אימוני ביופידבק
הַגדָרָה
המונח ביופידבק (יוונית עתיקה: ביו = חיים, אנגלית: משוב) מתאר את שיטת השימוש באמצעים טכניים להנגשת המשתמש לתפקודי גוף כמו דופק, מוליכות מוחית ומידת הרפיה של השרירים. באמצעות אימונים ביו-פידבק ממוקד, הלומד לומד בעזרת משוב מתמיד מערכים אלה להשפיע במכוון ולשלוט בתפקודי גוף מסוימים. ביופידבק היא שיטה מדעית הנעה בין רפואה לפסיכולוגיה ונחשבת כיום לשיטת הרגיעה המודרנית ביותר. הוא משמש גם לפאניקה וחרדה, דיכאון, הפרעות שינה וטיפול במיגרנה.
יישום
השימושים האפשריים באימוני ביופידבק הם מגוונים מאוד. עם זאת, הוא משמש בעיקר ל:
- תסמונות כאב (כאב גב, כאב ראש, מיגרנות)
- מחלות לב וכלי דם (בין השאר לחץ דם גבוה)
- הפרעת חרדה חרדה
- הפרעת קשב וריכוז
- בריחת שתן
- אֶפִּילֶפּסִיָה
- טינטון
- תפקוד לקוי בשרירים
- שיתוק
- הפרעות שינה
- הפרעות בעוצמה ואורגזמה
- שקעים
- הפרעות למידה וריכוז
מקורות איתות
ישנם מקורות איתות רבים המייצגים פרמטרים לתפקודי הגוף השונים ודרכם נגישים באופן מודע את תפקודי הגוף למתאמן. מקורות אות אלה מעובדים ומוצגים בצורה גרפית או אקוסטית.
