תקופת הדגירה עם הצטננות

מהי תקופת הדגירה להצטננות?

במקרה של הצטננות, תקופת הדגירה היא התקופה שבין זיהום, כלומר חדירת פתוגנים לגוף, לבין הופעת הסימפטומים הראשונים.
תקופת הדגירה נובעת מהעובדה שהפתוגנים נדרשים להתרבות תחילה לפני שהם יכולים להתפשט בגוף ולהוביל לתסמינים האופייניים. אורך תקופת הדגירה לקור יכול להשתנות באופן נרחב ותלוי בסוג הפתוגן (חיידקים או נגיפים).

מהם הסימנים הראשונים לתסמינים?

הסימנים הראשונים להתקררות לאחר תקופת הדגירה הם בדרך כלל בעיות בדרכי הנשימה העליונות.
רירית האף והגרון מתנפחים ומודלקת, גורמת לגודש באף, התעטשויות תכופות וגרון מגרד. ישנם גם כאבים בבליעה וקשיים בבליעה. התסמינים מחמירים במהירות ולעתים קרובות הופכים להצטננות (נזלת) וכאבי גרון כואבים (דלקת הלוע).

סמלים נוספים במבט אחד:

• לְרַחְרֵח
• להשתעל
• כאב גרון
• כאב גרון
• דלקת בגרון
• קשיים בבליעה
• צְרִידוּת

ככל שמתקרר הקור, הנפגעים חשים חבולים, משעממים ועייפים. ריריות האף הנפוחות משנות את תנאי הלחץ בגולגולת וכאבי ראש מתרחשים. בנוסף, עשויה להיות עלייה קלה בטמפרטורת הגוף וכאבי הגוף.

תוכל למצוא מידע נוסף על התסמינים בכתובת: תסמינים של הסבר

כמה זמן הוא זמן הדגירה לזיהומים נגיפיים וחיידקיים?

מרבית הצטננות או זיהומים דמויי שפעת נגרמים על ידי נגיפים (במיוחד קרנף או אדנוווירוזה).
הנגיפים מועברים לאנשים אחרים על ידי זיהום טיפות ונכנסים לגוף באמצעות טיפות רוק קטנות המיוצרות בעת שיעול או התעטשות. הנגיפים מתיישבים תחילה את ריריות האף והגרון, מתרבים שם ואז מתפשטים עוד יותר בגוף. בדרך כלל, זמן הדגירה לקור ויראלי מסורתי הוא קצר יחסית, סביב יום. אולם תלוי בפתוגן, גם זמני דגירה של יומיים עד שבעה ימים יכולים להתרחש.

לעתים רחוקות יותר הצטננות נגרמת על ידי חיידקים. החיידקים נכנסים לגוף דרך יציאת כניסה, בדרך כלל האף או הגרון, ומתרבים. אפילו עם הצטננות חיידקית, זמן הדגירה תלוי במין החיידק והוא לרוב כמה ימים.

קרא גם את הנושאים שלנו:

• מתי אתה צריך אנטיביוטיקה להצטננות?
• הקור הוויראלי

האם אתה כבר מדבק בתקופת הדגירה?

התשובה הפשוטה לשאלה זו היא: כן!
אפילו במהלך תקופת הדגירה, כאשר הנגועים אינם מראים סימפטומים בעצמם, הם כבר זיהומיים. לכן ישנו סכנה לזיהום יומיים עד שבעה לפני הופעת התסמינים הראשונים. עליהם לשים לב להיגיינה כללית בעונה הקרה ולשטוף את ידיהם באופן קבוע עם סבון.

למידע נוסף על משך הזיהום: כמה זמן קרה מדבק?

איך אוכלים את הנבט בתקופת הדגירה?

הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך מפני הצטננות נשמעת פשוט: עדיף שלא להידבק מלכתחילה.
הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לשטוף את הידיים באופן קבוע, להימנע מלחיצת ידיים ולהרחיק מרחק בטוח מאנשים חולים. עם זאת, אם אתה חושד שנדבקת, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לחזק את מערכת ההגנה של הגוף עצמו.
אבץ מסייע בהרג וירוסים בגוף ובמקביל תומך במערכת החיסון במאבק נגד פתוגנים. תמיסות מי מלח, המשמשות גרגור או בצורה של מקלחות באף, מסייעות גם בכדי להפיל הצטננות באיבו או לפחות להקל עליו. מי המלח תוקפים את הפתוגנים על הריריות ובמקביל מרטיבים את האף והגרון, ובכך מחזקים את תפקוד המכשול הטבעי.
תרופות ביתיות שנבדקו ונבדקו להתקררות הן גם בצל ושום. לשניהם השפעה אנטיבקטריאלית והורגים וירוסים. הכי נהנים מהירקות גולמיים, מכיוון שבישולם מאבד את תכונות הריפוי שלהם.

קרא גם עוד בנושא:

• כיצד אוכל למנוע הצטננות?
• לגרגר במי מלח

האם תקופת הדגירה אצל תינוקות או ילדים שונה מאשר אצל מבוגרים?

בניגוד למבוגרים, לתינוקות וילדים קטנים אין עדיין מערכת חיסון תפקודית לחלוטין, וזו הסיבה שהם חולים באופן משמעותי לעיתים קרובות יותר.
זמן הדגירה תלוי לא רק בסוג הפתוגן ובמינון הזיהום, אלא גם בכוח מערכת החיסון. מכיוון שליילודים וילדים צעירים מאוד בפרט יש מערכת חיסון חלשה מאוד, תקופת הדגירה עבורם יכולה להיות קצרה יותר מאשר למבוגרים. בדרך כלל, זמן הדגירה להצטננות הוא כמה שעות עד כמה ימים.

גלה עוד: קר בתינוק

תרשים מסלול הקור