שרירי הכתפיים
מילים נרדפות במובן הרחב ביותר
אימוני שרירי כתפיים, שרירי כתפיים
שרירי מפרק הכתף
כאן תוכלו למצוא מידע מפורט על שרירי הכתפיים:
- Deltoid (מ 'deltoideus)
- שרירי הזרוע (M. biceps brachii)
- תלת אופן (M. triceps brachii)
- פקטורליס מז'ור (מ. פקטורליס מז'ור)
- שריר עגול גדול (מ 'טרס מז'ור)
- שריר גב רחב (מ. לטיסימוס דורסי)
איור שרירי הכתפיים
שרירי כתפיים
- שריר עצם Scapula-hyoid -
Omohyoideus שריר - שריר מדרגות קדמי -
שריר קדמי של Scanelus - מסובב ראשים -
שריר סטרנוקלידומסטואידי - עצם הבריח - עצם הבריח
- Deltoid - M. deltoideus
- תהליך עורב עורב שריר זרוע עליון -
שריר Coracobrachialis - שריר תת-עיני -
שריר Subscapularis
(שכבה שנייה) - שריר זרוע עליון דו ראשי
(Biceps) - M. ברכיזי - פקטורליס מז'ור -
שריר עיקרי של פקטורליס - מרים מעצבי השכמה -
(שכבה שנייה) -
שְׁרִיר עצמות הרמה - שריר עצם עליון -
שְׁרִיר supraspinatus (שכבה שנייה) - עצם עצם השכמה -
עצמות השדרה - שריר עגול קטן -
שְׁרִיר טרס מינור - שריר עצם משנה -
שְׁרִיר אינפרספינאטוס - שריר עגול גדול -
שְׁרִיר טרס מייג'ור - טרפזיוס -
שְׁרִיר טרפזיוס - שריר גב רחב -
שְׁרִיר לטיסימוס דורסי
שרוול מסובב
= 4 שרירים (7 + 11 + 13 + 14) -
מכוסה על ידי הדלואיד
תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים
פוּנקצִיָה
מאז זה מפרק כתפיים דומה לזה מפרק ירך שייך לקבוצת מפרקי הכדור, מתייחס למימדי התנועה האישיים של הזרוע.
- בחטיפה
- דלטואיד
- שריר עצם עליון
- בהילוך
- פקטורליס מז'ור
- שריר גב רחב
- שריר עגול גדול
- שריר עגול קטן
- בהתרחשות
- דלטואיד
- פקטורליס מז'ור
- שריר עצם עליון
- ראש שריר הזרוע הקצר
- בגרסת הרטרו
- דלטואיד
- שריר גב רחב
- שריר עגול גדול
- במהלך סיבוב חיצוני
- דלטואיד
- שריר עצם תחתון
- שריר עגול קטן
- במהלך סיבוב פנימי
- דלטואיד
- שריר תת-עיני
- פקטורליס מז'ור
- שריר גב רחב
- שריר עגול גדול
הַדְרָכָה
באימוני שרירי הכתפיים ניתן להבין רק את התפתחות שריר הדלתואידי באימוני כוח. מכיוון שזה עם כל תנועה ב מפרק כתפיים מעורב, כאשר מאומנים שרירי הכתפיים, ניתן לצפות גם שרירים אחרים להסתגל. בטבלה תמצאו רשימה של התרגילים הנפוצים ביותר ב אימוני משקולות.
- דלטואיד (מ. Deltoideus)
- לחץ על הצוואר
- העלאה לרוחב
פגישה עם מומחה לכתפיים
אשמח לייעץ לך!
מי אני?
שמי כרמן היינץ. אני מומחה באורתופדיה וניתוחי טראומה בצוות המומחים של דר. גומפרט.
מפרק הכתף הוא אחד המפרקים המסובכים ביותר בגוף האדם.
הטיפול בכתף (שרוול מסובב, תסמונת אימפרמנט, כתף מסולפת (קלריאה בגידים, גיד שריר הזרוע וכו '), מצריך אפוא ניסיון רב.
אני מטפל במגוון רחב של מחלות כתפיים באופן שמרני.
מטרת הטיפול היא טיפול בהחלמה מלאה ללא ניתוח.
ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.
אתה יכול למצוא אותי ב:
- לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
קייזרסטראסה 14
60311 פרנקפורט
ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
אתה יכול למצוא מידע נוסף על עצמי בקרמן היינץ.
