טיפול נכון בעור

כללי

העור הוא איבר ההפרשה הגדול ביותר בבני אדם ומסיבה זו העור משקף לעיתים קרובות את המתרחש בגוף.

קרא גם: טיפוח העור הנכון לגברים

מחסור בשינה, דיאטה לא בריאה (הרבה שומן, בשר, סוכר, קפאין), קטן ספורט ו מעט אוויר צח משפיעים לרעה על תפקודי גופנו וכך מופיעים גם על עורנו. העור יהיה חיוור, אפור, מְקוּמָט, לִצְלוֹעַ, בקלות רבה יותר מאדים, לֹא סָדִיר, יָבֵשׁ אוֹ שמנוני, טָמֵא, נקבוביות גדולות. בנוסף, ישנם יותר שקיות בעינייםמכיוון שהעור שמתחת לעיניים דק במיוחד ובחמצן חסר הדם (מחומצן) יש נצנוץ כחלחל נראה לעין.

יסודות טיפוח העור

מסיבות אלה, הצעד הראשון לטיפול טוב בעור הוא ביצוע תנאים אידיאליים לטפל:

• לפחות 7 שעות לִישׁוֹן ללילה, במידת האפשר באותה השינה (כך שהגוף יוכל להסתגל אליו)
• ליום 2 - 3 ליטר מים אוֹ תה צמחים לא ממותק לִשְׁתוֹת
• אם אפשר 3 פעמים בשבוע לפחות 30 דקות של פעילות גופנית (אם אפשר באוויר הצח)
• תזונה מאוזנת עם הרבה ירקות ו פרי, דל סוכר, בשר, חלב ומוצרי תבואה.

אם מקפידים על היסודות הללו באופן גס, ניתן להקדיש תשומת לב רבה יותר לטיפול בעור בפרט על מנת לשכלל את הטיפול בעור.

קבע את סוג העור

זה יהיה סוגי העור

• "עור מבוגר"
• "עור יבש"
• "עור רגיש / רגיש"
• "עור נורמלי"
• "עור משולב" ו
• הבחנה נעשית בין "עור שומני / טמא".

החטיבות הפכו עדינות יותר ויותר עם השנים, מכיוון שתעשיית הקוסמטיקה מרוויחה מאוד מהדאגה של האנשים שנפגעו לדאוג לעורם בצורה הטובה ביותר.
על מנת לקבוע את סוג העור האישי שלך, הפנים מנקים עם תחליב לשטוף הפנים הניטרלי ביותר האפשרי, אשר אמור להכיל כמה שפחות ניחוחות ויש לו מעט תכונות אכפתיות או אחרות.
הפנים, מיובשות בעדינות, ואז נותרו בשקט ללא איפור (ללא טוניק, ללא קרם!). במהלך השעה הבאה העור יראה את עצמו בתפקודו האישי הרגיל:

עור מבוגר

עור בוגר מופיע אצל אנשים מסביב גיל 40 ומתאפיין בתחושת מתח, קמטים ואזורים יבשים אפשריים. אין לו ברק שמנוני ולרוב אין בו פגמים כמו פצעונים. טיפול בוגר זקוק לשמנים ולחות באיכות גבוהה כטיפול.

עור יבש

העור היבש הוא גם חזק, מגרד, עשוי להיות אדום ומראה פתיתי עור קטנים. גם כאן שמנים ורטיבות באיכות גבוהה מצויינים כטיפול.

עור רגיש / רגיש

העור הרגיש מגיב ברגישות לבשמים וכדומה, מאודם במהירות, מראה לעיתים קרובות כתמים אדומים, יכול לגרד ונראה חסר מנוחה בדרך כלל. יש לספק את העור הרגיש בזהירות לחות מספקת.

עור נורמלי

כמעט אף אישה לא מתארת ​​את עורה כ"רגיל ", וזו הסיבה שהיא משמשת כמונח נפרד על ידי פחות ופחות חברות קוסמטיקה. עור רגיל אינו נמתח, כמעט ולא מראה זיהומים, מחורר דק, אינו מראה ברק מיותר ורק קמטים המתאימים לגיל. זה תואם את "עור החלום". נדרשת טיפול מועט, שכן אין להכין את האיזון הבלתי מאוזן שלא לצורך. קרם קל הוא אידיאלי.

שילוב עור

בעור שילוב יש הרבה סוגי עור: הוא הדוק על הלחיים או רגיש. עור הלחיים יבש וזקוק ללחות. לעומת זאת, העור שנקרא "T-Zone" (מצח, אף, סנטר = צורת T) הוא שמנוני, מבריק, טמא ועם נקבוביות מוגדלות בהן נוצרים לעתים קרובות ג'ינג'ים.
זהו סוג העור הנפוץ ביותר בגילאי 15-30. עבור עור משולב, יש לחות את אזור ה- T וללחלח את הלחיים היבשות בשמנים, אך עם זאת ניתן להחליף בטיפול לחות אצל אנשים מסוימים, אשר מוחל אז על כל הפנים.

עור שמנוני

לאחר הבדיקה שתוארה לעיל, סוג העור השומני מאיר בכל הפנים לאחר זמן קצר מאוד, שכן ייצור סרום מוגבר על ידי בלוטות החלב בפנים אופייני. ייצור יתר זה בדרך כלל מוביל לחסימה של נקבוביות העור המורחבות ובכך לקומטונים (ג'ינג'ים) שעלולים להתפתח לפצעונים ודלקות עור, אשר לאחר מכן מתפשטים על כל הפנים. קרא גם על זה: סבום סתום - מה לעשות?
גוון עור זה הוא לרוב הבסיס למחלת העור באקנה ומכונה לעיתים קרובות "עור פגום" בגלל התדירות המוגברת של דלקת בנקבוביות העור.

קרא עוד בנושא: עור שמנוני ופצעונים

סוג העור השומני יכול להתפתח גם באמצעות ניקוי אגרסיבי של העור עם חומרי ניקוי שומניים חזקים וטונר לפנים עם אלכוהול, אם הגוף מנסה לשווא לפצות על שומן מתמיד זה של העור. לעתים קרובות שינוי בטיפול בעור ובשמן עדין לילי של העור בשמנים צמחיים טהורים (למשל שקדים, זרעי ענבים, שמן חוחובה או ארגן) יכולים להביא לשיפור משמעותי.
עם עור שמנוני, יש לשקול מחדש את שגרת הטיפול הקודמת. לאחר מכן ניתן לשנות את השומנים הליליים שהוזכרו לעיל, תוך שימוש על ג'לים / סרומים לחות ללא חומרי טיפול עשירים במהלך היום.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: סוג עור

טיפול שיטתי בעור על הפנים

הטיפול העור השיטתי חשוף ניקוי קבוע ו תחזוקה יַחַד. כאן העור מותאם לצרכים האישיים לחות ו או שומנים באיכות גבוהה (שמן) מסופק.
הניקוי מתבצע ישירות בבוקר לאחר שאתה קם ובערב לפני שעת השינה בעדינות ככל האפשר חלב ניקוי לפנים. מכיוון שמותגי קוסמטיקה מודרניים מתמקדים לעתים קרובות באריזה ומבטיחים שמות מותגים, חשוב שיהיה רכיבים בדק בקפידה עבור כל מוצר בודד. בדרך כלל הבחירה היא מ קוסמטיקה טבעית זה מועיל הרבה יותר לעור, מכיוון שהחומרים שהוא מכיל דומים ביותר למרכיבים הטבעיים של העור ואינם מגרים אותו שלא לצורך.

קרמים צריך ללא שומנים מלאכותיים ואפילו ללא סיליקון כלול, מכיוון שאלו משפיעים מאוד על החלקה שום השפעה אכפתית וכך שהעור מכוסה רק. זה הופך אותו לבלתי רגיש לחומרים לטיפול, זה מגיע יוֹבֶשׁ אוֹ פצעונים דרך הנקבוביות הסתומות באופן מלאכותי. שמנים טבעיים (לדוגמה שקד, זרעי ענבים, חוחובה או שמן ארגן) או שומנים (לדוגמה חמאת שיאה) לעומת זאת, לטפל ברצף בתאים של עור הפנים גְמִישׁוּתכך שהעור חשוף להשפעות יומיומיות אָבָק, עַרפִּיחַ, חשיפה לאור השמשוכו 'יכולים לעמוד טוב יותר מבלי להתייבש ולקבל קמטים מיותרים.

מטבוליזם דרך העור הוא גם אפשרי טוב יותר, כך ש- ניקוי רעלים של הגוף יכול להתרחש מספיק. יש דעה כי הפרשת חסום דרך העור מביאה לאי נוחות פנימית, כמו במקרים קיצוניים סרטן הקיבה / מעי יכול להוביל. מסיבה זו יש לזכור את חילוף החומרים בכללותו ואסור "לטיח" את העור בחומרים מלאכותיים על מנת להבטיח זרימה נאותה של מוצרים מטבוליים.

כטונר לפנים מנוגדים לאלה הקיימים לעתים קרובות בחנויות כּוֹהָלִי מוצרים טבעיים פירושו כמו מי ורדים (ניתן להשיג בבתי מרקחת) או תוצרת בית תה שחור (הניחו לתלול למשך 10 דקות, בצנצנת נקייה ניתן לשמור כשבוע).

על פי ידע חדש אלוורה ו חומצה היאלורונית לתמיד חדירת לחות העור, כך שהתערובת הזו אידיאלית עבור שילוב עור אוֹ עור שומני / פגוםאלא גם כתחזוקה נוספת של עור רגיש / רגיש, מְיַבֵּשׁ אוֹ עור מבוגר ניתן ליישם וגם עבור עור נורמלי ניתן להשתמש באופן אידיאלי. בסחר מוצרים קוסמטיים עם רכיבים אלה נובעים לרוב ממרכיבים אחרים "מְזוֹהָם"וחוץ מזה טמון ה ... מחיר עד כה גבוה מאוד, כך שניתן יהיה לערבב את החומרים גם יחד בעצמכם. עם זאת, יש להקפיד שהוא טהור מיץ אלוורה שמר פועל כך שלמוצר הסופי יש חיי מדף מספקים. עם חומצה היאלורונית, בין משקל מולקולרי נמוך יותר, משקל מולקולרי בינוני ו משקל מולקולרי גבוה חומצה היאלורונית מבדילה: התערובת של חומצה היאלורונית נמוכה-מולקולרית ובינונית-מולקולרית תוצאות על פי ידע חדש בצורה הטובה ביותר תערובת ג'ל לטיפול פנים יומיומי, אך לאחר ניסיון כלשהו ניתן גם לגוון באופן פרטני כנדרש.

יש להקפיד תמיד לא לספק לעור יתר מדי קרמים וקוסמטיקה עשירים. אחרת זה יכול לקרות שתאי העור מפסיקים את תפקודם בפועל, כלומר אספקת העור את השומנים הדרושים. זה בדרך כלל בא לידי ביטוי באחד פריחה סביב הפה, מה שנקרא. דרמטיטיס פריוראלי.

טיפוח העור בגוף

ה היגיינה אישית שונה מאוד מהטיפול בעור הפנים, מכיוון שהעור בגוף חיוני עבה יותר מאשר עור הפנים העדין ולכן הוא פחות נתון לתנודות. אתה לא רואה את המצב הנוכחי של העור על הגוף חילוף חומרים כולל בגוף ואין הבחנה בין סוגי עור שונים.
מסיבה זו, יש פחות תשומת לב לטיפול בעור הגוף מאשר לטיפול בעור הפנים.

ניקוי עור הגוף:
חשוב כאן שה- זיעה יומית נשטף באופן קבוע, מעטפת חומצת ההגנה של העור עצמה אך לא הושמד שלא לצורך. הטיפוסי "ריח של זיעה"לא נובע מהזיעה עצמה, אלא מהפירוק שלה בַּקטֶרִיָה. בהתאם, יש לנקות מדי יום את אזורי הגוף בהם מתרחשת זיעה. אלה כוללים את בית השחי, טוב כמו ה רגליים, בחלקו מהלך לזוז לעבור, אבל גם את אזור שד ואיברי המין.
הניקוי היומי הוא הקל ביותר עם מקלחת בוקר, במהלך אך ככל האפשר ג'לי מקלחת לחות להיות מכובד ו מוצרי ניקוי אגרסיביים יש להימנע.
זה אז, אבל במידת הצורך רק לקראת ערב תַחלִיב עור גוף אפשרי. לעיתים קרובות זה נעים יותר מכיוון שבערב לאחר מריחת קרם, אף אחד ממוצרי הטיפוח לא מתלבש בבגדי היום שלך ואלה לא "נדבקים לגופך".

טיפול בעור הגוף:
יש לנסות איזה קרם הגוף יכול לסבול בצורה הטובה ביותר. עם זאת, חשוב לשים לב לבחירה גם כאן רכיבים טבעייםמכיוון שעור הגוף משתתף גם הוא בחלק גדול מהמטבוליזם של הגוף ואסור "להדביק" לשם כך. סיליקונים ו שומנים מלאכותיים לכן יש להימנע גם כאן. קוסמטיקה טבעית או כמה מוצרי טיפוח לתינוקות הכי אמין עומד בקריטריונים אלה לטיפול בעור.

טיפול ביד וכף רגל

חלק מהחברה המודרנית הוא גם טיפול זהיר בידיים וברגליים, שיש להן דרישות מיוחדות בגלל הלחץ היומיומי העצום.
בנוסף, מניקור ופדיקור אפשרי, אשר ניתן לעשות בצורה הפשוטה ביותר בבית.

העור וגם ציפורני הידיים והרגליים מתוחים על ידי עבודה יומיומית וריצה, שטיפת ידיים תכופה ונעליים עם נעליים צמודות. לכן הטיפול באזורים אלה חייב בעיקר להיות מתמלא בשומנים כך שעור כפות הידיים והרגליים העבות יותר יוכל להתמודד עם דרישותיו היומיומיות.

הדרך הקלה ביותר להבטיח טיפול הולם היא למרוח בזהירות קרם לאחר הכביסה ולפני השינה, כך שהקרמים יוכלו להתפתח מספיק ולהתחדש מחדש את האזורים הלחוצים. מכיוון שהידיים והרגליים הם בעיקר אזורים שנמצאים תחת לחץ קבוע, סיליקונים ושומנים מלאכותיים פחות מזיקים כאן ולעיתים יכולים להבטיח שימון נעים. אם קיימת קרטיניזציה חזקה במיוחד של כפות הרגליים, אמבטיית רגליים רגילה (יתכן בתוספת טריזי לימון טריים) והגשתה בזהירות לאחר מכן של הקליוס המשוחרר, כך שחומרי הטיפול בקרמים יוכלו לעבוד שוב.
תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה תחת: טיפול בכף הרגל