הזדקנות העור

כללי

המונח הזדקנות עור מתאר את התהליך המורכב מאוד שמשנה את עור האדם שעובר עם העלייה בגיל. תהליך זה שונה מאד מאדם לאדם וקשור מצד אחד לנטייה גנטית ומצד שני להתנהגות הסיכון האישית. לפיכך, הופעת הזדקנות העור משתנה מאוד:
בעוד שחלק מראים את הסימנים הראשונים להזדקנות מגיל 20, אחרים אינם מראים אותם עד גיל 40 בערך. עם זאת, מכיוון שמדובר בהתפתחות טבעית, בשלב מסוים כולם (פחות או יותר ובמוקדם או במאוחר) מושפע מהזדקנות העור.

הגורמים להזדקנות העור

למעשה, המונח "הזדקנות העור"קצת מטעה. כמובן, בקפדנות, תהליך ההזדקנות של העור מתחיל מייד הוּלֶדֶת עַל. עורו של אדם נתון למעשה לשינוי מתמיד במהלך חייו. לילדים קטנים יש בדרך כלל עור עדין מאוד ונקבוביות, כאשר רובם התחלפו לתקופות קודמות במהלך גיל ההתבגרות משומן ו עור גדול מחורר, אשר בין היתר פצעונים מורגש.
לאחר מכן, בבגרותם הצעירה יותר, מרקם העור תלוי במעמד האישי ובפחית שמנוני / שמנוני, יָבֵשׁ אוֹ מעורב לִהיוֹת. בשלב מסוים המעבר ל הְזדַקְנוּת, „צמיגים"אוֹ"תוֹבְעָנִי" עור. למרות שיש שונות רבה בעיתוי של שלב זה של עור מזדקן, בדרך כלל אומרים שהוא קיים גיל 25 סְבִיב.

כמה מהר גיל העור תלוי בשני הפנימיים (פְּנִימִי) וחיצוני (חִיצוֹנִי) גורמים.
לא ניתן להשפיע על הגורמים הפנימיים: הזדקנות העור היא תהליך ביולוגי מטבע הדברים, אשר תלוי בנטייה הגנטית, מתחיל בזמנים שונים ולא ניתן לעצור אותו.

ישנם מספר תהליכים בגוף הממלאים תפקיד בזדקנות העור. מסביבות אמצע שנות העשרים המאוחרות, מהירות חלוקת התא מאטה, כולל בעור:
בעוד שהתאים בקרב אנשים צעירים יותר מתחלקים כל 27 יום, אצל אנשים מבוגרים זה קורה רק כל 50 יום. כתוצאה מכך, התאים בעור מסוגלים פחות להתחדש (האפידרמיס או הדרמיס הם בעלי הרלוונטיות הגדולה ביותר בהקשר של הזדקנות העור). המרכיבים העיקריים של הדרמיס הם סיבי רקמות חיבור (עשויים קולגן, מה שהופך את הרקמה ליציבה ועמידה בפני מתח, ואלסטין, האחראי לגמישות הרקמה) ותאי רקמות חיבור (נקרא גם פיברובלסטים). אצל אנשים מבוגרים נוצרים פחות קולגן ואלסטין, מה שהופך את העור פחות אלסטי. בנוסף, תכולת הלחות בעור יורדת בצורה משמעותית וזה יכול להוביל לקמטים מעצבנים.
בנוסף, גם העור וגם הרקמה השומנית ברקמה התת-עורית הופכים להיות דקים יותר ולכן "שקופים" יותר. זה הופך את הוורידים האדומים מתחת לעור ליותר ויותר נראים. ככל שמספר כלי הדם פוחת גם כן, אספקת החומרים המזינים והחמצן לעור פוחתת. בנוסף, עם העלייה בגיל, העור מייצר פחות ופחות שומן וכבר אינו מסוגל לשמור על לחות רבה כמו פעם. זה הופך את העור יבש יותר וכתוצאה מכך רגיש יותר. נקודה נוספת הדרושה להבנת הזדקנות העור היא שינויים הורמונליים המתרחשים ככל שאנו מתבגרים.

זה בולט במיוחד אצל נשים שעוברות את גיל המעבר. במהלך תקופה זו, רמת ההורמון הנשי אסטרוגן יורדת בחדות. משמעות הדבר היא שהעור מסופק בדם בצורה לא טובה, נראה דק יותר וחיוור ומאבד מגמישותו.

ככל שהעור מתיישן, מספר תאי הפיגמנט בשיער יורד גם הוא. לכן נוצר כאן פחות פיגמנט ויותר ויותר שיער הופך לבן.

קרא עוד בנושא: מהו מתח חמצוני?

סימן נוסף להזדקנות הם מה שנקרא כתמי גיל (סנילים של Lentigines). מדובר בשינויי עור שפירים הנגרמים כתוצאה מתפקוד הפיגמנטים באפידרמיס ומופיעים בעיקר באזורים בהם קיימת חשיפה חזקה לשמש באופן קבוע.

הזדקנות טבעית זו של העור יכולה להתעצם באופן מאסיבי על ידי גורמים שונים. זה כולל בעיקר קרינת UVכך שאור שמש או אור בסולריום. כאשר קרני UV חודרות לעור, הן מובילות להיווצרות מה שנקרא רדיקלים חופשיים. אלה הם חלקיקי חמצן בעלי פוטנציאל אנרגטי גבוה מאוד ולכן יכולים לגרום נזק רב לעור. אתה יכול להשתמש ישירות ב- DNA נזק או סיבי קולגן, חלבונים אוֹ מולקולות שומן להרוס. אם כי לעור יש מערכת הגנה מסוימת (המורכבת מ- ויטמינים ו אנזימים), אך הגנה זו אינה מספיקה עוד, במיוחד במקרה של קרינת UV מוגזמת לאורך פרק זמן ארוך יותר. כעת ההנחה היא כי עד 80% תהליכי ההזדקנות המורגשים על עור הפנים נגרמים כתוצאה מקרינת UV! זה גם מגביר באמצעות אותו מנגנון עָשָׁן הזדקנות העור, כמו גם הכלול בו נִיקוֹטִין משחרר יותר רדיקלים חופשיים.

גַם לחץ העובדה שהגוף משחרר הורמונים מסוימים בזמן לחץ יכולה להוביל להזדקנות העור המואצת. יש לנו השפעה לא ניתנת לשקול על בניית הזדקנות התנהגות תזונתית. על מנת להישאר בריאים ויציבים, העור זקוק לוויטמינים ומינרלים מספיקים, שכמויותיהם אינן מאוזנות תְזוּנָה או כחלק מ- דיאטות יכול להיות חסר. דיאטות תכופות או צריכת נוזלים לא מספקת יכולות גם להפחית משמעותית את חוזק רקמת החיבור. גַם כּוֹהֶל פוגע בעור. משמעותי חוסר השינה לפעמים יכול לתרום להזדקנות העור, כנראה גם כתוצאה מתהליכים הורמונליים בגוף.

תסמינים של הזדקנות

רוב הזמן עור ההזדקנות הופך את עצמו לקטן יותר על ידי השימוש בו תחילה כִּוּוּץ מורגש, אשר לעיתים קרובות שם לב לראשונה על ידי פינת העין, אל ה פֶּה סביב ו / או על מצח נוצרים בגלל שאזורים אלה מועברים בדרך כלל הכי הרבה והכי הרבה. עם הזמן קמטים אלה מתפתחים לקמטים עמוקים והם מופיעים בעוד ועוד מקומות, למשל באזור של אף, אל ה לחיים וכן הלאה צוואר. זה גם מגביר את הנטייה להיווצרות עיגולים כהים, עפעפיים שמוטים ונראה לעין תיקים מתחת לעיניים.

עור ישן הוא דק יותר, כך שלעתים קרובות זה נראה מאוד בהיר, כמעט שקוף, וורידים שוכבים בעומק נראים בבירור. בשל העובדה שהעור הופך להיות דק יותר, הוא גם רגיש הרבה יותר מבעבר. מכאן שגם הוא יכול להכפיל פציעות לבוא. כי גם העור דולק כוח התחדשות מאבד, פציעות אלה יכולות להימשך זמן רב יותר מאשר בעור צעיר ולעתים קרובות זה אפילו מתרחש הפרעות ריפוי פצעים.

יותר ויותר שיער הופך לבן. מכיוון שלראשונה חלק מהשיער עדיין בצבע המקורי, התמונה הכללית בדרך כלל נראית תחילה אפורה ואחר כך לבנה ככל שעובר הזמן.

עור ישן מכיל לעתים קרובות גם ריבוי של כתמי גיל. אלה הם בדרך כלל שָׁטוּחַ או רק מעט מורמים, חום בהיר ובעיקר באזור פָּנִים, ידיים ו זרועות ניתן למצוא, כלומר איפה העור מתרבה קרינת UV חשוף.

טיפול בהזדקנות העור

לא ניתן להתייחס למצב של עור ישן כאל "ריפוי". עם זאת, אפשר לסמוך על טוב תחזוקה לכבד את העור ובכך להאט מעט את תהליך הזדקנות העור נזק תוצאתיכמו פציעות. חשוב שהעור יבש ברובו באמצעות מוצרי טיפוח שונים כגון קרמים והקרמים נשמרים לחים ככל האפשר.
יש אומרים כי חומרים מסוימים משפיעים לטובה על תהליך ההזדקנות של העור. אלה כוללים את ויטמינים א ו וִיטָמִין ה., תמצית זרעי חרוב ו תמצית שיטה. לכן ניתן לשקול מוצרי טיפוח המכילים חומרים אלה בעיקר לשימוש על עור מבוגר.

מניעת הזדקנות העור

העדיפות העליונה במניעת הזדקנות מוקדמת של העור היא לא לחשוף אותו לקרינת UV ישירה מדי. אז כדי לך שיזוף יתר הימנע וכשאתה נשאר בשמש תמיד על סביר הגנת UV באמצעות טקסטיל ו / או קרם הגנה. יש להימנע לחלוטין מביקורים בסולריום במידת האפשר.

אורח חיים בריא חשוב כמעט באותה מידה. אתה בהחלט צריך ללכת על אחד מְאוּזָן תְזוּנָה שימו לב, די בכך ויטמינים ו מינרלים לאכול מספיק לִשְׁתוֹת ועל אוכל יוקרתי כמו כּוֹהֶל ו נִיקוֹטִין להסתדר בלי שאפשר. בנוסף, רצוי לנסות לא לחשוף את עצמכם ללחץ משמעותי ולהישאר בריאים קצב שינה שווה את זה.

בנוסף, הגיוני להתחיל עם תוכנית טיפוח עור המותאמת באופן אינדיבידואלי בשלב מאוד מוקדם, לא רק כאשר מופיעים סימני ההזדקנות הראשונים, אלא בגיל צעיר. זה אומר שתלוי סוג עור, מוצרי טיפוח מסוימים (לניקוי, לחות או ייבוש) יש להשתמש בעור.