ציפורניים סדוקות

כללי

ציפורניים סדוקות, כפי שהשם מרמז, מאופיינות בסדקים בציפורניים. אלה יכולים להופיע על האצבעות כמו גם על האצבעות הרגליים.

ציפורניים וציפורני אצבע מורכבות קרטין. זהו חומר קשה ועמיד מאוד. אם ההרכב ותפקודו מופרע על ידי גורמים מסוימים, הציפורניים כבר לא יכולות לעמוד בלחצים יומיומיים והן קורעות.

בגלל זה, אנשים עם ציפורניים סדוקות בדרך כלל לא יכולים לגדל את הציפורניים שלהם ארוכות מאוד.
מכיוון שהציפורניים, כמו האיברים הפנימיים של בני האדם והעור, מוזנות בדם, ציפורני הרגליים והציפורניים משקפות לעתים קרובות גם את המצב הכללי של בני האדם.

תדירות

על אודות כל חמישית בגרמניה סובל מבעיית הציפורניים הסדוקות. ככלל, נשים נפגעות בתדירות כפולה מגברים.

מגיל 35 ציפורניים סדוקות מתרחשות לעתים קרובות יותר בגלל תהליך הזדקנות בגוף האדם הציפורניים הופכות להיות גסות ולעתים קרובות אחת גלי גלי לְהַצִיג.

סיבות

ישנן סיבות רבות שיכולות להוביל לציפורניים סדוקות. אולם לרוב הם מסתמכים על תְזוּנָה להוביל אחורה. הקראטין ממנו עשויים הציפורניים נדרש לשמירה על עמידותו, ויטמינים ומינרלים מספיקים. בדרך כלל זה מובטח בתזונה מאוזנת.

ברוב המקרים יש מחסור ויטמין B אוֹ ויטמין די הציפורניים הסדוקות. ויטמיני B כוללים, למשל, ביוטין (ויטמין B7), חומצה פולית (ויטמין B9) ו קובאלמין (ויטמין B12). הדרישה מכוסה על ידי תזונה רגילה, כאשר קובאלמין מופיע כמעט אך ורק במזונות מן החי.

א מחסור בויטמינים לעיתים קרובות דרך א דִיאֵטָה הנגרם על ידי דיאטה לא מאוזנת הוא. אבל גם אנורקסיה יכול להוביל לזה.

בנוסף, א מנת יתר מ ויטמין (קרוטן) להוביל לציפורניים סדוקות. ויטמין A נמצא בעיקר בבשר בקר, אך גם בעוף ובגזר.

לא רק המחסור בוויטמינים, אלא גם זה מחסור במינרלים אחרים יכול להוביל לציפורניים סדוקות. אז זה קורה עם מחסור בברזל לקרוע את הציפורניים.

וגם ה טיפול בידיים חשוב לציפורניים. האם ידיים סדוקות שטף לעתים קרובות מאוד, זה מסיר יותר ויותר לחות מהעור והציפורניים. אם לעומת זאת, אין להשתמש בקרם ידיים מספיק, לא רק הידיים אלא גם הציפורניים מתייבשות במהירות ואז הופכות לסדוקות.

ציפורניים סדוקות יכולות גם כן על ידי לק או מסיר לק להיות מותנה. נפוצה אֲצֵטוֹן הכלול במסירי לק, מה שמקטין את ציפורניים מיובשות הפכו.

יכול גם לחץ מתמיד אוֹ לחצים תורשתיים להוביל לציפורניים סדוקות.

גם איזון הורמונלי מופרע עלול לגרום לציפורניים סדוקות. זה נכון במיוחד לאחד פונקציה מופרעת של תְרִיס המקרה (אנא קרא גם: הורמוני בלוטת התריס).

ניתן לשקול ציפורניים סדוקות תופעה מלווה מחלה אחרת, כמו א אֶקזֵמָה (פריחה) או פטרת ציפורניים מתרחש. כמו כן יכול תרופותמשמש לטיפול בסרטן (ציטוסטטיקה) ציפורניים סדוקות כתופעת לוואי לְהַצִיג.

ציפורניים סדוקות מלק

לבישת לק רגיל עלולה לגרום לציפורניים סדוקות או להחמיר את התסמינים הקיימים. עם זאת, הרוע בדרך כלל לא נובע מהלק לק עצמו. לקים באיכות גבוהה אינם פוגעים בציפורן, אך ישנם סוגים בשוק המכילים חומרים המשפיעים לרעה על הציפורן. הגורם הקריטי באמת, לעומת זאת, הוא מצידו של מסיר לק. אלה מכילים בדרך כלל אלכוהול או אצטון. מסירי לקים המכילים אצטון במיוחד גורמים לציפורניים יבשות. לכן, לאחר הסרת הלק, יש לבצע טיפול מיוחד בציפורניים עם משחות לחות.

אם אתם נוטים לייבש ציפורניים סדוקות, אך עדיין לא ששים להסתדר בלי לק, יש כמה אלטרנטיבות. פותחו לקים מיוחדים המכילים אבק יהלומים. אבק היהלום מחזק את הציפורניים ומונע סדקים. ישנם גם לכות ציפורניים שמכילות סידן ונמכרות לכה בנויה ואמורות לעזור לחזק את הציפורניים. באופן כללי יש להשתמש במסיר לק לעיתים רחוקות ככל האפשר על מנת לשמור על אפקט הייבוש נמוך. במקום זאת, עליכם לנסות לצבוע את הצבע כדי לרענן את הצבע במקום להסיר את הכל.

ציפורניים סדוקות בגלל מחסור בוויטמינים

מחסור בוויטמינים בפועל הוא נדיר יחסית בימינו בקווי הרוחב שלנו.נהפוך הוא, הוויטמינים שהוספו במוצרים מוגמרים לעתים קרובות נותנים לגוף יותר מהחומרים החיוניים ממה שהוא זקוק בפועל. חשוב לדעת כי מנת יתר של ויטמינים אינה בריאה גם לגוף. מחסור בוויטמינים נפוץ יחסית הוא מחסור בוויטמין B 12, שיכול להופיע בתזונה טבעונית לטווח הארוך.

אף על פי שתזונה מאוזנת עם מספיק ירקות ופירות לא כוללת מחסור בוויטמין, תמיד יש לקחת בחשבון תסמין חסר במקרה של ציפורניים סדוקות ושבירות, אלא אם כן יש סימנים אחרים.

מחסור בוויטמינים A, B, C, חומצה פולית או קובאלמין יכול להוביל לציפורניים שבירות. כמות מספקת של יסודות הקורט אבץ וברזל חשובה גם לציפורניים בריאות. לתפקיד חשוב במיוחד ויטמין B7, הידוע גם בשם ביוטין או ויטמין H. זה נפוץ במיוחד בחלמונים, סויה, אגוזי מלך ובוטנים, כבד, אלופים, תרד או שיבולת שועל. בקר ובשר חזיר מכילים גם כמות גדולה יחסית של ביוטין. ביוטין לא רק עוזר לציפורניים, אלא גם גורם לעור ולשיער להראות בריאים וחזקים יותר.

אם תשונה התזונה, ייקח כארבעה חודשים עד שהתוצאות יראו על הציפורניים.

למידע נוסף בנושא ראה מחסור בויטמינים.

תסמינים

בדרך כלל ניתן לזהות ציפורניים סדוקות על ידי המראה החיצוני שלהן. האדם שנפגע מבחין כי הציפורניים שלו, במיוחד הציפורניים, אינן עמידות במיוחד. מכאן יוצא שהציפורניים נקרעות ונשברות במהלך פעילויות יומיומיות.

הציפורניים בדרך כלל מרגישות מאוד רכות וגמישות.

הסדקים יכולים גם לגרום לדלקת. זה תלוי עד כמה הציפורן נקרעת.

קרא עוד בנושא כאן: ציפורן קרועה

הציפורניים יכולות גם להתפצל, כאשר שכבות הציפורן הבודדות מתנתקות זו מזו.

אִבחוּן

אבחנה יכולה להתבסס על המראה, כלומר מראה אופייני הציפורניים הסדוקות. זה לא בהכרח צריך להיעשות על ידי רופא, שכן ברוב המקרים אין מחלה קשה.

אם אתה מוצא ציפורניים סדוקות, אתה יכול התייעץ עם רופא הפכו. אבל גם אולפני טיפוח לציפורניים או כפות רגליים עם צוות מיומן לעתים קרובות יכול לעזור ולתת טיפים לטיפול. א טיפול מקצועי ייעשה כדי לתקן את הנזק הגס בציפורניים.

תֶרַפּיָה

בהתאם לסיבת הציפורניים הסדוקות, סוגים שונים של טיפול נדרשים. אם יש כזה מחסור בויטמינים, זה אמור לעבור תוספי מזון להיפתר.

אם הציפורניים נסדקות עקב התייבשות, עליהן לעשות זאת קרמים לחות לשמש עם אלה גם קרם על הציפורניים צריך להיות. יש גם שמני ציפורניים מיוחדיםשנועדה ללחות את הציפורניים על ידי מריחתן אבל זה יכול גם לעזור לשמור את הציפורניים בקערה במשך כמה דקות שמן זית או שמן שקדים להתרחץ.

זה חשוב גם לעור יבש וציפורניים הרבה לשתותכדי לשמור על התייבשות הגוף באופן כללי.

גַם מקשחת ציפורניים בצורה של לק מבטיחים שיפור בסדקים בציפורניים, מכיוון שהם צריכים להחזיר את ההתנגדות האבודה של הציפורן.

אם הציפורניים הסדוקות מאשר תופעה מלווה מתרחשת מחלה אחרת, חשוב לטפל בה בהתאם. בנוסף, יש להשתמש בגישות הטיפוליות שהוזכרו לעיל כדי להקל על התסמינים.

תרופות סבתא

תרופה ביתית פשוטה לטיפול בציפורניים סדוקות היא שמן זית. השמן דואג לעור, מונע התייבשות ומוביל לציפורניים מברקות. ניתן לעסות את שמן הזית לציפורני העור והעור שמסביב, או לספוג את האצבעות בשמן זית מעט מחומם למשך מספר דקות.

מומלץ לשתות מדי יום כוס תה סרפד או זנב סוס. תה אלה מכילים סיליקה, המסייעת לצמיחת הציפורניים. זה יכול להועיל גם לרחוץ את הציפורניים בפתרון של סוס הכוס למשך כ- 30 דקות. לשם כך, שתי כפיות זנב סוס מיובש מומסות בכ- 250 מ"ל מים חמים. הפתרון אמור לשבת כ 10 דקות והגיע לטמפרטורה נוחה עם התחלת האמבטיה. לחלופין, תוכלו לעשות אמבטיה שלוש פעמים בשבוע בתערובת מחוממת של שמן זית, חלק אחד חומץ תפוחים ושני חלקים בירה.

בנוסף, ניתן לעשות ניסיונות לכסות טוב יותר את הצורך בחומצות שומן חיוניות באמצעות הדיאטה. מחסור בשומנים המיוחדים הללו יכול להוביל גם לציפורניים סדוקות. מספר גדול במיוחד של חומצות שומן חיוניות נמצא בזרעי דבק או בשמן פשתן. עם זאת, יש להשתמש בשמן פשתן רק ללא עיבוד לסלטים, אך לא בצורה מחוממת לבישול או טיגון, שכן אחרת השפעתו החיובית הולכת לאיבוד.

בנוסף, יש לקחת מספיק ביוטין. זה נמצא בעיקר באגוזים, ביצים, פתיתי שיבולת שועל, מוצרי חלב ובעיקר הרבה בשפלים כמו כבד או כליות.

ויטמין E עוזר גם לציפורניים סדוקות. ניתן ליישם שמן ויטמין E על הציפורניים למשך הלילה. תערובת של שמן זית ומיץ לימון אמורה לעזור גם בעת השימוש על הציפורניים למשך הלילה.

אם הציפורניים נסדקות כתוצאה מהתקף פטרייתי, אנו ממליצים על תחזוקה עם שמן עץ התה הנלחם בפטרת ומחזק את הציפורן.

באופן כללי יש להימנע משטיפת ידיים תכופה מדי ומגע מופרז עם חומרי ניקוי או חומרי ניקוי, מכיוון שהדבר יכול להשפיע לרעה על תהליך הריפוי.

מְנִיעָה

על מנת למנוע הופעת ציפורניים סדוקות, יש להקפיד על תזונה מאוזנת כך שהגוף והציפורניים יקבלו את כל הוויטמינים והמינרלים החשובים.

מומלץ גם לטיפול בידיים טובות. כדי למנוע התייבשות של הידיים והציפורניים, צריך משחות ידיים שומניות רגילות ניתן להשתמש בהם לא רק הידיים אלא גם הציפורניים מוקרמות.

לטיפול בציפורניים אתה צריך להיות קובץ במקום מספריים להשתמש. יש להבטיח זאת מהקצה למרכז מוגש. יש להשתמש בתיק העשוי מזכוכית או מקרמיקה לציפורניים סדוקות, מכיוון שאלו עדינות יותר מאשר אלה העשויות מתכת.

אם הציפורניים שלך בעיות במשך זמן רב אתה יכול להראות את זה מבפנים החוצה תוספים תזונתיים כמו סיליקה, ביוטין (ויטמין B7) ו- סִידָן לְחַזֵק.

כשאתה מנקה או שוטף, כדאי לך כפפות נשא כדי למנוע התייבשות של הידיים והציפורניים באמצעות שטיפת ידיים מתמדת.

ציפורניים סדוקות אצל ילדים

באופן כללי, הציפורניים של ילדים קטנים הם רכים משמעותית מאלו של מבוגרים. זה גורם להם להראות שבירים יותר וקלים יותר לקרוע. בנוסף, לכל אדם יש נטייה תורשתית לציפורניים יציבות או רכות. אם להורים יש גם ציפורניים רכות, הילד כנראה גם נוטה יותר לציפורניים סדוקות.

יניקת אגודל רגילה יכולה גם להוביל לתמונה ממוזערת סדוקה. ניתן להבחין כי רק האגודלים מושפעים, ואילו ציפורני הציפורניים והציפורניים האחרות פחות סדוקות. התופעה נובעת מהעובדה שהציפורן מתייבשת כתוצאה ממגע מתמיד עם הלחות וכך הופכת ליותר שבירה. אפילו בקנה מידה גדול, אנשים עם הרבה מגע ידיים רטובים, למשל. שטיפה תכופה או הזעה מוגברת בכפפות גומי, ידיים יבשות ומסמרים סדוקים נוטים להיות.

במקרים נדירים, ציפורניים סדוקות אצל ילדים יכולות להעיד על מחסור. זה יכול להיות מחסור בברזל, מחסור בוויטמין או תקלה בבלוטת התריס. אבץ וסידן חשובים גם למבנה ציפורניים בריא ויציב. מתח יכול גם לשנות את מבנה הציפורן במקרים בודדים ולהוביל לציפורניים סדוקות.

באופן כללי, יש לשמור על ציפורניים של ילדים כדי למנוע קרע. אתה יכול גם לרחוץ את האצבעות בשמן זית כדי להזין את הציפורניים שלך אם עורך יבש.

כיצד לתקן את הציפורן

לעתים קרובות הסדק מכריח את הנגועים לקצר את כל הציפורניים. אך ישנן גם שיטות לתיקון הסדק ולמניעת קיצור הציפורן המטופחת. אפשרות אחת היא לטפל בציפורן במספרה מקצועית לציפורניים. המומחים משתמשים בדרך כלל בצבע מיוחד שניתן להקשיח תחת אור UV ואז להגיש אותו לכושר.

אבל יש גם פיתרון למי שאין לו זמן ללכת למספרה לציפורניים או שמחפש אלטרנטיבה זולה יותר. אפשרות אחת היא למרוח דבק מיידי על הסדק. באופן עקרוני זה עובד כמו דבק-על. לכן יש להקפיד בעבודה עם הדבק מכיוון שהוא לא אמור לבוא במגע עם העור.

שיטה נוספת להצלת הציפורן הפכה פופולרית באמצעות סרטון אינטרנטי. בגישה זו נפתח לראשונה שקית תה ונשלף את תוכנו, כך שנשאר רק השקית הנקייה. מלבן קטן נחתך מזה. כעת הציפורן הסדוקה מצופה במעיל בסיס, חתיכת החיתוך של שקית התה נלחצת על הציפורן והציפורן נצבעת שוב במעיל בסיס. ואז ניתן למרוח לק לק רגיל ולהציל את הציפורן.