צְמַרמוֹרֶת

מילים נרדפות במובן הרחב יותר

• Febris undularis
• רעידות שרירים

אנגלית: צמרמורת, צמרמורת, רעד, התקפה רועדת

הַגדָרָה

צמרמורות אינן מחלה בפני עצמן, אלא יכולות להיות סימפטום נלווה למחלות רבות אחרות. תסמין זה מוגדר כתחושת קרירות הקשורה לרעידות שרירים לא רצוניות.
השרירים מתכווצים שוב ושוב בקצב מהיר מאוד ואז נרגעים שוב מבלי שהאדם יכול לעשות דבר בעניין. צמרמורות משפיעות לרוב על השרירים הגדולים, כלומר על שרירי הירך ושרירי הגב, וגם שרירי המסטיק משתתפים בתהליך באופן קבוע יחסית. התקף כזה נמשך בדרך כלל מספר דקות, כשהצמרמורות מתחזקות ונחלשות במרווחי זמן. מכיוון שתופעה זו של צמרמורת פירושה מאמץ רב על הגוף, לעתים קרובות התישה כל כך מותשת לאחר התקף צמרמורות, עד שאדם נופל ישר לשינה עמוקה. זה יכול לקרות שהתלקחות ממש הולכת ישר לישון.

צמרמורות נראות כמעט בדיוק כמו כאשר מישהו מתחיל לרעוד מקור קור כדי להגן על הגוף מפני היפותרמיה. על ידי התקשרות (חוֹזֶה) של ה תִשׁרוֹרֶת נוצר חום. כאשר מתח ו הַרפָּיָה לסירוגין במהירות כמו במקרה של צמרמורת זו דרך יעילה מאוד לחזור במהירות לטמפרטורת גופכם. טמפרטורת הליבה הרגילה היא בסביבה 37 מעלות צלזיוס. בדרך כלל אדם בריא מסוגל לשמור על טמפרטורה זו יחסית קבועה באמצעות תהליכים מטבוליים ופעילות שרירים שלהם.
בגוף האנושי ישנם משדרים שמבטיחים ש"נקודת ההגדרה "לטמפרטורת הגוף מועברת כלפי מעלה, כביכול. הגוף "חושב" לפתע שהוא צריך להעלות את הטמפרטורה שלו ל 39 או 40 מעלות צלזיוס, כך שהוא מנסה לייצר חום על ידי ניעור שרירים. במקביל משתנים חילוף החומרים וזרימת הדם גדלה על מנת להשיג את ערך היעד החדש.

סיבות

צמרמורות יכולות להיגרם ממגוון מחלות. אולם ברוב המקרים צמרמורות מופיעות בהקשר של מחלות זיהומיות בחום (ראה חום). לכן הסיבה הנפוצה ביותר לצמרמורות היא ככל הנראה הצטננות או שפעת.

מחלות המלוות לעתים קרובות גם בצמרמורות הן דלקת ריאות, חום ארגמני, הרעלת דם ופטריות, ורדיםאריסיפלות), טטנוס, טיפוס הבטן, דלקת באגן הכליה, דלקת באפידדימיס או דלקת בערמונית.

קרא עוד בנושא: חיטוי סופר

עם זאת, צמרמורות הן גם סימפטום של מחלות טרופיות שונות המופיעות לעיתים רחוקות בגרמניה. אז אם אתם מפתחים צמרמורות לאחר נסיעה למדינות טרופיות כמו דרום אמריקה או אפריקה, עליכם לפנות בדחיפות לרופא. לאחר מכן זה ינסה לשלול מחלות כמו מלריה, אנתרקס, אבעבועות שחורות, קדחת צהובה או מכת.

מחלה נוספת שהיא נדירה מאוד, אך יש לקחת אותה בחשבון גם אם מטופל מתלונן על צמרמורת ואף לא ניתן לאשר אף אחת מהאפשרויות הסבירות יותר כגורם, היא גלאוקומה חריפה (כלומר לחץ תוך עיני גבוה במיוחד).

חשיפה מוגזמת לאור שמש ישיר עלולה לגרום למכת חום או מכת שמש. למרות שתופעות אלה נמשכות לרוב זמן קצר מאוד, הן לרוב מראות צמרמורות כתסמין מלווה.

צמרמורת אצל ילדים

בדיוק כמו מבוגרים, ילדים יכולים אם יש לך חום להגיב בצמרמורת. הגורם השכיח ביותר הוא זיהום. עם זאת, ילדים חווים זיהומים כאלה בתדירות גבוהה הרבה יותר מאשר מבוגרים ומגיבים מהר מאוד עם עליית הטמפרטורה. כתוצאה מכך יש צמרמורות די נפוץ אצל ילדים לצפות. לא ניתן להמליץ ​​מתי ילד צריך לפנות לרופא ילדים או לקבל נוגד-ירידה בגלל צמרמורת. במקום זאת, עליכם לקבל החלטה זו תלויה ברמת החום ומשך הזמן. אם הטמפרטורה מוגברת מעט, לא נדרשים אמצעים להפחתת חום. אם הטמפרטורה עולה מעל 39 מעלות צלזיוס, יש להתייעץ עם רופא הילדים סוכנים נגד ירידה (לדוגמה פרצטמול) או ננקטים אמצעים להורדת חום כמו קומפרסים בעגל (למעט ישירות במקרה של צמרמורת) וננקטים צריכת נוזלים נאותה. אם החום נמשך יותר מיום או אם אין תגובה לתרופות, יש לראות רופא ילדים. זה תקף גם אם הילד מקבל או סובל מתסמינים נוספים כמו פריחה או שלשול התקף נקב נצפה. לעתים קרובות קשה יותר להעריך חום אצל ילדים צעירים יותר. לילדים מתחת לגיל שלושה חודשים הגיוני לפנות לרופא בטמפרטורות מעל 38 מעלות צלזיוס. תינוקות צעירים יכולים לסבול מזיהומים מבלי לפתח חום. לכן, הורים צריכים תמיד להיזהר משינויים בצבע העור, פריחה או שתייה.

אִבחוּן

ראשית, אם יש לך צמרמורת, הרופא יקח היסטוריה רפואית מפורטת. המשמעות היא שהמטופל נשאל בפירוט לגבי הסימפטום שלו. לדוגמה, הרופא כנראה רוצה לדעת כמה זמן צְמַרמוֹרֶת כבר ברור אם יש תלונות אחרות והאם האדם שנפגע סובל ממחלות אחרות. בנוסף, הוא שואל בדרך כלל האם לאחרונה נערך טיול במדינה טרופית על מנת לדעת האם עליו לשקול גם מחלות שאינן חריגות בגרמניה.

לאחר מכן יתקיים בדיקה גופנית. כחלק מהבדיקה הזו הרופא מסתכל אם הוא יכול למצוא מקורות דלקתיים ברורים בגוף, והוא שומע אותם ריאה ולהרגיש את בלוטות לימפה (במחלות דלקתיות רבות בלוטות הלימפה נפוחות). לאחר מכן, בדרך כלל אושר החשד לגורם מסוים לצמרמורות עד כדי כך שבדיקות ספציפיות יותר יכולות להתבצע. מכיוון שהגורם השכיח ביותר לצמרמורות הוא מחלות זיהומיות חיידקיות, רוב הזמן הרופא צריך לשאוב דם. לאחר מכן, דם זה נשלח למעבדה לבדיקה, שם נוצרת תרבית דם, בה נקבע הפתוגן המדויק.
במקרים מסוימים יותר הגיוני לנקות מריחה, למשל מהשקדים המודלקים (שקדים) כחלק מחום ארגמן, כך שניתן יהיה גם ליצור תרבות.

בהתאם לחשד הרופא, יתכן ויהיה צורך גם בבדיקות אחרות. דוגמאות להלן ברונכוסקופיה (לונגוסקופיה), אחד צילום רנטגן של בית החזה, בדיקת שתן, א הקלטת אולטרסאונד של הכליות או מדידה של הכליה לחץ תוך עיני להתקשר.

תסמינים

צמרמורת היא סימפטום בפני עצמו, כך שאתה לא יכול באמת לומר שהוא גורם לתסמינים אחרים בעצמו. עם זאת, הסימפטום נמצא כמעט תמיד לצד צמרמורת חוםהנובעת מהתפתחות המחלה (ראה לעיל).

אבחנות דיפרנציאליות

זה יכול לקרות גם שאדם סובל מצמרמורת, אך בתחילה לא ניתן למצוא סיבה. אז צריך לחשוב גם על מצבים אחרים שיכולים להוביל לתסמינים דומים. אלה כוללים, למשל, א יתר של בלוטת התריס (יתר של בלוטת התריס), מצבי התרגשות נפשית שיכולים להיות בעלי טריגרים שונים מאוד, או תסמיני גמילה המופיעים לאחר הפסקת חומרים ממכרים כמו כּוֹהֶל, נִיקוֹטִין אוֹ משככי כאבים יכול להתעורר.

תֶרַפּיָה

הטיפול בצמרמורות משתנה בהתאם למצב הבסיסי. כאשר צמרמורת פשוט קַר אוֹ שַׁפַעַת מותנה ומלווה על ידי חום מתרחש, בדרך כלל לא מתייעץ עם רופא כלשהו והאדם הנוגע בדבר יכול לטפל בעצמו.
לרוב, תרופות ביתיות פשוטות כמו אמבטיות חמות, תה מחמם, קומפרסים של עגלים קרים או מה שנקרא תרופת הזעה (יש להזיע את החום, המטופל נשמר חם על ידי כיסוי מתמיד עם הרבה שמיכות) מקלים על הסימפטומים.
אם יתייעץ עם רופא והוא הצליח לזהות פתוגן מסוים, הוא יחליט, תלוי במחלה, אם הגיוני להשתמש אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה לטפל או לא.
אם מחלה עשויה לרפא את עצמה לאורך זמן ללא סיבוכים נוספים, אין לתת אנטיביוטיקה במידת האפשר כדי למנוע עמידות מוגברת לאנטיביוטיקה המשמשת. במקרה של מחלות זיהומיות טרופיות בפרט, עם זאת, בדרך כלל יש צורך לתת מתן אנטיביוטיקה, מכיוון שלעתים קרובות אלו יכולות להיות חמורות.

אם הצמרמורות הן סימפטום נלווה למחלה שבבסיס, המוקד העיקרי חייב כמובן להיות בהשגת מחלה זו תחת שליטה, שתגרום גם לצמרמורות להיעלם באופן שני. זה חל למשל על גלאוקומה.

האם צמרמורות צריכות להיות תוצאה של אחת מכת חום או אחד מכת שמש אז חובה שהגוף יתקרר במהירות האפשרית. ניתן לעשות זאת בעזרת מגבות קרות, עטיפות רגליים או אמבטיות. יתכן שיהיה צורך לייצב את מערכת הדם בכדי למנוע את התמוטטות האדם. עליכם גם לוודא שאתם מתוחים, ובאופן אידיאלי, המשקה צריך להיות עשיר במיוחד במינרלים, כך שהמשקה הזעה מוגברת ניתן לפצות על אובדן הנוזל והאלקטרוליט.

טיפול תרופתי צריך באמת להתקיים רק במקרים חמורים מאוד ואז בדרך כלל מתרחש עם תכשירים שיש להם השפעה חיובית על חום וכאבים, כמו למשל חומצה אצטילסליצילית (אַספִּירִין).

יתר על כן, ניתן להוריד חום גם באמצעות הומאופתיה. קרא את כל הנושא בנושא זה הומאופתיה נגד חום.

תרופות ביתיות לצמרמורות

צמרמורות הקשורות להצטננות הן לרוב רק סימפטום של עליית החום. בעיקרון מאבק בחום הכי חשוב. יש לתרופות ביתיות השפעות מוכחות. התכווצות השרירים במקרה של צמרמורת עוזרת להגיע לטמפרטורת היעד הגבוהה יותר עם חום. ניתן לתמוך בכך על ידי הוספת חום לגוף מבחוץ. העניין הוא "להזיע" את החום, כביכול (תרופת זיעה). שיטות העבודה המומלצות כוללות א אמבטיה חמה ו מנוחת מיטה מוחלטת תחת כמה שמיכות. גם התחממות מבפנים יכולה לעזור. תה חםלמשל מפריחת לינדנה או סמבוק או מרק חם הם שיטה שנבחרה לעתים קרובות. הרבה לשתות אך יש לו יתרון נוסף: הוא מונע מהגוף להתייבש (התייבשות), מה שקורה לעתים קרובות עם חום.
האם הצמרמורת היא תוצאה של מכת חום או מכת שמש, עזרה אמצעי קירור. בכל מקרה יש להימנע מחשיפה נוספת לשמש. עדיף לא להיות בחוץ או לפחות בצל, רצוי באחד תנוחת ישיבהכך שפלג הגוף העליון והראש מוגבהים. מטליות קרות ולחות במצח או בצוואר יכולות לעזור, וכך גם קומפרסים של העגל. כדאי גם לשתות הרבה כאן!

עטיפת עגל

עטיפות רגליים הן תרופה ביתית ותיקה מאוד מצנן את הגוף מגיש. לכן לרוב משתמשים בהורדת חום. אם העטיפות נשארות על הגוף כ 10 דקות, ניתן לחלץ חום ספציפי. מה שחשוב כאן זה אם יש לך צמרמורות וחום בעת ובעונה אחת, אף עגל לא מתהדר צריך להעשות. אומרים שצמרמורות נותנות לגוף חום. בעזרת ניילון עגל, החום הנוצר יופק מהגוף מייד. לכן, קומפרסים של עגלים מועילים במיוחד במקרה של חום כאשר הגוף מזיע. המשמעות היא שלפני שמים על דחיסת העגל, עליכם לחוש האם הידיים והרגליים קרות למרות הטמפרטורה המוגברת. אם זה לא המקרה, שתי מגבות מושרות במים קרים (16-20 מעלות צלזיוס) ונכרכות סביב שני העגלים. הקרסוליים נשארים חופשיים. שתי מגבות יבשות מונחות מעל הדף כדי לתפוס עודף מים. אם יש לך מחלת זרימת עורקים ברגליים, עליך להימנע משימוש בעטיפות רגליים.

מֶשֶׁך

משך הצינה יכול להשתנות באופן נרחב, תלוי בסוג המחלה הבסיסית.
צמרמורות נפוצות עם הצטננות או שפעת כאשר החום עולה מלפנים. אז זה בדרך כלל מגיע התלקחויות שנמשכות מספר דקות ואז משטחות שוב. צמרמורות יכולות להימשך כל הזמן של המחלה הבסיסית. אולם לרוב הוא נמצא בתחילת השפעת ופחות כך כשהזיהום כבר נרפא. אם הצמרמורות נמשכות זמן רב ומלוות בחום גבוה מאוד, יש לפנות לרופא.
צְמַרמוֹרֶת אם יש לך מכת חום בדרך כלל נמשך זמן קצר וצריך להיות תלוי בחומרת מכת החום שוכך אחרי יום.
בשעה א מחלה טרופית צמרמורות ומשך החום יכולות להיות שונות מאוד. אם קיימת אפשרות למחלה טרופית, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

מְנִיעָה

כמעט ולא ניתן לכוון ספציפית את הופעתה של צְמַרמוֹרֶת למנוע. כאמור, צמרמורות נפוצות ביותר נובעות מהצטננות או שפעת, המלווה בחום.
אם אתה מחשיב כי המבוגר הממוצע סובל מהצטננות בערך פעמיים עד חמש פעמים בשנה, אתה יכול לחשב שצמרמורות יכולות להופיע באופן תואם.

מכיוון שרוב הצטננות נגרמת על ידי היחלשות מערכת חיסונית מופעלת, בדרך כלל אתה יכול לדאוג לחיזוק מערכת החיסון שלך או לא לחשוף את עצמך למצבים מלחיצים מדי. קר ו לחץ להחליש את ההגנה; בריא תְזוּנָה, הרבה שינה והתעמלות מספקת משפיעים לטובה על מערכת החיסון שלנו. הרוב המכריע של הצטננות קשור לפתוגן, כלומר הם נגרמים כתוצאה מחיידקים או ווירוסים.
אתה יכול להגן על עצמך מפני שני אלה על ידי נקיטת אמצעי היגיינה ועל ידי התרחקות מאלה שכבר חולים ככל האפשר, מכיוון שהם עלולים להידבק. הזיהום מתרחש כאן, למשל דרך להשתעל או מתעטש. אתה יכול גם לעבור פתוגנים רבים חיסונים לִמְנוֹעַ.

סיכום

לסיכום, ניתן לומר כי צְמַרמוֹרֶת פשוט תמיד הסימפטום של אחד קַר ולכן בדרך כלל אינו צריך לדאוג לאדם מודאג במיוחד. הוא תוצר לוואי של חום ובהקשר זה תגובת הגנה משמעותית של הגוף מפני פתוגנים חיידקיים או נגיפיים שונים. השם מתאר למעשה את מה שקורה לגוף כשיש צמרמורות: בהקשר של מחלות קדחתניות, נקודת ההגדרה של טמפרטורת הגוף מוגברת כך שהגוף יוצר חום.
זה עושה זאת ביעילות בעזרת התכווצויות שרירים רגילות. עם זאת, האדם הנוגע בדבר רועד מכיוון שהגוף חושב שלא בצדק כי הטמפרטורה הנוכחית שלו נמוכה מדי. לכל המאוחר כאשר החום שוכך, גם צמרמורות ייעלמו. "האבחנה" והטיפול מבוצעים בדרך כלל על ידי המטופל עצמו, מכיוון שלרוב די בכך שתרופת זיעה על מנת להשיג זאת צְמַרמוֹרֶת למנוע.

עם זאת, אם הסימפטום אכן נמשך זמן רב, עליך לשקול להתייעץ עם רופא כדי לשלול מחלות בסיסיות חמורות יותר, במיוחד אם צמרמורות וחום התרחשו לאחר טיול באזורים הטרופיים.