דיאטה לשלשול

מבוא

כאשר חולה סובל משלשול, לרוב יש רק טיפול סימפטומטי שיכול לעזור. הדבר החשוב ביותר במחלות שלשול הוא צריכת נוזלים נאותה ומלח, שכן השלשול גורם לאובדן של נוזלים ואלקטרוליטים כאחד.

כדי לפצות על ההפסדים, ניתן להשיג תכשירים מסוימים, לרוב צמחים. בנוסף לתוספי צמחים אלו, ניתן להשתמש באמצעים כלליים אשר נועדו בעיקר להבטיח צריכת נוזלים ומלח. אמצעים להפסקת השלשול אינם מומלצים מנקודת מבט רפואית, שכן פתוגנים והרעלים שלהם מופרשים באופן טבעי (אם כי לא נעים).

מידע כללי על הרגלי אכילה

ראשית, חשוב לאכול כמה ארוחות קטנות ביום ולא כמה גדולות. בימים הראשונים של מחלת שלשול ניתן להתאים את התסמינים למספר הארוחות. המשמעות היא שאם המטופל סובל משלשול חמור, אולי גם עם כאבי בטן, הארוחות צריכות להיות קטנות למדי. ככל שהסימפטומים משתפרים, ניתן להגדיל את הכמות.
חשוב שתמנע בהתחלה לחלוטין ממזון גס וחומצי. יש להימנע ממזון עם תכולת סוכר גבוהה או גבוהה עם פחמימות במהלך השלשול החריף. הצריכה היומית היא לפחות חשובה כמו המזונות שצריכים לצרוך במהלך מחלת שלשול על מנת להקל על הסימפטומים במהירות האפשרית. השלשול מוביל לאובדן נוזלים שהגוף אינו רגיל אליו. בדרך כלל הגוף מאבד נוזל זה במהלך הימים החריפים הראשונים של מחלת שלשול. אם לא מפצים על אובדן הנוזלים, מתרחשים התכווצויות בטן האופייניות למחלות שלשול. מסיבה זו, חשוב לשתות לפחות 2-3 ליטר נוזלים. כאן כדאי במיוחד לשתות מים מינרליים או תה פחמן דל פחמן (תה שומר וקמומיל). יש להימנע ממיצים חומציים כמו מיץ לימון או תפוז כדי להגן על הקיבה והמעיים.

אוכל מומלץ

יש כמה המלצות למזון מתאים לצריכה אם יש לך שלשול. לרוב מדובר במזונות עדינים במיוחד המקלים על המעיים. קְוֵקֶר שייכים למזונות העדינים שניתן לצרוך בבטחה במקרה של מחלות שלשול. מעל לכל, יש לאכול כאן פתיתים מומסים. אפילו מרק פתית ניתן לערבב עם מים ולצרוך אותו.
למרות שסוגים רבים של פירות מחמיצים מאוד את הקיבה, הצריכה של תפוחים בטוח למחלות שלשול ואף מביא להקלה בתסמינים. מכיוון שיש חומר בקליפות התפוח פקטין נמצא, מדובר בתחילת צריכת תפוחים מוקדמת הקלה משלשול מימי. זה יעיל מאוד כאשר מגורדים תפוחים ואוכלים אותם. מכילים גם הרבה פקטין בננות, שמתאימים מאוד גם לצריכה במקרה של שלשול חריף.
מכיוון שמינרלים רבים נשטפים מהגוף בנוסף לנוזלים בשלשול, חשוב כי מלחים ומינרלים שיוחזרו לגוף בהקדם האפשרי כדי למנוע מחסור. זה הכי מתאים לצריכת מינרלים מרק ירקות. מצד אחד אתה לוקח כאן נוזלים, כמו גם מינרלים ומלחים בו זמנית.
גזרים להגן על הקיבה ולהרגיע את מערכת העיכול. הקלאסיקה של תזונת השלשול צָנִים- הוא גם חלק מהתזונה היומית במקרה של שלשול ומבטיח הרגעה של מערכת העיכול.

אוכל לא מומלץ

ישנם גם מזונות שאסור לאכול במהלך מחלת שלשול חריפה. אתה יכול את השלשול אפילו מחמיר וה הארך את זמן הטיפול.
להזכיר מעל הכל מוצרי חלבאשר אין ליטול בזמן מחלת השלשול החריפה. מצד אחד זה מכיוון שלמוצרי חלב יש תמיד אחוז שומן גבוה, מצד שני, זה יכול להיות גם שלשול עם אחד זמני מחסור בלקטאז וכך מוצרי חלב לא יכולים להיות מפורקים כראוי ולעכל אותם. כל זה יכול להוביל להארכה של מחלת השלשול.
אוכל חריףיש גם להימנע ממאמץ רב על המעיים. אלו כוללים צ'ילי, פפריקה ובצל. יתר על כן, יש להימנע ממזונות שקשים מאוד לעיכול ומעמידים עומס רב על המעיים. מעל הכל יש להזכיר כאן כלים שמנוניים ושומניים. אוכל מטוגן מסיבה זו אסור לאכול. שותה מ קפה צריך להיות מוגבל מאוד. לקפה השפעה משלשלת יותר ומסיבה זו יכולה אפילו להאריך את תהליך ההחלמה. משקאות ממותקים יש להימנע גם מאחר שמזונות ומשקאות בעלי תכולת סוכר גבוהה אפילו משפיעים משלשל. זה שהומלץ בעבר למחלות שלשול קולה לכן יש להימנע.

דוגמא תזונתית

אם חולה סובל ממחלת שלשול חריפה, עליו להחזיק אותו תַפרִיט יישרו בהתאם. זה תמיד צריך להיות אחד כמות מספקת של מים לשתייה להיות מלווה כך שהנוזל שאבד יוכל לחזור במהירות לגוף. בבוקר, למשל קְוֵקֶר להיאכל במים תפוחים מגוררים עם קליפות. כמו שמשקאות מתאימים יהיו תה קמומיל או שומר מומלצת, המגנה בנוסף ומגינה על מערכת העיכול.
אחר הצהריים יכול אז צָנִים ניתן לאכול כמנה לצד בננותשיש להם גם תפקיד מגן. ניתן לאכול גם לחם. אבל זה צריך להיות לחם חיטה טהור לוותר עליו כמו גם לחם מלא.
בערב, למשל המינרלים והמלחים האבודים בעזרת א מרק ירקות להתאושש. בסך הכל יש להגביל את כמות המזון ולאכול ארוחות קטנות יותר. ברוב המקרים די בתזונה עדינה לזמן בו השלשול חריף. בעיקר זה כבר עוקב מספר ימים שיפור מהיר של השלשול בתזונה הנכונה.

מקלות קולה ובייגלה

טיפ ממושך עבור אנשים הסובלים משלשולים הוא צריכת מקלות קולה ובייגלה. אך האם הטיפול בתרופה הביתית תקף גם כיום? באופן חלקי כן וחלק לא.
נכון שהשלשול מסלק מהגוף מינרלים ומלחים שלא ניתן לחדש אותם בקלות בתזונה הרגילה. ביסקוויטי שומן בקשר למלח מוביל לחידוש מהיר של מלחים ומינרלים שאבדו. מסיבה זו בהחלט ניתן להסכים עם הטענה כי "מקלות בייגלה מסייעים בשלשול".
עם הקולה זה שונה. גם כאן הניחו כי משקה קפאין מסוכרים זה מוביל לשיפור מהיר בשלשול. מכיוון שקולה מורכב כמעט אך ורק מסוכר, יש כיום להמליץ ​​על שתיית קולה אם יש לך מחלת שלשול חריפה. כי סוכר עובד בנוסף משלשל ואפילו יכול לעשות את זה האריך את זמן ההחלמה באופן משמעותי.

סיכום עיקרי הדברים

ככלל השלשול נגרם כתוצאה מזיהומים נגיפיים. בדרך כלל נותר רק טיפול סימפטומטי כדי להקל על התסמינים.

זה חשוב שתו כ -2 ליטר ליום להיות נצפה. מכיוון שהרבה נוזלים נסוגים מהגוף בגלל שלשול, חובה שמאגרי הנוזלים יתמלאו במהירות. כאן צריך תה לא ממותק או מים מוגזים משומשים.
ישנן גם מנות רבות העוזרות לשלשול ולכן ניתן להמליץ ​​עליהן. להיות מוזכר בננות או תפוחים. לשני הפירות יש שיעור גבוה ממה שמכונה פקטין. זהו חומר מחייב ומבטיח כי נוזל נוזל מהצואה וכך מתעבה. תפוחים מגורדים מפתחים את השפעת הפקטין ביתר שאת ויש להשתמש בהם לכל מחלה שלשול. לעומת זאת, יש להימנע ממיצי פרי.
הם גם מאוד מעוכלים קְוֵקֶרעם זאת, יש לצרוך ללא חלב. יש להם השפעה מרגיעה על פנים הקיבה והמעיים. מרק ירקות לא רק עוזרים להחזיר את הנוזלים האבודים לגוף, אלא גם את המלחים שאבדו דרך השלשול.

עם זאת, יש להימנע ממזונות מסוימים. שכולל מוצרי חלבמכיוון שמצד אחד הם בדרך כלל מכילים הרבה שומן, מצד שני יש חסר זמני בלקטאז במקרה של שלשול. כמו כן, כפי שקודם להניח טועה, צריך קולה לא שותה במהלך שלשול חריף. קולה מסוכרת מאוד ויכולה להיות בעלת השפעות משלשלות נוספות. אוכל שומני, כמו גם אוכל מטוגן או מטוגן בשמן עמוק ראשית לא צריך לאכול במקרה של שלשול חריף.

תזונה אצל תינוקות וילדים

שלשול אצל ילדים קטנים ותינוקות שכיח מאוד. ברוב המקרים השלשול בגיל זה קשור לזיהום, אך לעיתים הוא יכול אי סבילות למזון לעמוד מאחורי התלונות. ככאלה, עצות התזונה אינן שונות מאלה של מבוגרים.

בראש ובראשונה, עם ילד קטן, כמו אצל מבוגרים, חשוב להבטיח זאת מספיק נוזלים שיכור. מכיוון שאובדן הנוזלים מוביל לתסמינים בפועל במובן של כאבי בטן חזקים והתכווצויות. יתר על כן, הילד צריך לעשות זאת רק בשלב התלונה החריפה אוכל קל לאכול. זה מתאים במיוחד לזה דייסות לא ממותקות, כמו. מחית תפוחים לא ממותקת או מחית בננה. יכול גם מרקי ירקות קלים ניתן לפעוט.

על הצריכה של עם זאת, יש להימנע ממוצרי חלב ומיצי פרי הפכו. אם אין שיפור עם השינוי בתזונה, ניתן לבצע גם ניסיון טיפול Perenterol® זוּטָר להתבצע. הכנה זו היא א מוצר שמריםזה אמור לעבות את השרפרף.

תרופות ביתיות לטיפול עצמי

תוכלו למצוא מידע נוסף גם כאן: תרופות ביתיות לשלשול

צום תה

במשך יום או יומיים בלבד 2-3 ליטר תה ליום. אנו ממליצים על תה ירוק עשיר בטאנין (תן תלול למשך 20 דקות), תה שומר ותה קמומיל. לתה מנטה יש השפעה נגד עווית. לתה לא מוסיפים סוכר.

תה שחור יכול גם להקל על תסמיני השלשול. תוכלו לקרוא מידע מפורט יותר בנושא זה כאן: תה שחור לשלשול

פיתרון של מי

בעיקרון, השלשול, בגלל מים מסכני חיים ואובדן מינרלים, אמור להיות יותר על הִידרָצִיָה להיות מכובד. זה הופך להיות חשוב במיוחד אצל תינוקות וילדים קטנים. בנוסף לטיפול בעירוי, קיימת האפשרות להשתמש בתמיסות מיוחדות אשר שתויות כדי לסתור את אובדן הנוזלים והמינרלים. פתרונות אלה מבוססים על המלצת ה- WHO (ארגון הבריאות העולמי) ולכן נקראים גם פתרונות WHO. יש פיתרון מוכן של דקסטרוז 20 גרם, 3.5 גרם מלח שולחן, 1.5 גרם אשלגן כלוריד ו -2.5 גרם נתרן ביקרבונט שקיים בבית המרקחת ובעיקר לשלשולים אצל תינוקות ועם שלשול אצל ילדים קטנים משמש.

אתה יכול גם לייצר את פיתרון WHO בעצמך:
ממלאים 1-2 כפות סוכר, כפית מלח שולחן עם 1 ליטר מיץ תפוזים טבעי. או שאתה מערבב את המיץ של 4 התפוזים עם 7 כפיות סוכר וכפית אחת של מלח שולחן. מוסיפים ליטר מים מבושלים ומערבבים היטב. מקלות קולה ובייגלה אינם מעט הגיוניים במקרה של שלשול אצל תינוקות. קולה מכילה יותר מדי סוכר ומעט מדי מלח והיא נובעת מכך קָפֵאִין במיוחד לא מומלץ לילדים. בנוסף, לעולם אין לפצות על אובדן הנוזלים באמצעות אלכוהול, קפה או חלב.

דיאטת תפוחים גולמית

בזה דִיאֵטָה ל צָרוּד ו מורו 250 גרם תפוחים שטופים בעורם (אך ללא גרעינים וליבות) מגוררים טריים על פומפיה זכוכית בכל ארוחה ומעט מיץ לימון טפטף מעליהם. אתה יכול להפיץ 5-6 ארוחות בודדות במהלך היום. תפוחים מכילים פקטינים (בעיקר מתחת לעור), המתנפחים בעוצמה וסופגים מוצרי פירוק רעילים, למשל מחיידקים, במעי. לחלופין, ניתן להשתמש במוצר מוגמר (שם מסחרי Aplona). 25–40 גרם מזה תואם 1–1.5 ק"ג תפוחים. ילדים מקבלים 20 עד 25 גרם ממנו מדי יום מעורבב בנוזל, מבוגרים 25 עד 40 גרם.

מרק גזר

לזה דיאטת מורו 500 גר 'גזר חתוך לקוביות מבושל בליטר מים ואז מוחקים. המרק מורכב לליטר אחד ומתובל ב -3 גרם מלח שולחן. עם זאת, עד כמה המרק הזה יכול לפצות על אובדן מינרלי בשלשול מְפוּקפָּק.

אפשרויות טיפול נוספות

אם טיפולים קונבנציונאליים ותזונתיים אינם מועילים, א ניסיון טיפול תרופתי להתבצע. למטרה זו קיימים תרופות טבעיות, אשר ניתן ליטול ללא תופעות לוואי כמעט, אך גם תכשירים כימיים רבים, אשר יש לנקוט בזהירות. התכשירים הטבעיים כוללים Perenterol®, תכשיר שמרים, למשל גַם Omniflora®, ה חיידקים פרוביוטיים כולל. סם ישן זה לוח פחם. זהו חומר ששואב יותר ויותר מים מהצואה ובכך מביא לעיבוי מהיר של הצואה הדקה.

אם אמצעים אלה אינם עוזרים, עליכם לכל המאוחר תרבות צואה על ידי הרופא אשר אמור להראות אם ניתן למצוא במעי חיידקים שאינם שייכים לפלורת המעי הרגילה. לעיתים קרובות זה קורה זמני טיפול ארוכים יותר עם אנטיביוטיקה לאובדן של חיידקי המעי החשובים. כתוצאה מכך, רק קבוצה אחת או שתיים של חיידקים נשארות במעיים ויכולות לצמוח, מה שבתורו יכול להוביל לשלשול קשה. פעמים רבות זהו החיידק Clostridium difficileשמתפשט בצורה חזקה בדרך זו ומוביל לעיתים קרובות לשלשול קשה. במקרה של ראיות, יש לתת טיפול באופן מיידי בעזרת אנטיביוטיקה.

לא להיות מטופלים, תמיד שלשול חוזר צריך תמיד להצמיח אחד כזה קולונוסקופיה לָתֵת.

מצבים העלולים להוביל לשלשול

כאן תוכלו למצוא תיאור קצר של כמה מהגורמים החשובים ביותר לשלשול. לגבי התמונות הקליניות הבודדות, מתוארים בקצרה טיפול וצורך אפשרי לפנות לרופא.

אנטיטיס חריפה וכרונית

א דלקת בטן חריפה אוֹ גסטרואנטריטיס (אם בֶּטֶן מושפע) או אנטרוקוליטיס (אם גם המעי הגס מושפע) הוא שינוי דלקתי בדרכי העיכול עם גורמים ותסמינים שונים.

הרעלת מזון

ל א הרעלת מזון זה מתרחש כאשר אוכלים מזון המכיל חיידקים פתוגניים או כאשר יש עלייה חזקה בחיידקים שהם למעשה לא פתוגניים. כתוצאה מכך, הצטברו באוכל מוצרים מטבוליים רעילים חיידקים ואחרי הצריכה גורמים לפגיעה דלקתית ברירית המעי. זיהום מזון חיידקי שכזה מוביל לעיתים למחלות המוניות כאשר ארוחות שהוכנו במטבחים גדולים אינן מקוררות מספיק. החולים מתלוננים על שלשולשִׁלשׁוּל ו לְהַקִיא. ברוב המקרים, הטיפול אינו הכרחי מכיוון שהתופעות שוככות ברגע שמבטאים את החיידקים הגורמים לבעיה.

זיהום סמונלה

אלה דלקות בדרכי העיכול מחלה רצינית. הם מופעלים על ידי מזונות כמו ביצים ומוצרים המיוצרים איתם עוֹפוֹת. מזונות אלה נפוצים עם סלמונלה נגועים וצריכים להתמודד איתם דרישות היגיינה מינימליות להיפגש. החיידקים מתרבים לרוב במזונות לא מבושלים ובמזונות המכילים ביצים גולמיות. סלמונלה נהרגים בסביבות 60 מעלות.

להיות עם סלמונלה אוכלים מזוהמים, הם מגיעים לאחר תקופת דגירה (זמן מהזיהום ועד הופעת המחלה) גם מ 8 - 24 שעות הקאות, שלשולים, חום ו כאב בטן. מחלה זו יכולה להיות סכנת חיים בקרב אנשים מוחלשים שכבר. זה יהיה א טיפול אנטיביוטי יש צורך לספק את הנוזלים שאבדו בגלל השלשול העצום. במקרים חמורים הדבר נעשה על ידי עירוי.
מחלות סלמונלה הינן על פי חוק המחלות הפדרליות הודעה. ההגנה הטובה ביותר כנגד סלמונלה היא לבשל עופות ומזונות המכילים ביצים גולמיות היטב. שמור תמיד עופות גולמיים בנפרד והרחיק אותם ממזונות אחרים במהלך העיבוד.

אתה יכול למצוא מידע נוסף בנושא שלנו סלמונלה

השלשול של המטייל

בעיקר כשנוסעים למדינות דרום זה לעיתים קרובות "השלשול של המטייל"מחלת שלשול קצרת טווח הקשורה לכאבי בטן, בחילות והקאות. גם תסמינים כמו חום, וכאבי גוף כאב ראש אפשריים. הסיבה למחלה חריפה זו אינה ברורה. לא ניתן לאתר את פתוגני השלשול הרגילים בקרב חולים אלה. ניתן לשלול את שינוי התזונה גם כגורם. סביר להניח כי חיידקים ייספגו באוכל, אם כי הם עדיין לא ידועים.
של ה תְזוּנָה יש חשיבות מניעתית מסוימת בעת נסיעה, בפרט לא לשתות מי ברז ולהעדיף אוכל מבושל על פני אוכל גולמי.

טעויות תזונה ברוטו ותרופות

אחד הגורמים השכיחים לדלקת בטן (שלשול) הוא כישלון אחד דִיאֵטָה כמו ליהנות מכמויות גדולות של פרי בוסר, ממנות שומניות מאוד וקרות מאוד שימוש לרעה באלכוהול. כמו כן תרופות מסוימות כמו למשל חומצה סליצילית (אנא עיין אַספִּירִין) או תוספי ברזל עלול לגרום לאי נוחות.