פסיכולוגיה ברשת
ברוך הבא למחלקה לפסיכולוגיה מאת
כאן תוכלו למצוא מידע על כל הנושאים הקשורים לפסיכולוגיה. בין היתר יש סקירה כללית של הפרעות חרדה, הפרעות שינה ואפשרויות פסיכותרפויטיות.
הפרעת חרדה
הפרעות חרדה יכולות להופיע באזורים רבים בחיים והן מופיעות בעיקר במצבים מסוימים כמו בחינות, טיסות או קשר עם המונים גדולים. זה מוביל להגבלה קשה בחיי היומיום ובאיכות החיים. ההשלכות העיקריות הן נסיגה מהסביבה החברתית ועומס פסיכולוגי מוגבר עם דיכאון אפשרי. תוכלו למצוא סקירה כללית של הפרעות החרדה החשובות ביותר:
- אגורפוביה, הפחד ממצבים יומיומיים כמו ריבועים גדולים, המונים, תורים וכדומה
- ארכנופוביה, הפחד מעכבישים
- פחד טיסה
- קלָאוּסטרוֹפוֹבִּיָה
- הפרעת חרדה כללית
- התקפי חרדה
- חרדת בחינות
- פוביה חברתית
- פחד ספציפי
תסמונת שחיקה
במקרה של תסמונת שחיקה, עומס ומתח קבוע באזור הפרטי או המקצועי מובילים למצב תשישות קיצוני, המלווה בהפחתת ביצועים ולעיתים גם דיכאון. מאמרים מעניינים בנושא זה:
- מניעת שחיקה
- השלבים השונים של תסמונת שחיקה
- טיפול בתסמונת שחיקה
סמים, אלכוהול ועישון
כל המאמרים בנושא סמים, אלכוהול ועישון מופיעים בהמשך:
- התמכרות לאלכוהול
- כָּהֳלִיוּת
- הרעלת אלכוהול
- השלכות האלכוהול
- השלכות העישון
- תפסיק לעשן
- ניקורט
- השלכות התרופות
- מהן ההשלכות של עישון עשבים?
לחץ
בימינו אנשים רבים סובלים ממתח, בין אם באופן פרטי או בעבודה, לחץ מראה לא רק על השפעות רגשיות אלא גם על תסמינים גופניים. אם הלחץ הופך לקבוע, זה יכול להוביל לתסמונת שחיקה. מסיבה זו, הנה המאמרים שלנו בנושא מתח ומניעתו:
- תסמיני מתח
- השלכות של לחץ
- איך אתה יכול להפחית מתח?
הפרעות שינה
הפרעות שינה מייצגות נטל גדול בחיי היומיום, שכן הן קשורות לעייפות במהלך היום ובכך להפחית את הביצועים. סקירה כללית של הפרעות השינה הנפוצות ביותר ומאמרים קשורים תוכלו למצוא כאן:
- עייפות כרונית
- נדודי שינה
- קושי להירדם
- קושי לישון לאורך הלילה
- ישנוניות בשעות היום
- יעפת
- סַהֲרוּרִיוּת
- מתעוות בשינה
- היגיינת שינה
- השלכות של חוסר שינה
הפרעות נפשיות ופסיכותרפיה
ניתן לטפל בהפרעות נפשיות באמצעות פסיכותרפיה, וישנן שיטות רבות ושונות. להלן הנושאים שלנו בנושא פסיכותרפיה וגישותיו:
- טיפול בהתנהגות
- הרפיה מתקדמת של שרירים
- מסעות דמיון
- טיפול ועזרה לילדים עם בעיות התנהגות
ריגול
בריונות הופכת לנושא חשוב יותר ויותר בעידן של ימינו ככל שיש יותר מקרים של בריונות דרך האינטרנט והמדיה החברתית. זה ממלא תפקיד במיוחד אצל ילדים ומתבגרים, אך ניתן להשתמש בו גם אצל מבוגרים, למשל. להתרחש במקום העבודה. תוכלו למצוא מידע נוסף בנושא זה כאן:
- השלכות של בריונות
- בריונות בבית הספר היסודי
שאלות כלליות
כאן תוכלו למצוא תשובות לבעיות יומיומיות כמו צער, אהבות ונדנדות במצב הרוח. המאמרים שלנו בנושא סקירה כללית:
- מצב רוח מתנדנד
- מה קורה כשאת אוהבת?
- שלבי צער
- מה קורה כשמתים?
