עור יבש
מילים נרדפות במובן הרחב יותר
עור יבש
רְפוּאִי: זירוזיס קוטיס
אנגלית: עור יבש
הַגדָרָה
ישנם שלושה סוגי עור שונים:
- עור יבש
- עור שמנוני
- עור נורמלי
לרוב האנשים, לעומת זאת, עור מה שמכונה עור משולב, בעיקר על הפנים, המורכב מסוגי העור הרגילים, העור השומני והעור היבש. זה גם לא נדיר שמוצאים סוגי עור שונים באזורים שונים בגוף, למשל למישהו עם עור יבש אחרת יש עור פנים שמנוני.
קרא עוד בנושא: פריחה מעור יבש
עור יבש מאופיין בתחושה מתוחה ולעתים קרובות מגרדת. בניגוד לעור שמנוני, הנקבוביות בדרך כלל קטנות וזה נראה די סדוק או מחוספס. לאנשים רבים שבריאים לחלוטין יש עור יבש. מהבחינה הזו, עור יבש הוא בדרך כלל לא מחלה, אלא רק וריאציה של הנורמה, אולם, לעיתים קרובות, מחייבת טיפול, מאחר והאנשים שנפגעו סובלים מעורם היבש לא רק בגלל תלונות כמו גירוד, אלא גם ולעיתים קרובות מסיבות אופטיות. .
מספר גורמים, גנטיים וסביבתיים כאחד, הופכים את העור היבש לסבירות גבוהה יותר. ישנן גם כמה מחלות שהן בעיקר עור, אך הם יכולים גם להשפיע על איברים אחרים שיכולים להיות קשורים לעור יבש.
באופן עקרוני אתה יכול לקבל עור יבש בכל חלקי גופך, אך האזורים המסופקים בצורה גרועה עם דם ו / או מכילים צפיפות נמוכה יחסית של בלוטות חלב, כמו הרגל התחתונה, נקבעים מראש לכך.
אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה
אנשים רבים מאוד מושפעים מעור יבש, למרות שקשה למסור מספר מדויק, מכיוון שמעל לכל הרגשות האישיים הם המחליטים אם אתה מחשיב את עורך יבש או לא. עור יבש שכיח במיוחד בגיל מבוגר.
תסמינים
עור יבש נראה בדרך כלל מחוספס ושביר ולעיתים יכול להיות רעוע או אדמדם. בקשר לעור יבש, קמטים נמצאים לעתים קרובות יותר לעיתים קרובות, או כאלה שכבר נמצאים שם בולטים יותר. בנוסף, העור רגיש מאוד וזו הסיבה שיש תחושה של מתח והאזור הפגוע מגרד (ראה גם: מגרד עור). אם העור יבש מאוד ופגוע כתוצאה מכך, הדבר מוביל גם לדלקת מוגברת. עור יבש הוא לרוב אדום, הן מהדלקת בעור והן משריטת האזור הפגוע.
עם עור יבש מאוד, עלול להיווצר אקזמה של התייבשות מה שמורגש במיוחד לאחר הרחצה או המקלחת, כאשר העור קרע בולט. ראה גם: אקזמה מעור יבש
עור יבש על הפנים
עור יבש על הפנים בדרך כלל מצוין על ידי א אף יבש ואדום ולחיים מקומטות וכן א מצח מקומט. חולים מבוגרים יותר במיוחד סובלים מעור יבש, שמורגש בעיקר על הפנים. זה, למשל, במידה מסוימת מחסור במים בגלל העובדה כי חולים מבוגרים לעתים קרובות שוכחים שהם עומדים 2-3 ליטר ליום צריך לשתות. מצד שני, אחד נעדר בגיל מבוגר ייצור מספק של חלב. בלוטות החלב בעור כבר לא מייצרות מספיק שומני הגנה (אך בגיל ההתבגרות הם נמצאים) בלוטות סבום פרודוקטיביות יתר, וזו הסיבה לפצעים מתפתחים). מכיוון שסרט ההגנה של השומן על העור חסר, עור יבש קל במיוחד על הפנים. במיוחד עם zu אור שמש חזק אבל גם בשעה קַר וב- אוויר חימום יבש העור מתייבש במהירות. על ידי ניקוי יומיומי של הפנים עם טונר פנים ניתן לייבש את העור. כאן זה מומלץ טונר פנים לחות ובעיקר על זה טיפול יומיומי לעבור לקרמים פנים לחות, כדי למנוע עור יבש בפנים.
עור צעיר יותר מתייבש במהירות על ידי השפעות חיצוניות כמו קור, אוויר מחמם או קרינת שמש. במיוחד ה אף נפגעת לעתים קרובות בחורף מכיוון שבנוסף לקור, ניפוח האף בתדירות ממחטות גס מטיל עומס רב על האף והופך אותו לרגיש יותר. אבל גם את שפתיים הם בדרך כלל יבשים בחורף בגלל מזג האוויר הקר הֲצָרָה (Vasoconiction) כלי דם מגיע וכך הפנים, אך במיוחד השפה, אינן מקבלות מספיק הידרציה. כאן חשוב במיוחד לשים לב לטיפול השפתיים הנכון. בעיקרון, אם אפשר קרמים ללא בושם לשמש לשפה. וָזֵלִין לכן בחירה טובה לשפתיים יבשות.
באופן כללי, חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת לפנים, שכן בדרך כלל הפנים לא מוגנים בקור ולעיתים קרובות נחשפים לאור שמש ישיר גם בקיץ. מכיוון שגורמים אלו מובילים במהירות לעור פנים יבש, עליכם לשים לב למוצרי טיפוח איכותיים, בעיקר על הפנים, וגם לא להכביד על הפנים שלא לצורך (למשל, חבשו כובע בקיץ המספק לפנים צל ובכך מונע יותר מדי לחות מוסרת).
עור יבש מתחת לעיניים
עור יבש מתפתח במהירות מתחת לעיניים. אוויר יבש בחורף מפני חימום, קרינת שמש או מוצרי טיפוח וקוסמטיקה מייבש במהירות את העור הרגיש סביב העיניים.
אבל זה יכול להיות גם ביטוי לתגובה או זיהום אלרגי. מוצרי טיפוח במיוחד יכולים לגרום לתגובות אלרגיות בעיניים.
נוירודרמטיטיס יכול גם לייבש את העור בעיניים.
קרא את הכל כאן דלקת עור אטופית של העין
מחלה מסוכנת וכואבת מאוד שעלולה להוביל גם לעור יבש בשלב מוקדם היא מחלת הרפס בעיניים.
לעור היבש נגעים קטנים דרכם יכולים לחדור פתוגנים נוספים לעור ודלקת בעפעפיים יכולה להופיע.
באופן טיפולי, יש להשתמש במוצרי טיפוח במשורה ולא לשטוף את העור לעתים קרובות מדי. יש להשתמש בזהירות במוצרים המכילים אוריאה על העיניים. משחה Bepanthen מתאימה היטב, ויש גם קרם מיוחד לשימוש על העיניים והאף.
קרא עוד בנושא זה בכתובת: עור יבש מתחת לעיניים
גורם לעור יבש
הגורמים לעור יבש (קסרודרמה) הם מגוונים מאוד ולא פחות תלויים בהם גיל וה מצב בריאותי מ. ישנם מספר גורמים חיצוניים העלולים לגרום לעור יבש. מצד אחד זה כולל לאורך זמן קַר. העור על הפנים מרגיש בדרך כלל יבש ומחוספס לאחר טיול חורפי, מכיוון שהקור שואב נוזלים מהעור. גם קיצוני חוֹם יכול להוביל לעור יבש בגלל לְהָזִיעַ הרבה נוזלים הולכים לאיבוד. אפילו אחרי אחת אמבטיה חמה או סיבוב ארוך לשחות, מתרחש עור יבש. במיוחד מי מלח ניתן לראות כגורם לעור יבש, מכיוון שהמים עם המלח גם מסירים נוזלים רבים מהעור. עם זאת, עבור מטופלים רגישים במיוחד גירויים פשוטים כמו לבישת סוודרים עשויים צמר מספיקים בכדי לקבל עור יבש.
בנוסף לסיבות חיצוניות אלו, ישנם סיבות רבות "פנימיות" אשר ניתן להאשים בעור יבש. ראשית, לידים התייבשות מהר מאוד לייבוש עור, במיוחד אם המטופל מתאדה הרבה (מזיע). אבל גם לא נכון או חד צדדי תְזוּנָה העור יכול להתייבש או להיות מדי זיהומים אֵיך פצעונים להוביל. הנפש יכולה להיות גם סיבה לעור יבש מדי, אך בדרך כלל גורם זה ממלא תפקיד כפוף. נקודה זו הופכת חשובה רק כאשר היא נקודה פסיכולוגית התנהגות כפייתית מעשים. מטופל עם א שטיפה חובה לשטוף את עורם באופן חלקי 5-7 פעמים ביוםלשפשף את הסרט השמן החשוב מהעור במכחול כך שהעור כבר אינו מחסום מגן ומתייבש.
בנוסף לסיבות הפסיכולוגיות, הפנימיות או החיצוניות של עור יבש, ישנן גם מחלות עור שונות או תרופות המובילות לעור סדוק ויבש. במיוחד ה נוירודרמטיטיס הוא מצב בו העור קיצוני יָבֵשׁ, אדמומי ו מגרד הוא.
אבל גם את סַפַּחַת, סוכרת, אחד תת פעילות של בלוטת התריס אוֹ אֶקזֵמָה יכול להיות הגורם לעור יבש.
אך הגיל ממלא גם תפקיד מכריע. ככל שמטופל מבוגר יותר, כך פחות חלב (שומנים) נוצרות בלוטות החלב בעור. בהתאם לכך, הדבר חסר סרט שומן מגן על העור והעור הופך סדוק ופריך. תת-ייצור זה של חלב נקרא זבסטזיס.
הגורם הסופי לעור יבש הוא השימוש ב- אוכל יוקרתי, איך כּוֹהֶל אוֹ סיגריות להתקשר. אלכוהול מונע מהגוף נוזלים יקרי ערך ככל שהגוף מאבד יותר נוזלים באמצעות הזעה לאחר צריכת אלכוהול. רעלים וניקוטין דואגים לך כשאתה מעשן זרימת דם לקויה על העור וכך לאובדן נוזלים, אשר ניתן לראות כגורם לעור יבש מדי.
אִבחוּן
רוב האנשים מאבחנים עור יבש על עצמם מכיוון שהתסמינים מאוד מאפיינים וברורים.
אם תלך לרופא עם תלונה זו, הוא יבצע תחילה סקר מפורט. האנמנזה צריכה לכלול לפחות את השאלות מתי ו כמה זמן האדם שנפגע סובל מהתסמינים, בין שהוא קבע באופן קבוע תרופות אם הוא אחר מחלות בבסיס אוֹ אלרגיות יש האם לאחרונה תְזוּנָה השתנה והאם יש תסמינים נלווים אחרים. בנוסף, יש כמובן נקודות רבות נוספות שהרופא יכול לעבוד על מנת לפתור את הבעיה סיבה לעור יבש לגלות.
לאחר מכן נערכת בדיקה גופנית לאישור האבחנה וגם לקביעת חומרת עור יבש באופן מדויק יותר. ישנם מכשירים מיוחדים שיכולים לקבוע במדויק את תכולת המים והשומן של פני העור וגם למדוד את החספוס.
בנוסף, בהחלט יש לבצע בדיקת אלרגיה על מנת לשלול כי אלרגיה גורמת לעור היבש.
אם לאחר הרושם הראשוני הזה, הרופא חושד במחלה בסיסית מסוימת (חלק מאלה שעשויים להיות אפשריים: ראו סיבות), הוא יעקוב אחר בדיקות שונות על פי חשד זה. זה יכול לכלול בדיקת דם או בדיקת צואה. הדמיה גם כמו א רוגנטן או אחד קולי יכול להיות נחוץ. הרופא עשוי גם להציג קולונוסקופיה במהלכו הוא יכול לקחת בו זמנית דגימת הרקמה (ביופסיה).
תֶרַפּיָה
עור יבש מופיע במהירות רבה באזור אזור פנים כמו גם הלאה מַרְפֵּק, אל ה לִכרוֹעַ בֶּרֶך ובתחום ידיים. אחד מזהה את העור היבש סדוק, אדמומי ולפעמים כתמים קשקשים. למרות שתכונות אלה כולן שטחיות, חשוב לציין כי טיפול בעור יבש אינו ניתן להשגה על ידי מריחת קרם פשוט. ראשית כל, יש לדעת את סיבת העור היבש. עבור רבים מהמטופלים, כמות מספקת של טיפול היא לשתות יותר נוזלים לִשְׁתוֹת ואתה לשטוף פחות לעתים קרובות. מקלחת פעם ביום מספיקה לגוף, אך מקלחות תכופות יותר מונעות מהגוף את החשובות שומנים מגנים. בנוסף, השימוש בא ג'ל רחצה ללא תוספות להיות מכובד. גם ל רחצה תכופה מייבש את העור וכך ניתן לראות כבר בהימנעות כטיפול.
אפשרויות טיפול אחרות כוללות הימנעות יתר חשיפה לאור השמש ו חוֹם כמו גם הימנעות מקיצוניות קַר. אפילו בחורף יש להימנע מתכיפות ה- אוויר חימום יבש לחשוף. אם הגורם לעור היבש טמון יותר במחלה, יש לטפל בזה תחילה (למשל במקרה של א תת פעילות של בלוטת התריס). בנוסף, על אוכל יוקרתי כמו כּוֹהֶל אוֹ טַבָּק לוותר עליו.
אחרת, כטיפול בעור יבש, מריחה עם א קרם ללא ניחוח ללא תוספות. אתה יכול גם להשתמש מוצרי לחות, כמו ג'לי מקלחת או שמנים לחות. יש גם אמבטיות עם שמן מרפא מבית המרקחת, העוזרים לעור להצטבר ולשמור על שכבת שומן מגנה לאורך היום. אמצעי טיפולי נוסף הוא לבישת בגדים רופפים קרובים ככל האפשר אליך חומר ניקוי ללא בושם יש לשטוף עוד יותר גירויים לסתור את זה עם מזהמים או בשמים. יש גם כמה מלחי שולסלרזה יכול לשמש כטיפול בעור יבש. מסייע בעור יבש נתרן כלורום. לעור יבש מאוד כבר קַשׂקַשִׂים צריך להכיר אשלגן גופרתיקום לשמש.
תרופות ביתיות לעור יבש
יש גם רבים תרופות סבתאהמתאימים לטיפול בעור יבש במגוון רחב של אזורים. עור יבש מתרחש במיוחד בחורף עם אוויר חימום על, האם יכול אוויר נוסף לח להיות באיזה אחד סמרטוט לח על התנור מניח או אחד מכשיר אדים רוכש.
מוצרי לחות הם קווארק ו יוגורט, רק אחד מהם מסכה שאפשר לייצר בעזרתו מלפפונים (מכיל גם הרבה נוזלים) או דבש ואז להחיל אותו על הפנים או על האזור הפגוע בגוף.
בנוסף מיץ גזר אמר שהוא היה עור רך יותר צריך לעשות אם אתה משתמש בו כטונר לפנים ולשפשף אותו על הפנים. גם זה אמבטיה בחלב (1l חלב באמבטיה) או בתוך שמן (200 מ"ל שמן זית) מבטיח עור רך. ה שמן זית יכול גם ישירות על העור להיות מיושם.
מכיוון שלעיתים קרובות עור יבש נגרם על ידי אחד התייבשות עולה, מומלץ להימנע מכך בהתחלה מספיק לשתות. כל אחד צריך לשתות לפחות שני ליטר מים או תה ביום. קפה, לעומת זאת, רק מסיר נוזלים מהגוף.
א תזונה בריאה ועשירה בויטמינים חשוב גם לגוון עור בריא. ה ויטמינים A ו- B., כמו מינרלים ו ביוטין שמור על עור בריא ושיער וציפורניים חזקים.
צמח הנס אלוורה עשיר במיוחד בנוזלים. בנוסף לקרמים הקיימים, הריכוז הדליל, שניתן להשיג ישירות מהצמח, יעיל מאוד גם נגד עור יבש. בעת הגשת מועמדות עם זאת באזור העיניים יש להקפיד על כך ששום דבר לא ייכנס לעיניים.
גַם שמני תינוקות נהדרות גם לעור יבש. אתה יכול להשתמש בצמחי מרפא היעילים ביותר כנגד עור יבש משחות ריפוי הופק. תרופות הפלא של הטבע הן: yarrow, אָבָץ, פרס כבוד, שׁוּמָן צֵמֵר ו ציפורני חתולהמיוחד הזה לחות פעולה. טימין ו קמומיל מרגיע בנוסף הגירוד ודרך תכונות אנטי מיקרוביאליות הם מקטינים את הסבירות לזיהומים בעור.
יכול גם דוֹנַג משמשים בקרמים או בקרמים טיפוליים. שעוות הדבורים לא רק מוסיפה שומן, אלא גם את העור גם מוחלק ו סדקים קטנים סגורים.
תזונה לעור יבש
עור יבש הוא בעיה הפוגעת במגוון רחב של אנשים. חולים מושפעים בדרך כלל מנסים קרמים אוֹ אמבטיות שמן לנטר את ייבוש העור. עם זאת, חשוב לדעת כי לא רק גורמים חיצוניים כמו אור שמש מוגזם או קור הם שיכולים לייבש את העור. גם אחד תזונה לא נכונה יכול להוביל לעור יבש, במקרים חמורים הוא אפילו יכול להיות אחראי לממצאים פתולוגיים כמו מחלת העור נוירודרמטיטיסכאשר הסימפטומים והמופעים הם אזורי עור מאוד מחוספסים ומאודמים. ראשית, דבר אחד חשוב מאוד בתזונה הידרציה נאותה. חולים מבוגרים במיוחד שוכחים לעתים קרובות שעליהם לשתות לפחות 2 ליטר ביום. כאשר חסר לגוף מים, הוא שואב מים אלה מהעור, וכתוצאה מכך עור יבש כתוצאה מתזונה לקויה. במיוחד תה סרפד אבל גם תה רוזמרין לספק לעור מספיק נוזלים. עם זאת, עם צריכת מים מספקת בלבד, העור לא יהיה בריא יותר. ראשית כל, עם עור יבש, עליכם לוודא שהתזונה איננה חד צדדית. חשוב גם להספיק מינרלים ו ויטמינים לשים לב. במיוחד ויטמין A, ויטמין E. ו ויטםב- B12 צריך לצרוך בכמויות מספיקות. גַם ביוטיןשצריך להכיל בכמויות מספיקות כדי שהעור לא יתייבש יותר מדי. בנוסף, חשוב לא לחשוף את העור לאור שמש חזק, אלא גם לצאת לאוויר הצח ובשמש לעיתים קרובות, שכן חשיפת השמש חשובה מאוד ויטמין די ייצור וויטמין זה מבטיח גם עור בריא. באופן כללי, יש לומר כי תזונה מאוזנת חשובה לשיפור העור. עם זאת, תזונה בריאה היא לרוב לא מספקת וכדאי גם להשתמש בחומרי טיפול מתאימים ובבגדים מתאימים.
(למידע נוסף קרא גם: דיאטת עור יבש).
טיפול מונע / טיפים לעור יבש
באופן כללי יש לדאוג לא לחשוף את עורו בפני לחץ כימי, תרמי או מכני מוגזם, ולהימנע מממריצים כמו אלכוהול, משקאות המכילים קפאין וטבק המזיקים לעור. כמו כן, חשוב לעור לשתות מספיק ולאכול תזונה בריאה ומאוזנת. פעילות גופנית קבועה טובה גם לעור שלנו, מכיוון שיש לו אז אספקת דם טובה יותר, ולזיעה יש השפעה חיובית שכן הוא מנקה את העור. לטיפול בעור, במיוחד לעור יבש, עליך להקפיד להשתמש בקרמים כביסה נטרול pH ולמרוח קרם באופן קבוע, במיוחד לאחר המקלחת (במקום בו המים אמורים להיות לכל היותר פושרים ואינך מבלה יותר זמן במים מהנדרש). במידת האפשר, עליך להימנע משפשוף של העור בכפפה או בספוג כדי לא להרגיז אותו עוד יותר. מאותה סיבה אסור להשתמש בקרמים, בשמים וכדומה אם הם מכילים אלכוהול.
בבחירת הבגדים שלך, עליך לשים לב להתאמה רופפת למדי במידת האפשר.
לחות מועטה מדי תורמת מאוד להתפתחות עור יבש. אז אם אתה יודע שיש לך נטייה להכשיר אותם, שקול להוסיף מכשיר אדים לאחר שהיית על דוד הרבה זמן. באופן אידיאלי, הלחות תמיד צריכה להיות בין 50 ל- 70%.
קרא גם: טיפול נכון בעור לגברים
עור יבש במהלך ההיריון
א הֵרָיוֹן פחית תגובות עור שונות גורם (אנא עיין: שינויים בעור במהלך ההיריון). נשים רבות נהנות מההורמונים ומאיזון הנוזלים המשתנה במהלך ההיריון ויש להן אחת גוון עור זוהר וחלק. מצד שני, גם העור נכנס להריון יותר רגיש. הסיבה לכך היא לא רק עם ההורמונים, אלא גם עם מתיחת העור לחפש.
סבונים, חומרי ניקוי וקרם כביסה יכול לפתע לגרות את העור, להוביל לעור יבש או לעור שכבר קיים נוירודרמטיטיס לְהַחרִיף. אם ניתן לקבוע את סיבת הגירוי, חשוב למנוע את הגורם במהלך ההיריון, למשל ב עבור לג'ל מקלחת מתון.
בנוסף, יש להשתמש בעור במהלך ההיריון דאגו במיוחד עוברים קרמים אוֹ תוספי אמבטיה לחות ו שמני אמבט.
גם זה מתכופף היווצרות סימני מתיחה מלפנים.
חשוב להימנע מפיצוח העור היבש וליצירת פצעים. לכן, חלק מהאזורים היבשים צריכים להיות נוספים משחות, איך Bepanthen, להיות מוקרם.
עור יבש אצל תינוקות
ה עור של תינוק הוא עדין במיוחד ונוטה עוד יותר לעור יבש מאשר אצל מבוגרים. זה חשוב גם בטיפול בעור היבש של התינוק הידרציה נאותה. תינוקות מדווחים בדרך כלל בעצמם כאשר הם צמאים וכך דורשים את הנוזלים הדרושים להם כדי לפצות על האובדן הנגרם כתוצאה מעור יבש.
עם זאת, זה לא מספיק כדי לתת לתינוק מספיק מים לשתות צריך גם לטפל בעורכלומר קרינו הפכו. רחצה מסירה שומנים טבעיים מהעור, וזו הסיבה לכך זמן האמבטיה לתינוקות קצר ככל האפשר צריך להישמר.
אסור להשתמש בסבון הרבה. כשמשתמש שמני אמבט יש להקפיד על כך שילדים לא יחליקו ויפגעו בעצמם ברצפת האמבט החלקלק. אחרת, עם זאת, הם מתאימים באופן אידיאלי.
לאחר הרחצה זה חשוב לילדים יבש היטב ולשפשף עם קרם לחות. אם קרם לחות לא מספיק, צריך להיות אחד קרם שומני או משחה מיוחדת לעור יבש להיות אחיזה. גם שם מוצרי טיפוח אבקתיים או מבושמים לייבש את העור, צריך זֶה לא בשימוש.
סיכום
עור יבש אף על פי שלא מדובר במחלה, היא משפיעה על אנשים רבים באיכות חייהם מכיוון שהיא גסה, סדוקה ושבירה ולכן אינה נראית יפה וגם מתוחה ולעתים קרובות מגרדת. בדרך כלל לא ניתן לקבוע את הגורם בדיוק, מכיוון שגורמים רבים ושונים בדרך כלל מגיעים זה לזה ובסופו של דבר מובילים לעור יבש. אלה כוללים, מצד אחד, את הנטייה הגנטית, תנאי מזג האוויר, טיפול / היגיינת גוף לא נכונה וגם פשוט את הגיל, מצד שני, נוכחות של כמה מחלות שבעיקר לא קשורות לעור, כמו למשל סוכרת או דלקתיים הפרעות במערכת העיכול.
אתה יכול לעשות הרבה בעצמך כדי להבטיח שהעור כבר לא יבש כל כך (גם אם זה תוצאה של נטייה גנטית או תוצאה של מחלה אחרת שעומדת בבסיסו) על ידי טיפול בזהירות המתאימה. אסור להתקלח יותר מדי וחם מדי, ואז השתמש תמיד בקרמים / קרמים לחות, כמו גם בגורמים מרגיזים כמו כּוֹהֶל, נִיקוֹטִיןהימנע מחשיפה מוגזמת לשמש או לאוויר עם לחות נמוכה. אורח חיים בריא, כלומר תזונה מאוזנת ופעילות גופנית מספקת, שומרים גם על עור בריא. יש להיוועץ ברופא רק במקרים חמורים מאוד או אם יש חשד למחלה סיבתית אחרת.
