כאבי ירך כששוכבים

כללי

הגורמים לכאבי מפרקי הירך בשכיבה יכולים להיות שונים מאוד. ההנחה ש כאב בירך הוא תסמין של קשישים באופן בלעדי מתגלה כטעות. כאבי ירך בשכיבה הם תופעה נפוצה, שיכולה להיות בעלת סיבות שונות מאוד. מלבד הסיבה שניתן להחזיק באחריות לכאב, כאבי ירך הם סימפטום לא נעים שצריך להבהיר על ידי רופא אם הוא נמשך זמן רב. מכיוון שניתן לקבוע את הגורם המדויק לתסמינים האישיים רק באמצעות אנמנזה מדויקת ובדיקה גופנית, ביקור אצל רופא הוא בלתי נמנע במקרה של כאבי ירך לטווח הארוך.

סיבות

למרות הגורמים לכאבי מפרקי הירך בשכיבה יכולים להיות שונים בתכלית, יש לציין כאן כמה סיבות נפוצות לתסמינים. חשוב להזכיר שלמרות שהכאב מרגיש כאילו מפרק הירך אחראי עליו, אך בדרך כלל מבני השרירים באזור זה הם הגורמים לבעיה.

מכיוון שכאבים מסוימים בזמן תזוזה ובזמן הסחת דעת גופנית נתפסים לעתים קרובות הרבה פחות מאשר במנוחה, כאב בירך עשוי להורגש במיוחד כששוכבים, כאשר הגוף נמצא במנוחה ויכול להתרכז בכאב.

כאבי ירך כששוכבים שכיחים במיוחד בקרב אנשים השוכבים על צידם בזמן שינה. הלחץ שמופעל על המותניים באופן אוטומטי בתנוחת גוף זו יכול לגרום לכאבים באזור זה לאחר ערות או במהלך הלילה. מכיוון שהירך נושאת את משקל הגוף הגדול ביותר בתנוחה זו, זהו החלק בגוף שגורם לרוב התסמינים ויכול לגרום לכאבים אצל הנפגעים. התסמינים יכולים להופיע במיוחד עם מזרון רע או לא חיובי (קשה מדי או רך מדי) בשילוב עם תנוחת שינה לא טובה. המסגרת החרישית יכולה להיות אחראית גם לתסמינים של המותן הכואבת.

עם זאת, ישנן סיבות אחרות שיכולות להיות אחראיות לכאבי ירך כששוכבים. לדוגמא, זיהומים דמויי שפעת יכולים לגרום לכאבים בגפיים, שיכולים להתבטא גם בכאבי ירך. זיהומים אחרים יכולים גם לעורר תסמינים אלה. לעיתים קרובות כאבים אלו אינם מורגשים כל כך חזק בעת תנועה, וזו הסיבה שניתן לבטא במיוחד את הכאב כששוכבים.

דלקת בגידים או בורסיטיס יכולים גם הם להיות הגורם לכאב. אנשים ספורטיביים במיוחד, יכולים להיות מושפעים ממחלה זו ויש להם כאבים באזור מפרק הירך כששוכבים.

קרא עוד בנושא בכתובת: כאבי טרקטור גדולים יותר.

במקרים מסוימים ניתן לייחס כאבי ירך בשכיבה בילדים ובמתבגרים לצמיחת עצמות בשלב הגדילה. רגליים באורך לא שווה עלולות לגרום גם לכאבי ירך, דבר שמורגש במיוחד כששוכבים.

במקרים רבים, יתר על המפרק ועל השרירים המקיפים את המפרק הוא הגורם לכאבי ירך. גורם כזה יכול להיפטר במהירות על ידי הגנה על המפרק והשרירים.

הריון יכול לגרום גם לכאבי ירך בשכיבה. הלחץ בזמן ההיריון יכול להוביל להרפיה של הסימפיזה, שיכולה להבחין בכאב. אם נוקטת עמדה שלילית במיוחד בשכיבה, הדבר יכול להוביל לאגן או כאב באגן במהלך ההריון.

קרא עוד בנושא: כאבי ירך בהריון

ארתרוזיס במפרק הירך יכולה גם לגרום לכאבים עזים, שהאדם הפגוע יכול להרגיש חזק גם בשכיבה. עם זאת, עם דלקת מפרקים ניוונית מתקדמת, יש להרגיש סימפטומים גם במהלך ההליכה.

אם יש לך תסמונת רגליים חסרות מנוחה, אתה עלול לחוות כאבים בירכיים במהלך הלילה כשאתה שוכב. אולם ברוב המקרים הפרעות תנועה של הרגליים מתרחשות במקביל.

כאבי ירך כששוכבים - בלילה

כאב המופיע בלילה במנוחה חשד תמיד בתהליך דלקתי. בעוד דלקת מפרקים ניוונית, הנגרמת בגלל בלאי של סחוס המפרק, היא כואבת במיוחד כאשר היא מופעלת, דלקת במפרקים גורמת לתסמינים גם במנוחה, במיוחד בלילה. זה יכול להיות דלקת של עצב, בורסה, או המפרק עצמו.
דלקת עצבית יכולה להרגיש את עצמה ככאב בוער שלא ניתן לאתר בקלות. אם הירך העליונה והחיצונית במיוחד כואבת, ככל הנראה מדובר בעצב עור העובר דרך הרצועה מפשעתי וניתן לדחיסה. הדחיסה יכולה להיות תוצאה של אימוני כוח מוגברים, מסת שומן מסיבית או בגדים צמודים מדי. במקרה זה, לעיתים קרובות יש גם קהות עקצוץ בצד הירך.
לחיצות עצב אחרות, כמו אלו הקשורות לדיסק פריצה, יכולות להיות סימפטומטיות בלילה כששוכבים. עם זאת, הגירוי מתרחש בעיקר במהלך היום תחת לחץ.
דלקת של בורסת הירך יכולה גם להוביל לכאבים ליליים, המתמקמים במיוחד על הירך הרוחבית שליד הירך ויכולים להיות תוצאה של ניתוחי מפרק הירך או לחץ מכני.
דלקת במפרק הירך עצמה נקראת coxarthritis. דלקת מפרקים שגרונית או פסוריאזיס עם מעורבות במפרקים יכולים להיות הגורם לכך. דלקת חיידקית אפשרית גם היא. אלה יכולים להופיע גם לאחר אנדוסקופיה של המפרק, אם פתוגנים נכנסו למפרק כחלק מהמדד.
כאבי ירך ליליים יכולים גם להעיד על המחלה הראומטית של מחלת בכטרוב. זה מוביל לכאבים דלקתיים, המופיעים בעיקר במפרקי עמוד השדרה התחתון ובמפרק העצה ובחליליות ועל כן לפעמים הם יכולים להיתפס ככאב בירך. המפרקים מתקשחים במהלך התהליך ויכולים להיות גם דלקת בקשתית העין. גם כאן המרכיב הדלקתי מוביל לכאב, המופיע בעיקר בלילה ומשתפר עם התנועה. בנוסף, בדרך כלל יש יותר מ 30 דקות של נוקשות בבוקר.
בנוסף, כאבי ירך ליליים יכולים במקרים נדירים גם להוות סימן למחלת גידול. זה יכול להיות גידול בעצמות, אוסטאוסרקומה או גרורה של גידול מאיבר אחר.
אם הכאב מופיע באזורים אחרים בגוף ולא ניתן למצוא מתאם פתולוגי מבחינה רפואית לכאב, כאבי המפרקים יכולים להיות גם פיברומיאלגיה.

קרא עוד בנושא: כאבי ירך בלילה - מה עומד מאחוריה?

כאבי ירך כששוכבים וכאשר הולכים

אם מפרק הירך כואב בזמן ההליכה, חושבים בעיקר על דלקת מפרקים ניוונית. דלקת מפרקים ניוונית מתארת ​​בלאי מפרקים החורג ממה שנחשב לנורמלי לגיל מסוים. הסחוס המפרקי מתפוגג וכתוצאה מכך העצמות מתחככות זו בזו בעת תנועה. זה מוביל לכאבים עזים בעת תנועה. ככלל, אין כאבים במנוחה, אך לחץ על הצד הפגוע יכול גם להוביל לכאבים בשכיבה.
קרא עוד בנושא בכתובת: דלקת מפרקים ניוונית של הירך
סיבה נוספת לכאבי מפרקי הירך כששוכבים וכשהולכים היא בורסיטיס. בורסיטיס מתחיל בדרך כלל ככאבים חריפים כאשר הרגל מופעלת תחת לחץ. אז זה יכול למשל לבוא לשרטוט וכאבי דקירה בזמן ההליכה. אם הדלקת הופכת כרונית, אי הנוחות מתרחשת לא רק בהליכה אלא גם במנוחה. הבורסיטיס מתרחש בדרך כלל כתוצאה מגירוי מכני בעת תנועה, אך יכול גם להיות תוצאה של התערבות כירורגית במותן או, במקרים נדירים, תוצאה של גאוט.

כאבי ירך כששוכבים וכשיושבים

כאב במנוחה בעת ישיבה יכול להוות אינדיקציה לתסמונת פירפורמיס. שריר piriformis הוא שריר ירך פנימי שאחראי על הסיבוב החיצוני של מפרק הירך. מתחת לשריר זה, העצב הסיאטי פועל מהירך למטה לרגל. כאשר שריר הפריפוריס מעובה, העצב הסיאטי יכול להידחס. גירוי העצב מוביל לכאבים.
תסמונת piriformis יכולה להופיע למשל. לאחר עומס יתר חד-צדדי, מה שמוביל להתכווצות בשריר. ריצה יכולה להכביד על השריר.זה קורה בעיקר כאשר לאדם יש רגליים באורכים שונים או מוזרות אחרת המובילה ללחץ חד צדדי. עם זאת, עם זאת, תנוחה לקויה, כמו שניתן להניח במהלך נסיעות ארוכות ברכב, יכולה להוביל לתסמונת. לפעמים נגע הלחץ בעצב מופעל גם על ידי תקופות ישיבה ארוכות. זה מתרחש במיוחד אצל גברים הנושאים את הארנק בכיסם האחורי ולכן העצבים נחשפים ללחץ מוגבר מצד אחד.

כאבי ירך כששוכבים במהלך ההיריון

משקל בטן ההריון יכול להפעיל לחץ על עצב התחושה העובר במפשעה ובצד הירך. זה בא לידי ביטוי בעיקר על ידי תחושות עקצוצים או כאבים באזור המפשעה או הירך.
יתרה מזאת, הלחץ המוגבר על המותניים הנגרם כתוצאה ממשקלו של הילד או תנוחה גופנית לקויה בלבד, עלול להוביל לכאבי ירך במובן של לחץ לא נכון ומוכר. שרירי הירך מתוחים וכואבים בגלל היציבה הלקויה. עם זאת, סביר יותר כי כאב זה יתרחש בעת מעבר דירה.
סיבה נוספת לכך שכאבי ירך יכולים להופיע במהלך ההיריון נובעת משינויים הורמונליים. זה גורם לרצועות המייצבות את עצמות הירך להשתחרר. זה יכול להוביל להתרופפות של סימפיזת הערווה, שיכולה להתבטא גם בכאבי ירך.
בנוסף, נשים בהריון בדרך כלל מומלץ לישון לצדדים. זה מוביל לעלייה בלחץ על מפרק הירך, מה שעלול להוביל לכאבים.
יתר על כן, כמובן שכל מחלות הירך שאינן ספציפיות להריון, כגון מחלות ראומטיות ממלאות תפקיד ויש להבהיר אותן.

קרא עוד בנושא בכתובת: כאבי ירך בהריון

כאבי ירך כששוכבים על הצד

כאב בשכיבה על הצד יכול להעיד על בורסיטיס. הבורסה הן שקיות רקמות קטנות הממולאות באותו נוזל שנמצא במפרקים. הם משמשים כריות טבעיות וניתן למצוא אותם על כל המפרקים העיקריים. בירך, הבורסות ממוקמות על עצם הירך הרוחבית בין גידים השרירים לעצם הירך הקשה.
אם ריפוד טבעי זה מגורה ומודלק, לחץ על הבורסה יכול לגרום לכאב. במקרה של בורסה בירך, בגלל מיקומם בבליטת עצם לרוחב, זה המקרה במיוחד כאשר הם שוכבים על צדם. יש גם בורסה חיצונית במפרק הברך. עם זאת, אלה אינם כואבים כששוכבים על צדם, מכיוון שיש פחות לחץ עליהם. הירך לעומת זאת מייצגת מרכז כובד.
לדלקת יכולות להיות כמה סיבות. מצד אחד, יתר על המפרק יכול לגרום לגירוי מוגבר של בורסה המרפדת, מה שמוביל בסופו של דבר לדלקת. בנוסף, פציעות קלות או ניתוחים קודמים עלולים להוביל לזיהומים חיידקיים של הבורסה.

כאבי ירך כששוכבים בגלל מזרון שגוי

מזרן המותאם בצורה גרועה מוביל ליציבה לקויה כרונית בלילה. לא רק זה יכול להוביל לכאבי ירך, אלא גם כאבי גב. לכן חשוב לשקול תמיד לקנות מזרן. זה לא בהכרח חל על כך שהמזרן היקר ביותר הוא הטוב ביותר. יש לייחס ערך רב הרבה יותר לייעוץ אינדיבידואלי.
המזרן צריך לתמוך באופן מיטבי בגופך. המשמעות היא שזה פשוט כל כך קשה או רך עד שהחללים מתמלאים ותומכים, ואילו חלקים בולטים בגוף יכולים לשקוע במזרן. החללים כוללים את עמוד השדרה המותני במצב שכיבה ואת המותניים במצב לרוחב. עם זאת, במצב שינה ישן, הכתפיים והירכיים בולטות. בסופו של דבר המטרה היא שהעמוד השדרה יהיה ישר כמו שהוא עומד בעמידה, גם בצד וגם בגב. מכיוון שקשה לשפוט האם הגב ישר או לא בשכיבה, תמיד יש לקנות את המזרן בזוגות או בעזרת יועץ מוסמך.

האם אתה מתעניין בנושא זה? קרא עוד על כך במאמר הבא שלנוכאבים בירך ובירך

תֶרַפּיָה

ההחלטה איזו טיפול היא הנכונה ביותר לכאבי ירך בעת שכיבה חייבת להתקבל בהתאם לסיבה. ראשית כל, יש להבטיח כי אין מחלה קשה מאחורי הכאב בירך. ניתן לעשות זאת דרך היסטוריה רפואית מפורטת עם כירורג אורטופדי, כמו גם בדיקה גופנית בשילוב עם אבחון הדמיה. האנמנזה היא אחת השיטות החשובות ביותר לבחירת הטיפול הנכון. לדוגמא, נפילה קודמת, שיטות אימון ספציפיות או מחלות קודמות יכולות להיות אינדיקציות ברורות לגורם לכאבי ירך בעת שכיבה.

אם פסלו את שתי המחלות הקשות והאנמנזה אינה מגלה סיבה ברורה לסיבה לכאבים באזור הירך, תוכלו לשקול לקנות מזרון טוב ומסגרת משובצת, המותאמים לסוג הגוף שלכם, כך שהם יוכלו לעזור היפטר מאי נוחות. עבור אנשים שישנים בצד שלהם ומתלוננים על כאבי ירך בשכיבה, שימוש בכרית צדדית או שינוי מיקום השינה שלהם יכול לעזור. אמצעים פשוטים אלה בלבד מסייעים לסובלים רבים להיפטר מכאבי הירך המעצבנים.

מכיוון שבמקרים רבים השרירים הם הגורם לבעיה, פיזיותרפיה או עיסוי יכולים להיות אפשרות הטיפול הטובה ביותר. ברגע שהשרירים פחות מתוחים, כאבי הירך כששוכבים ישתפרו. שינוי באימונים יכול להבטיח גם הצלחה בטיפול בכאבי ירך. לדוגמא, לאחר שכאב מתרחש במהלך אימונים אינטנסיביים של שרירי הירך (למשל: חדר כושר, רכיבה על אופניים, ריצה), יש להשהות אימונים למשך זמן מה.

אם קיים גיד או בורסיטיס, אשר בדרך כלל נגרמים כתוצאה מגירוי מכני ובכך עומס יתר, תרופות, טיפולים גופניים ואפילו ניתוחים יכולים לעזור.

חשוב שכאב בירך אצל כבשים לא יטופל בטיפול עצמי ללא טיפול רפואי. אף על פי שתרופות נגד כאבים יכולות להילחם בתסמינים ובכך בכאב, בדרך כלל הגורם אינו מטופל בדרך זו. מסיבה זו, מומלץ לבצע אבחנה נכונה על ידי רופא במקרה של כאבי ירך ארוכי שנים, שכן ניתן להתחיל טיפול סיבתי רק באמצעות אבחנה.

אם הכאב מתרחש למעשה רק בשכיבה והוא מתון, יש להימנע בתחילה ממימוש נרחב. אם ניתן לבלות כמה לילות על מיטה אחרת או על מזרון אחר, ניתן לעשות זאת על מנת שתוכלו להחזיק את המיטה שלכם כאחריות כגורם לכאב. אם הכאב לא משתפר לאחר זמן או אם הוא מחמיר בצורה דרסטית, מומלץ מפורש עם פגישה עם כירורג אורטופדי.

פגישה עם מומחה לירכיים?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

מפרק הירך הוא אחד המפרקים שנחשפים ללחץ הגדול ביותר.
הטיפול בירך (למשל ארתרוזיס מפרק הירך, פגיעת מפרק הירך וכו ') מצריך לכן ניסיון רב.
אני מטפל בכל מחלות הירך תוך התמקדות בשיטות שמרניות.
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.
ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט