אינדיקציות לאימוני רטט, התוויות נגד, סיכונים

אינדיקציות לאימוני רטט

בנושא זה אתמקד בתחומי היישום של אימוני הרטט בתחום אינדיקציות רפואיות לְהַגבִּיל. במקרה של מגוון רחב של תמונות קליניות, נזקים ופציעות, זה מתרחש בעיקר - ישירות דרך הנזק - או באופן שני דרך הפחתה בכמות האימונים או האימונים היומיים. ליקויים בשרירים יכולת הפעלה.
תנוחות הקלה ותקופות קצרות של חוסר פעילות, הנגרמות על ידי כְּאֵב או פגיעה במערכת השלד והשרירים מביאה לטווח הארוך לשינויים מואצת של ניוון עצבים. במיוחד עם מחלות נוירולוגיות יש ירידה מתואמת בביצועים בבקרת יציבה, ניידות והגבלות על איכות החיים.
לא ניתן להפריע מעגל קסמים זה על ידי חיזוק יחידות האימונים (אין תנאים מוקדמים אנרגטיים מספיק!) וגם לא על ידי השפעה על התמונה הקלינית העומדת בבסיס.

בשלב זה מגיעה האפשרות של אימוני רטט במשחק. היישום החיצוני של גירויי רטט מאפשרים פעילות עצבית ושרירית, אליהם המטופלים עם הבעיות הבסיסיות השונות שלהם אינם יכולים להגיע אליהם באמצעות אימונים עצמאיים. במקרים אלה, אימוני הרטט לא יכולים לשמש רק כתוסף, אלא גם באופן בלעדי.

אינדיקציות אורטופדיות

• כאבי גב מסיבות שונות
  (הקלה בכאב על ידי שיפור הרפיה של השרירים, מתיחות וקואורדינציות, עיכוב קולטני כאב)

• נזק ליציבה
  (בניית כוח ושיפור היציבה)

• עַקמֶמֶת
  (שיפור היציבות)

• מומים בכף הרגל
  (חיזוק שרירי הקשת)

• שְׁרִירִי ליקויי חוזק לאחר אי-ניווט, תאונות, פציעות
  (שיפור ביצועי השרירים)

• יתר לחץ דם שרירייותר מדי מתח שרירים
  (ירידה במתח השרירים)

• צניחת דיסק, בשלב הלא חריף
  (אימון מערכת השרירים המקומית)

• מחלות ניווניות בעמוד השדרה
  (הקלה בכאב, יציבות)

• אוסטאופורוזיס
  (שיפור חוזק העצם ומסת העצם)

אינדיקציות לרפואת ספורט

• עליית ביצועים
  (בניית שריריםשיפור התיאום, המהירות והזריזות, במקביל לאימונים הספציפיים לספורט)

• פציעות ספורט
  (שיפור חילוף החומרים, גיוס מהיר יותר של הרקמה הפגועה, תחילת אימון מוקדם יותר)

אינדיקציות נוירולוגיות

שיתוק ספסטי:

• פרקינסון
  (הפחתת מתח שרירים מוגבר ורעידות (רעד), שיפור הקואורדינציה ויציבה)
  תוכלו למצוא מידע נוסף בנושא זה בנושא שלנו: מחלת פרקינסון
  

• טרשת נפוצה
  (ויסות מתח שרירים, עלייה בתפקודי השרירים, שיפור היציבה, שליטת שלפוחית ​​השתן והרקטום)
  תוכלו למצוא מידע נוסף בנושא זה בנושא שלנו: טרשת נפוצה

• שבץ
  (הפחתה של ספסטיות, שיפור בהתנהגות כוח, גיוס מהיר יותר ושיקום)
  תוכלו למצוא מידע נוסף בנושא זה בנושא שלנו: שבץ

• פאראפליה
  (ויסות מתח, אימון זרוע ושרירי תמיכה, קואורדינציה, הרפיה, בקרת תנועה ומהירות, תמיכה באימוני הליכון במקרים של פרפלגיה לא שלמה, עלייה משמעותית בביצועים וצמצום הבדלי הצד בהילוך)
  תוכלו למצוא מידע נוסף בנושא זה בנושא שלנו: פאראפליה

שיתוק רפה:

• שיתוק בקרסול, לְמָשָׁל ל פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני
  (שיפור השליטה המוטורית והגברת ביצועי השרירים)
• שיתוק מקלעת, שיתוק עצבי הזרוע למשל לאחר תאונת אופנוע
  שיפור השליטה המוטורית והגברת ביצועי השרירים ובניית שרירים)
• הפרעות באיזון
  (שיפור איזון ומניעת נפילות)

רפואה פנימית

• הפרעות במחזור הדם העורקי והוורידי (PAD)
  (שיפור באמצעות זרימת דם מוגברת, ויסות מתח של שרירי דופן כלי הדם)
  תוכלו למצוא מידע נוסף בנושא זה בנושא שלנו: PAOD

אינדיקציות גרונטולוגיות

• אובדן מסת שריר וביצועים
  (עלייה בכוח, בניית כוח, שיפור קואורדינציה, עלייה בביצועי השרירים)

• אוסטאופורוזיס
  (עלייה בחומר העצם)
  
  
• אורח חיים מושקע
  (שיפור הניידות על ידי הגדלת ובניית חוזק, שיפור התיאום והאיזון)
  
  
• הפחתת בקרת היציבה
  בניית חוזק שרירים ב גלובלי ומקומי שרירי ליבה, שיפור יציבה)
  
  
• בריחת שתן
  (שיפור של היבשת שתן וצואה)
  
  
• הפרעות באיזון
  (נטייה מופחתת ליפול על ידי שיפור איזון, חוזק וביצועי חיישן - שליטה מוטורית על יציבה ותנועה -)

אינדיקציות אורולוגיות וגינקולוגיות

• בריחת שתן
  (שיפור שליטת שלפוחית ​​השתן והרקטום)

• חולשת רצפת האגן
  (שיפור שליטת שלפוחית ​​השתן והרקטום, הורדת כאבי גב)

• עמוד שדרה - חוסר יציבות באגן לאחר הלידה
  (בניית חוזק ויציבות יציבה)

התוויות נגד לאימוני רטט

במיוחד בטווח התדרים שמעל 15Hz!

• הריונות

• דלקת חריפה, דלקת מפרקים שגרונית

• פצעים פתוחים

• בקע במערכת העצבים

• התקפי מיגרנה חריפים

• שתלים טריים כגון תותבת ירך אוֹ תותבת ברך

• שברים טריים

• אבני מרה אוֹ אבנים בכליות

• פליבטיס, פקקת

• אֶפִּילֶפּסִיָה

• גידולים וגרורות, סרטן עצמות

• קוצב לב

תופעות לוואי אפשריות של אימוני רטט:

• עקצוצים בתוך תִשׁרוֹרֶת

• גירוד של עור

• התגברות כאבים כתוצאה מעוצמת אימונים מוגזמת

• זמני ירידה בלחץ הדם

• טווח קצר היפוגליקמיה

הערה

ניתן למנוע תופעות לוואי אפשריות של אימוני רטט על ידי הגדלת אט אט של עוצמת האימון!