלל לא כואבים.
אם העוויתות בשרירים חמורות, עלולה להופיע כאב שרירים לאחר הפרכוסים. אם יש מחסור במגנזיום זה יכול להוביל גם לעייפות, בעיות עיכול (למשל שלשול) וכאבי ראש.
במקרה של מחלות קשות כמו פרקינסון או טרשת עורקים אמיוטרופית (ALS), בנוסף לעווית שרירים, מופיעים תסמינים נוספים האופייניים למחלה. בנוסף, הפרכוסים או הרעידות של השרירים נפרשים על כמה אזורים בגוף. במחלת פרקינסון יש בדרך כלל האטה בתנועה, נוקשות שרירים וצעד קטן בנוסף לרעד. הגורם הוא מוות של תאים במוח השולטים בתנועה. ALS מלווה גם בהגברת חולשת השרירים, מה שמוביל לשיתוק עם התקדמות המחלה. יתר על כן, ישנה פירוק של השרירים והתכווצויות שרירים כואבות. הפרעות בליעה ודיבור אפשריות גם כן.

אִבחוּן

בבירור הגורם עם הרופא, חשוב על משך העוצמה ועוצמתם. בנוסף, חשוב שהרופא יידע איזו תרופה האדם הנושא לוקח ואילו תסמינים אחרים יש.
את ההתייעצות עם רופא אחריה בדיקה נוירולוגית עם בדיקת רפלקסים, קואורדינציה, שיווי משקל וכוח השרירים. בדרך כלל, נלקחת גם דגימת דם. בהתאם לחשד הרופא, יתכן כי יבוצעו בדיקות נוספות, כמו בדיקת MRI. יתכן דיון על גורמים פסיכולוגיים אפשריים.