רפואה פנימית

שלשול מוויטמין C.

ויטמין C נלקח לרוב דרך הפה, כלומר כתוסף סנונית. זהו אחד מהתוספים התזונתיים הפופולריים ביותר והוא נמצא בשימוש נרחב. עם זאת, אם המינונים גבוהים מדי, זה יכול לגרום לשלשול. זה במיוחד המקרה אם מנות מוגזמות של הוויטמין נבלעו לאורך תקופה ארוכה. כמה צריך ליטול ויטמין C לפני שמתרחש שלשול תלוי גם במצבו ובבריאותו של האדם שנפגע.

סיבות

שלשול יכול להופיע במיוחד לאחר בליעת כמויות גדולות מאוד של הוויטמין. כך שאחרי צריכת מזונות עשירים בוויטמין C או נטילת טבליות בכמות המומלצת, לרוב אין צורך לדאוג. רק חלק מהוויטמין C שנבלע יכול להיספג דרך דופן המעי. זה במיוחד המקרה כאשר מזינים כמויות גדולות בבת אחת. החלק הבלתי נספג של הוויטמין שבלע נותר במעי. ויטמין C יכול להשפיע שם אוסמוטי. אז זה שואב מים למעי. כמות המים הגדולה יותר במעיים הופכת את הצואה ליותר נוזלית, עד שהיא יכולה בסופו של דבר להוביל לשלשול.

ייתכן שתעניין גם במאמר זה: ויטמין סי

תסמינים אחרים, כמו בעיות בקיבה או בחילה, עשויים להופיע גם. ויטמין C יכול להיות בצורה של חומצה ובכך להוביל לחמצת יתר קלה של הקיבה. נראה כי כמות הוויטמין C הניתנת לנטילה מבלי לגרום לשלשול תלויה בבריאותו של האדם הנוגע בדבר.

קרא גם את המאמר בנושא: סיבות לשלשול

אִבחוּן

אבחנת השלשול הנגרמת על ידי ויטמין C נובעת בעיקר מהקשר בין הצריכה לתסמינים. אם ויטמין C אחראי לשלשול, השלשול צריך להתחיל לאחר נטילת מינון גבוה. אם לא מספקים יותר ויטמין C, התסמינים צריכים גם לשכוך. כמות הוויטמין C שנבלע הוא גם אינדיקטור חשוב, שכן בדרך כלל השלשול מופיע רק לאחר נטילת מינונים גבוהים מאוד.

ניתן להקשות על האבחנה מכיוון שלעתים קרובות נלקחים ויטמין C לטיפול או מניעה של מחלות זיהומיות. אם האדם כבר היה חולה לפני שלקח ויטמין C, לרוב לא ברור אם השלשול נגרם כתוצאה מנטילת ויטמין C או מהמחלה המקורית. שלשול יכול להתעורר מסיבות שונות ומגוונות. יש להתייעץ עם רופא, במיוחד אם השלשול נמשך.

תסמינים נלווים

כמויות גדולות של ויטמין C לא יכולות רק לגרום לשלשול. המתח על דרכי העיכול יכול להוביל גם להתכווצויות בטן או לבחילות. תסמינים אלו יכולים להיכנס עוד לפני תחילת השלשול. כמו שלשול, תסמינים אלה הם בדרך כלל זמניים. הם שוככים ברגע שמופסק צריכת כמות מופרזת של ויטמין C.

מאחר ויטמין C ניתן לרוב כחומצה, הקיבה יכולה להיות רגישה במיוחד. ויטמין C מסיס במים. הוא מגיע לכליות בזרם הדם ומופרש שם בשתן. חלק מהוויטמין C מומר לאוקסלואצטט. אוקסלואצטט נחשב למרכיב באבני כליה. לפיכך, חשוד כי ויטמין C מקדם היווצרות אבנים בכליות. עד כמה הסיכון הזה באמת גדול טרם הובהר סופית. מעל לכל, נראה שמינונים מוגזמים של הוויטמין לאורך תקופה ארוכה ממלאים כאן תפקיד.

קרא עוד בנושא: תסמינים של שלשול

כאב בטן

כאבי בטן יכולים להופיע גם עם צריכה מוגזמת של ויטמין C. הם מופיעים בדרך כלל זמן קצר לפני או יחד עם השלשול. כתוצאה מהשלשול מופרשת בדרך כלל כמות מוגזמת של ויטמין C שנבלע בבטן. זה אמור גם להקל על כאבי הבטן.

כמובן, זה לא המקרה אם ויטמין C ממשיך להיבלע בכמויות גדולות למרות כאבי בטן ושלשול. ככלל, כאבי בטן מתרחשים כאשר נוטלים ויטמין C רק במינונים גבוהים מאוד. הם לרוב רק זמניים ולא מזיקים.

מאמר זה עשוי לעניין אותך גם: כאבי בטן ושלשול

טיפול / טיפול

אם אתה לוקח יותר מדי ויטמין C, השלשול נגרם בעיקר בגלל הריכוז הגבוה של הוויטמין במעי. הוויטמין הבלתי נספג מופרש שוב ושואב איתו מים. זה גורם לצואה להיות נוזלית. במקביל מופרש גם עודף הוויטמין C. לאחר חיסולו, זה לא יכול לגרום לבעיות מעיים נוספות. בדרך כלל אין צורך בהמשך טיפול. במידת האפשר, עליך להפסיק ליטול יותר ויטמין C עד השלשול. אחרת התסמינים עשויים להחמיר או שלא יכול להיות שיפור.

אמצעים כלליים לשלשול הם תזונה קלה שאינה מגרה את המעיים ושפע נוזלים. שתייה מספקת כדי לפצות על המים האבודים היא ככל הנראה התרופה הביתית החשובה ביותר. יש להתייעץ עם רופא, במיוחד במקרה של שלשול או שלשול קשה מאוד לאורך זמן רב. זה במיוחד המקרה אם השלשול לא מפסיק למרות שלא נטל ויטמין C נוסף.

למידע נוסף על הנושא: תרופות ביתיות לשלשול

משך / תחזית

לשלשול הנגרם על ידי ויטמין C יש בדרך כלל פרוגנוזה טובה מאוד. התסמינים נמשכים בדרך כלל רק עד לחיסול עודף הוויטמין מהמעי. כמובן שחשוב לא להמשיך ולבלוע כמויות מופרזות של ויטמין C. אחרת התסמינים יכולים לחזור או להימשך פרק זמן ארוך יותר. בדרך כלל לא צפויות השלכות מסוכנות לטווח הארוך או פגיעה קשה בבריאות אצל מבוגר בריא.

קרא עוד בנושא: משך השלשול