עשה בעצמך טיפול ברגליים
טיפול בכף הרגל שנעשה בעצמך
ניתן גם לבצע טיפול כף רגל קוסמטית בבית. שימו לב שאם יש לך כף רגל של אתלט, ציפורני אצבע חודרות, יבלות ותירס, עליך להתייעץ עם רופא! במיוחד חולי סוכרת צריכים לדאוג לכפות הרגליים עצמן רק לאחר אימונים, מכיוון שהמחלה משפיעה לרוב על הרגישות לכאב בכפות הרגליים ולכן קיים הסיכון לחיתוך עמוק מדי ברקמה בעת הסרת ציפורניים או יבלות!
כדי לטפל בעצמך בכף הרגל אתה זקוק לחומרים הבאים:
- לשטוף קערה
- תוסף אמבטיה
- מספריים או קוצץ ציפורניים
- פצירה
- אבן ספוג או קובץ יבלת
- לק לפי רצון
- שמן ציפורניים
- קרם או קרם
הוראות לביצוע טיפול בכף הרגל
להלן הוראות לביצוע טיפול בכף הרגל
שלב 1 לטיפול בכף הרגל:
התחל עם אחד אמבטיית רגליים חמה. זה לא יעלה על 38 מעלות צלזיוס בערך 10 עד 15 דקות אחרון; אבל כבר לא כי אחרת העור מתייבש. אתה יכול כרצונך תוספי אמבטיה להתוודות. סבונים הם בעיקר אלקליין חזק ובכך להרוס את מעטפת חומצת המגן הטבעית של העור, זה תקף גם לכף הרגל. אז השתמשו רק סבונים Ph-ניטרליים. בנוסף יכול שמנים חיוניים יכול להוסיף. בזמן אֲזוֹבִיוֹן יש השפעה מרגיעה, מנטול וקמפור מעוררים.
אמבטיה לרגליים משרתת זאת מנקה, מרכך את הקרנית ומחמם את כפות הרגליים דרך עלייה בזרימת הדם. ואז טפיחו בעדינות על כפות הרגליים יבשות.
שלב 2 לטיפול בכף הרגל:
חתוך או הצמד הסר בזהירות את ציפורני הרגליים הבולטות מלמעלה. עזוב את זה אין קצוות חדיםאחרת ישנו סיכון לצמיחת ציפורני אצבע. צורתו של ציפורניים צריך ישר ככל האפשר מכיוון שקצוות עגולים מדי נוטים לצמוח מתחת לעור.
לאחר מכן הגיש את ציפורני הרגליים המקוצרות כדי להסיר פינות חדות.
שלב 3 לטיפול בכף הרגל:
לִדחוֹף להחזיר את הציפורן בזהירות ובאטיות. אנא רק לדחוף, אל תחתוך, מכיוון שציפורן דק ורגיש מביא במהירות לדימום, אשר יכול בקלות להיות מודלק.
שלב 4 לטיפול בכף הרגל:
טיפוח כף רגל קוסמטית כולל הסרת הקריאה.
השתמש באבן הפומיס או בקובץ הקרנית כדי לשפשף בעדינות כל עודפי הקרנית על העקב וכדור כף הרגל. הקליוס מתרכך על ידי האמבטיה וצריך להיות תן לזה לפתור היטב. אנא אל תשתמשו במטגן מפוקפק, מכיוון שהסיכון לפציעה גדול מדי אם החיתוך עמוק מדי!
שלב 5 לטיפול בכף הרגל:
כעת תוכל להשתמש ב- צבע ציפורניים או החלח שמן לטיפול בציפורניים. המתן עד שהתייבש הלק.
שלב טיפול בכף הרגל 6:
לאחר מכן תוכל להשתמש ב עָשִׁיר קרם - למשל קרם טיפוח כף רגל מיוחד - עיסוי בכפות הרגליים בתנועות סיבוביות. זה לא רק מטפל בעור ומגן עליו מפני התייבשות, אלא מגרה גם את זרימת הדם בכפות הרגליים. רגליים קרות מתחממות שוב.
אתה יכול למצוא מידע נוסף על טיפול בכף הרגל לפתיחת חזה באתר האינטרנט שלנו תרופות ביתיות לקריאה.
