סיבי שריר קרועים בישבן

הַגדָרָה

סיב שריר מקרע הוא פגיעה ספורטיבית שכיחה בה תנועות פתאומיות החורגות מהמידה הפיזיולוגית קורעות חלק מהסיבים המרכיבים את השריר. מעצם הגדרתו, סיבי שריר מקרעים קשורים להרס תאי שריר ודימום. זה יכול להתרחש גם על הישבן, לפיו ההגדרה של קרע בסיבי שריר על הישבן כוללת את שרירי הגלוטאליות, המורכבים מהשרירים gluteus maximus, medius ו- minimus.

סיבות

הגורמים לסיב שריר קרוע בישבן הם תנועות החורגות מהאלסטיות והיציבות התקינה של סיבי השריר ואלה נמצאים תחת מתח כה גדול שהם קרעים.
פעמים רבות פעמים נחשבים גורמים תנועות מהירות ופתאומיות במיוחד, במיוחד בשרירים שלא מחוממים אחראי על סיבי שריר קרועים. תנועות אופייניות בהן יכולות להופיע קרע בסיבי שריר בישבן הן למשל. כיפוף קיצוני במפרק הירך עם רגל מורחבת, ריאות ארוכות קדימה, או תנועות קליעה בכדורגל. תנועות לא רצוניות בתאונות כמו סקי, בהן הישבן נמתח בצורה מוגזמת, יכולות גם לגרום לסיבי שריר קרועים. התרחשותם של סיבי שריר קרועים על הישבן מועדפת על ידי מספיק חימום לפני האימון.

אִבחוּן

ברס המקרים דלקת חציר קרועה אבחנה קלינית.
בהתחלה יש את האנמנזיס (דיון עם הרופא). הרופא שואל על כאבים חריפים, כמו גם על טריגר כמו נשיכה או תנועה חריגה. ישנו גם גירעון תפקודי של שרירי הגלוטאלי, כלומר ניתן להזיז את הרגל רק במידה מוגבלת. במהלך הבדיקה (כשמסתכלים על זה) אתה עלול להבחין בחבורה בקרקעיתך. מישוש האזור הפגוע חושף כאב מקומי על סיבי השריר הקרוע, שיכול להיות מלווה בנפיחות מוחשית. כדי להבדיל קרע בסיבי שריר מהזן או אם האבחנה אינה ברורה, במקרים מסוימים MRI (הדמיית תהודה מגנטית) עשויה להיות נחוצה.

פגישה עם מומחה לאורטופדי ספורט?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
כספורטאי נלהב התמחיתי בטיפול במחלות ספורט לאנשי מקצוע וספורטאי תחביבים.
ההתמקדות היא אפוא במחלות של השרירים, הגידים והמפרקים.

על מנת להיות מסוגלים לטפל בהצלחה באורתופדיה, נדרשת בדיקה יסודית, אבחנה והיסטוריה רפואית.
בעולמנו הכלכלי במיוחד, אין מספיק זמן לתפוס ביסודיות את המחלות המורכבות של האורתופדיה ובכך להתחיל טיפול ממוקד.
אני לא רוצה להצטרף לשורות "מושכי סכינים מהירים".

מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

תסמינים

סיב שריר בקרע בישבן גורם לתסמינים מסוימים. מיד זה מגיע כאב חמורשמתוארים כמצריצים ומאלצים אותך לוותר על העבודה הנוכחית שלך. הדמעות ברקמה גורמות לדימום בשריר, אשר ניתן לראות בו כתסמינים כמו נְפִיחוּת ו חבורה לְהוֹפִיעַ. יתכן שתראה כניסה קטנה על הישבן.בנוסף לתסמינים אלו, הכאב נמצא בבירור בקדמת הבמה.

כאב כאשר קרוע סיבי שריר בישבן

התסמין העיקרי של הישבן הקרוע הוא כאב. אלה הם הסימפטום הראשון של התפרצות של דלקת במצרים אמורים לגרום לכל ספורטאי להקשיב לגופם ולהפסיק.
לאחר אירוע ההפעלה, האדם הפגוע חש מיד בכאבי דקירה באזור הישבן, מה שמאלץ אותו לוותר על הפעילות שהם מבצעים כעת. זהו כאב חמור המופיע בתחילה כתוצאה מהרס הרקמות (נזק לרקמות) ומתמשך עוד יותר במהלך הנפיחות בשריר.
מכיוון שהשריר מוקף בקליפה, הלחץ בשריר עולה בגלל המים והדם שזורמים מכלי קרע זעירים, מה שמוביל לגירוי של סיבי עצב נוספים וכך מוביל לכאבים גם לאחר האירוע החריף. מהלך הכאב יכול להיות גם כזה שאחרי כאב ראשוני וחמור, מתרחש שיפור בתסמינים. לאחר מכן זה עולה שוב במהלך.
סיב שריר קרוע גורם לכאבים כאשר השרירים המושפעים מתכווצים (מתח) כמו גם כאשר הם נמתחים.

קרא עוד על כאבים בישבן הימני במאמר שלנו כאב בישבן הימני.

ניתן להקל על כאבים בסיבי שריר קרועים בישבן במנוחה ותחת קירור, אך כל תנועה המאומצת על שרירי הזרוע כואבת. מעל לכל, זה כולל הליכה ועמידה. סיבי שריר קרועים גורמים גם לסיבים משמעותיים רוֹךאשר מתרחשת כאשר יש לחץ על הישבן כגון מתרחשת כשיושבים. הכאב בקרע סיבי שריר הישבן יכול להיות מקומי ישירות מעל הנגע, אך יכול גם להקרין לאזור שמסביב. לעיתים זה יכול להוביל לכאבים בחלק האחורי של הירך או באזור עמוד השדרה המותני. הסיבה היא הקישוריות והמהלך של סיבי העצב המנחים את הכאב - הנזק עדיין מקומי רק על הישבן.
כמובן שמידת הכאב תלויה ישירות בגודל קרע סיבי השריר. נזק קטן גורם לכאב פחות מסיבי שריר קרועים בולטים. הדקות הראשונות לאחר הפציעה מכריעות למהלך וכאב הכאב במקרה של סיב שריר קרוע בישבן. על ידי משחק בעקביות ובמהירות ניתן להקל על הכאב ולקצר אותו בטווח הרחוק. זה כולל מעל כל זה קירור מיידי והפסקת הפעילות שבוצעה זה עתה. תרופות יכולות גם לספק הקלה משמעותית מכאבים של סיבי שריר קרועים.

תֶרַפּיָה

הטיפול בסיבי שריר קרועים בישבן הוא קריטי במהלך הפציעה ונשאר ברוב המקרים שמרני.
המדד הראשון לטיפול צריך להיות מה שנקרא כלל ה- PECH משמשים לשימוש בפציעות ספורט רבות. PECH עומד על שבירה, קרח, דחיסה ומעלה, בו טיפול עדין וקירור מיידי הם החלק החשוב ביותר בטיפול. לכן עליכם להפסיק מיד עם הפעילות ולקרר את האזור הנגוע בקרח.
יש לעטוף את סיבי השריר הקרועים בתחבושת אלסטית וכך לדחוס. הגבהה קשה במקרה של סיב שריר קרוע בישבן; יש להעדיף את המיקום הנוטה על פני עמוד השדרה.
המשך טיפול כולל אחד טיפול יעיל בכאב, למשל עם איבופרופן או אקמול. טיפול בשיטות שלא נחקרו היטב, כמו גירוי חשמלי ושימוש בחום, הוא שנוי במחלוקת, אך גם לא הוכחו השפעות מזיקות. קצב הריפוי העצמי גבוה מאוד, כאשר הטיפול שהוזכר לעיל ניתן לקצר את זמן הריפוי ולהקל על התופעה של תסמינים כמו כאב ונפיחות.
אם השריר גמיש שוב, יש להתחיל בו פיזיותרפיה ניתן לבנות מחדש רקמת שריר שאבדה לפני שהעומס המלא מתחדש.

משך זמן ותחזית

קשה לתת אינדיקציה כללית לגבי משך סיב שריר קרוע בישבן, מכיוון שכולם מגיבים בצורה שונה לפגיעה ומפעילים את תהליכי הריפוי של הגוף בעצמם. בנוסף, משך ההגבלה במקרה של סיב שריר קרוע על הישבן תלוי בחומרת הפציעה ובכל פציעה נלווית.
חשוב לדעת כי במקרה של פגיעה כזו הטיפול הנכון, במיוחד בשלב האקוטי, והתנהגות נכונה לאחר הפציעה יכולה להשפיע לטובה על הזמן שלוקח לריפוי. לא לגמרי ברור אם באמת ניתן לקצר את הזמן לעומס מלא בדרך זו, בכל מקרה זה מקל על כאבים ונפיחות ובכך על הסבל.
כאינדיקציה משוערת עליך להיות סיבי שריר מקרעים על הישבן הפעל מאמץ קטן ככל האפשר על השריר הנגוע בשבוע הראשוןאז אפשר בעיקר משימות יומיומיות, למעט עבודה קשה. לוקח כמה שבועות להתעמל במלוא הספורט, כאשר לעתים קרובות ספורטאים תחרותיים מתאוששים מהר יותר מהדיוטות. באופן כללי ניתן להניח לאחר סיבי שריר קרועים על הישבן תרגיל את השרירים שלך שוב כ 6 שבועות לאחר הפציעה להיות מסוגל ל. רק במקרים מסוימים ניתן לעכב בעיות וריפוי במשך חודשים.