כסא משרדי ארגונומי

הַגדָרָה

המונח כסא שולחן ארגונומי אינו מוגן, וזו הסיבה שאין הגדרה אחידה לאילו מאפיינים כיסא שולחן ארגונומי חייב להיות. עם זאת, למכון הפדרלי לבטיחות ובריאות תעסוקתית יש אחד כזה קַו מַנחֶה בדק אילו המלצות חלות על כסא שולחן ארגונומי. במיוחד צריך להיות על בסיס בטוח, א השעיה נאותהמכבדים את כיוונון הגובה, משענת הגב ומשענות היד.

מי צריך כיסא משרדי ארגונומי?

אנשים רבים מבלים חלק גדול מחיי היומיום שלהם בשולחן העבודה בכיסא משרדי. בין אם זה בעבודה או בבית, הרבה אנשים יושבים לעתים קרובות בכיסא משרדי שעות ארוכות. בעיקרון, כל האנשים צריכים לדעת איזה באופן קבוע יושב על כיסא משרדי וחושב אם כיסא המשרד שלך מעוצב ארגונומית. מעסיקים מחויבים להקים מקום עבודה התואם את "מצב האמנות", אולם מעסיקים שונים מפרשים זאת בצורה שונה מאוד. לכן שיפור במקום העבודה על ידי החלפת כסא המשרד נחוץ לכן לעיתים קרובות בכדי להיות מסוגל להימנע ממחלות משניות אורטופדיות. אפילו עם מספר שעות ביום, יכול להיות כדאי לעבור למודל ארגונומי למניעת מחלות ומתחים.

אם כבר יש תסמינים או אם ההשלכות האורטופדיות של תנוחת הישיבה השלילית כבר באו לידי ביטוי, עליך לעבור לכיסא משרדי ארגונומי בהקדם האפשרי. מחלות שאינן נגרמות אך ורק מכיסא משרדי לא מספיק, אך מועדפות לרוב בהתפתחותן דיסקים מעוברים, פקקת ורידים באגן, א גודש לימפתי אוֹ מחלות שלד עמוד השדרה. במקרים אלה ניתן להשתמש בכיסא משרדי ארגונומי לריפוי ושיקום המחלות ומניעת הישנות.

עם זאת, בחלק מהמקרים אין צורך לקנות כסא משרדי ארגונומי חדש. זה המקרה כאשר כבר קיים כסא ארגונומי מספיק. גם אם מתעוררים תסמינים, עליך לבדוק תחילה אם יַחַס של כיסא המשרד ניתן לשנות או יושב תנוחה יש לשפר את הכיסא כדי להבטיח תמיכה ארגונומית. רופא תעסוקתי (רופא חברה) יכול לרוב לספק מידע מצד המעביד.

הנושא הבא עשוי לעניין אותך גם: השתמש בתמונות להתרופפות ולהרגעות בישיבה בשולחן העבודה

נכסים

אין הגדרה רשמית לאילו מאפיינים צריך להיות כיסא משרדי כדי להיקרא ארגונומי. להלכה, כל יצרן יכול לתאר כיסא משרדי כארגונומי. המאפיינים שלהלן קשורים להנחיות של המכון הפדרלי לבטיחות ובריאות תעסוקתית ורפואה תעסוקתית.

חשוב שכיסא המשרד הארגונומי בטוח עומד. יש להימנע מהטיה או החלקה, גם אם משענת הגב מוטה כל הדרך לאחור. ישנם שני דגמים עם בָּלוּם ו לֹא מְרוּסָן גָלִיל. יש להשתמש רק בגלגלים שלא נפרצו על שטיחים, ואילו גלגלים בלמים יכולים למנוע החלקה על משטח חלק. מספיק הַשׁעָיָה של הכיסא. זה עוזר להגן על עמוד השדרה, במיוחד כשאתה מתיישב בתדירות גבוהה. כדי למנוע פציעות, יש לעגל את כל הקצוות ולמושב ומשענת הגב צריך להיות ריפוד הולם. חשוב לוודא שהריפוד נוח אך לא רך מדי.

ה גוֹבַה של כסא המשרד הוא מאפיין ארגונומי חשוב. מכיוון שלא כל האנשים באותו הגובה, כיסא המשרד צריך להיות מתכוונן בטווח של 42 עד 50 ס"מ שנמדד מהרצפה למושב. כך גם באורך המושב, אשר צריך להיות מתכוונן בין 38 ל 44 ס"מ. רוחב המושב סביר הוא לפחות 40 ס"מ.

משענת הגב היא אחת התכונות החשובות ביותר של כסא המשרד הארגונומי. על מנת שיהיה גם נוח וגם ארגונומי אורטופדי, משענת הגב חייבת להיות בעלת שני עקומות אופייניות. במבט מהצד, צריך להיות עיגול באזור של עמוד השדרה המותני להתבלט מקדימה. תלוי באורך משענת הגב, יכולה להיות גם צורת "S" או "S כפול". במקביל, הגב צריך להיות מוקף על ידי משענת הגב, כלומר השטח צריך להיות מעט עגול ולא שטוח. משענת הגב חייבת להיות מתכווננת בכדי שיוכל להסתגל לפרופורציות של המשתמש. זה אידיאלי אם למשענת התאמת כיוון משענת המושב המשולבת. משמעות הדבר היא כי משענת הגב שונה זווית נטייה אחורה תמיד יכול לתמוך באופן אופטימלי בעמוד השדרה.

שייכים גם משענות יד לכיסא משרדי אופטימלי. אלה יכולים להקל על אזור הכתפיים וצריכים להיות מתכווננים בגובה.

תנאים

אין דרישות ספציפיות כדי להיות מסוגלים למכור כיסא משרדי כארגונומי. לכן חשוב להשתמש בתכונות המומלצות כמדריך בבחירת כסא משרדי. הדרישה החשובה והמכרעת ביותר לכסא משרדי מבחינת ארגונומיה היא שניתן להתאים אותו.

מכיוון שהפרופורציות שונות לכל אדם, כיסא משרדי ללא התאמות למשענת הגובה, גובה המושב, משענת היד ואורך המושב יכול להתאים בצורה מושלמת רק במקרים מעטים מאוד. באופן כללי, אם נלקחים בחשבון התכונות המפורטות תחת "נכסים" בעת בחירת כסא משרדי, מתקיימות הדרישות החשובות ביותר לכסא משרדי.

הטמפרטורות עולות והביצועים יורדים? עובדים רבים תוהים אילו זכויות יש להם במצב זה. קרא עוד על זה תחת: ללא חום במשרד

צורות שונות

ישנם מספר כסאות משרד שונים הנמכרים כ"ארגונומיים ". איזה סוג של כסא הוא למעשה ארגונומי תלוי לא רק בפרופורציות הגוף הבודדות אלא גם בהתאמת הכיסא. צורה אחת אינה עדיפה על אחרת, אך יכולה לעבור לנסות גלה איזו צורה מתאימה ביותר לגוף שלך.

צורות כיסאות משרדיות נפוצות שיכולות להיחשב ארגונומיות הן כסאות עם משענת ארוכה, משענות יד ומיטה ראשית נפרדת. במקום משענת ראש נפרדת, יש לפעמים משענת גב מוארכת. כסאות משרדים עם גב מפוצל נכללים לעתים קרובות גם בקטגוריה "ארגונומי" למצוא.

הכיסאות חסרי הגב נמכרים לרוב גם ככסאות משרד ארגונומיים. יש לציין כי על פי הקריטריונים המפורטים תחת "נכסים", בקפדנות, כסאות אלה אינם נופלים תחת ארגונומי. הדבר נכון גם לגבי הצואה המאפשרת עבודה בעמידה ומאפשרת רק "להישען". גם כאן תכונות חשובות של ארגונומיה לֹא ממלא.

תמיכה מחברת ביטוח הבריאות

עבודה שעות ארוכות בשולחן העבודה עלולה להוביל לבעיות בריאותיות. כאבי גב בחוליות המותניים אינם נדירים, במיוחד כאשר הגוף נשאר בתנוחה לא רצויה במשך זמן רב. כסא משרדי ארגונומי יכול לעזור בכך יציבה לא טובה לתקן בעבודה או בבית וכך לספק ריפוי בריאותי. גם לאחר מחלה חריפה בעמוד השדרה יתכן שיהיה צורך להשתמש בכיסא משרדי ארגונומי על מנת לא לסכן את ההצלחה המרפאת.

השאלה אם כיסא משרדי ארגונומי יכוסה בביטוח בריאות היא כמובן ברורה. ואכן זה יכול להפוך לאחד חלקית אוֹ הנחת עלות שלמה לבוא דרך חברות ביטוח הבריאות. מכיוון שלביטוחי הבריאות אין תקנה משותפת לגבי הנחת עלויות אלה, לרוב כדאי לשאול את חברת ביטוח הבריאות או את הרופא המטפל.

תנאי מוקדם להנחת עלויות הוא לרוב שלרופא המשפחה המטפל או למנתח האורתופדי יש החלטה לגבי המלצה השימוש בכסא משרדי ארגונומי ומסביר מדוע השימוש בכסא המשרד רלוונטי לבריאות במקרה מיוחד. אם יש בעיות בריאותיות ועל פי החשד כי כסא משרדי ארגונומי יכול לספק תרופה, יש לנקוט בפעולה בהקדם האפשרי כך שלא יהיו השלכות בריאותיות.

תמיכה מהמעסיק

אין תקנה אחידה או חוק בשאלה האם על המעסיק לספק לעובדים כיסא משרדי ארגונומי. החוק קובע רק כי עבודה שהיא "המצב האקטואלי הנוכחי"חייב להיות מסופק. אם יש צורך בכסא משרדי ארגונומי מסיבות בריאותיות, חובה בַּקָשָׁה עם ביטוח הבריאות או הביטוח הפנסיוני, שיש לו את צוֹרֶך האמצעי יכול להחליט.

אולם, לעיתים, כדאי לדבר עם המעסיק על הציוד במקום העבודה. רכישה של כסאות משרד ארגונומיים יכולה לשפר את בריאות העובדים ואת האקלים במהלך העבודה בצורה עצומה ולכן היא אופציה עבור המעביד מבלי שמוביל הביטוח יקח על עצמו את העלויות כלכלית בנוסף ל ידידותי לעובדים לפעול.

אם חברת הביטוח משלמת רק חלק מעלות רכישת כסא משרדי ארגונומי, יכול להיות שכדאי לשאול את המעסיק האם הם ישלמו עבור העלויות הנוספות.

בעזרת סטנד-אפ

בנוסף לכסאות המשרד הרגילים, ישנם גם כאלה המצוידים בסיוע סטנד-אפ משולב. כסאות אלה כוללים כרית מושב מתקפלת הנתמכת על ידי הידראוליקה. כסאות משרדיים מיוחדים אלה מתאימים במיוחד למחלות הקשורות לניוון שרירים או עצבים, כלומר לקום מכיסא משרדי רגיל. בקושי אפשרי יותר הוא. דוגמאות לכך הן ניוון שרירים פרוגרסיבי אוֹ טרשת נפוצה. כיסוי מלא או חלקי של חברת הביטוח אפשרי, תלוי בתמונה הקלינית.

בלי גב

כסאות או שרפרפים שנמכרים ללא משענת גב צריכים להיות עצמם של הגוף בזמן העבודה חוזק שריר לקדם. על פי ההנחיה הנוכחית של המכון הפדרלי לבטיחות ובריאות תעסוקתית, מושב כזה אינו נכלל בקטגוריית "כסא משרדי ארגונומי".

אסור לוותר על משענת גב, במיוחד בעבודה ארוכה ומתמדת במשרד. יש לשים לב במיוחד לתכונות הארגונומיות של משענת הגב. אנשים שמבצעים פעילויות שלעתים קרובות נעות ויושבות למענם זמן קצר אך יכולים ליהנות מכסאות המשרד ללא משענות גב.

שולחן עם גובה מתכוונן

בנוסף לכיסא המשרד הארגונומי, יש ליצור אמצעים אחרים במקום העבודה כדי להבטיח עבודה ארגונומית. זה כולל מעל כולם אחד מתכוונן לגובה שולחן כתיבה. כך יכול להיות שתלוי בגודל הגוף של האדם הנוגע בדבר, כיסא השולחן הוא ארגונומי מאוד, אך ברור כי השולחן נמוך מדי או גבוה במצב הישיבה האופטימלי. זה יכול להוביל לתנוחה לא טובה של הגב או הצוואר ובכך עלול להיות לתנוחה לקויה למרות הישיבה האופטימלית בגלל הכיסא המשרדי הארגונומי. מחלות עמוד השדרה ו- כְּרוֹנִי כאב גב.

ישנם מספר דגמים שונים. יש לציין האם יש להשיג רק תנוחת ישיבה או תנוחת עבודה עומדת באמצעות כיוון הגובה. שני הדגמים עם א מֵכָנִי כמו גם דגמים עם חַשׁמַלִי ההגדרות זמינות.

מובילי הביטוח יכולים בתנאים מסויימים שלם גם עבור חלק מסוים מרכישת שולחן מתכוונן לגובה. בדומה לרכישת כסא המשרד, לרוב מדובר ב לִכתוֹב של הרופא לגבי הבריאות רלוונטיות הכרחי במקרים בודדים.