עור יבש ברגליים
מבוא
עור יבש הוא בעיה מעצבנת עבור אנשים רבים, במיוחד בחורף. בדומה לפנים, לזרועות ולגוף כולו, לרגליים יכולות להיות עור יבש, במיוחד הרגליים התחתונות וקדמות הרגליים.
כל אדם סובל פחות או יותר מעור יבש בחייו, לפיו התחושה הסובייקטיבית יכולה להשתנות מאוד. עבור חלק זה חלק ממנו, עבור אחרים זו תופעה מאוד לא נעימה יחד עם גירוד ותחושת מתח. בדרך כלל ניתן לטפל היטב ברגליים עם עור יבש באמצעים רבים ובכך להקל על התסמינים.
קרא עוד בנושא בכתובת:
- עור יבש
- גירודים בעור
תֶרַפּיָה
קיימים אמצעים שונים לטיפול בעור יבש המשפיע על הרגליים: בדרך כלל די בחומרים לחות מספיקים, כאשר ניתן להשיג תרופות ביתיות שונות או שניתן יהיה להשתמש בתוכנת קרם. חשוב להפחית גורמים מפעילים מקבילים.אם עור יבש הוא סימפטום של מחלה בסיסית, יש כמובן לטפל בו באופן מתאים.
תרופות סבתא
תרופות ביתיות הן לרוב בחירה ראשונה נהדרת להיפטר מכתמים יבשים ברגליים:
- שתייה מרובה מבפנים מהווה את הבסיס ללחות מספקת.
- בנוסף, שמנים או שומנים משמשים ליישום חיצוני, אשר נועדו לתמוך או להחליף את סרט השומן עצמו. תרופה ביתית ידועה לעור יבש היא שמן זית, הנפרש דק על הרגליים. כתוסף אמבטיה, השמן, כמו שמן לבנדר, יכול לשפר את העור. עם זאת, המים לא צריכים להיות חמים מדי והאמבטיה צריכה להימשך עד 15 דקות לכל היותר, ויש להימנע מתוספי אמבטיה הממסים שומן.
- תרופה ביתית נוספת היא מיץ גזר, אשר אומרים שהוא משפיע על ריפוי על העור, או שומן חלב.
- יש אנשים שמכינים תערובת של גבינת קוטג ', שמנת ומלפפון מטוהר כתרופה ביתית שמופעלת על הרגליים ונשטפת לאחר 30 דקות.
קרמים
במקרה של תלונות קלות, תרופות ביתיות יכולות להקל על הסימפטומים, אך במקרים חמורים יותר צריך למשל. מטופלים בקרם. קרם משמש לעיתים קרובות נגד עור יבש ברגליים ועובד בדרכים שונות:
- בדרך כלל זה אחד תחליב מים בשמןכך שהוא מכיל רכיבים מימיים ושומניים. מצד אחד קרם טוב מניח סרט מגן על עור יבש, שמפחית אובדן נוזלים נוסף, ומצד שני הוא מספק את השומנים שהוא מכיל תחליף לשומנים שאבדו.
- בנוסף, קרם לחות בקרם מבטיח גמישות טובה יותר.
- באופן כללי: עור יבש זקוק לשומן. תכולת השומן של הקרם צריכה להיות 20-30%.
ניתן למרוח את הקרם על הרגליים מספר פעמים ביום לפי הצורך, כך שעור יבש ישתפר במהירות. במקרה של מחלות עור, משתמשים לעתים קרובות בקרם העשוי להכיל חומרים יעילים אחרים. עם זאת כאן, רופא, במקרה הטוב רופא עור, צריך לבחור את הקרם הנכון.
למידע נוסף, קרא גם: טיפול בעור יבש
אילו קרמים עובדים הכי טוב?
עור יבש ברגליים אינו נדיר. לפיכך הצורך במשחות וקרמים לטיפול בעור גדול בהתאם. לטיפול בעור היבש ברגליים קרמים עשירים ומעניקים לחות מתאימים במיוחד. עם זאת, לטיפול מיטבי, חשוב לדעת את הסיבה ליובש.
אם מחלה כמו אטופיק דרמטיטיס מסתתרת מאחורי עור יבש, נדרשים קרמים מיוחדים ואמצעי טיפול לעור בריא. באופן כללי, מוצרים מבתי מרקחת כמו לה רושה, וישי, ביודרמה® או אוקרין מומלצים לטיפול בעור רגיש ויבש. עם זאת איזה קרם עובד הכי טוב, משתנה מאוד מאדם לאדם. לכן מומלץ לפנות לייעוץ ספציפי מרופא עור או רוקח במקרה של עור יבש מאוד.
עור יבש על הרגליים בחורף
בחורף, העור מותקף בצורה קשה במיוחד, הרגליים מראות עור יבש מוגבר. זה נובע בעיקר בגלל הקור המתמיד, המעורר את איזון העור ואת האוויר המחמם. באוויר הפנימי בחורף לרוב יש לחות יחסית נמוכה ששואבת מים מהעור. לכן חשוב במיוחד בחורף לדאוג לטיפול הנכון. יש לכסות את הרגליים, קערת מים ליד התנור יכולה להעשיר את האוויר בלחות. בחורף, קרם צריך להכיל יותר מ 20% שומן. קרם בתוספת אוריאה (אוריאה) מומלץ, המונע את הגירוד.
יש להקפיד על טיפול בעור, במיוחד בחורף, מכיוון שהוא נפגע ביתר קלות על ידי הגירויים החיצוניים המתמידים. למרות הקור, רצוי לא להתקלח או לאמבט חם לעיתים קרובות מדי. כדאי גם להקפיד להשתמש בקצף גילוח טוב ומעניק לחות בעת גילוח הרגליים.
מְנִיעָה
המניעה נגד עור יבש של הרגליים מורכבת בעיקר במזעור כל הגירויים הסביבתיים המזיקים ככל האפשר ובמיטב הרגלים של האדם מבחינת הטיפול וההיגיינה. בנוסף, עליכם להבטיח שתשתו מספיק מים ותזונה מאוזנת, במיוחד בחורף. סבונים ושמפו עדינים למדי הם טובים יותר ממוצרי היגיינה קשים. אם אתה מציב מכשירי אדים ליד התנור בחורף, ניתן גם לחות את אוויר החדר.
אם אתם נוטים לקבל עור יבש, רצוי לטפל בעור עם קרם לחות פעם ביום. הגנת UV בקיץ ומוצרי טיפוח שלאחר מכן הם חובה בעת שיזוף. בעזרת אמצעים אלה תוכלו לסתור היטב את מראה העור היבש.
מידע נוסף ניתן למצוא גם בכתובת: תזונה לעור יבש
סיבות
העור הוא האיבר האנושי הגדול ביותר ויוצר מחסום חשוב להגנה על הגוף מפני השפעות סביבתיות מזיקות. הוא משמש לוויסות החום, להגנה מפני התייבשות ולהדחת פתוגנים.
עור בריא מכיל הרבה לחות בצורת מים, המעניקים לעור את האלסטיות האופיינית לו. בנוסף, שכבה קלה של שומן מבטיחה גמישות מתמשכת. מנגנונים אלה יכולים להיות מושפעים מגירויים סביבתיים, וצורות עור יבשות. גורמים סביבתיים והתנהגותם של עצמם מהווים את הקבוצה הגדולה ביותר של סיבות לעור יבש; במקרים נדירים גם מחלות עור יכולות להיות מאחוריהן.
הגורם העיקרי לעור יבש ברגליים הוא מזג אוויר קר. לכן אין זה מפתיע שעור יבש מופיע במיוחד בחורף. בטמפרטורות מתחת ל- 8 מעלות צלזיוס בלוטות החלב בעור מפחיתות את ייצור סבום. בנוסף, נוצר פחות זיעה, שגם היא מאזן את יחס השומנים והמים. בנוסף, בחודשי החורף יש את האוויר החם החם, אך מעל לכל, השורר בדירה.
הרגליים יכולות להיות מושפעות גם בקיץ אם הן חשופות לשמש ללא הגנה וטיפול אחר כך. יתר על כן, מגע מוגזם של הרגליים עם מים גורם לעור יבש, בין אם זה במהלך היגיינה יומית או במהלך פעילות ספורטיבית. כלור בפרט, כמו גם חומרים משמפו או ג'ל רחצה, תוקפים את שכבת מי השומן הטבעית של העור.
נשים רבות מגלחות את רגליהן. בטיפול לא נכון, הדבר יכול להוביל גם לעור יבש. תזונה לא ראויה עם אבץ וויטמינים לא מספיקים יכולה גם היא לגרום לעור יבש ברגליים.
קרא עוד בנושא בכתובת: תזונה לעור יבש
בנוסף ללחצים יומיומיים אלה, עור יבש יכול להיות גם סימן למחלה בסיסית אחרת. מחלות עור כמו נוירודרמטיטיס או פסוריאזיס, אך גם מחלות מערכתיות, יכולות לגרום לעור יבש הפוגע גם ברגליים. אולם בדרך כלל, חלקים אחרים בגוף מושפעים.
קרא עוד בנושא זה בכתובת: גורם לעור יבש
תסמינים
עור יבש ברגליים מלווה במספר תסמינים נוספים:
- בשל היובש, העור מאבד מגמישותו והוא מתחיל להרגיש מתוח בולט.
- נתקלת העור נצפתה אף היא יותר ויותר. הסרט השומני של עור בריא מסתיר בדרך כלל תאי עור מתים ושטחיים, לעור יבש אין את הסרט הזה. זה הופך את שכבות העור הללו לעין כמו קשקשים.
- המתח על עור הרגליים הופך אותו גם מועיל יותר לפגיעות, כך שיש יותר ויותר סדקים קטנים ונזקים אחרים. היא הופכת שבירה. במקרה של סדקים קטנים בעור, הרגליים יכולות להיות באזורים מעט כואבים.
- יתר על כן, עור יבש יכול להוביל לשינוי צבע עור, לעיתים קרובות מתרחש אדמומיות מקומית.
- בנוסף לתסמינים אלו, הנפגעים מתלוננים לרוב על גירוד ברגליים
קרא עוד בנושא: עור סדוק
גירודים בעור ברגליים
במקרים רבים, עור יבש גורם למגרד ברגליים. תופעה זו מתרחשת במיוחד כאשר עור היבש של הרגליים נגרם כתוצאה מכביסה תכופה. גירוד הוא אי נוחות בעור המשמש ככל הנראה להסרת פולשים כמו טפילים. עם זאת, אם הרגליים מגרדות מעור יבש, אל תגרדו אותן. למרות שזה יכול להקל על הגירוד בטווח הקצר, בסך הכל העור היבש שכבר נפגע עוד יותר ואולי נפגע.
במקום לגרד, יש לפעול נגד הגרד בעזרת קרם או אמצעים מרגיעים אחרים. כך עובד אוריאה (אוריאה) כתוסף לקרם מרגיע את הגירוד.
תרופות ביתיות שונות לעור יבש יכולות גם לעזור להקל על הגירוד.
אם הרגליים ממשיכות להתגרד או אם זה בלתי נסבל, יש לבדוק זאת ועורם היבש של הרגליים, שכן גירוד הוא גם סימפטום למחלות אחרות הדורשות טיפול. זה יכול להיות מחלות עור כמו אקזמה או דלקת עצבים, אך גם מחלות כבד או כליות גורמות לגירוד. אולם ברוב המקרים גירוד עור יבש אינו מזיק.
עם כתמים אדומים
אדמומיות ספוטרית היא סימפטום שכיח לעור יבש. יכולות להיות לכך סיבות שונות. תסמינים מסוג זה מופיעים לרוב על הרגליים לאחר מקלחת. מי מקלחת חמים מדי מעודדים אדמומיות כזו, ממש כמו יובש וגרד. הכתמים נעלמים בדרך כלל זמן קצר לאחר המקלחת, אם כי היובש והגרד נמשכים. בכדי להימנע מתופעות כאלה רצוי להתקלח עם מים פושרים ולמרוח קרם על העור מיד לאחר מכן.
עם זאת, כתמים אדומים ועור יבש ברגליים יכולים גם הם ביטוי של נוירודרמטיטיס. האודם נמצא לעיתים קרובות בצידי הפלקסור ובחלול הברך, ואילו היובש משפיע על כל העור.
עם קשקשים וקמטים
לעור יבש ברגליים יכולות להיות סיבות רבות. גורם שכיח מאוד לעור יבש עם פתיתים וקמטים, ללא קשר לאזור בגוף, הוא הגיל. ככל שאנשים מתבגרים, הם נוטים לקבל עור יבש, מקומט ולעיתים נמרץ. ניתן לראות שינויים אלה גם ברגליים. רקמת החיבור מאבדת מגמישותה עם השנים, העור הופך לרפועם ובעל אחוז מים נמוך יותר. במיוחד בגיל מבוגר, לכן עליכם להבטיח שתשתו מספיק מים ויטפלו היטב בעורכם. יש לכסות את העור ברגליים בקרם מזין מספר פעמים ביום.
סיבה נוספת לעור יבש ונדפתי ברגליים היא פסוריאזיס (סַפַּחַת). עם זאת, קמטים יהיו לא טיפוסיים במקרה זה.
אִבחוּן
כמו כמעט כל אבחנה, הרופא מתחיל באנמנזה מפורטת. בכדי להיות מסוגלים להעריך נכון את עורם היבש של הרגליים, חשוב לדעת מתי החלו התסמינים, היכן מתרחש העור היבש ועד כמה חמורים התסמינים כמו לחץ או גירוד.
ואז העור היבש נבדק. היקף האיזורים היבשים נרשמים והיקפם, והבוחן מחפש סדקים קטנים או פגיעות משמעותיות בעור. על מנת לשלול מחלה שבבסיס הסיבה, יש לבחון את שאר חלקי הגוף ולשאול אותו לגבי תסמינים אחרים כמו עייפות, כאבים או ירידה בביצועים. אם יש חשד מוצדק, ניתן לקחת דגימת עור ולבדוק אותה. אחרת, עור יבש הוא אבחנה חזותית.
תַחֲזִית
עור יבש, המשפיע על הרגליים, בדרך כלל אינו מזיק במיוחד ומשפיע על אנשים רבים, במיוחד בחורף. בעזרת אמצעים מתאימים ניתן לשפר משמעותית את הסבל.
רק במקרים נדירים עורם היבש של הרגליים הוא ביטוי למחלה. עם זאת, אם יש לך תלונות מתמשכות או חמורות, אתה לא צריך לחכות יותר מדי זמן לפגישה עם רופא, שברוב המקרים גם יביא לשליטה בתופעות הללו.
