תחבושת שורש כף היד
פרק כף היד הוא גם אחד המפרקים החשובים ביותר וגם אחד המפרקים המורכבים ביותר בגוף האדם.
אנו משתמשים במפרק כף היד כמעט באופן קבוע, בין אם במודע ובין שלא במודע, וכדי שאפשר לתת אפשרויות תנועה שונות ומגוונות הנחוצות לכך במפרק זה, המבנה שלו מסובך במיוחד.
מבנה שורש כף היד
מרבית המפרקים שלנו מורכבים משתי עצמות, כאשר קצה עצם אחת מהווה את השקע וקצה העצם השנייה מהווה את ראש המפרק. שני החלקים הללו מחוברים זה לזה בקפסולה של המפרק ומבטיחים את הניידות של המפרק באמצעות צורות מסוימות של תזוזה יחסית זו לזו.
לעומת זאת, הרבה עצמות מעורבות בפרק כף היד, ובמובן הצר יותר, זה לא ממש מפרק אחד, אלא למעשה מורכב מכמה מפרקים.
שתי עצמות הזרוע, אולנה ורדיוס, מתקשרות מצד אחד זו עם זו ומצד שני עם השורה הפרוקסימאלית של עצמות התאים, הנוצרת על ידי ארבע עצמות. זה ידוע גם כפרק כף היד הפרוקסימלי. פרק כף היד הדיסטלי נמצא בין שתי שורות העצמות הקרפליות.
בנוסף, יש תיאורטית אפילו מפרקים אחרים בפרק כף היד, בין עצמות בודדות אחרות, אך טווח התנועה שלהם מוגבל עד כדי כך שניתן יהיה להזניח אותם באופן מעשי. בנוסף, המפרקים השונים מתחזקים על ידי גידים ורצועות.
יחד עם זאת, כל המפרקים החלקיים הללו מהווים יחידה פונקציונלית המאפשרת לנו לבצע תנועות מכוונות היטב בפרק כף היד, אך גם הופכות אותו לרגיש למדי לפגיעות, מחלות או ליקויים תפקודיים אחרים.
סוגי סוגרי שורש כף היד
יש כמובן מספר רב של סוגים שונים של תחבושות שורש כף היד עבור התוויות השונות הללו.
רובם זמינים הן באינטרנט והן בחנויות אספקה רפואית נפוצות או במחלקות ספורט בחנויות גדולות יותר, ולרוב הם יכולים להיווצר על ידי המטופל עצמו.
עם זאת, אם אינך בטוח לגבי השימוש בתחבושת שורש כף היד, יש לפנות לרופא או לפיזיותרפיסט כאמצעי זהירות.
הם יכולים להיות מגוונים בחוזקה בעזרת מחבר הוולקרו וכך ניתן להתאים אותם לצרכים האישיים.
כדי להבטיח פונקציית תמיכה אידיאלית, רבים מתחבושות שורש כף היד מחוזקות עם מסילות נוספות.
במיוחד אותם סוגרי שורש כף היד המשמשים בספורט הם נמתחים ונושמים. על ידי פיזור הלחות הם מביאים לאיזון טמפרטורה אופטימלי, אשר אמור למנוע הזעה מוגברת תחת תחבושת שורש כף היד.
תחבושות מסוימות גם מפעילות את פרק כף היד באמצעות דחיסה ממוקדת של עצבים וכלי. תלוי בסוג תחבושת שורש כף היד, ניתן ללבוש אותו רק על אחת מהזרועות או על שתי הידיים.
בדגמים מסוימים יש לולאת אגודל כדי לכלול זאת בייצוב.
בנוסף לחיבור הוולקרו, בחלק מעטיפות הידיים יש גם רוכסן לחיזוק.
בנוסף, משתמשים בחומרים שונים לעטיפות כף היד, תלוי באזור היישום והמותג. איזה מהסוגים הרבים המתאים ביותר למקרה מסוים שונה מאדם לאדם ותלוי הן בסיבה ללבישת התחבושת והן בהעדפות האישיות. עם זאת, אנשי מכירות ו / או רופאים בדרך כלל במצב טוב לעזור למטופל לבצע בחירה.
פגישה עם מומחה ידיים?
אשמח לייעץ לך!
מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)
על מנת להיות מסוגלים לטפל בהצלחה באורתופדיה, נדרשת בדיקה יסודית, אבחנה והיסטוריה רפואית.
בעולמנו הכלכלי במיוחד, אין מספיק זמן לתפוס ביסודיות את המחלות המורכבות של האורתופדיה ובכך להתחיל טיפול ממוקד.
אני לא רוצה להצטרף לשורות "מושכי סכינים מהירים".
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.
ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.
אתה יכול למצוא אותי ב:
- לומדיס - אורטופדיה
קייזרסטראסה 14
60311 פרנקפורט
ישירות להסדר הפגישות המקוון
למרבה הצער, ניתן לקבוע פגישות רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מבקש הבנה!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל Lumedis - Dr. ניקולה גומפרט
תחבושות שורש כף היד עם תכלילים באגודל
בניגוד לתחבושות שורש כף יד פשוטות, שרק סוגרות את מפרק כף היד כמו שרוול ובמקרים מסוימים יש לולאת אגודל לאחיזה ואפקט טובים יותר, תחבושת שורש כף היד עם נעילת האגודל מציעה תמיכה הרבה יותר רחבה לאגודל.
תחבושת שורש כף יד זו מכסה גם את עצמות המטקארפאלי ואת מפרק האוכף האגודל ולכן מאופיינת ברמת יציבות גבוהה במפרקים אלו, כך שניתנה להם ההזדמנות לחסוך את עצמם בניידות מוגבלת ולהתאושש מגירויים אפשריים כמו דלקת בגידים או דלקת מפרקים ניוונית. .
על ידי הכללת האגודל, עומסים הפועלים על מפרקים בודדים בלבד מופצים על פני כל המבנים הסוגרים על ידי התחבושת ובכך הקלים ביעילות. זה גם מקטין את הכאב הנלווה, שיכול גם להשפיע לטובה על רווחתם של הנפגעים. ניתן להשתמש בתחבושת שורש כף היד עם מנעול האגודל בצורה טיפולית בלבד, כמו גם למניעה או לאחר ניתוח, כמעין אמצעי שיקום על מנת שתוכלו לשמור על התנועות הרגילות תוך כדי טיפול בעצמכם.
לפיכך משתמשים בתחבושת מסוג זה בדרכים רבות.
אתה יכול למצוא הרבה יותר מידע תחת הנושא שלנו: סד אגודל
כורכות שורש כף יד מעור
כריכות שורש כף היד זמינות בחומרים שונים, כולל עור.
תחבושת העשויה מהחומר הטבעי בדרך כלל מאוד נוקשה בהתחלה ויכולה להיתפס כלא נוחה. אך היתרון בתחבושת העשויה מעור הוא שהחומר מסתגל לפרק כף היד באופן אינדיבידואלי באמצעות בלאי רגיל וכך גם דרך חום הגוף, מה שאומר שהוא מתאים מאוד ונוח מאוד ללבישה.
זה חשוב מאוד עבור לובש התחבושת, מכיוון שהוא צריך ללבוש זמן רב ואז יש להרגיש אותו בנוחות ככל האפשר ורק במידה מועטה מאוד מעיק. בנוסף, תחבושת שורש כף היד העשויה מעור קלה ללבישה וידידותית לעור, גם אם יש סיכוי גבוה יותר להזיע את העור מתחתיו. יחד עם זאת הוא מציע את שורש כף היד ויציבות ותמיכה, כך שניתן יהיה לדכא תנועות לא רצויות ולהקלה על המבנים הרלוונטיים במפרק.
ניתן ללבוש אותו גם בחיי היומיום וגם במהלך ספורט, מכיוון שהעור חזק מאוד. תחבושות שורש כף יד מעור זמינות גם בעיצובים שונים, למשל עם או בלי לולאה אגודל, ולכן ניתן להשתמש בהן לתלונות שורש כף יד שונות.
אזור היישום של תחבושת שורש כף היד
כדי להגן על פרק כף היד מפני פגיעות והפרצות מתח יתר, יכול להיות שימושי לענוד תחבושת שורש כף יד לפעילויות מסוימות.
עם כמה תנועות שגרתיות בחיי היומיום או בעבודה ישנו סיכון מוגבר לפגיעה במפרק כף היד: גם כאן מומלץ להשתמש בתחבושת שורש כף היד.
אלה כוללים, למשל, תקופות עבודה ארוכות במחשבים, לחץ רטט על פרק כף היד או, באופן כללי, כמעט כל התנועות החוזרות על עצמן לאורך תקופה ארוכה.
תומכי שורש כף היד ממלאים תפקיד מיוחד במניעה, אך בעיקר בתחום הספורט. ענפי ספורט שונים יכולים לשים מאמץ רב על פרק כף היד, כולל כדוריד, כדורעף ועוד רבים אחרים.
תחבושת שורש כף היד מגנה מעט על פרק כף היד מפני אלימות חיצונית ומייצבת אותו כך שפחות סביר שיהיו תנועות לא פיזיולוגיות, ובמקרה הגרוע, אפילו מתיחות יתר או שברים.
תחום יישום נוסף לתחבושות שורש כף היד הוא מחלות ראומטיות.
זה כולל מצד אחד דלקת מפרקים ניוונית, המופיעה באופן עקרוני בכל מפרק בגוף, אך שכיחה במיוחד באזור היד במפרק האוכף של האגודל. זה נובע משחיקה כרונית במפרקים (נִווּן) ומוביל לכאב ואובדן ניידות.
מצד שני, זה כולל גם דלקת מפרקים שגרונית, מחלה דלקתית במפרקים, המלווה לעיתים גם בכאבים עזים.
בשני המקרים, תחבושת שורש כף היד משמשת לנטילת המפרק ולהבאתו לתנוחת הקלה שאמורה להקל על הכאב. לכן הוא משמש גם לכאבים בעצם הניווט.
מחלות נפוצות נוספות הפוגעות בפרק כף היד הן:
- תסמונת התעלה הקרפלית, המופיעה כאשר העצב החציוני נפגע מכל סיבה שהיא, בדרך כלל על ידי סוג של לחץ מוגזם, ולכן תסמינים של אובדן ניידות (מיומנויות מוטוריות) ו / או תחושה (רְגִישׁוּת) יכול לקבל,
- דלקת בגידים, אשר יכולה להיגרם כתוצאה משימוש יתר בגידים ו
- תסמונת גיאון-לודג ', בה נפגע עצב האולנאר.
תחבושת יכולה להיות שימושית לכל המחלות הללו, מכיוון שכאב מתפתח או לפחות מתעצם בעיקר בעת תנועה. בנוסף, העצבים או הגידים המופעלים יתר על המידה אינם נעים עוד יותר, מה שמזרז את תהליך הריפוי.
האזור העיקרי השלישי שעוטפי כף היד נכנסים אליו הוא לאחר פציעות או שברים.
כאשר מוסרים את הגבס המוצק, כדאי ללבוש תחבושת מפרק כף היד לפחות באופן זמני. זה מגן על המפרק, שצריך להתרגל שוב לתנועות רגילות, והעצמות נתמכות בגידולן הרגיל יחד.
קרא עוד על הנושא כאן: מפרק כף היד
לאילו מחלות משתמשים בתחבושת שורש כף היד?
תחבושת שורש כף היד מוטלת על המשימה לנטרל את פרק כף היד עם החלקים הגרמיים והשרירים שלו והגידים והרצועות כך שלפחות אלמנט פצוע או מודלק יכול להתאושש ולא נלחץ עוד יותר כתוצאה מתנועה.
על מנת לגלות באיזו מחלה משתמשים, ניתן פשוט לשקול באילו מבנים על פרק כף היד ניתן להקל. לאחר נקע בשורש כף היד, כלומר כאשר המפרק כולו מושפע מהפציעה, תחבושת שורש כף היד יכולה לעזור למבנים המעורבים להתאושש מהפציעה ולהתרפא שוב באמצעות תנועה מוגבלת.
במקרה של חוסר יציבות בפרק כף היד, תחבושת שורש כף היד מגנה מפני טווח תנועה גדול מדי ולכן תומכת במנגנון רצועות עצמות שאינו פונקציונלי. מחלה נוספת בה ניתן להשתמש בתחבושת בשורש כף היד היא דלקת מפרקים ניוונית בשורש כף היד, ירידה הקשורה בבלאי בסחוס המפרקי ושינויים בחלק העצם בסמוך לסחוס המפרקי.
במקרה זה, התנועות בפרק כף היד הופכות לכואבות יותר ויותר ככל שבלאי הסחוס נמשכים. תחבושת שורש כף היד מגבילה בכך את התנועה המזיקה ולפחות במידה מסוימת מונעת מפרק כף היד להתקדם של דלקת מפרקים ניוונית. דלקת נדן הגידים על פרק כף היד היא גם מחלה שכואבת, במיוחד בעת תנועה, שרק מגיעה למנוחה וניתן לרפא אותה על ידי כך שהיא נוחה. תחבושת שורש כף היד מושלמת כחלק מהטיפול, מכיוון שהיא ניתנת להתאמה לפרק כף היד גם במקרה של נפיחות המתרחשת בהקשר זה וניתן גם להסיר אותה בין לבין.
יתר על כן, תחבושת שורש כף היד יכולה לשמש לכל גירוי של היד, בין אם מדובר בפציעה או בניתוח או אפילו לראומטיזם והשפעה חיובית על הריפוי.
הדבר הטוב בתחבושת שכזו הוא שהוא קל מאוד לשימוש, ניתן להעלות אותו ולהורידו במהירות ובכל זאת מגביל את התנועה ב פרק כף היד באופן יעיל. זו הסיבה שהיא לרוב נכללת כחלק מהטיפול, במיוחד כאשר שורש כף היד נלחץ באופן קבוע על ידי עבודה מסוימת בחיי היומיום או באמצעות ספורט ויש לשמור על תפקודו.
תחבושת שורש כף היד לתסמונת מנהרה קרפלית
אם התסמינים קלים עד בינוניים, ניתן ללבוש תחבושת בשורש כף היד במקרה של תסמונת התעלה הקרפלית. יש לכך תחבושות מיוחדות המניעות את שורש כף היד. ניתן ללבוש אותם גם במהלך היום וגם בלילה כאשר הכאב חמור במיוחד. רבים הסובלים מסייע לפרקי הידיים כדי להקל על הסימפטומים שלהם.
מידע נוסף בנושא ניתן למצוא בכתובת: סד המשמש לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית
תחבושת שורש כף היד לדלקת בגידים
דלקת גידים גורמת לכאבי משיכה ודקירה התלויים בתנועה. תחבושת שורש כף היד מייצבת את שורש כף היד ומתאימה היטב לדלקת בגידים על מנת לשמור על האזור הנגוע בשקט ולהגן עליו. זה מאפשר לרקמות לרפא וכאבים בפרק כף היד הנגרמים כתוצאה מתנועות מסוימות ניתן להפחית.
תחבושת שורש כף היד לספורט
מכיוון שפרק כף היד נלחץ במיוחד בענפי ספורט מסוימים, זהו יתרון פציעה, חוסר יציבות אוֹ גירוי אחר תמיכה עם תחבושת שורש כף היד והגנה מפני פציעות אפשריות.
ספורט כגון כַּדוּר יָד, כַּדוּר עָף, טֶנִיס וכדומה מאופיינים בכוחות קופצניים הפועלים על מפרק כף היד ונמצאים בקדמת הבמה בגירויים בשורש כף היד. תחבושת שורש כף היד מיועדת להבטיח כי הספורט ימשיך להצליח על ידי תמיכה בפרק כף היד.
במקביל, נמנעים מתנועות שנמצאות מחוץ לחופש התנועה של שורש כף היד. ניתן להשתמש בתחבושת הן למניעה למניעת פציעה והן לאחר הטיפול להגנה מפני חדש. הצורה והחומר של תחבושת שורש כף היד, אותם יש ללבוש במהלך הספורט, נבדלים בדרך כלל מהתחבושות המשמשות בחיי היומיום. החומר לרוב בהיר וגמיש יותר, הצורה נבחרת בהתאם לצרכים האישיים.
חשוב שהתחבושת לא תחתוך או תשפשף בעור כשהוא שחוק, אלא שהיא תשב בנוחות.
תחבושת שורש כף היד בכושר
עטיפות כף היד הן סוג של כפפות כושר הניתנות לשימוש בתרגיל. תחבושת משמשת להגנה על שורש כף היד בזמן ספורט ומיועדת לייצב את שורש כף היד בזמן תרגילי אימון. יש לשמור על מפרק כף היד. בכושר כריכה, כריכות שורש כף היד נקראות גם "גלישת שורש כף היד", מכיוון שהתחבושות סוגרות פחות או יותר את שורש כף היד. תלוי כמה אתה עוטף תחבושת שורש כף היד, אתה יכול לאפשר תנועה פחות או יותר בפרק כף היד. כריכות שורש כף היד מתאימות לשימוש בחדר הכושר והן שימושיות לתרגילים כמו לחיצת ספסל ותלתלי bicep כדי למנוע מפרקי כף היד להתרחק. בנוסף לתומכי שורש כף היד הקלאסיים, ישנם דגמים עם עזרי משיכה.
מכשיר משיכה יכול להועיל לתרגילי משיכה. תרגילי משיכה כוללים חתירה או הרמת דד. אם אינך יכול עוד לבצע את התרגילים לאחר סט אחד או שניים במהלך אימונים מכיוון ששרירי האמה עדיין חלשים מדי, מכשיר המשיכה יכול לעזור לתמוך בזרועות הידיים במהלך תרגילים כאלה. אם אתה רוצה לקנות תחבושת שורש כף יד לתרגילי כושר, תחילה עליך לחשוב על אילו תרגילים אתה זקוק לתחבושות. למתחילים מספיק תחבושות פשוטות. עזרי משיכה מתאימים למתקדמים ויש להם תוכנית אימונים ברורה. בעת הקנייה, עליכם גם לוודא כי התחבושות משתלבות היטב ולמעשה להעניק תמיכה לפרק כף היד.
תחבושת שורש כף היד לפיתוח גוף
ניתן להשתמש בעטיפות כף היד לפיתוח גוף כמו גם לכושר. אם תחבושת בשורש כף היד או סוג אחר של כפפות כושר מתאימות יותר תלוי ביעד האימונים האישי ובנוחות. ככלל, התחבושות צריכות להיות מכוונות יותר לצרכים ואין להלביש אותן לכל התרגילים. מטרת השימוש בכריכות שורש כף היד בפיתוח גוף היא שליטה בתרגילים הניתנים לביצוע מבלי להיות פחות יעילים או לגרום לכאב.
אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה: כפפות כושר
טניס עם תחבושת שורש כף היד
טניס הוא אחד מענפי הספורט שמעמידים מאמץ רב על מפרק כף היד בגלל תנועות המתיחה והכיפוף החוזרות על עצמן. ניתן ללבוש תחבושת בשורש כף היד כדי להקל על פרק כף היד בשלב זה ולהגן עליו מפני תנועות לא רצויות ומזיקות.
יש לכך תחבושות פשוטות ביותר שרק עוטפות ומייצבות את פרק כף היד כמו שרוול. או תחבושות בהן האגודל כלול ואשר מגבילים בנוסף את כיפוף כף היד והארכתו. עם זאת, כדאי לנסות בעצמכם איזו תחבושת שורש כף היד היא המתאימה לטניס על ידי ניסיון בתחבושות שונות בעת משחק טניס ובחירה באחד הנוח ללבישה ותומך ומגן על פרק כף היד באופן יעיל.
בדרך זו תוכלו למנוע פציעות הנגרמות על ידי טניס או לאחר פציעה או גירוי בשורש כף היד, להתקרב לאט לתנועות האופייניות ולשמור על כושר.
לפעמים יש פשוט חוסר יציבות במפרק כף היד, אשר ניתן לנטרל בזכות תחבושת שורש כף היד, לפחות לתקופת הנעילה.
עלויות
תלוי למה להשתמש בתחבושת בשורש כף היד והאם זה באמת הכרחי או לא, זה יכול להיות מוגדר על ידי רופא. המחירים לכריכות שורש כף היד משתנים מאוד, תלוי במותג ובאיכות ובדרך כלל נעים בין 9 ל -90 אירו.
אם קיים מרשם, תלוי בחברת ביטוח הבריאות, כל הכסף או לפחות חלק ממנו משתלט על ידי חברת ביטוח הבריאות.
