תחבושת קלטות

הַגדָרָה

תחבושת קלטת היא תחבושת דבוקה הדבוקה על העור מבחוץ ונועדה לבצע מספר משימות. תחבושות קלטות משמשות בעיקר ב רפואת ספורט וה אוֹרְתוֹפֵּדִיָה לשימוש. תחום היישום שלו כולל טיפול אך מעל הכל גם מניעה של פציעות ספורט המפרקים, העצמות והרקמות הרכות.

כללי

רצועת סרט קונבנציונאלית קונבנציונאלית היא רצועת דבק יציבה ובלתי אלסטית הדבוקה לעור. ההדבקה צריכה להיעשות בצורה הדוקה מאוד ועל ידי מטפל ספורט מקצועי או תחת הדרכה מקצועית. התחבושות הלא-אלסטיות משפיעות על כך שתנועות הפרט של המפרקים מוגבלות בהתאם לכיוון הדבק. זה יכול להועיל בספורט אפקט עדין כרוך. קבוצות שרירים ומפרקים אחרים כעת לחוצים ומעורבים יותר. כוח מתיחה מועבר דרך העור למפרק המודבק, התומך בתנועות.
בנוסף, תחבושת הקלטת עובדת עבור דְחִיסָה, ל סַד המפרקים והעצמות ולמען מודעות עצמית מוגברת לתנועותיו של האדם.
ל דְחִיסָה ניתן להדביק את סרט ההדבקה בחוזקה לעור במצב תאונות חריף. יש לו השפעה דחיסה כזאת שלא יכולים להיווצר חבורות או נפיחות כבדות ברקמות הרכות.
ל סַד חבישת הקלטת משמשת לטיפול בשברים בעצמות. קיבוע הדוק מבחוץ מאפשר לבצע ניתוק של העצם ולפצל דרך המבנים שמסביב. לדוגמה, תחבושת הקלטות משמשת לרוב לשם כך במטטרוס.

השפעה חיונית של תחבושת הקלטת היא זו שיפור המודעות התנועתית של עצמך, שקוראים לו "פרופריוספציה". כאשר השרירים, הגידים, הרצועות והמפרקים נעים, כוח המתיחה מועבר לעור. אתה מבחין בתנועות ביתר שאת ושם לב אליהם יותר. במיוחד עם תנועות מהירות ונמרצות, המודעות המוגברת מאטה את התנועה ומגינה מפני פציעות. זה מייצב את המפרקים ואת הרצועה וזני שרירים מתרחשים בתדירות נמוכה הרבה יותר. עם זאת, התנועה מוגבלת מעט על ידי הקלטת ההדוקה. ישנם הבדלים משמעותיים לטיח של פריז או קינסיוטייפ. תנועה מונעת לחלוטין בקאסט. לעומת זאת, לקלטת הקינסיו אין השפעה על התנועה.

פגישה עם ד"ר גומפרט?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

על מנת להיות מסוגלים לטפל בהצלחה באורתופדיה, נדרשת בדיקה יסודית, אבחנה והיסטוריה רפואית.
בעולמנו הכלכלי במיוחד, אין מספיק זמן לתפוס ביסודיות את המחלות המורכבות של האורתופדיה ובכך להתחיל טיפול ממוקד.
אני לא רוצה להצטרף לשורות "מושכי סכינים מהירים".
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה תמצא אותי:

• לומדיס - מנתחים אורטופדיים
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

תוכלו לקבוע פגישה כאן.
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
למידע נוסף על עצמי ראו לומדיס - אורתופדים.

קלטת קינסיו

קלטת הקינסיו מייצגת אחד חֲלוּפָה התחבושת הקלטת הקונבנציונלית. קינסיולוגיה היא מושג רפואי אלטרנטיבי המשמש בעיקר בטיפול בתנועה. בימינו הוא משמש גם בתחומים מסוימים של רפואה פנימית, גינקולוגיה, לימפולוגיה ונוירולוגיה.
זה החיוני זה שונה מהלבשת קלטות מבחינת האלסטיות שלו של קלטת הקינסיו. קלטות קינסיו צריכות להיות מחוברות על ידי מטפל ספורט מוסמך או, לאחר תקופה ארוכה של תרגול, לבד תחת הדרכה מקצועית. ההשפעות שהקלטת הקינסיו אמורה למלא בתחילה כוללות גם ייצוב המפרקים המודבקים, ויסות מתח השרירים ופעילות עם מודעות עצמית מוגברת. בנוסף, הדחיסה וההקלה של הרקמה הרכה בבעיות דלקת ומחזור הדם. בנוסף, ישנן השפעות שונות שנחשדות על פי דיווחי הניסיון. אלה כוללים, בין היתר, גירוי להפחתת הכאב של הגוף עצמו, הפעלת כוחות ריפוי עצמי והשפעה על הקסם והמרדיאנים של הגוף.

בשביל ה רקמות עור ורקמות עור אומרים כי קלטות הקינסיו משפיעות לטובה על זרימת הדם, ניקוז הלימפה, קולטני טמפרטורה וכאב ועל זרימת הנוזלים. הוא משמש אפילו ברפואה פנימית בגלל ההשפעה החשודה שלו על אברי הבטן הפנימיים, שם הוא אמור לפעול כמו עיסוי.

ההשפעות של קלטת הקינסיו האלסטית שנויות במחלוקת בניגוד להלבשת הקלטת המקובלת. עד כה ההשפעות התבססו על דוחות ניסיון. עדיין לא בוצעו מחקרים בהיקף נרחב ולכן ההשפעה לא הוכחה מדעית.

סרט על הקרסול

מפרק הקרסול מורכב מחלק עליון וחלק תחתון. הוא משמש ברפואת ספורט אזור טיפולי תכוףמכיוון שהוא נוטה מאוד לפציעה. זהו מפרק עם כמות גדולה יחסית של חופש תנועה ועומס כבד משקל מכל משקל הגוף. זה נתמך על ידי גידים ורצועות, אך אפילו פיתול קל יכול להוביל למתיחת יתר, קריעה ופגיעות במפרק. הקלטות יכולות לשמש כאן כתוסף טיפולי ולמניעה בעת פעילות גופנית. אין להשתמש בו כטיפול היחיד לאחר פציעות.
השפעת הקלטת ההדוקה דומה לפונקציה של יציקת גבס. בגלל המריחה המוצקה על העור, חופש התנועה מוגבל מעט, כך שהמפרק מתייצב ומשובץ. חבישת הקלטת משמשת גם לפגיעות חריפות. דחיסה חיצונית ממוקדת יכולה להפחית את החבורה, לעצור את הנפיחות ולשמור על זרימת הדם למרות הפציעה.

לפני יישום הקלטת, האזור הפגוע צריך להיות יבש ונקי. רצוי גם להסיר שיער מהעור לפני כן. לאחר מכן יש להדביק את הקלטת על הקרסול בזווית של 90 מעלות לאחר הפציעה או מעט לפני האימון. לעתים קרובות מחוברים שני קלטות, האחד מבפנים והשני מבחוץ, רצים מהרגל התחתונה לקצה כף הרגל או לחלק האחורי של כף הרגל. המשמעות היא שהקלטת מחוברת בחוזקה וכיוון התנועה העיקרי, הארכת כף הרגל, מוגבל ומשובץ.
ניתן להשתמש בקלטות קינסיולוגיות, בעיקר כאמצעי מניעה לפני אימון כדי להגביר את המודעות העצמית הגופנית.

סרט על העגל

העגל מורכב ברובו משרירים. הפיבולה הדקה שוכבת עמוק יותר בפנים. שרירי השוקיים חזקים מאוד, אך ניתן בקלות למשוך אותם במהלך האימון ולגרום לכאב. לעתים קרובות העגל מושפע, במיוחד אצל רצים וספורט כמו כדורגל.
תחבושת הקלטת או סרט הקינסיו תומכים בשרירים סיבי שריר עגל קרועים, עגלים מתוחים, חבורות ועינויים. בהתאם למיקום התלונות, יש לחבר את הקלטות בצורה שונה. ניתן להמתח את הקלטת מכף הרגל לרגל התחתונה ולתמוך במפרקי הקרסול או להיתקע בין הירך לרגל התחתונה ולגשר על הברך.

סרט על הברך

הברך היא מפרק חזק, המייצב על ידי מספר רב של שרירים, רצועות, המניסקי ושתי רצועות צולבות. אף על פי כן, פציעות בברך נפוצות בספורט. ענפי ספורט כמו סקי וכדורגל מלחיצים במיוחד, רוב הפציעות נובעות מסיבוב יתר של הרגל התחתונה ביחס לרגל העליונה. תחבושת הקלטת משמשת לתמיכה בטיפול בפועל. תלוי באיזה מבנה קלטת מושפע או שצריך להגן עליו, יש להשתמש בטכניקות הדבקה מסוימות. במיוחד בברך, מודעות עצמית מוגברת לתנועות היא מניעה מועילה לפגיעות סיבוביות.
בדרך כלל מחוברים שני קלטות המחזיקות את הברך מבפנים ומחוצה לה ותומכות ברצועות הבטחוניות. כדי ליישם אותו בחוזקה, הוא מודבק בזווית של 90 מעלות. זה מייצב את תנועת המתיחה בברך. כקלטת שלישית, ניתן להדביק רצועה אופקית מתחת לברך הברך.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: הדבקת הברך ו הקלטת תסמונת קצה הפטלרית

אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה: הרצועה הצולבת נמתחה יתר על המידה

סרט על הירך

ישנם שרירים חזקים בירך שלעתים קרובות מאתגרים בספורט הסיבולת ובספורט הכדור. קלטות קינסיו אידיאליות למניעת התקשות, זנים ומתחים. קלטות קונבנציונאליות מגבילות את הניידות וזו הסיבה שהן משמשות לעתים קרובות פחות בספורט. ניתן להדביק אותם בחזית הירך ובחלק האחורי. השיטה בה מיושמים התחבושות תלויה בסימפטומים.

סרט על הכתף

הכתף היא מפרק המורכב משלוש עצמות ומרוסס ברובו ומייצב על ידי שרירים. שרירים אלה נקראים שרוול מסובב יָעוּדִי. ישנם סוגים רבים של שיטות הדבקת כתפיים, שהשימוש בהן תלוי בנקודה ובאופי אי הנוחות.
קלטת רגילה יכולה לשמש לתלונות רבות. הוא בצורת Y והצד הארוך מחובר לזרוע העליונה החיצונית. שני הקצוות בצד השני מודבקים מעל הכתף מלפנים ומאחורי שריר הדלתא. זה מקדם את תפקודו ואת הרמת הזרוע.

קרא גם: הדבקת מרפק טניס

סרט על הגב

אנשים רבים נפגעים כל הזמן מכאבי גב. כאבי גב יכולים לנבוע מהשרירים או מהעמוד השדרה עצמו, ניתן להשתמש בקלטות הקינסיו ובתחבושות הקלטות המקובלות לתלונות חריפות וכרוניות. הקלטות משמשות למטרות לא ידועות כמו גם לאחר תלונות הקשורות לתאונות.

כשהוא מיושם כראוי, הקלטת מחממת את הגב, מקדמת את זרימת הדם לשרירים, מגבירה את המודעות לשרירים בגב ותומכת בהם בתפקודם. בעיקר בחלק האחורי, מודעות לתנוחה חשובה מאוד להתפתחות הכאב. כיווץ שרירים תכוף וישיבה זקופה מונעים כאבים רבים. כאשר הוא מחובר בחוזקה לגב, הוא בונה משיכה בגב כך שהוא מתפרק ותומך בשרירי מאריך הגב.

שיטת הקלטת המשמשת תלויה ברמת אי הנוחות. בעמוד השדרה המותני, רצועות ארוכות במיוחד מודבקות לכיוון הראש בעמוד השדרה. קרא על זה: כאב בגב התחתון
בעמוד השדרה החזה ניתן להדביק רצועות במקביל לעמוד השדרה. בנוסף, עם פס אופקי ישירות בנקודת התלונה. קרא על זה: כאבי גב אמצעיים
קלטות בצורת Y משמשות בעמוד השדרה הצווארי, שתקועות לאורך הצוואר משני הצדדים. קרא על זה: כאבי גב בגב העליון

יש למרוח את כל תחבושת הקלטות בעמידה כך שיוכל להיווצר מתח מספיק. יש להבדיל בין אם משתמשים בהלבשת קלטת נוקשה או קלטת קינסיו. עם תחבושת קשיחה, הכיפוף קדימה מוגבלת, אך הפיצול והתמיכה של הגב חזק יותר.

סרט על האגודל

האגודל הוא גם מקום פוטנציאלי לתחבושת קלטת או לקלטת קינסיו אלסטית. הקלטת מהווה אלטרנטיבה מועילה, בעיקר לכאבים ברצועות באגודל וכמניעה בספורט העוסקים בידיים. במקרה של תלונות חמורות יותר, הקלטת לא צריכה להיות הטיפול היחיד ויש להתייעץ עם רופא.

תחבושת קלטת על האגודל קל מאוד לשים על עצמך. יש להדביק את הקלטת בחוזקה מעל מפרקי האגודל ולהמשיך לזרוע. בדרך כלל זה יהיה שתי קלטות המגיעים מפרק כף היד אל הפלנקס האמצעי ועוטפים אותו. זה נועד לחזק את זרימת הדם ובמקביל להתיץ ולייצב את המפרק והעצם.
גם ב ספורט מקצועי קלטת הקינסיו האלסטית משמשת למשל לזריקת ספורט. ההבדל בקלטת האלסטית הוא ששום חופש תנועה לא מוגבל ביד, וזה מועיל לתחום המונע בספורט.