הסימפטומים של מחסור בברזל

מבוא

ברזל הוא מרכיב קורט חשוב בגוף וממלא תפקיד חיוני ביצירת תאי דם אדומים והובלת חמצן. בנוסף, ברזל מחזק את מערכת החיסון שלנו ושומר על ביצועינו.

מחסור בברזל בולט יכול לגרום לתסמינים שונים כמו עייפות, ציפורניים שבירות ואובדן שיער. הסימפטומים האישיים מתוארים ביתר פירוט בטקסט הבא.

הסימפטומים האופייניים

בעוד שלעתים קרובות ניתן לזהות את מחסור הברזל הסמוי בדם באמצעות ריכוז מופרטין מופחת ולעיתים קרובות אינו סימפטומטי, ניתן למצוא מגוון רחב של תסמינים עם מחסור בברזל בולט:

• עור ורירית
  • עור יבש
  • אפרתות חוזרות ונשנות של רירית הפה
  • נשירת שיער מפוזרת
  • שבירות הציפורניים
  • הצטמקות רירית הלשון, הוושט והגרון (תסמונת פלאמר-ווינסון)
• מערכת עצבים
  • כאב ראש
  • קושי להתרכז
  • עייפות
  • סחרחורת וריגוש קל.
  • תיאבון לא תקין למשל על סיד או על אדמה (פיקאסיזם).
• תסמינים של אנמיה כתוצאה ממחסור בברזל
  • עור חיוור וריריות
  • נשימה קשה תחת מאמץ
  • עלייה בקצב הלב
  • סְחַרחוֹרֶת

פה ללמוד כיצד לטפל באנמיה

במקרה של מחסור בברזל, הסימפטומים הקליניים מופיעים לפני התרחשות האנמיה (אנמיה). הפרעה זו נקראת אז sideropenia יָעוּדִי. התסמינים משפיעים על העור והריריות כמו גם על תסמינים פסיכולוגיים ונוירולוגיים. בפירוט, תוספות העור השונות מושפעות: ציפורניים וציפורני הרגליים יוצרים חריצים או מכונים ציפורניים חלולות. גם שיער הקרקפת יכול לנשור ורירית הפה קרועה.

תסמונת פלאמר-ווינסון מתארת ​​שילוב מוגדר של תסמינים במחסור בברזל. זה כולל התנוונות רירית של הלשון, הגרון העליון והוושט. זה יוצר תחושת צריבה כואבת בלשון וכאב בפה ובוושט בתהליך הבליעה.

בנוסף לתסמינים אלה של העור והקרום הרירי, יכולים להופיע גם תסמינים פסיכולוגיים ונוירולוגיים לא ספציפיים. אלה יכולים להיות כאבי ראש, ריגוש קל, ריכוז לקוי ותסמין של פיקאזיזם. זה מתאר רעב יוצא דופן למשל, סיד או אדמה.

כל הסימפטומים הללו יכולים להופיע הן בהקשר של מחסור בברזל, אך גם יחד עם הסימפטומים של אנמיה של מחסור בברזל. אלה כוללים חיוורון של העור והריריות הריריות בגלל מספרם הלא מספיק של כדוריות הדם האדומות. עם זאת, עור חיוור הוא פיזיולוגי בקרב אנשים רבים ולכן לא ניתן להשתמש בו כקריטריון האבחוני היחיד. צורה של קוצר נשימה עשויה להתרחש בגלל המספר הנמוך של כדוריות הדם האדומות ובכך מעט מדי נשאי חמצן בדם.

למידע נוסף על הנושא כאן: ההשלכות של מחסור בברזל.

התסמינים האישיים

השינוי על הציפורניים

ציפורני הציפורניים והציפורניים הן בין החלקים הראשונים בגוף המשתנים כאשר יש מחסור בברזל. ניתן להסביר זאת בכך שלגוף יש סדרי עדיפויות אילו תאים צריכים לספק באופן דחוף יותר ובמקרה של מחסור בחמצן כתוצאה מאנמיה של מחסור בברזל, הציפורניים אינן נחוצות להישרדות.

התאים המרכיבים את הציפורן מסופקים בצורה גרועה והציפורניים הצומחות בחזרה הופכות להיות שבירות ודקות יותר. אפשר גם חריצים וחללים בציפורניים. גם לאחר שתוקן מחסור בברזל, עדיין יידרשו כמה חודשים עד שהציפורניים הצומחות לאט יתאוששו לחלוטין.

קרא גם את המאמר: היעדר ברזל על הציפורן.

העור החיוור

ברזל הוא מרכיב חשוב בהמוגלובין, פיגמנט הדם האדום המעביר חמצן. אם יש מחסור בברזל, לא ניתן לייצר מספיק דם ושיעור ההמוגלובין בדם פוחת. זה נקרא אנמיה או אנמיה. לעתים קרובות ניתן לראות אנמיה אצל הנפגעים מכיוון שיש להם פנים חיוורים מאוד.

עם זאת, מחסור בברזל אינו הגורם היחיד לאנמיה, כך שאם אתה חיוורון עליך לחפש מקרוב את הגורם. החיוורון חוזר במהירות לאחר תיקון החסר.

סיבות לאנמיה? גלה עוד על זה כאן.

נשירת השיער

מכיוון שברזל הוא חלק חשוב מהיווצרות הדם, מחסור בברזל מוביל לאספקת מספיק חמצן לכל התאים בגוף. תאים שגדלים או מתרבים זקוקים להרבה חמצן. התאים הראשונים שכבר אינם מסופקים כראוי אינם תאים חיוניים. זה כולל גם את זקיקי השיער מהם נוצרות שערות חדשות. אם יש מחסור בחמצן, התאים היוצרים שיער אינם נשארים בשלב הצמיחה הפעיל, אלא עוברים לשלב המנוחה. אם זה קורה מוקדם מדי, השיער הפגוע ייפול. אובדן שיער הוא לרוב אחד התסמינים המוקדמים של אנמיה של מחסור בברזל.

אם מבטלים את הסיבה, נשירת השיער הפיכה לחלוטין. עם זאת, זה יכול לקחת מספר חודשים. ניתן לצפות להחלמה מלאה של זקיקי השיער רק כחצי שנה לאחר שרמת ההמוגלובין תקינה. לאובדן שיער יכולות להיות גם סיבות רבות ואינן אפשריות רק בגלל מחסור בברזל. מבחינה גנטית, אנשים מסוימים מאבדים יותר שיער מאחרים ותסמיני מחלות אחרות ומחלות יכולים לקדם נשירת שיער.

עוד בנושא איבוד שיער ניתן לקרוא כאן: נשירת שיער כתוצאה ממחסור בברזל

כאב הראש

כאבי ראש הם אחת המחלות השכיחות ביותר בגרמניה ויש להן סיבות רבות ושונות. עם מחסור בברזל, כאבי ראש הם ברובם משניים ולא ניתן להסביר אותם ישירות על ידי המחסור. מחסור בברזל מוביל לקשיי ריכוז ושינה, מה שעלול להוביל לכאבי ראש.

בנוסף להפרעות משניות אלה, הנפגעים יכולים לסבול גם מכאבי ראש כמו מיגרנות, ללא קשר למחסור בברזל שלהם. לאחר טיפול מוצלח במחסור בברזל, הנפגעים יכולים לישון שוב טוב יותר והם מסוגלים להתרכז במהלך היום, מה שלעתים קרובות גם הופך את כאב הראש. במקרה של מיגרנה ידועה, התקפות של מחסור בברזל יכולות להופיע לעתים קרובות יותר, אך סביר יותר שזה נובע מחוסר שינה מאשר מחסור בברזל עצמו.

במקרה של כאב ראש פתאומי, חריג במיוחד או בשילוב עם חום, יש להתייעץ עם רופא, מכיוון שהסיבה אינה אנמיה של מחסור בברזל אלא יכולה להיות מצב חירום.

למידע נוסף, קרא גם: כאב ראש של מחסור בברזל.

עייפות

עייפות היא תסמין נפוץ מאוד של מחסור בברזל. מכיוון שברזל נדרש להיווצרות הדם וכך לאספקת החמצן לגוף, מחסור בברזל יכול להוביל לחולשה כוללת של הגוף. הנפגעים מדווחים על עייפות והפרעות שינה במהירות רבה יותר, מה שמוביל גם לישנוניות ביום.

עייפות היא גם הסימפטום המגביל את הנפגעים ביותר בחיי היומיום ולכן לעתים קרובות מוביל לביקור אצל רופא. לאחר תחילת הטיפול, רבים מהסובלים מדווחים על שיפור מהיר מאוד בעייפות ומרגישים פרודוקטיביים יותר בסך הכל.

הדיכאון

עם מחלות כרוניות רבות המובילות להגבלה בחיי היומיום, דיכאון מתרחש במהלך המחלה. אנמיה של חסר ברזל כרונית קשורה לפגיעה בריכוז וירידה בביצועים.

אנשים מושפעים לרוב אינם יכולים לעמוד בקשר עם מעגל החברים שלהם ולא תמיד יכולים להמשיך בעבודתם. זה מוביל לבידוד חברתי ובכך יכול לעורר דיכאון. אם מתוקן חסר הברזל, ניתן גם להפחית את הדיכאון. עם זאת, על הנפגעים לפנות לרופא מומחה, במיוחד אם הסימפטומים נמשכים.

למידע נוסף ראו: מחסור בברזל ודיכאון.

לב המרוץ

אם יש מחסור בברזל, אין מספיק אספקת חמצן בכל הגוף, מכיוון שהגוף אינו יכול לייצר מספיק דם בכדי לשאת את החמצן. מכיוון שתאי המטרה אינם יכולים להבחין מדוע לא מגיע מספיק חמצן, הוא תמיד מגיב לגוף עם אותו מידע.
מעט מדי חמצן מפוצה על ידי שאיבת הדם מהר יותר בגוף וכך מטעני חמצן נוספים מגיעים לתאים. המשמעות היא שפעימות הלב צריכות להגיע מהר יותר מכיוון שזה חיוני לזרימת הדם. המושפעים חשים בזה לב מירוץ.

שינוי בקרום הרירי

שינויים בריריות הם סימפטום ספציפי של מחסור בברזל, אך הם מופיעים רק בשלב המאוחר של המחלה ואינם נמנים עם התסמינים המוקדמים. דלקות בזוויות הפה, מה שנקרא רגרדות, ופצעים מוגדלים של רירית הפה אפשריות. יתכן גם פירוט של רירית הפה בקושי בבליעה, המסוכם כתסמונת פלאמר-ווינסון.

גם ריריות אחרות יכולות להיות מושפעות. הנפגעים יכולים לבטא גם בעיות בטן. התסמינים הפיכים לחלוטין אם הטיפול במחסור בברזל מצליח.

העלייה במשקל

מחסור בברזל לרוב אינו קשור לעלייה במשקל. עם זאת, במקרים מסוימים זה יכול להיות אפקט דומינו. הנפגעים בדרך כלל עייפים ומותשים ולכן מבודדים את עצמם ממעגל החברים שלהם ותחביביהם. פחות פעילות גופנית יומיומית ומחסור בפעילות גופנית באותה תזונה יכולים להביא לעלייה משנית במשקל.

במקרים רבים, הקשר בין מאגרי משקל לברזל נוטה להיות הפוך. דיאטות הרזיה עלולות להוביל למחסור בברזל.

כאבי השרירים

מחסור בברזל מוביל למצב חיסכון באנרגיה של התאים בגוף, מכיוון שלא ניתן לספק אותם בצורה מספקת עם חמצן. תאי שריר דורשים כמות גדולה יחסית של חמצן כדי לשמור על תפקודם ולבניית תאים חדשים. אם יש מחסור בחמצן, תאי שריר אז נשברים.
זה המקום בו הגוף חוסך אנרגיה, במיוחד כאשר אלה המושפעים כבר לא מבצעים את פעילויות הספורט שלהם בגלל עייפות והשרירים פחות נחוצים. חולשת שרירים מצטמצמת גם כאשר מתוקן מחסור בברזל.

איך מתקנים מחסור בברזל? גלה עוד כאן.

הפצעון

פצעונים אינם סימפטום אופייני למחסור בברזל. חלק מהסובלים שממילא מועדים לעור פגום, יכולים לפתח פצעונים נוספים מכיוון שהעור פגום וחיידקים יכולים לחדור בקלות רבה יותר. עם זאת, זו תגובה די יוצאת דופן לאנמיה של מחסור בברזל.

תופעה אקראית אך עצמאית של פצעונים ומחסור בברזל אצל בנות במהלך גיל ההתבגרות שכיחה הרבה יותר. מכיוון שתקופות הווסת הראשונות מתרחשות במהלך גיל ההתבגרות, בנות יכולות לפתח מחסור בברזל ובמקביל לפתח עור פגום עקב שינויים תקינים בעור במהלך גיל ההתבגרות.

הפרעות הראייה

גם הפרעות ראייה אינן תוצאה ישירה של מחסור בברזל, אלא יכולות להופיע משנית. לרוב זה לא נזק ישיר לעין או לרשתית.

בגלל מחסור בברזל, הסובלים מהנפגעים יכולים להיות תנודות בלחץ הדם וסחרחורות, מה שעלול להוביל גם לשדה ראייה מטושטש. בנוסף, חלק מהסובלים מפרשים את הפרעות הריכוז שלהם כהפרעה בראייה, מכיוון שהאותיות מול העיניים מטושטשות באופן סובייקטיבי.

הכאב האחורי

כאבי גב והתקפי מיגרנה הם יותר תסמין משני ולא תוצאה ישירה של מחסור בברזל.

כאבי גב יכולים להיגרם על ידי שרירים חלשים. התקפי מיגרנה משפיעים על אנשים שכבר סובלים ממיגרנה, על אחת כמה וכמה כאשר הם חסרי שינה. מכיוון שמחסור בברזל יכול להוביל לנדודי שינה, תדירות ההתקפים יכולה להתגבר. שתי המחלות יכולות להופיע גם במקרה, אך ללא תלות במחסור בברזל.

למידע נוסף על הנושא כאן: הכאב האחורי.

התכווצויות

מחסור בברזל מוביל להתמוטטות השרירים כתוצאה ממחסור בחמצן בתאי השריר. לכן התכווצויות שרירים יכולות להתגבר במהלך האימון. גם לאחר פעילות גופנית, הגורמת לפגיעות מיקרו בשרירים, ההתחדשות ירודה והתכווצויות מתרחשות במהירות רבה יותר.

עם זאת, לעתים קרובות יותר ממחסור בברזל, ניתן להבחין במחסור במגנזיום או במחסור בסידן כגורם להתכווצויות שרירים. מחלות או תרופות רבות אחרות גורמות גם להתכווצויות שרירים, כך שזה יכול להתרחש ללא קשר למחסור בברזל הקיים.

תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה בכתובת: התכווצויות.

הטינטון

טינטון, הידוע גם בשם טינטון, הוא מחלה נפוצה מאוד. ברוב המקרים לא ניתן להסביר בוודאות כיצד מתפתח טינטון. מחסור בברזל נדון כגורם, אך טרם אושר.

שינויים במערכת הלב וכלי הדם עלולים לגרום לטינטון ולכן לב מירוץ, בהקשר של מחסור בברזל, הוא גם אפשרות. אין קשר ישיר ידוע בין צלצול באוזניים לבין מחסור בברזל.

פינות הפה הסדוקות

תסמין קלאסי מאוחר במחסור חמור בברזל הם מה שנקרא ראגדות. אלה סדקים בזוויות הפה הנגרמים כתוצאה מפגיעה בקרום הרירי. בנוסף, מתפתחים סביב הסדקים אזורים של דלקת, המבדילים בין הריבדות לסדקים פשוטים הנגרמים בגלל מזג אוויר קר.

הריגטים הפיכים לחלוטין אם מבטלים את הסיבה ואנמיה של חסר ברזל. הנפגעים סובלים הן מהכאב והן מההשלכות הקוסמטיות של הסדקים.

תסמינים אצל גברים

מחסור בברזל בדרך כלל פחות נפוץ אצל גברים מאשר אצל נשים, אך זה עדיין אפשרי. אם יש לגוף מעט מדי ברזל זמין לאורך זמן רב יותר, יש ירידה בכדוריות האדומות הנושאות חמצן (אריתרוציטים). האנמיה המתקבלת מביאה לאספקת מספיק חמצן לרקמות הגוף השונות ומייצרת תסמינים אופייניים.

אם יש רק מחסור קל בברזל, הגוף מצליח בדרך כלל לפצות על כך, מכיוון שהוא בתחילה משתמש בשמורת הברזל ממאגרי הברזל (פריטין) יכול להשתמש. במקרה זה, המחסור נותר לרוב לא סימפטומטי או סתם יוצר ירידת ביצועים קטנה עם עייפות ורגישות לזיהומים.

במקרה של מחסור חמור בברזל שנמשך לאורך תקופה ארוכה, מופיעים התסמינים שכבר תוארו כמו עייפות, ריכוז לקוי, שיער פריך וציפורניים, דפיקות לב וקוצר נשימה (לתסמינים נוספים ראו לעיל).

תסמינים אצל נשים

מחסור בברזל הוא בעיה שכיחה אצל נשים, בגלל אובדן הדם החודשי במהלך הווסת, דרישת הברזל של האישה 15 מיליגרם ליום גבוהה בכ- 50% מזו של גבר (10 מיליגרם ליום). כאשר אישה מאבדת כמות מסוימת של דם בגלל הווסת שלה, יש לייצר דם חדש כדי לפצות. לשם כך, יש חשיבות לריכוז ברזל מספיק בדם כמו גם במאגרי ברזל מלאים, מכיוון שברזל משולב בהמוגלובין, שהוא המרכיב החשוב ביותר בתאי הדם האדומים ואחראי על הובלת החמצן.

הסימפטומים של מחסור בברזל אצל אישה שונים באופן מהותי מאלו של גבר. בהתחלה הם מתבטאים בצורה של תלונות יומיומיות כמו עייפות מתמשכת, ביצועים לקויים ורגישות להצטננות. אם חסר בברזל נמשך זמן רב, עלולים להיווצר גם תסמינים אחרים כמו חיוורון, ריריות יבשות וכאבי ראש (תסמינים אחרים כבר תוארו לעיל).

תסמינים אצל הילד

זה לא נדיר שמחסור בברזל יתרחש בילדים. במיוחד בשלב הגידול, כשכמות הדם ומסת השריר עולה, לילדים יש צורך מוגבר בברזל, אותו יש לכסות על ידי תזונה מאוזנת (בשר, שעועית, אפונה, תרד, משמשים וכו 'עשירים בברזל).

ברוב המקרים, הסימפטומים של ילד שונים מעט מתופעות של מבוגר. זה נפוץ במיוחד שילדים עם מחסור בברזל הם רגישים יותר לזיהומים, כמו גם להיות עייפים וחיוורים יותר.

חסר בברזל מורגש גם אצל ילדים במהלך הארוחות: ילדים רבים סובלים מאובדן תיאבון, מה שאומר שאפילו המנות האהובות עליהם כבר לא טעימות. חוסר לימוד וריכוז מורגש לעתים קרובות בבית הספר. ממש כמו מבוגרים, ילדים עם מחסור חמור בברזל יכולים להיות בפינות בפה סדוקות ושיער וציפורניים שבירים.

במצבי מחסור בברזל חמורים במיוחד, הפרעות התפתחות והתפתחות התפתחות נפשית ופיזית יכולות אף להתרחש, עם ירידה חמורה בביצועים.

למידע נוסף על הנושא כאן: הדיאטה למחסור בברזל ו מחסור בברזל אצל הילד