הגניקולוגיה Obstetrics-

קורסים לאחר הלידה

מבוא

מיילדות, בתי חולים, מרכזי לידה ומוסדות רבים אחרים מציעים מגוון קורסים להורים צעירים.

חלק מהקורסים שימושיים מאוד ויכולים להוריד הרבה מהעומס מעל הכתפיים, במיוחד עבור הורים טריים, בכך שהם מראים להם שהם לא היחידים ושקצת מהמם בהתחלה הוא די נורמלי.

חלק מהקורסים האחרים נוטים יותר לעורר פאניקה או מכוונים יותר לארנק ההורים.

אילו קורסים אחרי לידה יש?

הורים צעירים לא צריכים לחשוב שהם הורים גרועים יותר רק בגלל שהם לומדים פחות שיעורים מאחרים. הקורסים אמורים לעזור להורים להגיע לשלב החיים החדש שלהם עם הילד ולא אמורים להוות גורם לחץ. ישנן השתלמויות לאחר לידה לאמהות עם מיילדות או פיזיותרפיסטיות.

שני ההורים יכולים להשתתף בקורסי עזרה ראשונה לתינוקות וילדים וגם להשתתף בקורסי החלפת חיתולים. לתינוק יש שחייה לתינוקות, אוסטאופתיה, עיסויים ועוד ועוד. מוצעים גם מסלולי כושר משותפים או קורסי הרפיה להורים ולילדים.

ישנם גם קורסים שמטרתם לחזק את הקשר ההורה-ילד או ללמד הורים כיצד להשתמש במתלים בצורה נכונה.

כל הילדות, עם כל החוויות והמכשולים, שוכנות בקורסים, אך רק חלק מהקורסים מועילים באמת להורים צעירים.

למידע כללי נוסף בנושא זה ראה: Puerperium

כמה שימושי קורס לתארים מתקדמים?

בעוד שהיריון הוא תהליך טבעי, הוא קשור גם לשינויים רבים בגוף האם. לאחר הלידה, אמהות צריכות לדאוג גם לעצמן ולגופן שלהן ולא רק ליילוד שלהן.

לאחר הלידה הרחם נסוג תוך מספר שעות ואז בקושי מוחש, אך הגוף זקוק למספר חודשים עד שהכל יחזור.

רגרסיה זו מעודדת בקורסי רגרסיה בפיקוח פיזיותרפי. ניתן לעשות זאת כשישה שבועות לאחר הלידה מכיוון שהגוף עדיין זקוק למנוחה לפני כן.

אימוני רצפת האגן מייצבים את החלקים השרירים באגן שנמתחו במהלך הלידה.זה מונע את בריחת השתן הקלה שאמהות רבות חוות בעת שיעול או פעילות גופנית. באמצעות תרגילי ספורט שונים האיברים חוזרים למקום מוצאם ובטן ההריון נסוגה.

קורסים רבים מסתיימים בתרגילי הרפיה. עם זאת, קורסים אלה אינם יכולים לקדם רגרסיה הורמונאלית. קורסים שאחרי האימון מועילים מאוד, במיוחד לשרירי רצפת האגן, אך אינם חובה, מכיוון שאפשר לבצע תרגילים מסוימים באופן עצמאי.

מסקנה: שחזור הטון של שרירי רצפת האגן הוא אחת המשימות החשובות ביותר לאחר הלידה. מכיוון שאיכות חייה של האם שזה עתה נולדה טובה משמעותית, ניתן רק להמליץ על קורס רגרסיה.

תוכלו לקרוא מידע מפורט בנושא זה: פעילות גופנית לאחר הלידה

קורסי עזרה ראשונה לתינוקות

המיילדות וגם ארגוני הסיוע מציעים קורסים מיוחדים לעזרה ראשונה לתינוקות. למרבה המזל, חירום חמור הכולל תינוקות בריאים שאינם בריאים הם נדירים ביותר, אך כאשר הם מתרחשים באופן דרמטי יותר עבור כל המעורבים.

ילדים אינם מבוגרים קטנים ותינוקות אינם ילדים קטנים. דברים רבים עובדים אחרת עם תינוקות ויש להם חירום ספציפי משלהם. בקורסים אלו נדונים ומכשירים חירום ומדדים ספציפיים לתינוקות. שכולל:

החייאה
עזרה אם נבלע
פרכוסים מבנוי
אמצעי מניעה לתסמונת מוות תינוקות פתאומי

קורסי העזרה הראשונה לתינוקות הם תוספת שימושית לקורסי עזרה ראשונה חוזרים ונשנים למבוגרים. סבים וסבתות, שמרטפות, אחים ואנשים אחרים שמתמודדים עם תינוקות צריכים ללמוד גם את המדדים הבסיסיים של עזרה ראשונה אצל תינוקות ולהרענן באופן קבוע. ניתן להשתתף בקורסים גם לפני שנולד הילד.

מסקנה: כמובן, אין הרבה שניתן לעשות עם הידע הרפואי שנרכש בקורס עזרה ראשונה חד פעמית. עם זאת, הקורס מביא רוגע למצב ויכול להיות קריטי לחיי הילד.

מידע נוסף עשוי לעזור לךעזרה ראשונה לתינוק

שיעורי הנקה מיוחדים ומשתנים

הורים צעירים שילדתם הראשונה נפתחים בשלב חדש לחלוטין ולא ידוע בחיים. דברים שלא היו חשובים לפתע הופכים חשובים.

בקורסים משתנים, ההורים לומדים מצבים יומיומיים עם תינוקם. זה כולל החלפת חיתולים, רחצה, החלפה ועוד ועוד. בקורסים הורים פוגשים אנשים בעלי אופי דמיוני ומבינים שהם לא היחידים שצריכים ללמוד את הדברים הבנאליים לכאורה, ויכולים להחליף רעיונות עם הורים אחרים.

הקורסים מתחילים לרוב לפני הלידה ומיועדים לשני ההורים. בנוסף לתרגילים מעשיים עם בובות לתינוק, ההורים הצעירים לומדים הרבה על הנקה והנקה, תנוחות שינה, התפתחות הילד ואמצעי בריאות מונעים.

מסקנה: הקורסים מומלצים מאוד להורים בפעם הראשונה, מכיוון שאפשר להקל כאן על פחדים רבים וההורים יכולים לצפות קדימה להיבטים החיוביים של תפקידם החדש. לעתים קרובות הקורס כבר לא מועיל לילדים אחרים, מכיוון שרוב הפעולות כבר שונו והרופא הילדים או המיילדת יכולים לענות על שאלות אישיות.

תוכל למצוא מידע מעניין בנושא זה בכתובת התנהגות בזמן הנקה.

קורס שחייה - האם התינוק שלי זקוק לזה?

שחיית תינוקות היא אחד הקורסים שההורים הצעירים אוהבים במיוחד להשתתף בהם. מהנקודה בה התינוק יכול להחזיק את ראשו, הורים יכולים לשחות עם ילדם לשחייה של התינוק. קורסים אלו מוצעים על ידי בתי חולים, מיילדות, ה- DLRG וכמה בריכות שחייה.

התינוקות מפתחים שמחה בתנועה שם ומאמנים את שריריהם החלשים, שכן תנועה במים היא הרבה יותר קלה מאשר ביבשה. מעל לכל, הקורסים מהווים סיכוי להורים לבלות עם התינוק שלהם ולעיתים קרובות הם כיף גדול. שם הילדים לומדים לא תנועות שחייה ולא הצלה עצמית, מכיוון שהם מסוגלים לעשות זאת רק כשהם בסביבות חמש.

ככל שהילד צעיר יותר, כך ישמשו שיעורי השחייה פחות ארוכים. מספיק רבע שעה לתינוק, בעוד שתינוקות גדולים יותר יכולים להישאר במים יותר. אין לקחת ילדים חולים לשיעורי שחייה של תינוקות.

במהלך הקורסים, יש לוודא כי מדריך הקורס השתתף באימונים באזור ב- DLRG או ב- DSV, מכיוון שהדבר מבטיח כי התרגילים אינם מציפים או מסכנים את התינוקות.

מסקנה: קורסי שחייה לתינוקות אינם אפוא התערבות מוקדמת הכרחית, אלא פעילות נחמדה המקדמת את הקשר עם הילד

הנושא הבא יכול גם לעניין אותך: בטן צמודה לאחר ההריון

עיסוי תינוקות - עד כמה הוא יעיל?

קשר גוף הוא חיוני לקשר ההורה-ילד, במיוחד בחודשים הראשונים לחיים. תינוקות נהנים מהזמן שהם מבלים עם הוריהם ותופסים את הסביבה בכל חושיהם.

עיסוי יכול להציב דחפים חדשים כאן. עיסוי יכול גם לעזור להקל על הסימפטומים של תינוקות עם גזים. עיסוי תינוקות הוא מסורת הודית ומשתמשים בו יותר ויותר בגרמניה. עבור אבות במיוחד עיסוי התינוקות הוא הזדמנות להעמיק את הקשר שלהם עם ילדם.

בקורסי עיסוי תינוקות, הורים לומדים עם ילדם שלהם אילו טכניקות עיסוי מתאימות במיוחד והליווי הפיזיותרפי מסייע ביישום טכניקות אלה.

מסקנה: הורים אינם זקוקים בדרך כלל לקורס ליצירת קשר גופני עם ילדם שלהם. ניתן ללמוד את הטכניקות גם בעזרת סרטוני אינטרנט, אך הליווי הפיזיותרפי יכול להעניק ביטחון להורים. לא כל הילדים אוהבים עיסוי, ואסור לעשות את העיסוי בצורה כפייתית. הקורסים מוצעים על ידי פיזיותרפיסטים ומיילדות.

קרא עוד על זה תחתעיסוי תינוקות

האם התינוק שלי זקוק לאוסטאופת?

אוסטאופתים מייעצים לכל התינוקות לראות אוסטאופת בארבעת השבועות הראשונים לחיים, אך אין לכך שום תפקיד מוכח.

אוסטאופתיה היא תוסף לרפואה הקונבנציונאלית ונועד לרפא מה שנקרא טראומת לידה באמצעות טיפול ידני. לידה היא תהליך טבעי וגוף התינוק מכוון בדיוק למתח זה, וזו הסיבה שבדרך כלל אין צורך בטיפול.

אוסטאופתים אומרים שהם יכולים לחוש ולטפל בקשיים שרופאים אורתודוקסים אינם מצליחים לגלות. זה כדי להפחית חולשות צעקות ושתייה מוגברות. לא פגישות הבדיקה אצל אוסטיאופתים וגם הקורסים אינם מוכחים מדעית והתואר המקצועי אוסטיאופת אינו מונח מוגן כך שכל אחד יכול לקרוא לעצמם אוסטאופת.

מרבית ביטוחי הבריאות אינם מכסים את הטיפולים. אם נדרש קורס אוסטאופתתי באופן מוחלט, על ההורים לוודא שניתן להוכיח חינוך טוב וכי התרגילים אינם פוגעים בילד.

מסקנה: מכיוון שזה לא מוכח מדעית, וישנם קורסים נוספים ושימושיים יותר, ביקור באוסטאופת אינו הכרחי לחלוטין.