התכווצויות במהלך ההיריון

מבוא

בגלל המתח הגופני ההולך וגובר על האישה ההרה במהלך ההיריון, התכווצויות ברגליים וגם בבטן מתרחשות לעיתים תכופות ולעיתים נדירות נתפסות כבעיה חמורה אצל הנפגעים.

דרך ה עלייה במשקל וה גידול גודל של הילד והרחם, ניתן להעמיס במהירות ובקלות על שרירי הרגל, הבטן והגב, כך שהם מתוחים באופן תגובתי. לרוב, התכווצויות מתרחשות בשנייה וב- השליש השלישי להריון מכיוון שכאן העומס על נשים הרות הוא הגדול ביותר. כ- 14% מכלל הנשים ההרות סובלות ממנה במהלך ההיריון התכווצויות עגל.

התכווצויות בטן במהלך ההיריון

התכווצויות והמדי פעם תחושת כאב באזור הבטן - שניהם באזור בֶּטֶןכמו גם בבטן העליונה - תקינים במידה מסוימת במהלך ההיריון ובדרך כלל אינם מדאיגים.

במיוחד עם מתקדמים שלב הפיתוח של הילד ברחם, הגידול בגודל הילד שטרם נולד והרחם מוביל לעומסים הולכים וגוברים על האיברים הפנימיים, שרירי הבטן והגב, המנגנון הרצועתי של האגן ודרכי הדם והעצבים הסובבים אותו. כך יכול לחץ על לולאות המעיים העקורות להוביל לכאבי בטן מכווצים.

עומס יתר קבוע על שרירי תא המטען כחלק ממאמץ יתר, א זרימת דם לקויה (דרך כלי דחוס) או אחד העברת גירויים מופרעת לגרום להתכווצויות בשרירי הבטן (באמצעות דחיסת עצבים).

בנוסף, תמיד יכולות להיות סיבות שלא קשורות להיריון: אחת דַלֶקֶת הַתוֹסֶפתָן, כִּליָה אוֹ אבני שלפוחית ​​השתן, אחד דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן אוֹ מחלת כיס המרה יכול להופיע במקביל להיריון קיים ולהוביל לכאבים והתכווצויות בבטן. האם צריך התכווצויות בבטן עם זאת, לאחר מספר דקות אל תפסיק מעצמו או מתסמינים אחרים כמו מְדַמֵם, בחילה/לְהַקִיא אוֹ חום בנוסף, אלה צריכים להבהיר בדחיפות על ידי הגינקולוג המטפל. במיוחד בשליש הראשון להריון, פרקים ארוכים ותכופים יותר של התכווצויות בבטן מלווים בדימום בקשר עם ממשמש ובא הַפָּלָה או הריון מחוץ ל רֶחֶם (הריון חוץ רחמי, למשל הריון חוץ רחמי) לעמוד.

קרא עוד כאן סיבוכי הריון - מהם הסימנים?

לעומת זאת, התכווצויות בטן לא טיפוסיות בשליש האחרון של ההיריון יכולות להעיד על לידה מוקדמת אפשרית. הנתפס התכווצויות בטן הם במקרה זה על ידי התכווצות שרירי הרחם או על ידי חבלי לידה אשר - גם אם מוקדם מדי - נועדו לגרש את הילד. בנוסף, אתה יכול שרירנים (גידולים שרירים שפירים של הרחם) שהיו קיימים לפני ההיריון, תלוי בגודל ובמיקום שלהם, יכולים להוביל להתכווצויות ברחם או אפילו ללידה מוקדמת.

התכווצויות ברגליים

מחלה שכיחה במחצית השנייה של ההיריון היא התרחשות תכופה של התכווצויות ברגליים - בעיקר בשוקיים או בירכיים.

הסיבה הנפוצה ביותר לכך היא איזון מים ואלקטרוליטים מופרעים, שיכולים להשתנות בקלות בקרב נשים הרות: הזעה מוגברת ודחף מוגבר להשתין (עקב לחץ מוגבר של הילד על השלפוחית), בהשוואה לנשים שאינן בהריון. אובדן נוזלים ומינרלים דרך העור והשתן.

המינרלים מגנזיום וסידן, האחראים לתפקוד שרירים מוסדרים והרפיית שרירים, מכריעים להתפתחות התכווצויות (עגלים). אם יש מחסור, יכולות להופיע התכווצויות שרירים. עם זאת, התכווצויות ברגליים יכולות להופיע אפילו למרות רמות מגנזיום וסידן רגילות בדם.

קרא עוד בנושא: ניתן לזהות מחסור במגנזיום על ידי תסמינים אלה

סיבה נוספת יכולה להיות מאמץ יתר גופני והגברת הלחץ בסוף ההיריון, מה שעלול להוביל לעומס יתר של שרירי הרגל / השוק.

בנוסף, הפרעות במחזור הדם ברגליים יכולות לגרום להתכווצות, מכיוון שהמשמעות היא שלא ניתן לספק את שרירי העגל בצורה מספקת עם דם או נוזלים ואלקטרוליטים. הפרעות במחזור הדם או זרימת דם כה מופחתת לשרירי הרגליים יכולות לנבוע מיותר ישיבה ושכיבה במחצית השנייה של ההיריון (חוסר פעילות גופנית מהווה אפוא גורם סיכון להתכווצויות עגלים).

לעתים קרובות יותר, אך עדיין גורם אפשרי להתכווצויות ברגליים, יכול להיות גם עצב צבט, אשר יכול להיות דחוס על ידי הרחם המוגדל מאוד ומשקלו הנוסף של הילד והעברת האות מעצב לשריר יכולים להפריע. .

רמות מוגזמות של זרחן בדם (הנגרמות כתוצאה מתזונה לקויה במהלך ההיריון) יכולות גם הן לגרום להתכווצויות ברגליים. תנוחות שינה לא חיוביות (לרוב בשכיבה על הגב וברגליים קבועות בהיפר-סיוע) עלולות להוביל להתכווצויות עגלים ליליות.

חשוב שבמקרה של התכווצויות ארוכות טווח ונפיחות וכאבים בלתי פוסקים ברגל אחת (נפיחות של שתי הרגליים התחתונות לרוב מצביעה על שמירת מים ולרוב אינה מזיקה במהלך ההיריון), יש להתייעץ מייד עם רופא על מנת לשלול פקקת אפשרית.

קרא עוד בנושא בכתובת: התכווצויות רגליים במהלך ההיריון

אִבחוּן

מכיוון שזה בעיקר בערך מחלות הריון לא מזיקות לא צריך להבהיר התכווצויות בטן ורגליים מזדמנות, אשר אינן מלוות בתסמינים נוספים ומחמירים עם הזמן, עם כל אבחנה עיקרית. עם זאת, אם יש לרופא או למטופל ספקות בגלל חומרתו ותדירותו, קיימות שיטות בדיקה שונות.

במקרה של התכווצויות ברגליים המתרחשות לעיתים תכופות, הרופא המטפל לא יתקיים רק דיון מפורט אלא גם דיון בדיקה גופנית לבצע בו מחזור הדם וה תגובה עצבית נבחן.

בנוסף, א בדיקת דם של ה מצב אלקטרוליט ניתן להעריך (ניתן גם לקבוע את אנזימי השריר ו הורמוני בלוטת התריס). במקרים מסוימים, אלקטרומוגרפיה (EMG) וה- אלקטרונאוגרפיה (ENG), בהם ניתן למדוד את פעילות השריר והעצבים בגפיים באופן ספציפי וליתר דיוק. אבחון אולטראסאונד של כלי הרגליים יכול לספק גם מידע טוב יותר על מצב זרימת הדם.

להתכווצויות בבטן העליונה או התחתונה החורגות מתסמיני הריון לא מזיקים, ניתן לבצע גם בדיקות שונות - תלוי בשלב ההריון - על מנת לשלול הפלה אפשרית או הריון חוץ-רחמי בשליש הראשון להריון, קולי של הבטן. זה יכול לאשר את שלמותו ואת ההתאמה הנכונה של ההיריון ולשלול גורמים אחרים כמו דלקת התוספתן, שתן השופכן או מחלת כיס המרה. בנוסף, בדיקת דם המבוססת על קביעת פרמטרים לדלקת הבהרת תהליכים דלקתיים כגורם להתכווצויות בטן. ככלל, בדיקות האולטרסאונד ובדיקת הדם מלוות תמיד בבדיקה גניקולוגית ופיזית מפורטת.

אם התכווצויות הבטן מתרחשות בתדירות גבוהה יותר בשליש האחרון של ההיריון, האבחנה תמיד נעשית כלפי האפשרות לאחת לידה מוקדמת נִכבָּד. ככלל, זה כולל את הבדיקה הנרתיקית, בדיקת האולטראסאונד של הילד ברחם והמצב כלי הדם של הרחם, הילד והשיליה, כמו גם קרדיוטוקוגרפיה. האחרון הוא שיטה להקלטת ה- נשמע לב של הילד ופעילות הלידה, כך שניתן יהיה לקבוע האם תסמיני ההתכווצויות בבטן עוברים עבודה מוקדמת שיופעלו.

תֶרַפּיָה

מול התכווצויות ברגלייםהמופיעים בעיקר בלילה אצל נשים הרות, עוזר רק במקרים חריפים עם התכווצויות שכבר קיימות מהלך לזוז לעבור: אם יש התכווצויות בעגל, ברגל או בירך בלילה, לקום מהמיטה במהירות, לדרוך בזהירות ולהסתובב כך משתמשים בשרירים באופן אוטומטי ובמיוחד מָתוּחַ וניתן להכיל את העווית.

גם אלה קלים עיסויים ו מתיחה נגדית ממוקדת החלקים הנגועים בגוף יכולים להקל על התכווצויות על ידי הגברת זרימת הדם. מיקום מעשים באותו אופן בקבוקי מים חמים אוֹ כרית חימום ו מקלחות מתחלפות קרות וחמות.

יתרה מזאת, ניתן לעשות ניסיון לפצות על מחסור במגנזיום ו / או בסידן הקיים אולי בתזונה בריאה ומאוזנת ובכך להפחית את פוטנציאל ההתכווצויות.
אם זה לא אפשרי באמצעות תזונה ממוקדת, יתכן שיהיה צורך להשתמש בתוספי תזונה במהלך ההריון.

קרא גם: התכווצויות למרות מגנזיום

כדי למנוע התכווצויות ברגליים במהלך ההיריון, עליכם לדאוג להעלות את הרגליים בתדירות גבוהה ככל האפשר. במקרה של התכווצויות בטן לא מזיקות שאינן מלוות בסימפטומים אחרים, לרוב גם אמבטיות חמות עוזרות בקבוקי מים חמים ושתיית תה מרגיע (שומר, קימל, תה קמומיל). עם זאת, אם התכווצויות הבטן נמשכות זמן רב יותר ומלוות בתסמינים משניים, יש לפנות לגינקולוג בהקדם האפשרי.

עוד משהו שאולי יעניין אותך: משככי כאבים בהריון